Тематическое планирование по физической культуре (5 класс)

№

п/п

Номер урока

Элементы содержания

Кол-во часов

Тип урока

Тема урока

Требования к уровню

подготовки обучающихся

Вид контроля

Д/з

Класс,

дата проведения

10

11

12

13

1

2

3

4

5

6

7

8

9

1

Легкая атлетика (18 часов), Спортивные игры (Мини-футбол)-(9 часов)

1

Ходьба и умеренный бег

Вводный

Инструктаж по ТБ .Ходьба с изменением длины и частоты шагов. Бег с заданным темпом и скоростью. Бег на скорость в заданном коридоре. Игра «Смена сторон».

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60

Текущий

Ком-

плекс 1

2

Ходьба и умеренный бег

Комплекс-ный

Встречная эстафета». Развитие скоростных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств.

 Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60

Текущий

Ком-

плекс 1

3

Мини-футбол

Вариативный

Инструктаж по ТБ. Объяснение правил игры Мини-футбол, передачи мяча с места.

Уметь правильно выполнять передачи мяча

Текущий

Ком-

плекс 1

4

Максимальный Бег

Комплекс-ный

Бег на скорость 30, 60 м. Встречная эстафета. Игра «Кот и мыши». Развитие скоростных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств

Уметь  с максимальной скоростью бегать 60 м. отрезок.

Текущий

Ком-

плекс 1

5

Максимальный Бег

Учетный

Бег на результат 30, 60 м. Круговая эстафета. Игра «Невод». Развитие скоростных способностей

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м

Бег (30 м).

Мальчики

5.0–5.5–6.0;

девочки:

5.2–5.7–6.0.

Бег (60 м).

Мальчики10.0;

девочки: 10.5

Ком-

плекс 1

6

Мини-футбол

Вариатив-ный

Мини-футбол. Обучение технике передачи мяча в движении, двухсторонняя  игра.

Уметь отдавать передачи мяча на расстояние 7 метров.

текущий

Ком-

плекс 1

7

Прыжки

Комплекс-ный

Прыжки в длину по заданным ориентирам. Тройной прыжок с места. Прыжок в длину с разбега на точность приземления. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых способностей. Комплексы упражнений на развитие скоростно-силовых качеств

Уметь правильно выполнять  движения в прыжках, правильно приземляться

Текущий

Ком-

плекс 1

8

прыжки

Комплекс-ный

Прыжок в длину способом согнув ноги. Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь правильно выполнять  движения в прыжках, правильно приземляться

Текущий

Ком-

плекс 1

9

Мини-футбол

Вариатив-ный

Мини-футбол . Обучение технике удара мяча с места. Двухсторонняя игра.

Уметь правильно выполнять  движения в прыжках, правильно приземляться

Текущий

Ком-

плекс 1

10

Метание

Комплекс-ный

Бросок теннисного мяча на дальность на точность и на заданное расстояние. Бросок в цель с расстояния 4–5 метров. Игра «Невод». Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь метать из различных положений на дальность и в цель

Текущий

Ком-

плекс 1

11

метание

Комплекс-ный

Бросок теннисного мяча на дальность на точность и на заданное расстояние. Бросок набивного мяча. Игра «Невод». Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь метать из различных положений на дальность и в цель

Метание в цель: из 5 попыток – 3 попада-ния(зачет)

Ком-

плекс 1

12

Мини-футбол

Вариатив-ный

Мини-футбол. Обучение передачи мяча в движение, отработка удара мяча по воротам с 6 метров. Двухсторонняя игра.

Уметь метать из различных положений на дальность и в цель

Текущий

Ком-

плекс 1

13

Бег по пересеченной местности

Комплекс-ный

Равномерный бег 5 мин. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости. Комплексы упражнений на развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

Текущий

Ком-

плекс 1

14

Бег по пересеченной местности

Комплекс-ный

Равномерный бег 6 мин. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба).

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут,

Текущий

Ком-

плекс 1

15

Мини-футбол

Вариатив-ный

 Мини-футбол. Обучение вбросу мяча от ворот рукой, нижней передачей. Двухсторонняя  игра.

Уметь бросать м-ф. мяч на расстояние 12 метров.

Текущий

Ком-

плекс 1

16

Бег по пересеченной местности

Комплекс-ный

Равномерный бег 8 мин. Чередование бега и ходьбы (90 м бег, 90 м ходьба). Игра «День и ночь». Развитие выносливости.

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

Текущий

Ком-

плекс 1

17

Бег по пересеченной местности

Комплекс-ный

Равномерный бег 12 мин. Чередование бега и ходьбы (90 м бег, 90 м ходьба). Игра «День и ночь». Развитие выносливости.

