Адаптация первоклассников к
школе.
Термин
"адаптация" имеет латинское происхождение и обозначает приспособление
строения и функций организма, его органов и клеток к условиям среды. Понятие
адаптации непосредственно связано с понятием "готовность ребенка к
школе" и включает три составляющие: адаптацию физиологическую,
психологическую и социальную, или личностную. Все составляющие тесно
взаимосвязаны, недостатки формирования любой из них сказываются на успешности
обучения, самочувствии и состоянии здоровья первоклассника, его
работоспособности, умении взаимодействовать с педагогом, одноклассниками и
подчиняться школьным правилам. Успешность усвоения программных знаний и
необходимый для дальнейшего обучения уровень развития психических функций
свидетельствуют о физиологической, социальной или психологической готовности
ребенка.
Физиологическая адаптация.
В физиологической адаптации к
школе выделяют несколько этапов:
- Острая адаптация (первые 2-3 недели) - это
самое тяжелое время для ребенка. В этот период на все новые воздействия
организм ребенка отвечает значительным напряжением практически всех своих
систем, в результате в сентябре многие первоклассники болеют.
- Неустойчивое приспособление - организм
ребенка находит приемлемые, близкие к оптимальным варианты реакций на
новые условия.
- Период относительно устойчивого
приспособления - организм реагирует на нагрузки с меньшим напряжением.
Адаптация
в целом длится от двух до шести месяцев в зависимости от индивидуальных
особенностей первоклассника. Некоторые дети к концу первой четверти худеют, у
многих отмечается снижение артериального давления (что является признаком
утомления), а у некоторых - значительное его повышение (признак настоящего
переутомления). У многих первоклассников родители наблюдают головные боли,
усталость, плохой сон, снижение аппетита, врачи отмечают появление шумов в
сердце, нарушения нервно-психического здоровья и другие недомогания.
Большинство (56%) адаптируется в течение первых двух месяцев обучения. Эти дети
относительно быстро вливаются в коллектив, осваиваются в классе, приобретают
новых друзей; у них почти всегда хорошее настроение, они спокойны,
доброжелательны, добросовестно и без видимого напряжения выполняют требования
учителя. Второй группе детей (30%) нужно больше времени; они и месяц, и другой,
и третий могут играть на уроках или выяснять отношения с товарищем, не реагируя
на замечания учителя (или реагируя слезами и истерикой). И с освоением учебной
программы дела у них складываются непросто. Лишь к концу первого полугодия их
поведение становится «правильным». Третья группа (14%) – дети, у которых к
значительным трудностям в учебных делах прибавляются трудности более серьёзного
характера. У них проявляются негативные формы поведения, резкие выбросы
отрицательных эмоций. Если вовремя не разобраться в причинах такого поведения,
это может привести к нервному срыву и нарушению психического здоровья.
Именно
в течение первой четверти число учащихся, имеющих нервно-психические
отклонения, возрастает примерно на 14-16%, а к концу учебного года число таких
детей увеличивается примерно на 20%.
Как помочь..?
Самое
элементарное – соблюдение режима. Выполнение режима дня позволяет ребёнку
сохранить физическое и психическое равновесие, что даёт возможность сохранения
эмоционального равновесия. После школы первокласснику необходимо сначала
пообедать, отдохнуть. Отдохнуть на воздухе, в активных играх, в движении. Для
ослабленных детей лучшим отдыхом будет полуторачасовой дневной сон в хорошо
проветренной комнате. Сон способствует ещё и разгрузке опорно-двигательного
аппарата. Уроки лучше делать в середине дня. Считается, что у
мозговой активности в течение суток имеется два пика: 9-12 часов и 16-18 часов,
когда и имеет смысл делать уроки. Важно уложить ребенка спать не позже 9 часов
вечера. Детям семи лет рекомендуется спать не менее 11 часов в сутки.
Выспавшись, наш первоклассник успеет позавтракать, сделать зарядку и
окончательно проснуться перед уроками.
Нельзя:
- Будить ребёнка в последний момент перед
уходом в школу;
- Кормить ребёнка перед школой и после неё
сухой пищей, бутербродами;
- Сразу после школьных уроков выполнять
домашние задания;
- Заставлять ребёнка спать днём после уроков
и лишать его этого права;
- Ждать папу и маму, чтобы начать выполнение
домашних заданий;
- Сидеть у телевизора и за компьютером более
40-45 минут в день;
- Смотреть перед сном страшные фильмы и
играть в шумные игры;
Больше движений.
От
деятельности мышц напрямую зависит работа отдела мозга, который заведует
работой желез внутренней секреции, системы кровообращения и пищеварения. Между
тем достаточно два раза в неделю хотя бы по тридцать минут поиграть, например,
в футбол - и в мозгу человека возникнет новый очаг радостного возбуждения,
который со временем, если занятия физкультурой станут систематическими, подавит
очаг застойного отрицательного возбуждения, откроет путь к выздоровлению. С
приходом в школу у детей в два раза сокращается двигательная активность. А что
такое двигательная активность для ребенка? Это его нормальный рост, развитие,
жизнь, в конце концов. При поступлении в школу у ребенка тут же тормозятся и
рост и развитие. И к этому нужно быть готовым. Поэтому, если ребенок рвется на
улицу побегать во дворе, не запрещайте, даже если уроки еще не сделаны, ведь
здоровье дороже! Педиатры и детские невропатологи считают, что ребенок должен
активно двигаться 3-4 часа. Если ваш ребенок не очень любит уличные «гонки»,
можно записать его в бассейн или спортивную секцию. Специальные
исследования показали, что у школьников, которые ежедневно занимаются
физическими упражнениями, много двигаются, бывают на свежем воздухе, отмечаются
несколько большие прибавки в росте, значительнее увеличивается окружность
грудной клетки, повышается жизненная ёмкость лёгких и сила мышц. Влияет это и
на обмен веществ.
