Адаптированная рабочая программа "Физическая культура" 4 класс

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ДЛЯ ОБУЧАЮЩИХСЯ

4 КЛАССА.

№ п/п	ДАТА	ТЕМА УРОКА	СОДЕРЖАНИЕ УРОКА	ЧАСЫ			ПРИМЕЧАНИЕ
				ВСЕГО	ТЕОРИЯ	ПР-КА
1		Техника безопасности на занятиях по легкой атлетике. Строевые команды.	1.Напомнить о правилах безопасности на уроках легкой атлетики. 2.Разучить новые строевые команды. 3.Разучить комплекс общеразвивающих упражнений.	1	0,5	0,5
2		Высокий старт.	1.Повторить технику высокого старта. 2.Повторить бег 30м. 3.Выполнить бег на выносливость до 6 мин.	1	0,5	0,5
3		Бег 30 метров.	1.Учет в длину с места. 2.Совершенствовать бег 30м. 3.Провести бег на выносливость до 6 мин.	1	0,5	0,5
4		Высокий старт.	1.Учет техники высокого старта. 2.Разучить прыжок в длину с разбега. 3.Выполнить подтягивание на перекладине.	1	0,5	0,5
5		Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги».	1.Провести учет по челночному бегу 3х10м. 2.Разучить метание мяча на дальность. 3.Закрепить прыжок в длину с разбега. 4.Провести полосу препятствия.	1	0,5	0,5
6		Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги».	1.Совершенствовать прыжок в длину с разбега. 2.Закрепить метание мяча на дальность. 3.Провести бег на выносливость до 7 мин.	1	0,5	0,5
7		Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги».	1.Учет прыжков в длину с разбега. 2.Совершенствовать метание мяча на дальность. 3.Провести наклоны на гибкость.	1	0,5	0,5
8		Метание малого мяча стоя лицом к стороне метания.	1.Провести учет по метанию мяча на дальность. 2.Выполнить бег на выносливость 1000м. 3.Провести подтягивание на перекладине.	1	0,5	0,5
9		Метание малого мяча стоя лицом к стороне метания.	1.Вспомнить метание в цель. 2.Выполнить учет по бегу на 1000м. 3.Провести игру «Встречная эстафета».	1	0,5	0,5
10		Подвижные игры с элементами легкой атлетики.	1.Провести игру «Круговая эстафета». 2.Игра «Челнок». 3.Игра «Передал – садись».	1	0,5	0,5
11		Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги».	1.Совершенствовать прыжок в длину с разбега. 2.Закрепить метание мяча на дальность. 3.Провести бег на выносливость до 7 мин.	1	0,5	0,5
12		Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги».	1.Учет прыжков в длину с разбега. 2.Совершенствовать метание мяча на дальность. 3.Провести наклоны на гибкость.	1	0,5	0,5
13		Метание малого мяча стоя лицом к стороне метания.	1.Провести учет по метанию мяча на дальность. 2.Выполнить бег на выносливость 1000м. 3.Провести подтягивание на перекладине.	1	0,5	0,5
14		Метание малого мяча стоя лицом к стороне метания.	1.Вспомнить метание в цель. 2.Выполнить учет по бегу на 1000м. 3.Провести игру «Встречная эстафета».	1	0,5	0,5
15		Подвижные игры с элементами легкой атлетики.	1.Провести игру «Круговая эстафета». 2.Игра «Челнок». 3.Игра «Передал – садись».	1	0,5	0,5
16		Техника безопасности при занятиях подвижными играми. Игра с элементами строевых упражнений.	1.Провести игру с элементами строевых упражнений: «Шишки, желуди, орехи». 2. Провести игру на внимание: «Два сигнала».	1	0,5	0,5
17		Игра на внимание «Два сигнала».	1.Провести игру с элементами строевых упражнений: «Шишки, желуди, орехи». 2. Провести игру на внимание: «Два сигнала».	1	0,5	0,5