Уметь бегать в равномерном темпе

Текущий

Ком-

плекс 1

18

Мини-футбол

Вариатив-ный

 Мини-футбол. Обучение тактике игра в обороне, двухсторонняя игра.

Уметь правильно выстра-иваться при обороне.

Текущий

Ком-

плекс 1

19

Бег на выносливость

Учетный

Бег на время 1200 метров, подвижная игра «вышибалы»

Уметь бегать в равномерном темпе

Текущий

Ком-

плекс 1

20

Бег на выносливость

Комплекс-ный

Равномерный бег 1500 м. Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 80 м ходьба). Игра «На буксире». Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

Текущий

Ком-

плекс 1

21

Мини-футбол

Вариатив-ный

 Мини-футбол. Обучение вводу мяча из «аута», двухсторонняя игра.

Уметь правильно отдавать  передачу со стандартов.

Текущий

Ком-

плекс 1

22

Бег на выносливость

Комплекс-ный

Кросс 1 км по пересеченной местности. Игра «Охотники и зайцы»

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

Текущий

Ком-

плекс 1

23

Бег на выносливость

Комплекс-ный

Эстафета 4х400, спокойный бег по пересеченной местности, п.и. «колдунчики»

Уметь бегать эстафету и правильно передавать эстафетную палочку.

Текущий

Ком-

плекс 1

24

Мини-футбол

Вариатив-ный

Учетный

 Мини-футбол. Обучение вводу мяча из «угловой удар», двухсторонняя игра.

Уметь правильно отдавать  передачу со стандартов.

Текущий

Ком-

плекс 1

25

Бег на выносливость

Комплекс-ный

Бег 750 метров по пересеченной местности, бег в горку, п/и.Лебеди - гуси

Уметь правильно распределять силы на дистанции .

Текущий

Ком-

плекс 1

26

Бег на выносливость

Комплекс-ный

Бег в горку, бег 400 метров на время, п/и. Колдунчики.

Уметь при беге в подъем правильно поднимать колени.

Текущий

Ком-

плекс 1

27

Мини-футбол

Вариатив-ный

 Мини-футбол.Обучение  тактике игры при атаке , двухсторонняя игра

Уметь правильно выстра-иваться при атаке.

Текущий

Ком-

плекс 1

2

Гимнастика (14 часов), Спортивные игры (Гандбол)-(7 часов)

28

Акробатика.

Строевые упражнения.

Вводный

ОРУ. Кувырок вперед, кувырок назад. Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по бревну большими шагами и выпадами. Инструктаж по ТБ

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Ком-

плекс 2

29

Акробатика.

Строевые упражнения

Комплекс-ный

ОРУ. Мост с помощью и самостоятельно Кувырок назад  и перекат, стойка на лопатках. Выполнение команд: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!».

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Ком-

плекс 2

30

Гандбол

Вариатив-ный

Гандбол. Объяснение правил игры гандбол, передачи мяча с места.

Уметь выполнять передачу мяча с отскоком от пола.

Текущий

Ком-

плекс 2

31

Акробатика.

Строевые упражнения

Комплекс-ный

ОРУ. Мост с помощью и самостоятельно Кувырок назад  и перекат, стойка на лопатках. Выполнение команд: «Становись!»,

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Ком-

плекс 2

32

Акробатика.

Строевые упражнения

Комплекс-ный

«Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по бревну на носках. Развитие координационных способностей. Игра «Что изменилось?»

Уметь правильно держать равновесие при ходьбе по бревну.

Текущий

Ком-

плекс 2

33

Гандбол

Вариатив-ный

Гандбол. Введение мяча, передачи меча в парах с места .Двухсторонняя игра.

Уметь правильно выполнять введение мяча.

Текущий

Ком-

плекс 2

34

Висы

6

Комплекс-ный

ОРУ с предметами. Вис завесом, вис на согнутых руках, согнув ноги. Эстафеты. Игра «Посадка картофеля». Развитие силовых качеств

Уметь выполнять висы и упоры

Текущий

Ком-

плекс 2

35

Висы

Комплекс-ный

ОРУ с предметами. Вис на время. Игра «лапта».Развитие силовых качеств

Уметь выполнять висы и упоры

Текущий

Ком-

плекс 2

36

Гандбол

Вариатив-ный

Гандбол. Обучение броску мяча по воротам с места, передачи мяча  в движение . Двухсторонняя игра

Уметь правильно выполнять размах для броска.

