Қимылды ойындар «Доптарды қуу» ойыны

Емдік дене шынықтыру нұсқаушысы:

Тексерілді: ________________________­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­_ Әдіскер

Өтілген мерзімі:                     

Баланың аты-жөні:   

Баланың сырқаты :      

Мақсат міндеттері

1. Білім беру: Ұсақ моториканы дамыту, дененің бұлшық еттерін қатайту, өздігінен отыруды үйрету.  Балаға қимыл- қозғалыс ойындарды, жаттығуларды үйрету.

2. Тәрбиелік:  Баламен еркін қарым- қатынас орнату, залда өзін еркін ұстауға бейімдеу. Баланың икемділігін, төзімділігін, шапшаңдығын, жылдамдығын дамыту.

3. Сауықтыру: Жалпы және арнайы жаттығуларды қолдана отырып, баланың денсаулығын нығайтып, қалпына келтіру.

Қажетті құрал- жабдықтар:1. Гимнастикалық саты; 2. Жүгіру жолы; 3. Гимнастикалық таяқшалар;

 4. Гантельдер; 5. Батут; 6. Доптар; 7. Фаэтон; 8. Массажды доп; 9. Велотренажер; 10. Ізді жол;

11. Баскетбол себеті; 12. Дельфин әткеншегі; 13. МОТОмед тренажеры; 14. Спорттық әшекейлер. 

Сабақтың тақырыбы:  Қимылды ойындар «Доптарды қуу» ойыны                                                                                                                                                                                                            

Ұйымдастыру кезеңі: сәлемдесу, қауіпсіздік ережелерін ескерту.

Дайындық бөлімі. Таңертеңгілік гигиеналық гимнастика жаттығулары.

Негізгі бөлім

Мүсіндегі бұзылыстарды түзету. Мүсінге арналған жаттығулар:

Қолға  массаж жасағанда сипау, ысқылау, уқалау, сілкілеу тәсілдер пайдаланылады  (2- 3 мин )

( нұсқаушының көмегімен)

______________________________________________________ ____________________

Секіргішпен орындалатын жаттығулар; қолды дамыту жаттығуы 2- 3 мин ( нұсқаушының бақылаумен)

________________________________________________________________________

 Қол бұлшық еттерін қатайтуға арналған жаттығулар 2- 3 мин  ( нұсқаушы сүйемелдеп тұрады )                                                                                                                                                                                                                                ______________________________________________________________________________________

Кіші гантельдермен орындалатын ж/р. Арқамен жатып, гантельді екі қолмен  ұстап,қолды жоғары көтеру және төмен түсіру 2- 3 мин ( нұсқаушының бақылау)                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 _____________________________________________________________________________________

Допта отырып  аяқта алшақ қойып, өкшені кезекпен кезек оңға және солға қарай теңселу жаттығуларын жасау   (нұсқаушының бақылаумен )

______________________________________________________________________________________

Гимнастикалық шарда бұлшық еттерін қатайтуға арналған жаттығулар ( нұсқаушының көмегімен)

______________________________________________________________________________________

5.Қимыл- қозғалыс ойын     « Доптарды қуу» ойыны   ___________________________________________________________________________

Спорттық құралдармен жаттығулар:  «Сақина мен конустар »   ____________________________________________________________________________

Тыныс алу қызметін қалпына келтіруге арналған ж/ р       « Шар үрлеу» ____________________________________________________________________________

6. Сабақты қорытындылау____________Мадақтау_________________________________

7. Ата- анасына үй тапсырмасын беру.