10 класс КТП по физической культуре ФГОС

Календарно -тематическое планирование 10 класс (105 часов)

№	НР ЭО	Форма и тип занятия	Тема урока	Виды учебной деятельности (элементы, содержание, контроль)		Домашнее задание		Решаемые проблемы		Дата проведения	Корректировка
I.                  Общетеоретические и исторические сведения о физической культуре и спорте 7 часов (1,14, 29, 65, 84, 92, 102 уроки)
Название блока заданий			Планируемые результаты
			Предметные		Метапредметные УУД				Личностные УУД
Правовые основы физической культуры и спорта			Раскрывают цели и назначение статей Конституции, Федерального закона «О ФК и спорте в РФ» и закона РФ «Об образовании».		Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации; умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; владение умением осуществлять поиск информации по вопросам современных оздоровительных систем (в справочных источниках, учебнике, в сети Интернет и др.), а также обобщать, анализировать и применять полученные знания в самостоятельных занятиях физическими упражнениями и спортом. Регулятивные: контролировать свою деятельность по результату, осуществлять свою деятельность по образцу и заданному правилу; умение самостоятельно планировать пути   достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач; Познавательные: умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности. Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации; умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; владение умением осуществлять поиск информации по вопросам современных оздоровительных систем (в справочных источниках, учебнике, в сети Интернет и др.), а также обобщать, анализировать и применять полученные знания в самостоятельных занятиях физическими упражнениями и спортом. Регулятивные: контролировать свою деятельность по результату, осуществлять свою деятельность по образцу и заданному правилу; умение самостоятельно планировать пути   достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач; Познавательные: умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности				Воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России; знание истории физической культуры своего народа, своего края как части наследия народов России и человечества; освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые и социальные сообщества; формирование ценности здорового и безопасного образа жизни. Воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России; знание истории физической культуры своего народа, своего края как части наследия народов России и человечества; освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые и социальные сообщества; формирование ценности здорового и безопасного образа жизни.
Понятие о физической культуре			Раскрывают и объясняют понятия ФК, ФК личности; характеризуют основные компоненты ФК личности; анализируют условия и факторы, которые определяют уровень ФК общества и личности.
ФК и спорт в профилактике заболеваний и укреплении здоровья.			Готовят доклад о пользе занятий ФК и спортом для профилактики всевозможных заболеваний и укрепления здоровья; анализируют факторы, от которых зависит здоровье приводят доказательства пользы регулярных и правильно дозируемых ФУ, состоящей в улучшении функционирования различных систем организма (сердечно-сосудистой, дыхательной, обмена веществ и энергии, центрально0-нервной и других); объясняют, почему из всех видов ФУ наибольшую пользу здоровью приносят так называемые аэробные упражнения
Правила поведения, ТБ и предупреждение травматизма на занятиях ФУ.			Анализируют правила поведения на занятиях ФК, правила эксплуатации спортивного оборудования; объясняют правила ТБ на уроках ФК и анализируют основные мероприятия и санитарно-гигиенические требования при занятиях ФУ.
Основные формы и виды ФУ.			Анализируют понятие «ФУ», объясняют его внутреннее и внешнее содержание; сравнивают разные классификации ФУ, приводят примеры упражнений с максимальной, субмаксимальной, большой и умеренной мощностью; называют виды спорта с преимущественным воздействием на те или иные физические качества.
Особенности урочных неурочных форм занятий ФУ.			Раскрывают особенности основных форм занятий ФУ. Описывают преимущества физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме учебного дня, занятий во внешкольных заведениях в семье и на уроках ФК.
Адаптивная ФК			Готовят доклады на тему «Адаптивная ФК», включая информацию о ее основных видах: адаптивном физическом воспитании, спорте, двигательной реабилитации, физической рекреации, истории Паралимпийских игр.
Способы регулирования и контроля Ф нагрузок во время занятиями ФУ			Готовят доклад на тему «Ф нагрузки» на основе упражнений базовых видов спорта школьной программы; анализируют реакции организма на нагрузку по показателям внешних и внутренних признаков, по ЧСС, частоте дыхания на основе простых функциональных проб.
Формы и средства контроля индивидуальной Ф. деятельности			Обосновывают пользу индивидуальных самостоятельных занятий ФУ; объясняют преимущества и недостатки разных форм самостоятельных занятий; работают в парах с целью усвоения и проведения разных форм индивидуального контроля за состоянием организма и Ф.подготовленностью.
Основы организации двигательного режима			Раскрывают возможные негативные последствия неправильной организации режима дня и ограниченной двигательной активности; сравнивают в парах показатели среднесуточного числа совершаемых локомоций.
Организация и проведение спортивно-массовых соревнований			Раскрывают значение спортивно-массовых мероприятий и объясняют основные пункты, которые включаются в положение о соревнованиях. На основе публикаций журнала «ФК в школе» готовят доклады на тему «Спортивно-массовые соревнования в школе».
Понятие телосложение и характеристика его основных типов.			Сравнивают особенности разных типов телосложения; анализируют достоинства различных систем занятий ФУ, направленных на изменение телосложения; объясняют, дл чего человеку нужна хорошая осанка и называют средства для ее формирования.
Способы регулирования массы тела человека			Анализируют и сравнивают особенности методик применения упражнений по увеличению и снижению массы тела человека; раскрывают причины, приводящие к избыточному весу, ожирению, перечисляют основные средства в профилактике ожирения.
Вредные привычки и их профилактика средствами ФК			Раскрывают негативные последствия употребления наркотиков, алкоголя, табака, анаболических препаратов; готовят доклад на эту тему.
Современные спортивно-оздоровительные системы ФУ			Сравнивают достоинства и ограничения в применении современных спортивно-оздоровительных систем ФУ; ищут информацию и готовят доклады.
Современное олимпийское и физкультурно - массовое движения			Раскрывают основные понятия, связанные с олимпийским движением, Олимпийскими играми, используя материал учебников 8-9 и 10-11 классов, Интернет, готовят доклады об истории Олимпийских игр современности.
II.               Базовые виды спорта школьной программы
1.      Легкая атлетика 20 часов (2-12; 93-101 уроки)
Совершенствование техники спринтерского бега			Описывают и анализируют технику выполнения скоростных беговых упражнений, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения и совершенствования техники бега. Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений. Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических способностей, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют ее по ЧСС. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного выполнения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности.		Коммуникативные: формировать способы позитивного взаимодействия со сверстниками,  уметь с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами урок; умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; Регулятивные: осуществлять действия по образцу и заданному правилу, уметь с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами урок; умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения; умение работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов; Познавательные: играть в подвижные игры, определять ситуации, требующие применение правил предупреждения травматизма. Коммуникативные: формировать способы позитивного взаимодействия со сверстниками,  уметь с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами урок; умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; Регулятивные: осуществлять действия по образцу и заданному правилу, уметь с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами урок; умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения; умение работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов; Познавательные: играть в подвижные игры, определять ситуации, требующие применение правил предупреждения травматизма.				Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе; знание истории физической культуры своего народа, своего края; формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию; формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе; знание истории физической культуры своего народа, своего края; формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию; формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира;
Совершенствование техники длительного бега			Описывают и анализируют технику выполнения беговых упражнений, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения и совершенствования техники бега. Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений. Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических способностей, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют ее по ЧСС. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного выполнения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности.
Совершенствование техники прыжка в длину с разбега			Описывают и анализируют технику прыжка в длину с разбега, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения и совершенствования. Применяют прыжковые упражнения для развития соответствующих физических способностей, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют ее по ЧСС. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного выполнения прыжковых упражнений, соблюдают правила безопасности.
Совершенствование техники прыжка в высоту с разбега			Описывают и анализируют технику прыжка в высоту с разбега, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения и совершенствования. Применяют прыжковые упражнения для развития соответствующих физических способностей, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют ее по ЧСС. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного выполнения прыжковых упражнений, соблюдают правила безопасности.
Совершенствование техники метания в цель и на дальность			Описывают и анализируют технику выполнения  метательных упражнений, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения и совершенствования. Демонстрируют вариативное выполнение метательных упражнений. Применяют метательные упражнения для развития соответствующих физических способностей, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют ее по ЧСС. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного выполнения метательных упражнений, соблюдают правила безопасности.
Развитие выносливости			Используют данные упражнения для развития выносливости
Развитие скоростно-силовых способностей			Используют данные упражнения для развития скоростно-силовых способностей
Развитие скоростных способностей			Используют данные упражнения для развития скоростных способностей
Развитие координационных способностей			Используют данные упражнения для развития координационных способностей
Знания			Раскрывают значение легкоатлетических упражнений для укрепления здоровья, развития Ф.способностей. раскрывают понятие техники выполнения легкоатлетических упражнений и правила соревнований.
Самостоятельные занятия			Используют изученные упражнения в самостоятельных занятиях при решении задах физической и технической подготовки. Осуществляют самоконтроль за физической нагрузкой во время этих занятий.
Совершенствование организаторскими умениями			Составляют комбинации упражнений, направленные на развитие соответствующих Ф.способностей; измеряют результаты, помогают их оценивать и проводить соревнования. Оказывают помощь в подготовке мест проведения занятий. Соблюдают правила соревнований.
2.      Гимнастика с основами акробатики 18 часов (15-24; 72-79 уроки)
Совершенствование строевых упражнений			Пройденный в предыдущих классах материал. Повороты кругом в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по два, по четыре, по восемь в движении.		Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с условиями коммуникации; умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; Регулятивные: самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; умение самостоятельно планировать пути   достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач; умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения; Познавательные: выполнять лазание по канату, играть в подвижные игры; овладение сведениями о роли и значении физической культуры в формировании целостной личности человека, в развитии его сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств; умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;				Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости, самостоятельности и личной ответственности за свои поступки; умение длительно сохранять правильную осанку во время статичных поз и в процессе разнообразных видов двигательной деятельности; формирование потребности иметь хорошее телосложение в соответствии с принятыми нормами и представлениями; формирование культуры движений, умения передвигаться легко, красиво, непринуждённо;знание истории физической культуры своего народа, своего края; формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию; формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира.
