Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / 10 сыныпқа арналған "Волейбол" сабағы
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

10 сыныпқа арналған "Волейбол" сабағы

библиотека
материалов

Сабақтың конспект жоспары.

Дене шынықтыру сабағы 10 сынып.

Сабақ№ 31,32 «___________»____________20___ж.

Сабақтың тақырыбы: Тігінен шабуылдау соққысын тордан асыра орындау.


Сабақтың мақсаты:

1. Тігінен шабуылдау соққысын тордан асыра орындау техникан дамытып бекіту.

2. Жүгіру дағдыларын дамыту.

3. Дене қызметін үнемі арттыру аясында денсаулықты нығайту.

Өтетін орны: Жамбыл орта мектебінің спортзалы.

Спорттық құрал-жабдықтар: Волейбол доптары, сықырғыш.


Реті

Сабақ мазмұны

Уақыты

Нұсқаулары

Кіріспе бөлім.

1. Сапқа қою.

2. Сәлемдесу.

3. Түгендеу.

4. Сабақтың мақсатын түсіндіру.


5-мин.

Сапқа бой-бойымен тұру.


Спорттық киімге назар аудару

Саппен жүру: -өкшемен жүру.

-аяқтын ұшымен жүру.

-отырып жүру.

Жүгіру: -баяу жүгіріс.

-тізені көтеріп жүгіру.

-өкшені артқа лақтырып жүгіру.

-оң және сол жақпен жүгіру.

-баяу жүгіріс.

ЖДЖ орындау. 1.Б.қ. н.т. мойынды айналдырамыз

1-4 оң жаққа;

5-8 сол жаққа.

2. қолды иыққа қойып,

1-4 алға, 5-8 артқа айналдырамыз.

3. Б.қ. аяқтың арасын ашамыз,қол белде «наклоны»

1-3 наклон; 4– б.қ.

5-7 наклон; 8–б.қ.


10-мин.


Сапты бұзбай қатармен жүру.


Мұрнымен демалу.

Тізені жоғарырақ көтеру.

Екі қолды артта ұстау.

Екі қолды белде ұстау.

Негізгі бөлім.

- Тігінен шабуылдау соққысын тордан асыра орындау

images (14)

10 мин

Үйрету, түсіндіру, көрсету.

қозғалыстарды үйрету.

Волейболисттің оқу ойыны

images (7)


15 мин.

Ойын барысында

оқушылардың қателерін

бақылап, түзету.

Қорытынды бөлім.

1. Сапқа қою.

2.Бағалау.


3.Үй тапсырмасы.

4.Қоштасу.


5-мин.

Сапты бұзбай тұру.

Бағалап және белсенді қатысқандарды атап өту.


Дене шынықтыру мұғалімі:________________________________________________


Краткое описание документа:

Тігінен шабуылдау соққысын тордан асыра орындау техникан дамытып бекіту. Жүгіру дағдыларын дамыту. Дене қызметін үнемі арттыру аясында денсаулықты нығайту. Күнделікті жаттығулар арқылы денелерін шынықтыру. Тігінен шабуылдау соққысын тордан асыра орындау. Орындау барысында мұғалімнің айтқанына мән беріп, ережелерді сақтау. Екі жақты ойын кезінде екі командада ережені сақтап, мәнді ойынды көрсету. Сабақ барысында денсаулыққа зиян келтіретін әрекеттерге бармау.

Автор
Дата добавления 08.02.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров282
Номер материала 373488
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх