Содержание программы
1.
Пояснительная
записка 3
2.
Цели
и задачи программы 3
3.
Ожидаемые
результаты 4
4.
Методическое
обеспечение 6
5.
Учебно
– тематический план 7
6.
Календарно
– тематический план 8
7.
Содержание
программы 13
8.
Список
литературы 15
9.
Приложение
16
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА.
Программа составлена на основании нормативно-правовых документов,
регулирующих деятельность спортивных школ. Данная программа служит основным
документом для эффективного построения многолетней общей физической подготовки
и содействует успешному решению задач физического воспитания детей дошкольного
возраста.
В данной программе представлено содержание работы ДЮСШ по общей
физической подготовке сроком на 3 года обучения. Программный материал для
практических занятий по физической, технической, теоретической подготовке
представлен по каждому году обучения дошкольников
При составлении плана учебно-тренировочных занятий
учтено, что программа составлена из отдельных самостоятельных разделов
двигательной деятельности, отличной друг от друга по характеру и объёму, в
связи с этим при планировании занятий необходимо учитывать индивидуальные
особенности занимающихся. Учебный план необходимо составлять, после
предварительного изучения занимающихся (во время беседы с учащимися, в процессе
медицинского осмотра, по результатам контрольных упражнений).
Целью данной программы является:
üРазвитие
и формирование всестороннего развития личности дошкольника.
üувеличение двигательной активности детей дошкольного возраста, формирование
устойчивого интереса к занятиям физической культурой, к здоровому образу жизни.
Основные задачи теоретических знаний –
дать необходимые знания по истории, теории и методике физической культуры, о
врачебном контроле и самоконтроле, о гигиене, о технике безопасности, о первой
медицинской помощи при травмах, о технике и тактике видов спорта, о правилах и
организации проведения соревнований; об инвентаре, о правилах поведения на
спортивных сооружениях.
Актуальность данной программы состоит в том,
чтобы привить двигательные навыки к занятиям не только физической культурой, но
и выбрать в дальнейшем тот вид спорта,который больше подходит для
ребенка. Оказание помощив развитии интереса у воспитанников к здоровому образу жизни.
Задачи программы:
Образовательные: приобретение знаний,
необходимых для организованных и самостоятельных занятий по ОФП, освоение
правильных знаний, умений и навыков, необходимых для организованных и
самостоятельных занятий по ОФП, освоение правил, умений и навыков, необходимых
для обеспечения безопасности во время самостоятельных занятий общей физической
подготовкой;
Воспитательные: содействие становлению и
развитию потребности в отношении к собственному здоровью и здоровью окружающих
как к ценности; положительных черт характера, таких как дисциплинированное
поведение, коллективизм, честность, отзывчивость. Смелость, настойчивость в
достижении цели; воспитанность, координационные способности.
Оздоровительные: содействие укреплению здоровья учащихся,
формирование и поддержание правильной осанки, профилактика плоскостопия;
профилактика заболеваний, стрессовых состояний средствами аэробики; повышение
умственной работоспособности; освоение навыков формирования здорового образа
жизни средствами ОФП.
Особенности методики данной программы:
обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода с учетом
здоровья, физического развития, пола двигательной подготовленности детей
соответствующего возраста;
ü достижение высокой моторной
плотности и динамичности занятий, комплексного подбора учебного материала на
каждом занятии;
ü
эмоциональности
образовательной и инструктивной направленности учебных занятий;
ü формирование у детей навыков и
умений в проведении самостоятельных занятий.
Цель
внедрения инновационного продукта в деятельность образовательного учреждения –
построение здоровьесозидающей образовательной среды через организацию системы
дополнительного образования физической культуры оздоровительной направленности.
Новизна программы состоит в идее гармоничного сочетания современных
оздоровительных технологий: классических оздоровительных методик и
общефизической подготовки.
Особенности данной программы от уже существующих в этой области в том,
что она дает возможность для поиска новых эффективных форм организации и
обеспечения высокого качества учебного процесса, деликатное содействие
устранению недостатков физического развития дошкольников, укрепление здоровья
воспитанников с помощью условий естественной среды (воздух, солнце, земля,
вода, снег).
Участники
программы: программа ОФП рассчитана для детей 5-7 лет. Занятия проводятся до 30
минут.
Ожидаемые
результаты.
Освоения программы
осуществляется следующими способами:
ü
текущий контроль знаний в
процессе устного опроса;
ü
текущий контроль двигательных
умений и навыков в процессе наблюдения за индивидуальной работой;
ü
тематический контроль
умений и навыков после изучения тем;
ü
взаимоконтроль;
ü
самоконтроль;
ü
итоговый контроль умений и
навыков.