Текущий

Ком-

плекс 2

37

Висы

Комплекс-ный

ОРУ. Обучение гимнастической комбинации «подъем переворот». Развитие силовых качеств

Уметь выполнять висы и упоры

Текущий

Ком-

плекс 2

38

Висы

Учетный

ОРУ. Закрепление гимнастической комбинации «подъем переворот». Развитие силовых качеств

Уметь выполнять висы и упоры

Текущий

Ком-

плекс 2

39

Гандбол

Вариатив-ный

Гандбол. Обучение броску мяча по воротам в движении, передачи мяча  в движение . Двухсторонняя игра

Уметь бросать мяч с разбегу в створ ворот.

Текущий

Ком-

плекс 2

40

Опорный прыжок,

лазание

по канату

6

Комплекс-ный

ОРУ в движении. Лазание по канату в три приема. Перелезание через препятствие. Игра «Прокати быстрее мяч». Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь лазать по гимнастической стенке, канату, выполнять опорный прыжок

Текущий

Ком-

плекс 2

41

Опорный прыжок,

лазание

по канату

Комплекс-ный

ОРУ. Лазание по канату на время. Перелезание через препятствие. Игра «лапта». Развитие силовых качеств.

Уметь лазать по гимнастической стенке, канату, выполнять опорный прыжок

Текущий

Ком-

плекс 2

42

Гандбол

Вариатив-ный

Гандбол. Обучение тактике игры в обороне . Двухсторонняя игра.

Уметь правильно выстраиваться при оборонительных действиях.

Текущий

Ком-

плекс 2

43

Опорный прыжок,

лазание

по канату

Учетный

ОРУ в движении. Лазание по канату на время. подвижная игра «колдунчики».

Уметь лазать по гимнастической стенке,

Текущий

Ком-

плекс 2

44

Опорный прыжок,

лазание

по канату

Комплекс-ный

ОРУ. Опорный прыжок через гимнастического «козла» с отталкиванием от гимнастического «мистика» п.и. «лапта»

Уметь правильно выполнять разбег для опорного прыжка.

Текущий

Ком-

плекс 2

45

Гандбол

Вариатив-ный

Гандбол. Обучение тактике игры в атаке. Двухсторонняя игра

Уметь правильно выстраиваться при атакующих действиях.

Текущий

Ком-

плекс 2

46

Опорный прыжок,

лазание

по канату

Комплекс-ный

ОРУ.Опорный прыжок через гимн. «козла» способом  «колени вместе» п.и. «перестрелка»

Уметь правильно приземляться.

Текущий

Ком-

плекс 2

47

Опорный прыжок,

лазание

по канату

Учетный

 ОРУ. Опорный прыжок способом ноги врозь . П.И. « лапта»

Уметь правильно выполнять разбег для опорного прыжка.

Текущий

Ком-

плекс 2

48

Гандбол

Вариатив-ный

Гандбол. Обучение броску мяча в прыжке, ловля мяча в прыжке. Двухсторонняя игра.

Уметь вовремя бросать мяч в стадии полета.

Текущий

Ком-

плекс 2

3

Спортивные игры Мини-футбол, Бадминтон (20 часов), Регби (10 часов)

49

Спортивные игры

Комплекс-ный

ОРУ. Игры: «Мини-футбол»,техника паса. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Текущий

Ком-

плекс 3

50

Спортивные игры

Комплекс-ный

ОРУ. Игры: «Мини-футбол»,тактика игры в атаке. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Текущий

Ком-

плекс 3

51

Регби

Вариатив-ный

Регби. Обучение правилам игры регби. Передачи мяча с места.

Уметь делать передачу мяча.

Текущий

Ком-

плекс 3

52

Спортивные игры

Комплекс-ный

ОРУ. Игры: «Мини-футбол»,тактика игры в защите. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Текущий

Ком-

плекс 3

53

Спортивные игры

Комплекс-ный

ОРУ. Игры: «Мини-футбол»,удар меча с места. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжка

Текущий

Ком-

плекс 3

54

Регби

Вариатив-ный

Регби. Обучение технике передачи мяча в движение, двухсторонняя игра.

Уметь правильно бегать с мячом.

Текущий

Ком-

плекс 3

55

Спортивные игры

Учетный

ОРУ. Игры: «Мини-футбол»,удар мяча в движении. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь подбирать правильно ногу под удар.

Текущий

Ком-

плекс 3

56

Спортивные игры

Комплекс-ный

ОРУ. Игры: «Мини-футбол»,удар мяча в падении. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Текущий

Ком-

плекс 3

57

Регби

Вариатив-ный

Регби. Обучение бегу с  мячом, обучение группировки при падении, двухсторонняя игра.

Уметь правильно приземляться с мячом.