Совершенствование ОРУ без предметов			Комбинации из различных положений и движений рук, ног, туловища на месте и в движении
Совершенствование ОРУ с предметами			Упражнения с набивными мячами (весом до 5кг), гантелями (до 8кг), гирями (16 и 24кг), штангой, на тренажерах, и эспандерами
Освоение и совершенствование висов и упоров			Пройденный в предыдущих классах материал. Подъем в упор силой; вис согнувшись, прогнувшись, сзади; сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях, угол в упоре, стойка на плечах из седа ноги врозь. Подъем переворотом, подъем разгибом до седа ноги врозь, соскок махом назад.
Освоение и совершенствование опорных прыжков			Прыжок ноги врозь через коня в длину высотой 115-120см (10кл.) и 120-125см (11 кл.).
Освоение и совершенствование акробатических упражнений			Длинный кувырок через препятствие на высоте до 90см; стойка на руках с чьей-либо помощью; кувырок назад через стойку на руках с чьей-либо помощью. Переворот боком; прыжки в глубину, высота 150-180см. Комбинации из освоенных элементов.
Развитие координационных способностей			Комбинации ОРУ без предметов и с предметами; то же с различными способами ходьбы, бега, прыжков, вращений, акробатических упражнений. Упражнения с гимнастической скамейкой, на гимнастическом бревне, на гимнастической стенке, на гимнастических снарядах. Акробатические упражнения. Упражнения на батуте, подкидном мостике, прыжки в глубину с вращениями. Эстафеты, игры, полосы препятствий с использованием гимнастического инвентаря и упражнений. Ритмическая гимнастика.
Развитие силовых способностей и силовой выносливости			Лазание по двум канатам без помощи ног и по одному канату с помощью ног на скорость. Лазание по шесту, гимнастической лестнице, стенке без помощи ног. Подтягивания. Упражнения в висах и упорах, со штангой, гирей, гантелями, набивными мячами.
Развитие скоростно-силовых способностей			Опорные прыжки, прыжки со скакалкой, метания набивного мяча.
Развитие гибкости			ОРУ с повышенной амплитудой для различных суставов. Упражнения с партнером, акробатические, на гимнастической стенке, с предметами.
Знания			Основы биомеханики гимнастических упражнений. Их влияние на телосложение, воспитание волевых качеств. Особенности методики занятий с младшими школьниками. ТБ при занятиях гимнастикой. Оказание первой помощи при травмах.
Самостоятельные занятия			Программы тренировок с использованием гимнастических снарядов и упражнений. Самоконтроль при занятиях гимнастическими упражнениями.
Овладение организаторскими умениями			Выполнение обязанностей помощника судьи и инструктора. Проведение занятий с младшими школьниками.
3.      Баскетбол 10 часов (30-36; 69-71 уроки)
Совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов, стоек			Комбинации из освоенных элементов техники передвижений		Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдать правила безопасности; организовывать совместные занятия баскетболом со сверстниками, осуществлять судейство игры. Выполнять правила игры, уважительно относят­ся к сопернику и управлять своими эмоциями; умение работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов; умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности. Регулятивные: применять правила подбора одежды для заня­тий на открытом воздухе, использовать игру в бас­кетбол как средство активного отдыха; умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение; умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности; Познавательные: изучать историю баскетбола и запоминать име­на выдающихся отечественных спортсменов — олимпийских чемпионов; овладевать основными приёмами игры в баскетбол; умение самостоятельно планировать пути   достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач				Развитие мотивов учебной деятельности и осознания личностного смысла учения, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми; умение не создавать конфликты и находить выход из сложных ситуаций;  способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, во время игр и соревнований; знание истории физической культуры своего народа, своего края; формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию; формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира; •  развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам.
Совершенствование ловли и передачи мяча			Варианты ловли и передачи мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника.
Совершенствование техники ведения мяча			Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника
Совершенствование техники бросков мяча			Варианты бросков мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника
Совершенствование техники защитных действий			Действия против игрока без мяча и игрока с мячом (вырывание, выбивание, перехват, накрывание)
Совершенствование техники перемещения, владения мячом и развития КС и кондиционных			Комбинации из освоенных элементов техники перемещения и  владения мячом
Совершенствование тактики игры			Индивидуальные, групповые, командные тактические действия в нападении и защите
Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей			Игра по упрощенным правилам баскетбола. Игра по правилам.
4.      Волейбол 6 часов (85-90 уроки)
Совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов, стоек			Комбинации из освоенных элементов техники передвижений		Коммуникативные: слушать и слышать друг друга, добывать недостающую информацию с помощью вопросов коммуникации; организовывать со сверстниками совместные заня­тия по подвижным играм и игровым упражнени­ям, приближённым к содержанию разучиваемой игры, осуществлять помощь в судействе, комп­лектовании команды, подготовке мест проведе­ния игры; умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности. Регулятивные: осознавать самого себя как движущую силу своего научения, свою способность к преодолению препятствий и самокоррекции, адекватно оценивать свои действия и действия партнеров; умение работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов; умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение; Познавательные: выполнять броски и ловлю в парах, играть в подвижные игры; овладение терминологией, относящейся к из­бранной спортивной игре; характеризовать техни­ку и тактику выполнения соответствующих игро­вых двигательных действий; умение самостоятельно планировать пути   достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач.				Освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые и социальные сообщества; развитие мотивов учебной деятельности и осознания личностного смысла учения, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выход из сложных ситуаций, Изучать историю волейбола и запоминать име­на выдающихся отечественных волейболистов — олимпийских чемпионов; овладевать основными приёмами игры в волей­бол. Изучать историю волейбола и запоминать име­на выдающихся отечественных волейболистов — олимпийских чемпионов; овладевать основными приёмами игры в волей­бол; формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира.
Совершенствование техники приема и передачи мяча			Варианты техники приема и передачи мяча
Совершенствование техники подачи мяча			Варианты подачи мяча
Совершенствование техники нападающего удара			Варианты нападающего удара через сетку
Совершенствование техники защитных действий			Варианты блокирования, нападающих ударов (одиночное и вдвоем), страховка
Совершенствование тактики игры			Индивидуальные, групповые, командные тактические действия при  нападении и защите
Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей			Игра по упрощенным правилам волейбола. Игра по правилам.
5.      Лыжная подготовка 18 часов (41-58 урок)
Освоение техники лыжных ходов			Переход с хода на ход в зависимости от условий дистанции и состояния лыжни. Элементы тактики лыжных гонок: распределение сил, лидирование, обгон, финиширование. Прохождение дистанции до 5км (девушки), и до 8км (юноши)		Коммуникативные: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме;  умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; Регулятивные: определять новый уровень отношений к самому себе как субъекту деятельности, находить и выделять необходимую информацию; умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение; умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности. Познавательные: рассказывать об организационно – методических требованиях, применяемых на уроках лыжной подготовки, передвигаться на лыжах скользящим шагом; умение самостоятельно планировать пути   достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач; раскрывать значение зимних видов спорта для укрепления здоровья, основных систем организма и для развития физических способностей.				Формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения; развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях;   формирование потребности иметь хорошее телосложение в соответствии с принятыми нормами и представлениями; формирование культуры движений, умения передвигаться легко, красиво, непринуждённо; изучать историю лыжного спорта и запоминают имена выдающихся отечественных лыжников; соблюдать правила, чтобы избежать травм при ходьбе на лыжах.•  развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения.
Знания			Правила проведения самостоятельных занятий. Особенности Ф.подготовки лыжника. Основные элементы тактики в лыжных гонках. Правила соревнований. ТБ при занятиях лыжным спортом. Первая помощь при травмах и обморожениях.
6.      Элементы единоборств 8 часов (25–28, 80-83 уроки)
Освоение техники владения приемами			Приемы самостраховки. Приемы борьбы лежа и стоя. Учебная схватка.		Коммуникативные: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме;  умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; Регулятивные: определять новый уровень отношений к самому себе как субъекту деятельности, находить и выделять необходимую информацию; умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение; умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности. Познавательные: рассказывать об организационно – методических требованиях, применяемых на уроках лыжной подготовки, передвигаться на лыжах скользящим шагом; умение самостоятельно планировать пути   достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач; раскрывать значение зимних видов спорта для укрепления здоровья, основных систем организма и для развития физических способностей.				Формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения; развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях;   формирование потребности иметь хорошее телосложение в соответствии с принятыми нормами и представлениями; формирование культуры движений, умения передвигаться легко, красиво, непринуждённо; изучать историю лыжного спорта и запоминают имена выдающихся отечественных лыжников; соблюдать правила, чтобы избежать травм при ходьбе на лыжах.•  развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения.
Развитие координационных способностей			Пройденный материал по приемам единоборства, подвижные игры типа «Сила и ловкость», «Борьба всадников», «Борьба двое против двоих».
Развитие силовых способностей и силовой выносливости			Силовые упражнения и единоборства в парах.
Знания			Самостоятельная разминка перед поединком. Правила соревнований по одному из видов. Влияние занятий единоборствами на развитие нравственных и волевых качеств. ТБ. Гигиена борца.
Самостоятельные занятия			Упражнения в парах, овладения приемами страховки, подвижные игры. Самоконтроль при занятиях единоборствами.
Освоение организаторских умений			Умение судить учебную схватку одного из видов единоборств.
