Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
Презентация к уроку Основы здоровья по теме
«Здоровый образ жизни»
2 слайд
Каждый хочет стать сильнее, но развитие силы это не самоцель, а прежде всего стремление к здоровью, хорошей работоспособности.
3 слайд
В настоящее время существует много новых форм приобщения населения к регулярным занятиям физической культурой и спортом. Занятия любимым видом спорта улучшают внешность человека в целом: его походку, осанку, манеру держаться. А применение упражнений с отягощениями вместе с другими средствами способствует устранению даже врожденных дефектов телосложения.
4 слайд
Разнообразные физические упражнения необходимы для нормального роста, развития и жизнедеятельности человеческого организма. Особенно благотворно физические упражнения влияют на развитие детей. Систематические занятия физической культурой и спортом развивают двигательные качества: силу, ловкость, быстроту и выносливость.
5 слайд
Домашний стадион
Здоровье людей – это истинное богатство нации. Наряду с организованными занятиями все большую популярность приобретают индивидуальные занятия по месту жительства. Как оборудовать «спортзал» дома?
Перекладина для подтягиваний;
Портативные брусья;
Эспандер или резинка для растягивания;
Сборные простые гантели;
По возможности – штанга и разборные гантели;
Скамья для жима лежа;
Наклонная доска.
6 слайд
Ц Е Н А П О Б Е Д Ы
7 слайд
Ю Н Ы Е О Л И М П И Й Ц Ы
8 слайд
Организм человека – единое целое, и любое изменение в состоянии отдельного органа немедленно отражается на состоянии других органов и всего организма.
Во время выполнения силовых упражнений усиливается деятельность сердца, легких, желез внутренней секреции, почек и потовых желез, нервной системы. Иными словами, тренировка мышц – это тренировка дыхательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, выделительных систем. Это определяет важность упражнений для здоровья, нормальной жизнедеятельности организма.
9 слайд
До 18 и после…
Упражнения с отягощениями должны быть направлены на ликвидацию дисгармонии в развитии силы различных групп мышц, укрепление мышц, расположенных на задней поверхности туловища и шеи, увеличение подвижности грудной клетки.
Целесообразно изучить различные прыжки и простейшие акробатические упражнения.
Рекомендуются такие средства, как активный отдых, переключение на другие двигательные действия, использование витаминных препаратов и т. п.
Регулярная физическая активность – бег, плавание, ходьба, упражнения для различных групп мышц.
Регулярный врачебный контроль раз в три-четыре месяца.
Строгое соблюдение правил дыхания и техники безопасности, постепенное повышение нагрузок.
10 слайд
От 7 до 60…
Самое естественное и доступное физическое упражнение – ходьба. Это незаменимое средство предупреждения некоторых нарушений в деятельности сердечно-сосудистой системы и нормализации обмена веществ.
Бег трусцой – следующее по доступности средство физической культуры, более значительное по интенсивности, общему воздействию на организм.
Следующие по сложности интенсивности естественные упражнения – прыжки ( через скакалку, в длину, в высоту). Развивают силу мышц ног и туловища.
11 слайд
В футбол играют настоящие мужчины
12 слайд
Спасибо за внимание!
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
""Описание материала:
"С каждым днем наша жизнь становится все больше эмоционально насыщенной и требует ежедневных физических нагрузок. В связи с этим проблема укрепления здоровья каждого школьника остается актуальной.
"Презентация содержит опорный материал для проведения уроков по основам здоровья в начальной школе. Включает материал о здоровом образе жизни, с целью развития познавательного интереса, развития абстрактного мышления направленного на то, чтобы дети еще раз убедились и пришли к выводу о том, что все-таки здоровье самая большая ценность, и никакие богатства мира не могут заменить его.
6 626 831 материал в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Ермолова Галина Анатольевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс повышения квалификации
72 ч. — 180 ч.
Курс повышения квалификации
72 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
Мини-курс
4 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.