Текущий

Ком-

плекс 3

58

Спортивные игры

Совершенствование

ОРУ. Игры: «Мини-футбол»,удар мяча с лета. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь  правильно  ставить стопу под удар.

Текущий

Ком-

Плекс 3

59

Спортивные игры

Совершенствование ЗУН

ОРУ. Игры: «Мини-футбол»,удар мяча головой. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь  правильно делать движение головой перед ударом .

Текущий

Ком-

плекс 3

60

Регби

Вариатив-ный

Регби. Обучение технике захвата соперника, двухсторонняя игра

Уметь правильно делать захват.

Текущий

Ком-

плекс 3

61

Спортивные игры

Комплекс-ный

ОРУ. Игры: «Мини-футбол», разигровка стандартных положений. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь правильно разигровать стандартные положения.

Текущий

Ком-

плекс 3

62

Спортивные игры

Учеиный

ОРУ. Игры: «Мини-футбол»,Обучение вратарской технике ввода мяча в игру. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь правильно обращаться с вратарской амуницией.

Текущий

Ком-

плекс 3

63

Регби

Вариатив-ный

Регби. Обучение технике передачи мяча в движение на расстояние 4-7 метров, двухсторонняя игра

Уметь  правильно подкручивать мяч.

Текущий

Ком-

плекс 3

64

  Спортивные игры

Комплекс-ный

ОРУ. Игры: «Бадминтон»,обучение правилам игры. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Текущий

Ком-

плекс 3

65

Спортивные игры

Комплекс-ный

ОРУ. Игры: «Бадминтон»,обучение подачи. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Текущий

Ком-

плекс 3

66

Регби

Вариатив-ный

Регби. Обучение технике удара мяча ногой на дальность, двухсторонняя игра.

Уметь правильно бить ногой по мячу.

Текущий

Ком-

плекс 3

67

Спортивные игры

Комплекс-ный

ОРУ. Игры: «Бадминтон»,обучение удара валана сверху. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь правильно держать ракетку.

Текущий

Ком-

плекс 3

68

Спортивные игры

Комплекс-ный

ОРУ. Игры: «Бадминтон»,обучение удара валана снизу. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение,

Текущий

Ком-

плекс 3

69

Регби

Вариатив-ный

Регби. Обучение финтовым действиям на скорости, заносы мяча, двухсторонняя игра.

Уметь правильно координировать при обводке соперника.

Текущий

Ком-

плекс 3

70

Спортивные игры

Совершен-ствование ЗУН

ОРУ. Игры: «Бадминтон»,обучение удара валана боковым ударом. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь правильно держать валан,принимать позу при приеме подачи.

Текущий

Ком-

плекс 3

71

Спортивные игры

Учетный

ОРУ. Игры: «Бадминтон»,обучение высокой подаче. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь делать подачу на дальнюю линию.

Текущий

Ком-

плекс 3

72

Регби

Вариатив-ный

Регби. Обучение технике ловли мяча, бег с мячом, двухсторонняя игра.

Уметь принимать мяч в прыжке.

Текущий

Ком-

плекс 3

73

Спортивные игры

Совершен-ствование ЗУН

ОРУ. Игры: «Бадминтон»,обучение тактике игры. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь отбивать валан в прыжке.

Текущий

Ком-

плекс 3

74

Спортивные игры

Совершен-ствование ЗУН

ОРУ. Игры: «Бадминтон»,обучение игре 2х2. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь играть в парный бадминтон.

Текущий

Ком-

плекс 3

75

Регби

Вариатив-ный

Регби. Обучение правильности атаки при входе в защищающегося соперника, двухсторонняя игра.

Уметь правильно группироваться при падении.

Текущий

Ком-

плекс 3

76

Спортивные игры

Совершен-ствование ЗУН

ОРУ. Игры: «Бадминтон», обучение тактике игры 2х2. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь гасить валан с ближней линии

Текущий

Ком-

плекс 3

77

Спортивные игры

Совершен-ствование ЗУН

ОРУ. Игры: «Бадминтон»,обучение удара валана сверху. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь судить матч .

Текущий

Ком-

плекс 3

78

Регби

Вариатив-ный

Регби. Обучение тактике игры при атаке и защите, двухсторонняя игра.

Уметь правильно захватывать.

Текущий

Ком-

плекс 3

4

Легкая атлетика (16 часов), Спортивные игры (Флорбол)-(8 часов)

79

Бег

Комплекс-ный

Равномерный бег 8 мин. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости. Комплексы упражнений на развитие  выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

Текущий

Ком-

плекс 4

80

Бег

Комплекс-ный

Равномерный бег 10 мин. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

Текущий

Ком-

плекс 4

81

Флорбол

Вариатив-ный

Флорбол. Обучение правилам игры, правильность обращения с клюшкой, передачи мяча с места.