7.      Футбол 3 часа (103-105 урок)
Совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов, стоек			Комбинации из освоенных элементов техники передвижений		Коммуникативные: умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; умение работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов; умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности Регулятивные: умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение; умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности; Познавательные: умение самостоятельно планировать пути   достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач. Коммуникативные: умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; умение работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов; умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности Регулятивные: умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение; умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности; Познавательные: умение самостоятельно планировать пути   достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач				Знание истории физической культуры своего народа, своего края; воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной; формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию; формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира; •  развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам. Знание истории физической культуры своего народа, своего края; воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной; формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию; формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира; •  развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам.
Совершенствование техники ударов по мячу и остановок мяча			Варианты ударов по мячу ногой и головой без сопротивления и с сопротивлением защитника. Варианты остановок мяча ногой и грудью.
Совершенствование техники ведения мяча			Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника
Совершенствование техники перемещения, владения мячом и развития кондиционных и координационных способностей			Комбинации из освоенных элементов техники перемещения и  владения мячом
Совершенствование техники защитных действий			Действия против игрока без мяча и игрока с мячом (выбивание отбор, перехват)
Совершенствование тактики игры			Индивидуальные, групповые, командные тактические действия при  нападении и защите
Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей			Игра по упрощенным правилам на площадках разных размеров. Игра по правилам.
Совершенствование координационных способностей (ориентирование в пространстве, быстрота перестроения двигательных действий и реакций, дифференцирование силовых, пространственных и временных параметров движений, способностей к согласованию и ритму)			Упражнения по овладению и совершенствованию техники перемещений и владения мячом, метания в цель различными мячами,  жонглирование (индивидуально, в парах, у стенки), упражнения на быстроту и точность реакции, прыжки в заданном ритме; комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом, выполняемые также в сочетании с акробатическими упражнениями; варианты круговой тренировки, комбинированные упражнения и эстафеты с разнообразными предметами (мячами, шайбами, теннисными ракетками, бадминтонными ракетками, воздушными шарами). Подвижные игры с мячом, приближенные к спортивным.
Развитие выносливости			Всевозможные эстафеты, круговая тренировка, подвижные игры, двусторонние игры и игровые задания с акцентом на анаэробный и аэробный механизм длительностью от 20 сек. До 18 мин.
Развитие скоростных и скоростно-силовых способностей			Бег с ускорением, изменением направления, темпа, ритма, из различных положений на расстояние от10 до 25м, ведение мяча в разных стойках, с максимальной частотой 10-13 сек., подвижные игры и эстафеты с мячом в сочетании с прыжками, метаниями и бросками мячей разного веса в цель и на дальность
Углубление знаний о спортивных играх			Терминология избранной спортивной игры,  техника владения мячом, техника перемещений, индивидуальные, групповые и командные атакующие и защитные тактические действия. Влияние игровых упражнений на развитие координационных и кондиционных способностей, психические процессы, воспитание нравственных и волевых качеств. Правила игры. ТБ при занятиях спортивными играми
Самостоятельные занятия			Упражнения по совершенствованию координационных, скоростно-силовых, скоростных способностей и выносливости; игровые упражнения по совершенствованию технических приемов; подвижные игры и игровые задания, приближенные к содержанию разучиваемых спортивных игр; спортивные игры. Самоконтроль и дозирование нагрузки при занятиях спортивными играми.
Овладение организаторскими умениями			Организация и проведение спортивной игры с учащимися младших классов м сверстниками, судейство и комплектование команды, подготовка мест для проведения занятий.
Подготовка к сдаче норм ГТО (в процессе урока)
Вариативная часть 15 часов
1.      Материал, связанный с региональными и национальными особенностями (лыжная подготовка) 6 часов (59-64 урок); 2. Тестирование – 3 часа (13, 37, 91 уроки); 3. скандинавская ходьба – 6 часов (38-40, 66-68 уроки). 4. Прикладно-ориентированные упражнения, 5. упражнения общеразвивающей направленности в процессе урока.
Тестирование			Формирование умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств: оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него занятий физической  культурой;  способность вести наблюдения за динамикой осанки, показателями основных физических способностей, объективно их оценивать и соотносить с общепринятыми нормами и нормативами.		Коммуникативные: умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; умение работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов; Регулятивные: умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение; умение самостоятельно планировать пути   достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач; Познавательные: умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;				Развитие этических чувств, нравственной отзывчивости, самостоятельности и личной ответственности за свои поступки;   воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной; формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию; формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира.
Скандинавская ходьба			Приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; приобретении опыта организации форм активного отдыха и досуга;
Лыжная подготовка
Прикладно-ориентированные упражнения			Формирование умений передвигаться ходьбой, бегом,  прыжками по пологому склону, сыпучему грунту, пересеченной местности, спрыгивания с ограниченной площадки, запрыгивание на нее, преодоление препятствий. Лазания по гимнастической стенке (вверх, вниз, горизонтально, по диагонали лицом и спиной к стенке, приземление на точность и сохранение равновесия).
Упражнения общеразвивающей направленности
№	НР ЭО	Форма и тип занятия	Тема урока	Виды учебной деятельности (элементы, содержание, контроль)			Домашнее задание	Решаемые проблемы		Дата проведения	Коррек-тировка
1		образова-тельно-познава-тельный	Правила эксплуатации спортивных и тренажерных залов.  Правила ТБ на уроках ФК. Конституция РФ. Федеральный закон «О ФК и спорте в РФ». Основные санитарно-гигиенические требования при занятиях ФУ.	Характеристика правил эксплуатации спортивных и тренажерных залов;  правил ТБ на уроках ФК; Конституции РФ; Федерального закона «О ФК и спорте в РФ»; основных санитарно-гигиенических требований при занятиях ФУ.			П.1 Правовые основы ФК и спорта стр. 8-10	Использовать знания о правилах эксплуатации спортивных и тренажерных залов;  правилах ТБ на уроках ФК; Конституции РФ; Федеральном законе «О ФК и спорте в РФ»; основных санитарно-гигиенических требованиях при занятиях ФУ.
Легкая атлетика 2-12 урок (11 часов)
2		образова-тельно- трениро-вочный	Т.Б. на уроках л/а.  Низкий старт, стартовый разгон и эстафетный бег.	«Развитие легкой атлетики на Урале». Низкий  старт (до 40м),  стартовый  разгон. Бег по дистанции (70-80м).  Эстафетный  бег. Специальные беговые упр. Рефлексия: настроения и эмоционального состояния обучающихся.			Общие сведения о ФК стр.5	Используют знания о своих возрастно-половых и индивидуальных особенностях своего физического развития. Руководствуются правилами профилактики нарушений осанки, выполняют упражнения по ее коррекции. Раскрывают значение нервной системы в управлении движениями и в ее регуляции основных систем организма. Готовятся осмысленно к изучаемым двигательным действиям. Взаимодействовать со сверстниками в процессе обучения. Применять упр. Для развития Ф.Качеств. Определять дозировку температурных режимов для закаливающих процедур Раскрывать причины возникновения травм и уметь оказать первую помощь. Характеризовать основные приемы массажа. Знать: Т.Б.на уроках лёгкой атлетики.  «Развитие легкой атлетики на Урале». название изучаемых упражнений и основы техники выполнения. Уметь: бегать с максимальной скоростью с Прыгать в длину разбега. Метать мяч в цель. Уметь применять упражнения для развития ф.качеств. Описывать технику выполнения беговых упражнений, осваивать ее самостоятельно и устранять ошибки. Демонстрировать вариативное выполнение беговых упражнений. Осваивать упражнения для организации самостоятельных тренировок. Осуществлять самоконтроль за физической нагрузкой во время этих занятий. Описывать технику прыжковых  и метательных упражнений, уметь выполнять это самостоятельно. Уметь исправлять ошибки.  Измерять результаты, помогать их оценивать и проводить соревнования. Оказывать помощь в подготовке мест соревнований.
3		Образовательно - тренировочный	Элементы спринтерского бега.	Знания: биохимические основы бега. Бег с ускорением, изменением направления, темпа, ритма. Низкий  старт (до 40м),  стартовый  разгон. Бег по дистанции (70-80м). Финиширование. Эстафетный  бег. Рефлексия: настроения и эмоционального состояния обучающихся.			П.22 ТБ на уроках л/а. стр.112
4		образова-тельно - трениро-вочный	Спринтерский бег, бег 60м, 100м на результат.	Бег 60м, 100м на результат. Эстафетный бег. Развитие скоростных способностей. Рефлексия: настроения и эмоционального состояния обучающихся.			П.22 Техника спринтерского бега стр.113
5		образова-тельно - трениро-вочный	Прыжок в длину способом «прогнувшись».	Прыжок в длину способом «прогнувшись» с 13-15 беговых шагов. Отталкивание, приземление. Многоскоки. Рефлексия: Нахождение обучающимися своих способов решения проблемных ситуаций в двигательной деятельности			П.22 Техника прыжка в длину. Стр. 115
6		Образовательно - тренировочный	Прыжок в длину на результат. Многоскоки.	Знания: биохимические основы прыжков. Многоскоки. Прыжок в длину на результат. Рефлексия: Нахождение обучающимися своих способов решения проблемных ситуаций в двигательной деятельности			П.2 ФК личности стр.11
7		образова-тельно - трениро-вочный	Бег на длинные дистанции.	Кросс по пересечённой местности: юноши –                    3 км, девушки – 2 км. Прыжок в длину с разбега (13-15 шагов) Рефлексия: Нахождение обучающимися своих способов решения проблемных ситуаций в двигательной деятельности			П.22 Техника длительного бега стр.115
8		образова-тельно - трениро-вочный	Метание  мяча на дальность. Челночный бег.	Метание мяча на дальность с 5-6 беговых шагов. ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Рефлексия: Нахождение обучающимися своих способов решения проблемных ситуаций в двигательной деятельности			П.22 Техника метания мяча стр. 118
9		Образовательно - тренировочный	Метание мяча на дальность и точность.	Знания: биомеханические основы метания мяча. Метание мяча на дальность с 5-6 беговых шагов,  метание м/мяча в горизонтальную и  вертикальную цель (1х1) с расстояния 20м.  ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Рефлексия: настроения и эмоционального состояния обучающихся.			П. 22 Метание различных снарядов стр.118
10		Образовательно - тренировочный	Метание  малого мяча на оценку.	Метание мяча на дальность с 5-6 беговых шагов,  метание м/мяча в горизонтальную и  вертикальную цель (1х1) с расстояния 20м на оценку. Эстафета по кругу. Рефлексия: настроения и эмоционального состояния обучающихся.			П.22 Упр. для скорост. –силовых способн. Стр.120
11		образова-тельно - трениро-вочный	Бега, метание гранаты, эстафета по кругу.	Варианты челночного бега, старты из различных И.П., бег с изменением направления, скорости. Метание гранаты из различных положений, эстафета по кругу. Рефлексия: настроения и эмоционального состояния обучающихся.			П.22 Упр. для КС стр. 121
12		образова-тельно - трениро-вочный	Длительный  бег, бег в переменном темпе.	Бег в переменном темпе, чередование с ходьбой. Равномерный бег. Бег с гандикапом, в парах, эстафеты. Рефлексия: настроения и эмоционального состояния обучающихся.			Упр. для вынослив Стр.