Нельзя:
- Лишать игр на свежем воздухе из-за плохих
отметок в школе;
- Не делать оздоровительных пауз во время
выполнения домашних заданий;
- Не проявлять двигательную активность в
свободное от уроков время.
Психологическая адаптация.
Последние дни перед 1 сентября и начало учебы - трудное время
для ребенка. Да, он хочет в школу или, по крайней мере, не возражает против
школы. Но вдруг ни с того ни с сего начинаются капризы, даже истерики. Это
кажется нам совершенно непонятным, ведь никто не обижает, общий фон
положительный, трудностей пока никаких. А у первоклассника тем не менее
откуда-то возникают резкие перепады настроения. Даже у самых послушных детей
могут начаться капризы. Хочу - не хочу, буду - не буду, пойду - не пойду. Что
же происходит? У вашего ребенка – стресс. Стресс - любое сильное воздействие,
не переходящее границ адаптивных возможностей нервной системы. Стресс может
быть физиологическим, например, холодное обливание, оно стимулирует организм, и
психологическим, например, смена работы или переезд в другой город. У вашего
ребенка психологический стресс, он вступил в новую, неизвестную жизнь. А все
капризы ребенка – это лишь крик о помощи, так как просто сказать об этом
ребенок не может, он и сам не понимает, что с ним происходит.
Как помочь..?
Во-первых, важно, не кричать на ребенка и тем более не
наказывать его физически, а просто разговаривать с ребенком в спокойном тоне.
Во-вторых, уделяйте больше внимания своему ребенку, это так
важно для него. Внимание - это то, от чего делается хорошо, приятно. Поощрение,
одобрение, радость от твоего присутствия. И еще, как ни странно, - просто
констатация факта, что родители тебя видят. Например, дочка читает книжку.
Входит мама и, не останавливаясь, мимоходом спрашивает «Что, Репку читаешь?» И
все, пошла мимо. Казалось бы, пустая фраза, риторический вопрос. А дочка слышит
в нем: "Я тебя вижу. Я заметила, что у тебя в руках «Репка». Я рада, что
ты есть на свете. Иду делать свои дела, а потом мы с тобой почитаем вместе».
Нельзя:
- Требовать от ребёнка только отличных
хороших результатов в школе, если он к ним не готов;
- Кричать на ребёнка вообще и во время
домашних заданий в частности;
- Заставлять многократно переписывать в
тетрадь из черновика;
- Ругать ребёнка перед сном;
- Разговаривать с ребёнком о его школьных
проблемах зло и назидательно;
- Не прощать ошибки и неудачи ребёнка.
Социальная адаптация.
Личностная, или социальная, адаптация связана с желанием и
умением ребенка принять новую роль - школьника и достигается целым рядом условий.
- Развитие у детей умения слушать,
реагировать на действия учителя, планировать свою работу, анализировать
полученный результат - то есть умений и способностей, необходимых для
успешного обучения в начальной школе.
- Развитие умения налаживать контакт с другими
детьми, выстраивать отношения со взрослыми, быть общительным и интересным
для окружающих - то есть умений, позволяющих устанавливать межличностные
отношения со сверстниками и педагогами.
- Формирование умения правильно оценивать
свои действия и действия одноклассников, пользоваться простейшими
критериями оценки и самооценки (такими критериями выступают полнота
знаний, их объем, глубина; возможность использовать знания в различных
ситуациях, то есть практически, и т д.) - то есть устойчивой учебной мотивации
на фоне позитивных представлений ребенка о себе и низкого уровня школьной
тревожности.
Еще один
важный момент. Успешность адаптации во многом зависит от наличия у детей
адекватной самооценки. Мы постоянно сравниваем себя с другими людьми и на
основе этого сравнения вырабатываем мнение о себе, о своих возможностях и
способностях, чертах своего характера и человеческих качествах. Так постепенно
складывается наша самооценка. Процесс этот начинается в раннем возрасте: именно
в семье ребенок впервые узнает, любят ли его, принимают ли таким, каков он
есть, сопутствует ли ему успех или неудача. В дошкольном возрасте у ребенка
складывается ощущение благополучия или неблагополучия. Безусловно, адекватная
самооценка облегчает процесс адаптации к школе, тогда как завышенная или
заниженная, напротив, осложняют его. Однако даже если у ребенка адекватная
самооценка, взрослые должны помнить, что начинающий школьник пока не может
справиться со всеми задачами самостоятельно. Чтобы помочь ребенку преодолеть
кризис семи лет, помочь адаптироваться к школьным условиям, необходимо
понимание и чуткое отношение учителя, внимательность, большая любовь и терпение
родителей, а при необходимости - консультации профессиональных психологов.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.