18		Подвижные игры с элементами строевых упражнений, игра на внимание: «Шишки , желуди, орехи», Два сигнала».	1.Провести игру с элементами строевых упражнений: «Шишки, желуди, орехи». 2. Провести игру на внимание: «Два сигнала».	1	0,5	0,5
19		Подвижная игра с элементами ОРУ: « Самые сильные».	1. Провести игру с элементами ОРУ: «Самые сильные». 2. Провести игру на внимание «Запрещенное движение».	1	0,5	0,5
20		Подвижная игра на внимание: «Запрещенное движение».	1. Провести игру с элементами ОРУ: «Самые сильные». 2. Провести игру на внимание «Запрещенное движение».	1	0,5	0,5
21		Подвижная игра с элементами ОРУ «Самые сильные».	1. Провести игру с элементами ОРУ: «Самые сильные». 2. Провести игру на внимание «Запрещенное движение».	1	0,5	0,5
22		Подвижная игра с элементами беговых упражнений «Пятнашки маршем».	1.Провести подвижную игру с элементами прыжков «Прыжки по полоскам». 2.Провести подвижную игру с элементами беговых упражнений «Пятнашки маршем».	1	0,5	0,5
23		Подвижная игра с элементами прыжков «Прыжки по полоскам».	1.Провести подвижную игру с элементами прыжков «Прыжки по полоскам». 2.Провести подвижную игру с элементами беговых упражнений «Пятнашки маршем».	1	0,5	0,5
24		Подвижная игра с элементами бросания и ловлей мяча «Мяч среднему, Гонка мячей по кругу».	1.Провести подвижную игру с элементами бросанием и ловлей мяча «Мяч среднему, Гонка мячей по кругу». 2. Провести подвижную игру с элементами бега «К своим флажкам».	1	0,5	0,5
25		Подвижная игра с элементами беговых упражнений «К своим флажкам».	1.Провести подвижную игру с элементами бросанием и ловлей мяча «Мяч среднему, Гонка мячей по кругу». 2. Провести подвижную игру с элементами бега «К своим флажкам».	1	0,5	0,5
26		Подвижная игра с элементами метания малого мяча в спортивном зале «Зоркий глаз, Попади в цель».	1.Провести подвижную игру с элементами метания малого мяча в спортивном зале « Зоркий глаз, Попади в цель». 2.Провести подвижную игру с элементами прыжков «Точный прыжок».	1	0,5	0,5
27		Подвижная игра с элементами прыжков «Точный прыжок».	1.Провести подвижную игру с элементами метания малого мяча в спортивном зале «Зоркий глаз, Попади в цель». 2.Провести подвижную игру с элементами прыжков «Точный прыжок».	1	0,5	0,5
28		Подвижная игра с элементами ОРУ «Мяч соседу».	1.Провести подвижную игру с элементами ОРУ «Мяч соседу». 2.Провести подвижную игру с элементами прыжков «Точный прыжок».	1	0,5	0,5
29		Подвижная игра с элементами метания малого мяча в спортивном зале «Зоркий глаз, Попади в цель».	1.Провести подвижную игру с элементами метания малого мяча в спортивном зале « Зоркий глаз, Попади в цель». 2.Провести подвижную игру с элементами прыжков «Точный прыжок».	1	0,5	0,5
30		Подвижная игра с элементами прыжков «Прыжки по полоскам».	1.Провести подвижную игру с элементами прыжков «Прыжки по полоскам». 2.Провести подвижную игру с элементами беговых упражнений «Пятнашки маршем».	1	0,5	0,5
31		Подвижная игра с элементами метания малого мяча в спортивном зале «Зоркий глаз, Попади в цель».	1.Провести подвижную игру с элементами метания малого мяча в спортивном зале « Зоркий глаз, Попади в цель». 2.Провести подвижную игру с элементами прыжков «Точный прыжок».	1	0,5	0,5
32		Подвижная игра с элементами ОРУ «Самые сильные».	1. Провести игру с элементами ОРУ: «Самые сильные». 2. Провести игру на внимание «Запрещенное движение».	1	0,5	0,5