13	+	Контроль-ный	Входной контроль.	Сдача нормативов по легкой атлетике  (тесты региональные, школьные). Рефлексия: нахождение обучающимися своих способов решения проблемных ситуаций в двигательной деятельности.			120Вопросы стр.122	Уметь выполнять тестовые упражнения. Уметь принимать простейшие тесты.
14		образова-тельно-познава-тельный	Понятие «Ф нагрузка»; объем, интенсивность Ф нагрузки. Способы регулирования Ф.нагрузки. Основные компоненты массы тела человека.	Характеристика понятий «Ф нагрузка»; объема, интенсивности Ф нагрузки; способов регулирования Ф.нагрузки; основных компонентов массы тела человека.			Задания стр.122	Использовать знания о Ф нагрузке; объеме, интенсивности Ф нагрузки; способах  регулирования Ф.нагрузки; основных компонентов массы тела человека.
Гимнастика с элементами акробатики 10 часов (15 — 24 урок)
15		образова-тельно - трениро-вочный	Т.Б. на уроках гимнастики. Комплекс гимнастических  упражнений.	Строевые упражнения. Комплекс гимнастических упражнений (разучивание). Рефлексия: Нахождение обучающимися своих способов решения проблемных ситуаций в двигательной деятельности			П. 21 ТБ на гимнастике стр.100	Описывать технику ОРУ, составлять комбинации из числа, разучиваемых упражнений. Составлять акробатических комбинации из изученных элементов. Использовать гимнастические и акробатические упражнения для развития физических качеств. Раскрывать значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Раскрывать историю возникновения и формирования физической культуры. Осмысленно относится к изучаемым двигательным действиям. Раскрывать основы обучения техники двигательных действий и использовать правила ее освоения в самостоятельных занятиях. Оказывать страховку и помощь во время занятий. Составлять совместно с учителем простейшие комбинации упражнений. Выполнять обязанности командира отделения. Знать: историю гимнастики, имена выдающихся отечественных спортсменов – Олимпийских чемпионов. Исторические сведения о развитии древних Олимпийских игр (виды, состязания, правила).Технику безопасности на уроках. Различать назначение каждого вида гимнастики. Уметь: правильно выполнять страховку во время выполнения упражнений.. Осуществлять самоконтроль за физической нагрузкой во время этих занятий. Оказать первую медицинскую помощь. Выполнять простейшие приемы массажа и самомассажа. Различать назначение каждого вида гимнастики. Уметь: правильно выполнять страховку во время выполнения упражнений.. Осуществлять самоконтроль за физической нагрузкой во время этих занятий. Оказать первую медицинскую помощь. Выполнять простейшие приемы массажа и самомассажа.
16		образова-тельно - трениро-вочный	Строевые упражнения. Круговая тренировка.	Комбинации из освоенных упражнений. Повороты кругом в движении. Круговая тренировка. Рефлексия: Анализ наиболее частых ошибок техники выполнения.			П.21 Строевые упр. стр. 101
17		образова-тельно - трениро-вочный	Акробатические упражнения.	Ю.: стойка на руках, перекат вперед в стойку согнувшись ноги врозь, переворот боком, кувырок вперед, назад с опорой на одно колено. Д.: Сед углом, стойка на лопатках, кувырок назад в полушпагат, упор присев, 2 кувырка вперед в сед ноги врозь.  Рефлексия: Анализ наиболее частых ошибок техники выполнения акробатических упражнений.			П.21 Акробатические упр. стр. 107
18		Образовательно - тренировочный	Акробатические и силовые упражнения.	Ю.: упор присев, силой стойка на голове, длинный кувырок с разбега. Д.: равновесие на одной, выпад вперед, кувырок вперед. ОРУ в парах. Атлетическая гимнастика. Рефлексия: Анализ наиболее частых ошибок техники выполнения акробатических упражнений.			П.30 Атлетическая гим-ка  стр 186
19		Образова-тельно-тренировочный	Опорный прыжок.	ОРУ с предметами. Упр.  с набивн.  мячами. Ю.: Прыжок ноги врозь через коня в длину высотой 115-120см. Д.: Прыжок углом с разбега под углом к снаряду и толчком одной ногой (конь в ширину высота 110см). Рефлексия: Анализ наиболее частых ошибок техники выполнения.			П.21 Прыжок ноги врозь стр. 106
20		Образова-тельно-тренировочный	Вис и упоры, лазание по канату, гимнастической стенке.	Упражнения с набивными мячами. Лазание по канату, гимнастической стенке, висы лицом, спиной. Ю.: Пройденный в предыдущих классах материал. Подъем в упор силой. Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях. Д.: Вис прогнувшись на нижней жерди  с опорой ног о верхнюю, толчком двух переход в упор на нижнюю.  Рефлексия: Анализ наиболее частых ошибок техники выполнения.			П.21 Висы стр. 102
21		Образовательно - тренировочный	Прыжки через  скакалку, упражнения для развития подвижности в различных суставах.	Прыжки через  скакалку, упражнения для развития подвижности в различных суставах. Равновесие (девушки). Сгиб рук в упоре, угол в упоре (юноши). Рефлексия: Анализ наиболее частых ошибок техники выполнения.			П.21 Упр. для КС стр.111
22		Образовательно - тренировочный	Акробатические упражнения, атлетическая гимнастика.	Ю.: упор присев, силой стойка на голове, длинный кувырок с разбега. Д.: равновесие на одной, выпад вперед, кувырок вперед. ОРУ в парах. Атлетическая гимнастика. Рефлексия: Анализ наиболее частых ошибок техники выполнения акробатических упражнений.			П.21 Кувырок через стойку. Стр. 108
23		Образовательно - тренировочный	Акробатические упражнения,  упражнения на гибкость.	Ю.: упор присев, силой стойка на голове, длинный кувырок с разбега. Д.: равновесие на одной, выпад вперед, кувырок вперед. ОРУ в парах. Атлетическая гимнастика. Упражнения на гибкость.  Рефлексия: Анализ наиболее частых ошибок техники выполнения акробатических упражнений.			П.21 Переворот боком. Стр. 108
24		Образовательно - тренировочный	Строевые упражнения. Комбинации ОРУ из освоенных элементов.	Комбинации ОРУ из освоенных элементов. Повороты в движении налево, направо, кругом. Круговая тренировка. Рефлексия: Анализ наиболее частых ошибок техники выполнения.			П.21 Комбинация из элемент. Стр. 109
Элементы единоборств  4 часа (25-28 урок)
25		Образовательно - тренировочный	Т.Б. на борьбе. Стойки и передвижения в стойке. Захваты рук и туловища.	Стойки и передвижения в стойке. Захваты рук и туловища. Освобождение от захватов (Ю.).Упр. с обручем и скакалкой (д.) Рефлексия настроения и эмоционального состояния обучающихся.			П.24 ТБ на уроке. Стр. 133	Применять упражнения единоборств в подвижных  играх для развития ф.качеств. Взаимодействовать со сверстник.  в процессе совместного освоения упражнения единоборств Применять разученные упражнения для организации самостоятельных тренировок Оказывать помощь в подготовке мест занятий. Знать: Т.Б. во время занятий единоборствами. «Развитие борьбы на Урале», «Национальная борьба». Уметь: описывать технику выполнения приемов, осваивать ее самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки. Составлять совместно с учителем простейшие комбинации упражнений.  Оказывать первую медицинскую помощь
26		Образовательно - тренировочный	Борьба за выгодное положение.	Стойки и передвижения в стойке. Захваты рук и туловища. Освобождение от захватов.  П.И. «Перетягивание в парах», «Бой петухов», «Выталкивание из круга». Рефлексия настроения и эмоционального состояния обучающихся.			П.24 Приемы самостраховки. Стр. 133-134
27		Образовательно - тренировочный	Захваты рук и туловища. Освобождение от захватов.	Стойки и передвижения в стойке. Захваты рук и туловища. Освобождение от захватов. Борьба за выгодное положение, борьба за предмет. Рефлексия настроения и эмоционального состояния обучающихся.			П.24 Приемы самостраховки. Стр. 135
28	+	Образовательно - тренировочный	НРЭО Элементы  единоборств. «Национальные виды борьбы».	Захваты рук, туловища.                      Освобождение от захватов. Борьба в партере и стойке. Защита от ударов. «Борьба всадников» Рефлексия настроения и эмоционального состояния обучающихся.			П.24 Удержание с боку. Стр. 135
29		образова-тельно-познава-тельный	Исторические сведения о пользе занятий ФК и спортом на примере Древней Греции и Древнего Рима. Состояние здоровья и уровень физического состояния молодежи и взрослых в современных условиях. Понятие «адаптивная ФК», ее основные виды.	Характеристика исторических сведений о пользе занятий ФК и спортом на примере Древней Греции и Древнего Рима; состояния здоровья и уровня ф. состояния молодежи и взрослых в современных условиях; понятия «адаптивная ФК», ее основные виды.			П.16 Олимпийское движение Стр.  60-62	Использовать знания об исторических сведениях о пользе занятий ФК и спортом на примере Древней Греции и Древнего Рима; состоянии здоровья и уровне физического состояния молодежи и взрослых в современных условиях; понятии «адаптивная ФК», ее основных видов.