В основе
реализации программы используются разнообразные формы и методы
работы с дошкольниками:
-
словесный,
-
наглядной демонстрации,
-
отработка упражнений
Педагогические
средства и методы программы направлены на то, чтобы каждый ребёнок нашёл себя в
движениях, соответствующих его двигательным задаткам и умениям, что поможет ему
самостоятельно и с чувством удовлетворения поддерживать интерес к физкультуре и
спорту. Обучение детей тесно связанно с их физическим и психологическим
состоянием, поэтому в процессе занятий большое внимание уделяется формированию
у дошкольников положительной устойчивой мотивации к занятиям физическими
упражнениями. Данные занятия способствуют выработке потребностей организма в
систематической целенаправленной двигательной деятельности в течение всей
жизни, что послужит в дальнейшем средством занятия спортом .
Формы
подведения итогов реализации программы: беседы, выполнение контрольных упражнений
(тестов), праздников «Здоровья», соревнования. - укрепление
здоровья, обеспечение умственной и физической работоспособности детей.
Основной показатель работы - стабильность состава
занимающихся, положительная динамика прироста спортивных показателей,
выполнение программных требований по уровню подготовленности, выраженных в
количественных показателях физического развития, физической, технической и
теоретической подготовке(по истечении каждого года).
Методические рекомендации.
Разработанная
программа предусматривает изучение учебного материала по степени
координационной сложности. Начинается обучение с показа и объяснения наиболее
простых упражнений. Постепенно усложняя комплекс, переходим разучивать более
сложные движения, которые вовлекают в работу несколько суставов и групп мышц,
частей тела. Показ и объяснения не должны носить слишком длительный характер
разучивания, так как это снижает эффект и интерес к занятиям. Лучше показать
движение и сделать акцент на правильной технике их выполнения, чем затрачивать
дополнительное время на обучение.
Методическое
обеспечение.
Данная программа предполагает использование
спортивного инвентаря (на одну группу):
- гимнастические коврики – 15 шт.
- мячи разного размера – 15 шт.
- гимнастические обручи – 10 шт.
- гимнастические маты – 5 шт.
- скакалки – 10 шт.
- гимнастическая стенка 2 пролета
-гимнастические скамейки - 4 шт.
Данная программа может быть использована
учителями физической культуры, педагогами дополнительного образования,
инструкторами по фитнесу и детской аэробике, инструкторами по физической культуре.
Она не ставит целью представить систему и методику работы по развитию основных
движений и физических качеств детей дошкольного возраста. В предлагаемой
программе сделана попытка представить варианты содержания некоторых форм
организованной двигательной деятельности дошкольников вне занятий. Надеюсь, что
секционная работа с детьми дошкольного возраста будет способствовать созданию
положительного эмоционального тонуса и оздоровлению дошкольников.
Численный состав занимающихся, максимальный
объём учебно-тренировочной работы, требования технической, физической и
спортивной подготовки.
|
Год подготовки
|
Минимальный возраст для зачисления
|
Минимальное число занимающихся
в группе
|
Максимальное количество учебных часов в неделю
|
Требования по
технической, физической и спортивной
подготовке на конец года
|
|
1год
|
5-6
|
10
|
2
|
Выполнение
нормативов по физической подготовке
|
Учебно-тематический план на 2018/19 год обучения
|
№
п/п
|
Разделы
подготовки
|
Этапы подготовки
|
|
1 год
|
|
1.
|
Теоретическая
подготовка
|
1
|
|
2.
|
Общая
Физическая
подготовка
|
66
|
|
3.
|
Контрольные
испытания
|
4
|
|
4.
|
Общее количество
часов
|
71
|
Содержание программы
1.Теоретическая подготовка (1 час)
ü
место занятий, инвентарь, техника безопасности на занятиях по общей
физической подготовке;
ü
гигиена, закаливание, врачебный контроль;
ü
правила подвижных игр;
2. Практическая подготовка.
Общая физическая подготовка (66
часов)
ü
упражнения на развитие быстроты и ловкости, выносливости;
ü
упражнения на развитие равновесия и координации движений;
ü
упражнения на ориентировку в пространстве;
ü
упражнения на развитие гибкости;
ü
упражнения на развитие силы;
ü
подвижные
игры; спортивные упражнения
3. Тесты, сдача нормативов (4 часа) (приложение 1)
Средства и методы практических занятий:
ü
традиционные
занятия направлены на ознакомление с новым программным материалом;
ü
тренировочные занятия направлены на развитие
двигательных и функциональных возможностей детей;
ü
игровое занятие построено на основе разнообразных подвижных игр, игр- эстафет,
игр- аттракционов;
ü
занятие с использованием тренажёров;
ü
занятия по интересам, предоставление
возможности самостоятельного выбора
разнообразных движений с предлагаемыми пособиями;
ü тематические занятия проводятся по специальной
методике изучения
спортивных упражнений и игр: лыжи,
баскетбол, пионербол, городки, футбол.
ü комплексные занятия, в содержание которых включаются
упражнения из
разных видов спорта(легкая атлетика, гимнастика,
подвижные и спортивные игры).
