10-сыныптарға арналған "Денешынықтыру" сабақ жоспары

Қашықтықтан оқыту сабағының жоспары

Күні:12.01.2021ж

Сыныбы: 10 «б»

Пәні:Дене шынықтыру

Пән мұғалімі: Аймағанбетов Р.З

Тақырыбы: Қауіпсіздік ережесі. Техникалық дағдыларды қолдану.

Оқу мақсаты: 10.3.4.4. Дене белсенділігін дамыту және бағалау үшін тәуекелді басқару стратегиясын жүзеге асыру

Сабақтың мақсаттары: : 7.3.2.2 Дене жаттығуларының алдында жалпы қыздыру жаттығуларын

жасау және ағзаны қалпына келтіру жаттығуларының құрамын көрсету

Кезеңдері және уақыты	Мазмұны	Оқу қызметін ұйымдастыру түрлері (ОҚҰТ)	Тапсырсырмалардың форматы	АКТ  қызметтері мен құралдары
Басы (5 мин)	Оқушылардың сабаққа дайындығы  бақыланып білімлэнд платформасына қосылу мүмкіндігі сұралады,сынып оқушыларын сабаққа қатысуын бақылау	Қашықтықтан
Ортасы (20 мин)	Қауіпсіздік ережесі. Арнайы дайындық жаттығулары (С, Т, Ж, Ф) Оқушылар топтарға бөлініп, дайындық жаттығуларын конькиде тұрып орындайды: 1. Еркін жүру: толық тоқтағанға дейін параллельді қойылған конькимен жылжу. 2. Еркін жүгіру: отырып параллельді қойылған конькимен жылжу. 3. Еркін жүру: толық тоқтағанға дейін оң аяқтағы конькимен жылжу. 4. Еркін жүгіру: толық тоқтағанға дейін сол аяқтағы конькимен жылжу. 5. Сол аяқпен итеруді орындау арқылы оң аяқтағы конькимен жылжу. 6. Оң аяқпен итеруді орындау арқылы сол аяқтағы конькимен жылжу. 7. Еркін жүгіру: екі конькимен кезекпен кезек қозғалу, аяқтарды екі жаққа жіберу және қосу. 8. Еркін жүгіру: зигзаг тәріздес қозғалысты орындау арқылы екі конькимен қозғалу. (С, К) Ширату және қалпына келу техникаларының маңыздылығын талдаңыз. Тамыр соғысын ұлғайтатын жаттығуларға қатысты идеяларды талдаңыз және бөлісіңіз. Тыныштық күйіндегі тамыр соғысын өлшеңіз және оны жазып алыңыз. Жылдам музыкамен бірге ширату жаттығуын орындаңыз (5 минут тоқтаусыз). Осыдан кейін өзіңіздің жұмыс тамыр соғысыңызды өлшеңіз. Екі минуттан кейін қалпына келу кезеңіндегі тамыр соғысын өлшеңіз.	Жеке	Ауызша ,жазбаша	Смартфон,гаджет
Аяғы (15 мин)	Оқушылардан білімлэнд платформасына қосылып,сабақ кесте бойынша дене шынықтыру пәнінен құрылған тапсырмаларға жауап беру  міндеттеледі.	Жеке	Жазбаша,ауызша	Смартфон,гаджет