Баскетбол 7 часов (30 — 36 урок)
30		образова-тельно - обучающий	Т.Б. на уроках спортивных игр. Владение мячом, передвижения и остановки.	«Развитие баскетбола на Урале» Совершенствование передвижений и остановок. Передача мяча различными способами на месте. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча. Учебная игра. Рефлексия: Нахождение обучающимися своих способов решения проблемных ситуаций в двигательной деятельности.			ТБ на баскетболе. Стр. 66	Овладеть основными приемами в баскетбол, Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий. Выявлять и устранять типичные ошибки. Моделировать технику освоенных игровых действий, варьировать ее зависимости от ситуации и условий, возникающих в процессе игровых действий. Осмысленно относится к изучаемым двигательным действиям. Раскрывать основы обучения техники двигательных действий и использовать правила ее освоения в самостоятельных занятиях. Обосновывать уровень освоенности новых двигательных действий.   Техника ловли, передачи, ведения и броска мяча. Тактика нападений: быстрый прорыв, расстановка игроков, позиционное нападение Индивидуальные защитные тактические действия Технику безопасности на уроках. Уметь: Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий. Раскрывать причины возникновения травм и повреждений при занятиях физической культурой и спортом, характеризовать типовые травмы.
31		образова-тельно - трениро-вочный	Владение мячом. Быстрый прорыв.	Ловля и передача мяча при встречном движении. Ведение мяча с изменением направления.  Быстрый прорыв  (2х1). Игра. Рефлексия: Нахождение обучающимися своих способов решения проблемных ситуаций в двигательной деятельности.			П. 17 Техника передвижений. Стр. 67
32		образова-тельно - трениро-вочный	Позиционное нападение и Зонная защита. Штрафной бросок.	Сочетание приемов, передвижений, остановок; передач, ведения, бросков. Позиционное нападение и зонная защита в игровых взаимодействиях (3х2) Игра. Штрафной бросок. Рефлексия: Нахождение обучающимися своих способов решения проблемных ситуаций в двигательной деятельности.			П.17 Штрафной бросок. Стр. 71
33		Контрольный	Штрафной бросок на оценку.	Знания: терминология б/б.  Броски мяча в прыжке со средней дистанции.  Штрафной бросок. Зонная защита (2х3). Учебная игра. Рефлексия: Нахождение обучающимися своих способов решения проблемных ситуаций в двигательной деятельности.			П.17 Бросок в прыжке. Стр. 69
34		образова-тельно - трениро-вочный	Передачи мяча различными способами в движении.	Сочетание приемов, передвижений, остановок; передач, ведения, бросков. Передачи мяча различными способами в движении. Рефлексия: Нахождение обучающимися своих способов решения проблемных ситуаций в двигательной деятельности.			П.17 Передачи мяча. Стр.  67-68
35		образова-тельно - трениро-вочный	Ведение мяча с сопротивлением.	Штрафной бросок. Броски мяча с пассивным противодействием. Ведения мяча с сопротивлением Учебная игра. Рефлексия: Нахождение обучающимися своих способов решения проблемных ситуаций в двигательной деятельности.			П.17 Ведение мяча. Стр.68
36		образова-тельно - трениро-вочный	Индивидуальные действия в защите.	Сочетание приемов, передвижений, остановок. Передачи мяча различными способами в движении. Индивидуальных действий в защите (вырывание, выбивание, накрытие броска). Рефлексия: Нахождение обучающимися своих способов решения проблемных ситуаций в двигательной деятельности.			П.17 Вырывание и выбивание. Стр. 71
37		Контрольный	Тестирование	Выполнение школьных и региональных тестов. Рефлексия: нахождение обучающимися своих способов решения проблемных ситуаций в двигательной деятельности.			П.3 ФК для укреплен.здоровья. Стр. 13	Уметь выполнять и принимать различные тесты.
Вариативная часть – скандинавская ходьба 3 часа (38 – 40 урок)
38		образова-тельно - трениро-вочный	Передвижение «Скандинавской ходьбой»;  держание палок.	Подводящие упражнения для передвижения  «Скандинавской ходьбой»;  передвижение «Скандинавской ходьбой» в спокойном темпе 2-3 км. Подвижные игры. Рефлексия: анализ ошибок согласования работы рук и ног при скандинавской ходьбе.			П.3 Ф. здоровье. Стр. 16	Освоить правильное держание палок, технику передвижения  «Скандинавской ходьбой»
39		образова-тельно - трениро-вочный	Передвижение «Скандинавской ходьбой»; работа рук.	Подводящие упражнения для передвижения  «Скандинавской ходьбой»;  передвижение «Скандинавской ходьбой» в спокойном темпе 2,5 -3,5 км.  ОРУ, Подвижные игры. Рефлексия: анализ ошибок согласования работы рук и ног при скандинавской ходьбе.			П.3 Вопросы. Стр. 18	Закрепить технику передвижения  «Скандинавской ходьбой» научиться правильно, дышать во время передвижения «Скандинавской ходьбой»
40		образова-тельно - трениро-вочный	Передвижение «Скандинавской ходьбой»; постановка стопы.	Подводящие упражнения для передвижения  «Скандинавской ходьбой»;  передвижение «Скандинавской ходьбой» в среднем темпе 2-3 км. Эстафеты. Рефлексия: анализ ошибок согласования работы рук и ног при скандинавской ходьбе.			П.3 Задания. Стр.18	Освоить технику постановки стопы. Закрепить технику передвижения  «Скандинавской ходьбой» научиться правильно, дышать во время передвижения «Скандинавской ходьбой».
Лыжная подготовка 18 часов (41-58 урок)
41		Образова-тельно- трениро- вочный	Т.Б. на уроках лыжной подготовки. Попеременный двушажный ход.	Попеременный двушажный ход. Одновременные ходы. Рефлексия: Нахождение обучающимися своих способов решения проблемных ситуаций в двигательной деятельности.			ТБ на лыжах. Стр. 122-123	Раскрывать понятие техники выполнения лыжных ходов и правила соревнований применять правила помощи при обморожениях. Используют знания о своих возрастно-половых и индивидуальных особенностях своего физического развития. Руководствуются правилами профилактики нарушений осанки, выполняют упражнения по ее коррекции. Раскрывают значение нервной системы в управлении движениями и в ее регуляции основных систем организма. Готовятся осмысленно к изучаемым двигательным действиям. Взаимодействовать со сверстниками в процессе обучения. Применять упр. Для развития Ф.Качеств. Определять дозировку температурных режимов для закаливающих процедур Раскрывать причины возникновен. травм и уметь оказать 1 помощь. Характеризовать основные приемы массажа. Определять назначение физкультурно-оздоровительных занятий , их роль и значение в режиме дня. Знать: Т.Б. на уроках лыжной подготовки. Виды лыжного спорта. Требования к одежде и обуви, виды лыжных мазей. «Развитие лыжного спорта на Урале,   «Уральские лыжники – участники Великой Отечественной войны», «Биатлон на Южном Урале» Мифы и легенды о зарождении Олимпийских игр древности. Исторические сведения о развитии древних Олимпийских игр (виды, состязания, правила). Уметь: раскрывать значение зимних видов спорта для укрепления здоровья, описывать технику изучаемых лыжных ходов, выполнять контрольные упражнения, Уметь исправлять ошибки.  Осваивать упражнения для организации самостоятельных тренировок. Осуществлять самоконтроль за физической нагрузкой во время этих занятий. Уметь исправлять ошибки.  Измерять результаты, помогать их оценивать и проводить соревнования. Оказывать помощь в подготовке мест соревнований. Начать вести дневник самоконтроля. Определять задачи и содержание профессионально-прикладной физической подготовки, раскрывать ее специфическую связь  с трудовой деятельностью человека. Готовить рефераты на темы «Знаменитый отечественный победитель Олимпиады». Раскрывать понятие техники выполнения лыжных ходов и правила соревнований применять правила помощи при обморожениях. Используют знания о своих возрастно-половых и индивидуальных особенностях своего физического развития. Руководствуются правилами профилактики нарушений осанки, выполняют упражнения по ее коррекции. Раскрывают значение нервной системы в управлении движениями и в ее регуляции основных систем организма. Готовятся осмысленно к изучаемым двигательным действиям. Взаимодействовать со сверстниками в процессе обучения. Применять упр. Для развития Ф.Качеств. Определять дозировку температурных режимов для закаливающих процедур
42		Образова-тельно- трениро- вочный	Попеременный двушажный  ход.	Попеременный двушажный ход. Прохождение дистанции до 3км, используя изученные ходы. Рефлексия: Анализ наиболее частых ошибок в технике попеременного двухшажного хода.			П.23 Прямой переход. Стр.124
43		Образова-тельно- трениро- вочный	Одновременные хода. Подъемы и спуски с горы	Прохождение дистанции 3 км. Подъемы «елочкой», спуски с горы в разных стойках. Рефлексия: Анализ наиболее частых ошибок в технике попеременного двухшажного хода.			П.23 Переход с прокатом Стр.125
44		Образова-тельно- трениро- вочный	Лыжные хода. Преодоление контруклона.	Эстафета с преодолением препятствий. Передвижение по лыжне до 3,5 – 4 км. Рефлексия: Анализ наиболее частых ошибок в технике попеременного двухшажного хода.			П. 23 Перешагивание прямо. Стр.126
