Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
Здоровая еда
ВИШНЁВЫЙ
КОМПОТ
Выполнил ученик 4 «а» класса
Синицын Никита
2 слайд
Вишня действительно очень полезна, ее не зря так любят на Востоке, считается, что она способна полностью удовлетворить все нужды человеческого организма в витаминах и микроэлементах. И отчасти это действительно так. Лишь небольшая горсть ягод способна как минимум наполовину покрыть всю суточную норму витаминов.
3 слайд
Итак, в 100 г вишни содержится:
Минералы
Калий173мг
Фосфор15мг
Магний9мг
Железо0,3мг
Цинк0,1мг
Витамины
Витамин А0,38мг
Витамин B10,03мг
Витамин В20,04мг
Витамин В50,14мг
Витамин В60,04мг
Витамин В90,008мг
Витамин С10мг
4 слайд
Как видно из этого списка, вишня действительно является уникальным и чрезвычайно полезным продуктом питания. Всего несколько свежих и термически необработанных ягод способны почти полностью дать человеку нужное количество витамина С, В и цинка.
5 слайд
Данная ягода не только полезна, но и очень вкусна. Ее добавляют в различные десерты, варят из нее кисель, компот, делают пудинги, мороженое, желе и т.д. Вишня обладает ярко выраженным сладким или кисловато-сладким вкусом, все зависит от сорта и вида вишни.
6 слайд
Польза вишни
Есть некоторые особенности этой ягоды, что делает ее практически незаменимой для некоторых людей:
полезно есть ягоду тем, кто борется с лишним весом, ведь в 100 гр растения содержится всего 50 ккал, а такое количество ягод способно полностью удовлетворить пожелания тех, кто хочет съесть что-то вместо десерта;
рекомендуется также есть ягоды тем, кто имеет какие-то проблемы и заболевания крови, в ягодах содержится большое количество нужного железа, а именно оно способно помочь уменьшить симптомы заболевания;
есть вишню нужно для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, так как плоды нормализуют свертываемость крови в организме, а это препятствует образованию тромбов в организме;
полезны плоды будут тем, кто часто простужается и болеет гриппом, ягода хорошо повышает иммунитет и общую сопротивляемость всего организма к различным заболеваниям, а это является самой лучшей профилактикой подобных заболеваний;
также ягоды вишни и вишневый сок помогают чистить весь организм в целом, а особенно печень. Если ввести в свой рацион хотя бы несколько плодов каждый день, то вскоре состояние кожи улучшится, пропадут частые головные боли, организм полностью очистится от вредоносных шлаков и токсинов.
7 слайд
Рецепт вишнёвого компота
На 1 литр кипяченой воды необходимо:
3 столовых ложки сахарного песка
200-300 грамм свежей или свеже-мороженой вишни.
В кипящую воду кладем сахарный песок, затем добавляем ягоды, даем покипеть 5 минут и снимаем с огня, чтобы сохранить полезное свойство витаминов, содержащихся в ягодах.
8 слайд
Приготовление
вишнёвого компота
9 слайд
10 слайд
11 слайд
12 слайд
13 слайд
14 слайд
15 слайд
16 слайд
17 слайд
18 слайд
19 слайд
20 слайд
21 слайд
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 625 653 материала в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Макурина Марина Николаевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс повышения квалификации
36/72 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
Мини-курс
4 ч.
Мини-курс
3 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.