Уметь правильно обращаться с игровым инвентарем.

Текущий

Ком-

плекс 4

82

Бег

Комплекс-ный

 Равномерный бег 12 мин. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости

Уметь по пересеченной местности.

Текущий

Ком-

плекс 4

83

Бег

Комплекс-ный

Бег  1600 метров. Чередование бега и ходьбы (90 м бег, 90 м ходьба). Игра «Колдунчики». Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 12 минут, чередовать ходьбу с бегом

Текущий

Ком-

плекс 4

84

Флорбол

Вариатив-ный

Флорбол. Обучение технике введения мяча, передачи мяча в движение, двухсторонняя игра.

Уметь правильно держать клюшку.

Текущий

Ком-

плекс 4

85

Бег

Комплекс-ный

 Бег  400 метров с препятствиями, прыжковая работа, игра «Лапта»

Уметь правильно стартовать с « низкого старта»

Текущий

Ком-

плекс 4

86

Бег

Комплекс-ный

Бег 600 метров с препятствиями. Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 80 м ходьба). Игра «На буксире». Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 13 минут, чередовать ходьбу с бегом

Текущий

Ком-

плекс 4

87

Флорбол

Вариатив-ный

Флорбол. Обучение технике броска мяча с места и в движении, двухсторонняя игра.

Уметь правильно подсекать мяч.

Текущий

Ком-

плекс 4

88

Бег

Учетный

Кросс 1 км по пересеченной местности. Игра «Охотники и зайцы»

Уметь бегать в равномерном темпе до 14 минут, чередовать ходьбу с бегом

Текущий

Ком-

плекс 4

89

Бег

Комплекс-ный

Бег на скорость 30, 60 м. Встречная эстафета. Игра «Кот и мыши». Развитие скоростных способностей. Эмоции и регулирование их в процессе выполнения физических упражнений

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м

Текущий

Ком-

плекс 4

90

Флорбол

Вариатив-ный

Флорбол. Обучение техники приема мяча, броски мяча по воротам с 5-8 метров, двухсторонняя игра.

Уметь правильно принимать мяч на ходу.

Текущий

Ком-

плекс 4

91

Бег

Комплекс-ный

Бег на скорость 100, 200 м. Встречная эстафета. Игра «лапта». Развитие скоростных способностей

Уметь правильно дышать во время бега.

Текущий

Ком-

плекс 4

92

Бег

Учетный

Бег на результат 30, 60 м. Круговая эстафета. Игра «Невод». Развитие скоростных способностей

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м

Текущий

Ком-

плекс 4

93

Флорбол

Вариатив-ный

Флорбол. Обучение тактике игры в атаке, двухсторонняя игра.

Уметь правильно выбирать  позицию.

Текущий

Ком-

плекс 4

94

Прыжки

Комплексный

Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги». Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей. Тестирование физических качеств

Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться

Текущий

Ком-

плекс 4

95

Прыжки

Комплексный

Прыжок в высоту с прямого разбега. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться

Текущий

Ком-

плекс 4

96

Флорбол

Вариатив-ный

Флорбол. Обучение  тактике игры в защите, двухсторонняя  игра.

Уметь  правильно обороняться.

Текущий

Ком-

плекс 4

97

Прыжки

Учетный

Прыжок в длину с разбега. Тройной прыжок с разбега. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться

Текущий

Ком-

плекс 4

98

Метание

Комплекс-ный

ОРУ.Метания малого мяча на дальность, п.и . « ПИОНЕРБОЛ»

Уметь выполнять разбег.

Текущий

Ком-

плекс 4

99

Флорбол

Вариатив-ный

Флорбол. Обучение вратарским навыкам, вброс мяча от ворот, двухсторонняя игра.

Уметь занимать вратарскую позицию, вбрасывать мяч в игру.

Текущий

Ком-

плекс 4

100

Метание

Учетный

ОРУ.Метания малого мяча на дальность с места , п.и . «пионербол»

Уметь правильно выполнять

Бросок мяча.

Текущий

Ком-

плекс 4

101

Метание

Комплекс-ный

ОРУ. Метание учебной гранаты на точность п.и. «Колдунчики»

Уметь правильно держать гранату.

Текущий

Ком-

плекс 4

102

Флорбол

Вариатив-ный

Флорбол. Обучение верхней передачи мяча через соперника, двухсторонняя игра.

Уметь  правильно подсекать мяч.

Текущий

Ком-

плекс 4