33		Подвижная игра с элементами беговых упражнений «Пятнашки маршем».	1.Провести подвижную игру с элементами прыжков «Прыжки по полоскам». 2.Провести подвижную игру с элементами беговых упражнений «Пятнашки маршем».	1	0,5	0,5
34		Подвижная игра с элементами прыжков «Прыжки по полоскам».	1.Провести подвижную игру с элементами прыжков «Прыжки по полоскам». 2.Провести подвижную игру с элементами беговых упражнений «Пятнашки маршем».	1	0,5	0,5
35		Подвижная игра с элементами бросания и ловлей мяча «Мяч среднему, Гонка мячей по кругу».	1.Провести подвижную игру с элементами бросанием и ловлей мяча «Мяч среднему, Гонка мячей по кругу». 2. Провести подвижную игру с элементами бега «К своим флажкам».	1	0,5	0,5
36		Подвижная игра с элементами беговых упражнений «К своим флажкам».	1.Провести подвижную игру с элементами бросанием и ловлей мяча «Мяч среднему, Гонка мячей по кругу». 2. Провести подвижную игру с элементами бега «К своим флажкам».	1	0,5	0,5
37		Подвижная игра с элементами метания малого мяча в спортивном зале «Зоркий глаз, Попади в цель».	1.Провести подвижную игру с элементами метания малого мяча в спортивном зале « Зоркий глаз, Попади в цель». 2.Провести подвижную игру с элементами прыжков «Точный прыжок».	1	0,5	0,5
38		Подвижная игра с элементами прыжков «Точный прыжок».	1.Провести подвижную игру с элементами метания малого мяча в спортивном зале «Зоркий глаз, Попади в цель». 2.Провести подвижную игру с элементами прыжков «Точный прыжок».	1	0,5	0,5
39		Подвижная игра с элементами ОРУ «Мяч соседу».	1.Провести подвижную игру с элементами ОРУ «Мяч соседу». 2.Провести подвижную игру с элементами прыжков «Точный прыжок».	1	0,5	0,5
40		Подвижная игра с элементами метания малого мяча в спортивном зале «Зоркий глаз, Попади в цель».	1.Провести подвижную игру с элементами метания малого мяча в спортивном зале « Зоркий глаз, Попади в цель». 2.Провести подвижную игру с элементами прыжков «Точный прыжок».	1	0,5	0,5
41		Подвижная игра с элементами прыжков «Прыжки по полоскам».	1.Провести подвижную игру с элементами прыжков «Прыжки по полоскам». 2.Провести подвижную игру с элементами беговых упражнений «Пятнашки маршем».	1	0,5	0,5
42		Подвижная игра с элементами метания малого мяча в спортивном зале «Зоркий глаз, Попади в цель».	1.Провести подвижную игру с элементами метания малого мяча в спортивном зале « Зоркий глаз, Попади в цель». 2.Провести подвижную игру с элементами прыжков «Точный прыжок».	1	0,5	0,5
43		Техника безопасности на занятиях лыжной подготовкой. Повороты на месте.	1.Напомнить о правилах поведения на уроках лыжной подготовки. 2.Разучить поворотам на месте вокруг носков лыж. 3.Пройти дистанцию 1000м.	1	0,5	0,5
44		Скользящий шаг.	1.Совершенствовать скользящий шаг. 2.Проверить на оценку технику ступающего шага. 3.Пройти дистанцию 1000м.	1	0,5	0,5
45		Скользящий шаг.	1.Совершенствовать скользящий шаг. 2.Проверить на оценку технику ступающего шага. 3.Пройти дистанцию 1000м.	1	0,5	0,5
46		Скользящий шаг.	1.Провести учет техники скользящего шага без палок. 2.Разучить попеременный двухшажный ход. 3.Совершенствовать технику спусков и подъемов на склоне в низкой стойке.	1	0,5	0,5
47		Скользящий шаг.	1.Провести учет техники скользящего шага без палок. 2.Разучить попеременный двухшажный ход. 3.Совершенствовать технику спусков и подъемов на склоне в низкой стойке.	1	0,5	0,5