ü контрольно- проверочные занятия
Практическое занятие состоит из трех частей:
ü подготовительная (спортивные упражнения на внимание, ходьба, бег, общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами и
т. Д.);
ü
основная(упражнения в лазанье, равновесии, преодоление
препятствий, упражнения из разделов гимнастики,
легкой атлетики, лыжи, проводятся спортивные и подвижные игры).
ü
заключительная(ходьба, бег в медленном
темпе, спокойные игры).
Учебно-тренировочный цикл в конце года,
завершается контрольными испытаниями в
практике пройденного материала.
Контрольные нормативы составляются тренером-
преподавателем. Занимающиеся в данной группе сдают тесты, и
переводятся в другую группу. Дети,
которые тесты не сдают, остаются на повторное обучение.(приложение 1)
Систематическое применение упражнений
закрепляет процесс обучения по
спортивным играм и создаёт предпосылки для формирования более прочных двигательных навыков.
Список
литературы.
1. Программы для внешкольных учреждений. Спортивные кружки
и
секции. Рекомедовано Главным управлением школ
министерства
просвещения. Москва - Просвещение 1986 г.
2.
М.А.Васильева, В.В.Гербова, Т.С.Комарова
Программа
воспитания и обучения в детском
саду.2006 г допущено
Министерством образования и науки Российской Федерации
3.
Вологина Л.Н., Курилова Т.В. « Игры с элементами
спорта для
детей 3-4 лет» Москва, Гном и Д-2004 г.
4.
Викулов А.Д., Бутин И.М. « Развитие
физических способностей
детей» Ярославль; Гринго-1996 г.
5.
Кириллова Ю.А. « Физкультурные упражнения и
подвижные
игры на свежем воздухе для детей средней и логопедической
группы», Санкт-Петербург «Детство-пресс»-2005г
6.
КуценкоТ.А., МедяноваТ.Ю. «
365 весёлых игр для
дошкольников», Ростов -на-Дону; Феникс-2005 г.
7.
Пензулаева Л.И. « Подвижные игры и игровые
упражнения для
детей 5- ти лет. Москва Владос-2001г.
8.
Пензулаева Л.И. « Подвижные игры и игровые
упражнения для
детей 3-5 лет» Москва, Владос-2000г.
9.
Рунова М.А., « Двигательная активность ребёнка
в детском саду
5-7 лет, Москва, Мозаика-Синтез, 2000 г.
Ю.Маханева М.Д.,
«Воспитание здорового ребёнка», Москва,
Аркти,1997 г.
11.Журнал « Дошкольное воспитание» 12.Журнал « Ребёнок в
детском саду».
Приложение 1
Переводные нормативы
|
№ п/п
|
Упрожнения
|
1год
|
2 год
|
|
|
|
М.
|
д.
|
М.
|
д.
|
|
1.
|
Бег 10 м (сек)
|
2.5-2.1
|
2.6-2.2
|
2.3-2.0
|
2.5-2.1
|
|
2.
|
Бег 30 м (сек)
|
8.4-7.6
|
8.9-7.7
|
8.0-7.4
|
8.7-7.8
|
|
3.
|
Челночный бег Зх10 м(сек)
|
12.0-11.2
|
13.2-12.2
|
11.2-9.9
|
12.0-10.5
|
|
4.
|
Прыжок с места (см)
|
85-105
|
80-100
|
100-125
|
95-120
|
|
5.
|
Прыжки через скакалку(раз)
|
3-15
|
3-20
|
7-21
|
15-45
|
|
6.
|
Бросок набивного мяча, стоя из-за головы, 1кг (см)
|
221-303
|
156-256
|
242-360
|
193-331
|
|
7.
|
Метание
прав, мешочка лев. 150гр(м)
|
4.4-9.8
|
3.3-8.3
|
6.0-13.9
|
5.5-11.8
|
|
|
|
3.2-5.9
|
3.0-5.7
|
5.0-10.8
|
4.6-8.0
|
|
8.
|
Подбрасывание и ловля мяча(раз)
|
26-40
|
26-40
|
45-60
|
45-60
|
|
9.
|
Отбивание мяча(раз)
|
10-15
|
10-15
|
10-20
|
10-20
|
|
10.
|
Перебрасывание мяча в паре разными способами R,m.
|
3.0-4.0
|
3.0-4.0
|
3.0-5.0
|
3.0-5.0
|
|
11.
|
Статическое равновесие (сек)
|
25-35
|
30-40
|
35-42
|
45-60
|
|
12.
|
Подъем туловища (раз)
|
12-25
|
11-20
|
15-30
|
14-28
|
|
13.
|
Наклон вперед, ноги вместе (см)
|
4-7
|
7-10
|
5-8
|
8-12
|
|
14.
|
Бег на выносливость (м)
|
680-1500
|
650-1200
|
900-2000
|
700-1800
|
|
15.
|
Бег на лыжах на выносливость
|
200-2500
|
500-2000
|
2000-3000
|
2000-2500
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.