МБДОУ детский сад №6 «Аленушка»
ОТКРЫТОЕ ЗАНЯТИЕ ПО ПЛАВАНИЮ
«ПОДВОДНЫЙ МИР»
для детей подготовительной группы
Дата проведения: 17.03.2015 г.
Инструктор по плаванию
Малышева Е.В.
Г. Менделеевск
Конспект открытого занятия по плаванию «Подводный мир»
для детей подготовительной группы.
Цель:
-
привитие интереса к занятиям плаванием.
-
способствуя формированию здорового образа жизни, развивать физические
способности у детей.
Задачи:
1.
Продолжать учить погружаться в воду с головой и делать выдох в воду.
2. Создавать условия для овладения детьми умением принимать безопорное
положение.
3. Закреплять плавательные умения и навыки: работу ног кролем при плавании на
груди, с плавательной доской и без опоры.
(Образовательная область «Физическая культура»).
4. Формирование
знаний о правилах безопасного поведения на воде.
(Образовательная область «Безопасность»).
5. Дать
детям представления о плавучести предметов, развивать интерес к игровому
экспериментированию.
(Образовательная область «Познание»).
6.
Тренировать дыхательную мускулатуру;
7. способствовать профилактике плоскостопия и нарушений осанки;
8. Развивать координацию движений при выполнении упражнений в воде;
9. Способствовать сохранению и укреплению физического здоровья детей (одевание,
раздевание, ухаживание за своими вещами, самостоятельное мытьё под душем,
закаливание).
(Образовательная область «Здоровье»).
Материал
и оборудование к занятию: подвесной обруч – 1шт.
(«Лабиринт»), пенопластовые доски– 8 шт., «жемчужины» для игры.
Подготовительная часть
Комплекс ОРУ на суше
7-10 мин.
1. «Часики»
Исходное положение -
основная стойка, руки на пояс.
1- наклон туловища вправо.
2- и.п.
3- наклон туловища влево.
4- и.п.
(5-6 раз)
Метод.указания:
- спина прямая, руки на поясе.
|
2. «Мельница»
И.п.- основная стойка,
правая рука вверху, левая внизу.
1-2 - поочередные круговые движения прямыми руками назад.
3-4 - поочередные круговые движения прямыми руками вперед.
(5-6 раз)
Метод.указания:
- руки прямые, ноги вместе.
|
3.«Гуси»
И.п. - основная
стойка.
1-3 - наклон вперед, руки назад.
2-4 - и.п.
(5-6 раз)
Метод.указания:
- прогнуться, смотреть вперед.
|
4. «Крабы»
И.п. - основная
стойка, руки на пояс.
1-3 присесть, руки вперед.
2-4 и.п.
(6-7 раз)
Метод.указания:
- приседать полностью, спина прямая.
|
5. «Цапли»
И.п. - основная
стойка, руки внизу.
1-3 - поднять (правую, левую) ногу, согнутую в колене, взмах руками .
2-4 - и.п.
(6-7 раз)
Метод.указания:
- ноги сгибать полностью, спина прямая.
|
6. «Ракета»
И.п. основная стойка.
1-3 подняться на носочки, руки вверх, посмотреть на руки
2-4 и.п.
(5-6 раз)
Метод.указания:
- ноги вместе, посмотреть вверх.
|
7. «Поплавок»
И.п. – основная
стойка.
1-5 – присесть, обнять руками колени, голову прижать к коленям,
задержать дыхание.
2-4 и.п.
(3-4 раза)
Метод.указания:
- полностью сгруппироваться.
|
Основная часть
Упражнения в воде
20-25 мин.
1. «Поплавок»
Цель: учить оставаться
под водой с задержкой дыхания.
Содержание. Сделав
глубокий вдох и задержав дыхание, погрузиться под воду с закрытыми глазами.
Сильно согнуть ноги, обхватить руками голени и подтянуть колени к груди,
голову нагнуть как можно ближе к коленям. В этом положении «поплавком»
всплыть на поверхность воды. Плавать на поверхности, не изменяя положения.
Считать до 5. После этого спокойно встать на дно.
3 – 4 раза.
|
|
2. «Медуза»
Цель: учить свободно
лежать на воде.
Содержание. Сделать
глубокий вдох, задержать дыхание и, наклонившись вперед, свободно лечь на
воду. Тело вначале немного погружается, затем всплывает. Лежать в воде без
движений.