48		Спуск в низкой стойке.	1.Разучить подъем на склон наискось. 2.Провести учет спуска в низкой стойке. 3.Повторить торможение плугом. 4.Пройти дистанцию 1500м.	1	0,5	0,5
49		Спуск в низкой стойке.	1.Разучить подъем на склон наискось. 2.Провести учет спуска в низкой стойке. 3.Повторить торможение плугом. 4.Пройти дистанцию 1500м.	1	0,5	0,5
50		Спуск в высокой стойке.	1.Совершенствовать спуск в высокой стойке. 2.Учет подъема лесенкой. 3.Пройти дистанцию 1500м.	1	0,5	0,5
51		Спуск в высокой стойке.	1.Совершенствовать спуск в высокой стойке. 2.Учет подъема лесенкой. 3.Пройти дистанцию 1500м.	1	0,5	0,5
52		Попеременно двухшажный ход.	1.Провести учет попеременного двухшажного хода. 2.Повторить спуск в низкой стойке. 3.Прохождение дистанции 1500м	1	0,5	0,5
53		Попеременно двухшажный ход.	1.Провести учет попеременного двухшажного хода. 2.Повторить спуск в низкой стойке. 3.Прохождение дистанции 1500м	1	0,5	0,5
54		Попеременно двухшажный ход. Развитие выносливости.	1.Провести круговую эстафету с этапом не менее 100м. 2.Продолжить развитие скоростной выносливости – пройти дистанцию 1500м.	1	0,5	0,5
55		Развитие выносливости.	1.Провести круговую эстафету с этапом не менее 100м. 2.Продолжить развитие скоростной выносливости – пройти дистанцию 1500м.	1	0,5	0,5
56		Спуски и подъемы.	1.Совершенствовать спуски и подъемы. 2.Прохождение дистанции 2000м.	1	0,5	0,5
57		Спуски и подъемы.	1.Совершенствовать спуски и подъемы. 2.Прохождение дистанции 2000м.	1	0,5	0,5
58		Развитие выносливости.	1.Провести круговую эстафету с этапом не менее 100м. 2.Продолжить развитие скоростной выносливости – пройти дистанцию 1500м.	1	0,5	0,5
59		Спуски и подъемы.	1.Совершенствовать спуски и подъемы. 2.Прохождение дистанции 2000м.	1	0,5	0,5
60		Спуски и подъемы.	1.Совершенствовать спуски и подъемы. 2.Прохождение дистанции 2000м.	1	0,5	0,5
61		Развитие выносливости.	1.Провести круговую эстафету с этапом не менее 100м. 2.Продолжить развитие скоростной выносливости – пройти дистанцию 1500м.	1	0,5	0,5
62		Спуски и подъемы.	1.Совершенствовать спуски и подъемы. 2.Прохождение дистанции 2000м.	1	0,5	0,5
63		Спуски и подъемы.	1.Совершенствовать спуски и подъемы. 2.Прохождение дистанции 2000м.	1	0,5	0,5
64		Развитие выносливости.	1.Провести круговую эстафету с этапом не менее 100м. 2.Продолжить развитие скоростной выносливости – пройти дистанцию 1500м.	1	0,5	0,5
65		Спуски и подъемы.	1.Совершенствовать спуски и подъемы. 2.Прохождение дистанции 2000м.	1	0,5	0,5
66		Спуски и подъемы.	1.Совершенствовать спуски и подъемы. 2.Прохождение дистанции 2000м.	1	0,5	0,5
67		Техника безопасности на занятиях гимнастикой. Кувырок в перед.	1.Познакомить с техникой безопасности при занятиях гимнастикой. 2.Разучить комплекс общеразвивающих упражнений. 3.Повторить кувырок вперед и стойку на лопатках.	1	0,5	0,5
68		Кувырок в перед.	1.Повторить комплекс общеразвивающих упражнений. 2.Закрепить кувырок вперед и стойку на лопатках. 3.Провести игру «Змейка».	1	0,5	0,5
69		Кувырок в перед. Стойка на лопатках.	1.Совершенствовать технику кувырка вперед и стойку на лопатках. 2.Разучить технику кувырка назад. 3.Провести лазание по гимнастической скамейке.	1	0,5	0,5
70		Лазание по гимнастической скамейке. Два кувырка вперед слитно.	1.Совершенствовать лазание по гимнастической скамейке. 2.Выполнить 2-3 кувырка вперед слитно. 3.Провести эстафету «Палочка под ногами».	1	0,5	0,5