45		Образова-тельно- трениро- вочный	Попеременный двушажный ход на оценку. Попеременный четырехшажный ход.	Прохождение дистанции до 4км, используя изученные хода. Выполнение попеременного четырехшажного  хода на учебной лыжне. Подъемы и спуски с горы. Рефлексия: Анализ наиболее частых ошибок в технике попеременного двухшажного хода.			П.23 Перешагивание в сторону. Стр. 127
46		Образова-тельно- трениро- вочный	Спуски и подъёмы. Лыжная эстафета.	Спуски и подъёмы изученными способами на оценку. Прохождение дистанции 4,5 км. Лыжная эстафета. Рефлексия: Анализ наиболее частых ошибок в технике попеременного двухшажного хода.			П.23 Пологие склоны. Стр. 127
47		Образова-тельно- трениро- вочный	Переход с одновременного на попеременный ход и наоборот.	Прохождение дистанции 4 км – 5км в медленном темпе. Переход с одновременных ходов на попеременные и наоборот. Преодоление контруклона. Рефлексия: Анализ наиболее частых ошибок в технике попеременного двухшажного хода.			П.23 Крутые склоны. Стр. 127
48		Образова-тельно- трениро- вочный	Спуски и подъёмы. «Горнолыжная» эстафета.	«Горнолыжная» эстафета. Торможение и поворот «плугом». Прохождение дистанции 4 км – 5км в среднем темпе. Рефлексия: Анализ наиболее частых ошибок в технике попеременного двухшажного хода.			П.23 Средние подъемы. Стр. 127
49		Образова-тельно- трениро- вочный	Дистанции 2 км (девушки), 3 км (юноши) на результат.	Дистанции 2 км (девушки), 3 км (юноши) на результат. Рефлексия: Анализ наиболее частых ошибок в технике попеременного двухшажного хода.			П. 23 Средние подъемы. Стр. 127
50		Образова-тельно- трениро- вочный	Попеременный  четырехшажный ход.	Прохождение дистанции 4 км – 5км в среднем темпе. Выполнение попеременного четырехшажного  хода на учебной лыжне. Сочетание работы рук и ног. Эстафета. Рефлексия: Анализ наиболее частых ошибок в технике попеременного двухшажного хода.			П. 23 Длинные подъемы. Стр. 127
51		Образова-тельно- трениро- вочный	Попеременный  четырехшажный ход. Подъемы и спуски с горы.	Прохождение дистанции 4 км – 5км в среднем темпе. Выполнение попеременного четырехшажного  хода на учебной лыжне. Подъемы и спуски с горы. Рефлексия: Анализ наиболее частых ошибок в технике попеременного двухшажного хода.			П.4 Профилактика травматизма. Стр.20
52		Образова-тельно- трениро- вочный	Выполнение попеременного  четырехшажного хода на оценку.	Выполнение попеременного четырехшажного  хода на оценку. Прохождение дистанции 4 км – 5км в среднем темпе. Подъемы и спуски с горы. Рефлексия: Анализ наиболее частых ошибок в технике попеременного двухшажного хода.			П.4 Гигиенические требования. Стр. 21
53		Образова-тельно- трениро- вочный	Коньковый ход. Лыжная эстафета.	Прохождение дистанции 4 км – 5км в среднем темпе. Выполнение конькового хода на учебной лыжне. Лыжная эстафета. Рефлексия: Анализ наиболее частых ошибок в технике попеременного двухшажного хода.			П.4 Задания. Стр.21
54		Образова-тельно- трениро- вочный	Коньковый ход.	Прохождение дистанции 4 км – 5км в среднем темпе. Выполнение конькового хода на учебной лыжне. Рефлексия: Анализ наиболее частых ошибок в технике попеременного двухшажного хода.			П.5 Ф. упражн. Стр. 22
55		Образова-тельно- трениро- вочный	Коньковый ход. Торможение  и поворот «плугом».	Прохождение дистанции 4 км – 5км в среднем темпе. Выполнение конькового хода на учебной лыжне. Подъем в горку «елочкой». Торможение  и поворот «плугом». Рефлексия: Анализ наиболее частых ошибок в технике попеременного двухшажного хода.			П.5 Классификация ФУ Стр. 22
56		Образова-тельно- трениро- вочный	Выполнение конькового хода на оценку.	Выполнение конькового   хода на оценку. Прохождение дистанции 4 км – 5км в среднем темпе. Подъемы и спуски с горы Рефлексия: Анализ наиболее частых ошибок в технике попеременного двухшажного хода.			П.5 Вопросы. Стр. 23
57		Образова-тельно- трениро- вочный	Прохождение дистанции 4 км – 5км в среднем темпе	Прохождение дистанции 4 км – 5км в среднем темпе. Подъемы и спуски с горы Рефлексия: Анализ наиболее частых ошибок в технике попеременного двухшажного хода.			П.5 Задания. Стр. 23
58		Образова-тельно- трениро- вочный	Развитие выносливости.	Прохождение дистанции М. - 5км, Д. – 4,5км  в среднем темпе, используя изученные ходы. Рефлексия: Анализ наиболее частых ошибок в технике попеременного двухшажного хода.			П.23 Развитие Ф способностей. Стр. 131
Вариативная часть – лыжная подготовка 6 часов (59-64 урок)
59	+	образова-тельно - трениро-вочный	НРЭО «Биатлон на Южном Урале». Дистанция  5км в среднем темпе на оценку.	Прохождение дистанции М. - 5км, Д. – 4,5км в среднем темпе, используя изученные ходы на оценку. Подъемы и спуски с горы. Рефлексия: Анализ наиболее частых ошибок в технике попеременного двухшажного хода.			Сообщение о биатлоне на Урале	Раскрывать понятие техники выполнения лыжных ходов и правила соревнований Использовать разученные упражнения в самостоятельных занятиях при решении задач физической и физической подготовки Осуществлять контроль за нагрузкой, применять правила помощи при обморожен. Знать: Технику безопасности на уроках лыжной подготовки. «Развитие лыжного спорта на Урале,   «Уральские лыжники – участники Великой Отечественной войны» Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами. Уметь: описывать технику изучаемых .лыжных ходов, выполнять контрольные упражнения.
60	+	образова-тельно - трениро-вочный	НРЭО  «Уральские лыжники – участники Великой Отечественной войны». Коньковый  ход.	Прохождение дистанции М. - 5км, Д. – 4,5км  в среднем темпе, используя изученные ходы. Лыжные эстафеты. Рефлексия: Анализ наиболее частых ошибок в технике попеременного двухшажного хода.			Сообщение об Уральск. Лыжник.
61	+	образова-тельно - трениро-вочный	НРЭО  «Развитие лыжного спорта на Урале». Переход с хода на ход.	Прохождение дистанции М. - 5км, Д. – 4,5км  в среднем темпе, используя изученные ходы.  Подъем в горку «елочкой». Торможение  «плугом». Рефлексия: Анализ наиболее частых ошибок в технике попеременного двухшажного хода.			Сообщение о лыжном спорте на Урале.
62	+	образова-тельно - трениро-вочный	НРЭО  «Участие Уральских спортсменов на Олимпийских играх». Контрольно – зачетный урок.	Техника лыжных ходов, переход с хода на ход на учебном круге. Горнолыжная эстафета. Рефлексия: Анализ наиболее частых ошибок в технике попеременного двухшажного хода.			Сообщение об Уральск. олимпийцах.
63	+	образова-тельно - трениро-вочный	НРЭО «Борьба с вредными привычками в нашем городе». Одновременные хода.	Прохождение дистанции М. - 5км, Д. – 4,5км  в среднем темпе, используя изученные ходы.  Горнолыжная эстафета с преодолением препятствий. Рефлексия: Анализ наиболее частых ошибок в технике попеременного двухшажного хода.			П.14 Курение. Стр. 53
64	+	образова-тельно - трениро-вочный	НРЭО  «Развитие детского лыжного спорта на Урале». Прохождение дистанции на результат.	Прохождение дистанции  М. – 3км, Д. – 2км на результат. Подъемы и спуски с горы. Рефлексия: Анализ наиболее частых ошибок в технике попеременного двухшажного хода.			Сообщение о детском спорте на Урале.
65		образова-тельно-познава-тельный	ФК – важная часть культуры общества. ФК личности, ее основные составляющие. Понятие «здоровье» и характеристика факторов. Характеристика современных спортивно-оздоровительных систем по формированию культуры движений и телосложения.	Характеристика ФК – важной части культуры общества; ФК личности, ее основных составляющих; понятия «здоровье; современных спортивно-оздоровительных систем по формированию культуры движений и телосложения.			П.29 Ритмическая гимнастика. Стр. 173-174	Использовать знания о ФК – важной части культуры общества; ФК личности, ее основных составляющих; «здоровье»; современных спортивно-оздоровительных систем по формированию культуры движений и телосложения.
Вариативная часть – скандинавская ходьба 3 часа (66 – 68 урок)
66		образова-тельно - трениро-вочный	Подводящие упражнения. «Скандинавская ходьба». Подвижные игры.	Подводящие упражнения для передвижения  «Скандинавской ходьбой»;  передвижение «Скандинавской ходьбой» в спокойном темпе 2-3 км. Подвижные игры. Рефлексия: анализ ошибок согласования работы рук и ног при скандинавской ходьбе.			П.29 Комплекс ритмической гимнастики. Стр. 174-175	Освоить технику передвижения  «Скандинавской ходьбой»
67		образова-тельно - трениро-вочный	«Скандинавская ходьба». Подвижные игры.	Подводящие упражнения для передвижения  «Скандинавской ходьбой»;  передвижение «Скандинавской ходьбой» в спокойном темпе 3-3,5 км.  ОРУ, Подвижные игры. Рефлексия: анализ ошибок согласования работы рук и ног при скандинавской ходьбе.			П.29. Комплекс в русском стиле. Стр. 183	Закрепить технику передвижения  «Скандинавской ходьбой» научиться правильно дышать во время передвижения «Скандинавской ходьбой»
68		образова-тельно - трениро-вочный	«Скандинавская ходьба». Подвижные игры и эстафеты.	Подводящие упражнения для передвижения  «Скандинавской ходьбой»;  передвижение «Скандинавской ходьбой» в среднем темпе 3-4 км. Эстафеты. Рефлексия: анализ ошибок согласования работы рук и ног при скандинавской ходьбе.			П.29 Мини комплекс. Стр.179	Закрепить технику передвижения  «Скандинавской ходьбой» научиться правильно дышать во время передвижения «Скандинавской ходьбой».