3 – 4 раза.
|
|
3. «Морская звезда»
Цель: учить детей
задерживать дыхание, ложиться на воду, выпрямлять руки и ноги во время
выполнения упражнения.
Содержание. Дети
делают «медузу», затем подтягивают руки и ноги к поверхности воды и
выпрямляют их, затем спокойно лежат на воде с задержкой дыхания.
по2 раза на груди и на спине.
|
|
|
|
4. Упражнения на
восстановление дыхания.
Содержание.
И.п. – основная стойка.
1 – глубокий вдох, руки вверх.
2 – выдох, руки вниз.
5. «Стрела»
Цель: обучать
скольжению на воде с задержкой дыхания.
Содержание. И.п. -
стоя спиной к стене, упереться стопой в бортик. Руки подняты вверх (ладонь одной
руки ложится сверху на тыльную сторону другой). Голова между рук, уши зажаты
прямыми руками. Наклониться над водой, опустив лицо и руки на воду.
Сделать вдох и,
оттолкнувшись ногами от бортика, лечь на воду. Проскользить по направлению к
противоположному бортику бассейна.
5 – 6 раз.
|
|
6. «Катамараны»
Цель: научить работе
ног как при плавании кролем у опоры.
Содержание. Подойти к
бортику, руками охватиться за опору. Погрузить тело в воду, как только ноги
всплыли, и тело заняло обтекаемое положение, начать попеременные движения
ногами кролем. Сделав полный выдох, встать на дно.
2 мин.
|
|
7. «Лодочки».
Цель: совершенствовать
работу ног (кроль) с подвижной опорой и выдохом в воду.
Содержание. И.п.- стоя
спиной у стены, упираться стопой о бортик. Прямые руки подняты над головой (в
руках держат доски). Начать со скольжения на груди, руки прямые, голова в
воде, с последующими движениями ног как при кроле (выполнять до полного
выдоха в воду).
2 раза.
|
|
|
8. Упражнения на восстановление
дыхания.
Содержание.
И.п. – основная стойка.
1 – глубокий вдох, руки вверх.
2 – выдох, руки вниз.
|
|
|
Заключительная часть
в воде
5 – 7 мин.
Игра «Туннель».
Цель: закрепить у
детей навыки передвижения, скольжения в воде.
Содержание. Дети друг
за другом перемещаются по бассейну, по сигналу инструктора по очереди
выполняют скольжение в обруч.
По сигналу каждый выполняет по 1 разу, и ждут следующего сигнала.
4 – 5 раз.
Игра «Водолазы».
Цель: закрепить навыки
погружения под воду с задержкой дыхания с открытыми глазами.
Содержание. Инструктор
разбрасывает «жемчужины» на дно бассейна, по команде дети собирают их и
передают инструктору.
3 раза.
|
|
Свободное плавание с
кругами и нарукавниками.
Цель: дать ребенку почувствовать
свободу передвижения в воде.
Содержание. Плавание в
различном направлении.
Соблюдать дистанцию.
4 - 5 мин.
|
|
|
|
|
|
Упражнения
на восстановление дыхания.
Выход
из воды.
Литература:
1.
Еремеева Л. Ф. Научите ребенка плавать. Программа обучения плаванию детей
дошкольного и младшего школьного возраста. С-П., 2005.
2.
Осокина Т.Н. и др. Обучение плаванию в детском саду: М., 2001.
3.
Протченко Т.А., Ю.А.Семенов Обучение плаванию дошкольников и младших
школьников: Практическое пособие. – М., 2003
4.
Булгакова Н.Ж. Плавание. /Азбука спорта / М., 1999.
5.
Булгакова Н.Ж. Оздоровительное, лечебное и адаптивное плавание. М., 2008
6.
Булгакова Н.Ж.. Познакомьтесь – плавание. М., 2002.
7. Методическое
пособие по начальному обучению плаванию. М., 2000.
8.
Мрыхин Р.П. Я учусь плавать. РнД., 2001.
9.
Мухортова Е.Ю.. Обучение плаванию малышей М., 2008.
10.
Плавание. Учебная программа для детей от 2 до 7 лет. М., 1999 .
11.
Плавательные бассейны. Гигиенические требования к устройству, эксплуатации и
качеству воды. Контроль качества. Санитарно-эпидемиологические правила и
нормативы. Сан ПиН 2.1.2.1188 – 03.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.