Баскетбол 3 часа (69 — 71 урок)
69		образова-тельно - трениро-вочный	Т.Б. на уроке. Тактика игры. Личная система защиты.	Тактика игры: личная система защиты, нападение через центрового Рефлексия: Нахождение обучающимися своих способов решения проблемных ситуаций в двигательной деятельности.			П.33 История Дартса. Стр. 206	Уметь: Определять назначение физкультурно-оздоровительных занятий, их роль и значение в режиме дня. Раскрывать причины возникновения травм и повреждений при занятиях Ф.К. и спортом. Освоить позиционное нападение с изменением позиций игроков. Освоить нападение быстрым прорывом. Развивать скоростно-силовые способности  и “КС”. Раскрывать основы обучения технике двигательных действий и используют правила её освоения в самостоятельных занятиях.
70		образова-тельно - трениро-вочный	Сочетание приемов, передвижений, остановок; передач, ведения, бросков.	Знания: самоконтроль и дозирование нагрузки. Сочетание приемов, передвижений, остановок; передач, ведения, бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки.  Нападение быстрым прорывом. Учебная игра. Рефлексия: Нахождение обучающимися своих способов решения проблемных ситуаций в двигательной деятельности.			П.33 Правила игры в Дартс. Стр.  207
71		образова-тельно - трениро-вочный	Защитные действия. Двухсторонняя игра	Варианты элементов техники игры. Действия против игроков без мяча. Двухсторонняя игра. Рефлексия: Нахождение обучающимися своих способов решения проблемных ситуаций в двигательной деятельности.			П.33 Техника игры в Дартс. Стр. 208
Гимнастика с элементами акробатики 8 часов (72 — 79 урок)
72		образова-тельно - трениро-вочный	Упражнения в висах и упорах.	Подтягивание. Наклон вперёд из положения сидя. Упражнения в висах и упорах. Рефлексия: Анализ наиболее частых ошибок техники выполнения акробатических упражнений			П.6 Основные формы занятий. Стр. 24	Описывать технику ОРУ, составлять комбинации из числа, разучиваемых упражнений. Составлять акробатических комбинации из изученных элементов. Использовать гимнастические и акробатические упражнения для развития физических качеств. Раскрывать значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Раскрывать историю возникновения и формирования физической культуры. Осмысленно относится к изучаемым двигательным действиям. Раскрывать основы обучения техники двигательных действий и использовать правила ее освоения в самостоятельных занятиях. Оказывать страховку и помощь во время занятий. Составлять совместно с учителем простейшие комбинации упражнений. Выполнять обязанности командира отделения. Технику безопасности на уроках. Различать назначение каждого вида гимнастики. Уметь: правильно выполнять страховку во время выполнения упражнений. Осуществлять самоконтроль за физической нагрузкой во время этих занятий. Оказать первую медицинскую помощь. Выполнять простейшие приемы массажа и самомассажа.
73		образова-тельно - трениро-вочный	Силовые и акробатические  упражнения. Атлетическая гимнастика.	Ю.: упор присев, силой стойка на голове, длинный кувырок с разбега. Д.: равновесие на одной, выпад вперед, кувырок вперед. ОРУ в парах. Атлетическая гимнастика. Рефлексия: Анализ наиболее частых ошибок техники выполнения акробатических упражнений			П.6 Внеурочные формы занятий. Стр. 25
74		образова-тельно - трениро-вочный	Понятие телосложения и характеристика его основных типов	Способы составления комплексов для коррекции телосложения Рефлексия: Анализ наиболее частых ошибок техники выполнения акробатических упражнений			П.6 Вопросы. Стр. 26
75		образова-тельно - трениро-вочный	Строевые упражнения, ОРУ в парах, с набивными мячами, гантелями.	ОРУ в парах, с набивными мячами, гантелями до 2кг (юноши). ОРУ в сочетании с различным положением рук, ног, туловища, поворотами, приседаниями на месте. Рефлексия: Анализ наиболее частых ошибок техники выполнения акробатических упражнений			П.6 Задания. Стр. 26
76		образова-тельно - трениро-вочный	Т.Б. на уроке. Акробатические и силовые  упражнения.	Ю.: с разбега 3х шагов длинный кувырок вперед, ОС. Поворот кругом, упор присев, силой стойка на голове, перекат вперед в сед ноги врозь, кувырок назад в стойку согнувшись, ноги врозь, О.С. Д.: Выпад вперед, упор лежа, упор присев, 2 кувырка вперед в группировку, перекат назад, стойка на лопатках, кувырок назад в полушпагат. Рефлексия: Анализ наиболее частых ошибок техники выполнения акробатических упражнений			П.7 Проблемы инвалидности. Стр. 26
77		образова-тельно - трениро-вочный	Комплексное развитие физических качеств. Тестирование	ОРУ.   Удержание тела в висе.                                 Преодоление полосы препятствий Рефлексия: Анализ наиболее частых ошибок техники выполнения акробатических упражнений			П. 7 Адаптивная ФК. Стр. 27
78		Образовательно - тренировочный	Акробатическая комбинация.	Ю.: с разбега 3х шагов длинный кувырок вперед, ОС. Поворот кругом, упор присев, силой стойка на голове, перекат вперед в сед ноги врозь, кувырок назад в стойку согнувшись, ноги врозь, О.С. Д.: Выпад вперед, упор лежа, упор присев, 2 кувырка вперед в группировку, перекат назад, стойка на лопатках, кувырок назад в полушпагат. Рефлексия: Анализ наиболее частых ошибок техники выполнения акробатических упражнений			П.7. История и значение адаптивной ФК. Стр. 28
79		Образовательно - тренировочный	Висы и упоры. Подтягивание.	Из виса на подколенках через стойку на руках, опускание в упор присев. М. подтягивание в висе, подъем переворот силой. Д.- Подъем переворотом махом. Рефлексия: Анализ наиболее частых ошибок техники выполнения упражнений на перекладине. Рефлексия: Анализ наиболее частых ошибок техники выполнения акробатических упражнений			П.7 Адаптивная рекреация. Стр. 32	Закрепить строевые упражнения, акробатические упражнения, упражнения для развития силовых способностей  гибкости.
Элементы единоборств  4 часа (80-83 урок)
80		Образовательно - тренировочный	Владения приемами борьбы.	Акробатические упражнения: кувырки, перекаты, мост.  Освобождение от захватов, приемы борьбы за выгодное положение, борьбы лежа и стоя.  Игра  «Борьба против двоих». Рефлексия настроения и эмоционального состояния обучающихся.			П.24 Передняя подножка Стр. 136	Применять упражнения единоборств в подвижных  играх для развития ф.качеств. Взаимодействовать со сверстник.  в процессе совместного освоения упражнения единоборств Применять разученные упражнения для организации самостоятельных тренировок Оказывать помощь в подготовке мест занятий. Знать: Т.Б. во время занятий единоборствами. «Развитие борьбы на Урале», «Национальная борьба». Уметь: описывать технику выполнения приемов, осваивать ее самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки. Составлять совместно с учителем простейшие комбинации упражнений.  Оказывать первую медицинскую помощь
81	+	Образовательно - тренировочный	НРЭО Борьба в партере. «Выступление Уральских борцов».	Борьба в партере, на коленях. Борьба в стойке. «Бой петухов». «Борьба за предмет», «Выталкивание из круга» Рефлексия настроения и эмоционального состояния обучающихся			П.24 Бросок через бедро. Стр. 137
82		образова-тельно-познава-тельный	Борьба в стойке за захват, освобождение. Борьба за выгодное положение.	Элементы единоборств. Борьба в стойке за захват, освобождение. Борьба за выгодное положение. «Бой петухов». Прыжки в длину.  Рефлексия настроения и эмоционального состояния обучающихся.			П. 24 Задняя подножка Стр. 137
83		Образовательно - трениро-вочный	Борьба в партере. Борьба в стойке. Правила соревнований.	Элементы единоборств. Самостоятельная разминка. Борьба в партере. Борьба в стойке. Правила соревнований. Поднимание туловища из положения лёжа. Рефлексия настроения и эмоционального состояния обучающихся.			П.24 Удар кулаком в голову. Стр. 138
84		образова-тельно-познава-тельный	Основная направленность индивидуальных самостоятельных занятий ФУ. Контроль и самоконтроль переносимости Ф нагрузки по внешним и внутренним признакам утомления Формы самостоятельных индивидуальных занятий. Методы контроля за изменением показателей телосложения.	Характеристика основной направленности индивидуальных самостоятельных занятий ФУ; контроля и самоконтроля переносимости Ф нагрузки по внешним и внутренним признакам утомления; формы самостоятельных индивидуальных занятий; методов контроля за изменением показателей телосложения.			П.9 Контроль за Ф. деятельностью. Стр. 36- 38	Использовать знания об основной направленности индивидуальных самостоятельных занятий ФУ; контроле и самоконтроле переносимости Ф нагрузки по внешним и внутренним признакам утомления; формах самостоятельных индивидуальных занятий; методах контроля за изменением показателей телосложения.
Волейбол 6 часов (85-90 урок)
85		Образовательно - трениро-вочный	Т.Б.на уроках спортивных игр. Техник приема и передачи мяча.	«Волейбол на Урале». Комбинация из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в парах с шагом. Прием мяча двумя руками снизу. Рефлексия: Нахождение обучающимися своих способов решения проблемных ситуаций в двигательной деятельности			П. 19 ТБ на в/в. Стр. 82	Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий. Выявлять и устранять типичные ошибки. Моделировать технику освоенных игровых действий, варьировать ее зависимости от ситуации и условий, возникающих в процессе игровых действий. Влияние игровых упражнений на развитие координационных и кондиционных способностей Индивидуальные защитные тактические действия Знать: историю баскетбол, имена выдающихся отечественных спортсменов – Олимпийских чемпионов. Технику безопасности на уроках. Уметь: Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий. Уметь: Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий. Моделировать технику освоенных игровых действий, варьировать ее зависимости от ситуации и условий, возникающих в процессе игровых действий.
86		Образовательно - трениро-вочный	Прямой нападающий удар. Позиционное нападение Развитие КС.	Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах.  Прямой нападающий удар. Позиционное нападение. Игра. Рефлексия: Нахождение обучающимися своих способов решения проблемных ситуаций в двигательной деятельности			П.19 Нападающий удар. Стр.86
87		Образовательно - обучающий	Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 3-ю зону.	Комбинация из передвижений и остановок игрока.  Верхняя передача мяча в шеренгах со сменой мест. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 3-ю зону. Игра. Рефлексия: Нахождение обучающимися своих способов решения проблемных ситуаций в двигательной деятельности			П.19 Нападающий удар. Стр.87
88		Образовательно - обучающий	«Национальные игры с мячом». Одиночное блокирование.	Комбинация из передвижений и остановок игрока.  Верхняя передача мяча в прыжке. Прием мяча двумя руками снизу. Одиночное блокирование. Нижняя прямая подача, прием мяча у сетки. Учебная игра. Рефлексия: Нахождение обучающимися своих способов решения проблемных ситуаций в двигательной деятельности			П.19 Блокирование. Стр. 88
89		Контроль-ный	Выполнение изученных элементов на оценку.	Выполнение изученных элементов на оценку. Учебная игра. Рефлексия: Нахождение обучающимися своих способов решения проблемных ситуаций в двигательной деятельности			П.19 Приемы мяча. Стр. 82-83
90		Образовательно - тренировочный	Выполнение изученных элементов на оценку.	Выполнение изученных элементов на оценку. Учебная игра. Рефлексия настроения и эмоционального состояния обучающихся. Рефлексия: Нахождение обучающимися своих способов решения проблемных ситуаций в двигательной деятельности			П. 19 Верхняя подача. Стр. 85-86
91	+	Контроль-ный	НРЭО Региональные и школьные тесты. Определение уровня ф. подготовленности	Сдача нормативов по легкой атлетике  (тесты региональные, школьные). Рефлексия: нахождение обучающимися своих способов решения проблемных ситуаций в двигательной деятельности. Рефлексия: Нахождение обучающимися своих способов решения проблемных ситуаций в двигательной деятельности			П.11 Организация соревнований. Стр.  43-44	Уметь выполнять тестовые упражнения. Уметь принимать простейшие тесты.
92		образова-тельно-познава-тельный	Спортивно-массовые соревнований – одна из форм внеклассной работы по Ф.воспитанию в школе. Вредные привычки и их опасность для здоровья человека. Вред употребления наркотиков, алкоголя, табакокурения, анаболических препаратов	Характеристика спортивно-массовых соревнований – одной  из форм внеклассной работы по Ф.воспитанию в школе; вредных привычек и их опасности для здоровья человека; вреда употребления наркотиков, алкоголя, табакокурения, анаболических препаратов.			П. 14 Вредные привычки Стр. 53-56	Использовать знания о спортивно-массовых соревнованиях – одной из форм внеклассной работы по Ф.воспитанию в школе;  вредных привычках и их опасности для здоровья человека; вреде употребления наркотиков, алкоголя, табакокурения, анаболических препаратов.
Легкая атлетика 9 часов (93-101 урок)
93		Образовательно - тренировочный	Т.Б на уроках л/а. Бег на длинные дистанции.	Бег 1000м на результат. Подвижные игры. Рефлексия: нахождение обучающимися своих способов решения проблемных ситуаций в двигательной деятельности.			П. 22 ТБ на л/а. Стр. 112	Используют знания о своих возрастно-половых и индивидуальных особенностях своего физического развития. Раскрывают значение нервной системы в управлении движениями и в ее регуляции основных систем организма. Готовятся осмысленно к изучаемым двигательным действиям.  Определять дозировку температурных режимов для закаливающих процедур Раскрывать причины возникновения травм и уметь оказать первую помощь. Характеризовать основные приемы массажа. Знать: Т.Б.на уроках лёгкой атлетики. Уметь: бегать с максимальной скоростью с Прыгать в длину разбега. Метать мяч в цель. Уметь применять упражнения для развития ф.качеств. Описывать технику выполнения беговых упражнений, осваивать ее самостоятельно и устранять ошибки. Демонстрировать вариативное выполнение беговых упражнений. Осваивать упражнения для организации самостоятельных тренировок. Осуществлять самоконтроль за физической нагрузкой во время этих занятий. Описывать технику прыжковых  и метательных упражнений, уметь выполнять это самостоятельно.
94	+	Образовательно - тренировочный	НРЭО «Выступление Уральских спортсменов». Спринтерский бег, повторное пробегание отрезков.	Повторное пробегание отрезков до 40 метров с высокого и низкого старта.  Эстафетный бег. Рефлексия: нахождение обучающимися своих способов решения проблемных ситуаций в двигательной деятельности.			Сообщение об Уральских легкоатлетах.
95		Образовательно - тренировочный	Бег в равномерном темпе. Броски набивного мяча.	Знания: механизмы энергообеспечения л/а упражнений. Бег в равномерном темпе. Юноши 3000 метров, девушки 2000 метров. Ору. Броски набивного мяча (3кг) двумя руками из различных исходных положений с места, с одного – четырех шагов. Рефлексия: нахождение обучающимися своих способов решения проблемных ситуаций в двигательной деятельности.			П.26 Правила самостоятельных занятий. Стр.156
96		Образовательно - тренировочный	НРЭО «Национальные игры с мячом». Метание в цель и на дальность. Эстафета по кругу.	Метание малого мяча в цель (2х2) с 10 метров.  Эстафета по кругу.			П.26 Вопросы. Стр. 157
97		Образовательно - тренировный	НРЭО «Спортивные школы в нашем городе». Длительный бег. Разновидности прыжков, метаний.	Высокий старт до 40 м, стартовый разгон, эстафетный бег. Разновидности прыжков, метаний. Спортивные игры Рефлексия: нахождение обучающимися своих способов решения проблемных ситуаций в двигательной деятельности.			П.26 Задание. Стр.157
98		образова-тельно-познава-тельный	Метание мяча и гранаты в цель и на дальность.	Варианты челночного бега, старты из различных И.П., бег с изменением направления, скорости. Бег в равномерном и переменном темпе до 15 сек., метание м/мяча, гранаты в цель горизонтальную, вертикальную, на дальность. Рефлексия: нахождение обучающимися своих способов решения проблемных ситуаций в двигательной деятельности.			П.27 УТГ. Стр. 157-158
99	+	образова-тельно - трениро-вочный	НРЭО «Уральские спортсмены, участники крупнейших соревнований». Спринтерский  бег. Бег на результат.	Знания: прикладное значение л/а упр. Спринтерский бег: бег 30м, 60м, 100 м на результат. Удержание тела в висе. Подвижные игры. Рефлексия: нахождение обучающимися своих способов решения проблемных ситуаций в двигательной деятельности.			Сообщение об Уральских спортсменах
100		образова-тельно - трениро-вочный	Прыжок в длину с разбега. Спортивные игры.	Разновидности прыжков, приседаний. Прыжки в длину с разбега 13-15 шагов. Спортивные игры. Рефлексия: нахождение обучающимися своих способов решения проблемных ситуаций в двигательной деятельности.			П.27 1 комплекс УТГ. Стр. 158-160
101		Образовательно- трениро-вочный	Бег с ускорением. Многоскоки.	Знания: доврачебная помощь при травмах. Бег с ускорением. Многоскоки. Прыжок в длину с места. Эстафета по кругу. Рефлексия: нахождение обучающимися своих способов решения проблемных ситуаций в двигательной деятельности.			П.27 2 комплекс УТГ. Стр.161
102		образова-тельно-познава-тельный	Формы организации Ф.воспитания в семье. Проблема инвалидности. Ее социальное значение. Роль занятий ФУ и спортом для лиц с ограниченными возможностями.	Характеристика форм организации Ф.воспитания в семье; проблем инвалидности, ее социальное значение; роли занятий ФУ и спортом для лиц с ограниченными возможностями.			П.10 Режим дня. Стр. 39-40	Использовать знания о формах организации Ф.воспитания в семье: проблеме инвалидности, ее социального значения; роли занятий ФУ и спортом для лиц с ограниченными возможностями.
Футбол 3 часа (103 – 105 урок)
103		образова-тельно - трениро-вочный	Т.Б. на уроке. Удары по мячу головой без сопротивления и с сопротивлением защитника.	ударов по мячу головой без сопротивления и с сопротивлением защитника. Игра по правилам футбола. Рефлексия настроения и эмоционального состояния обучающихся.			П.20 Техника передвижений. Стр.92	Определять степень утомления во время игры, использовать игровые действия  футбола дл комплексного развития ф.качеств, организовыв. Совместные занятия. Знать: историю футбола, имена выдающихся отечественных спортсменов. Т.Б. на уроках. Уметь: Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий.
104		образова-тельно – трениро-вочный	Остановки мяча ногой и грудью.	Остановки мяча ногой и грудью. Игра по правилам футбола.  Рефлексия настроения и эмоционального состояния обучающихся.			П.20 Удары по мячу. Стр.93
105		образова-тельно – трениро-вочный	Действия против игрока без мяча и с мячом.	Действия против игрока без мяча и с мячом. Остановки мяча ногой и грудью. Игра по правилам футбола.  Рефлексия настроения и эмоционального состояния обучающихся.			-