71		Стойка на голове и руках. Мост из положение лежа на спине.	1.Разучить стойку на голове с согнутыми ногами –мальчики; «Мост» - девочки. 2.Повторить лазание по гимнастической стенке. 3.Провести эстафету «Паучок».	1	0,5	0,5
72		Лазание по канату.	1.Разучить технику лазания по канату, висам на перекладине. 2.Совершенствовать акробатические упражнения. 3.Провести игру «Перетяни черту».	1	0,5	0,5
73		Опорный прыжок: вскок в упор присев. Лазание по канату.	1.Разучить опорный прыжок. 2.Совершенствовать акробатические упражнения. 3.Закрепить лазание по канату.	1	0,5	0,5
74		Опорный прыжок: вскок в упор присев. Лазание по гимнастической стенке.	1.Закрепить опорный прыжок. 2.Повторить лазание по гимнастической стенке. 3.Провести тренировку в подтягивании.	1	0,5	0,5
75		Лазание по гимнастической стенке. Мост из положение лежа на спине.	1.Совершенствовать лазание по гимнастической стенке. 2.Повторить «мост» - девочки. 3.Провести игру «Альпинисты».	1	0,5	0,5
76		Лазание по канату. Висы, упоры.	1.Проверить на оценку лазание по канату. 2.Повторить висы на перекладине. 3.Провести игру «Змейка», «Паучок».	1	0,5	0,5
77		Лазание по канату.	1.Проверить на оценку лазание по канату. 2.Повторить висы на перекладине. 3.Провести игру «Змейка», «Паучок».	1	0,5	0,5
78		Кувырок в перед и назад.	1.Повторить комплекс общеразвивающих упражнений. 2.Закрепить кувырок вперед и стойку на лопатках. 3.Провести игру «Змейка».	1	0,5	0,5
79		Кувырок в перед и назад.	1.Повторить комплекс общеразвивающих упражнений. 2.Закрепить кувырок вперед и стойку на лопатках. 3.Провести игру «Змейка».	1	0,5	0,5
80		Кувырок в перед и назад.	1.Повторить комплекс общеразвивающих упражнений. 2.Закрепить кувырок вперед и стойку на лопатках. 3.Провести игру «Змейка».	1	0,5	0,5
81		Опорный прыжок: вскок в упор присев. Лазание по гимнастической стенке.	1.Закрепить опорный прыжок. 2.Повторить лазание по гимнастической стенке. 3.Провести тренировку в подтягивании.	1	0,5	0,5
82		Лазание по гимнастической стенке. Мост из положение лежа на спине.	1.Совершенствовать лазание по гимнастической стенке. 2.Повторить «мост» - девочки. 3.Провести игру «Альпинисты».	1	0,5	0,5
83		Лазание по канату. Висы, упоры.	1.Проверить на оценку лазание по канату. 2.Повторить висы на перекладине. 3.Провести игру «Змейка», «Паучок».	1	0,5	0,5
84		Лазание по канату.	1.Проверить на оценку лазание по канату. 2.Повторить висы на перекладине. 3.Провести игру «Змейка», «Паучок».	1	0,5	0,5
85		Кувырок в перед и назад.	1.Повторить комплекс общеразвивающих упражнений. 2.Закрепить кувырок вперед и стойку на лопатках. 3.Провести игру «Змейка».	1	0,5	0,5
86		Кувырок в перед и назад.	1.Повторить комплекс общеразвивающих упражнений. 2.Закрепить кувырок вперед и стойку на лопатках. 3.Провести игру «Змейка».	1	0,5	0,5
87		Кувырок в перед и назад.	1.Повторить комплекс общеразвивающих упражнений. 2.Закрепить кувырок вперед и стойку на лопатках. 3.Провести игру «Змейка».	1	0,5	0,5
88		Техника безопасности на занятиях легкой атлетикой.	1.Повторить правила поведения при занятиях легкой атлетикой. 2.Совершенствовать строевые упражнения. 3.Разучить прыжок в высоту согнув ноги.	1	0,5	0,5
89		Преодоление препятствий. Прыжок в высоту.	1.Закрепить прыжок в высоту. 2.Учить преодолению препятствий. 3.Провести игру «Охотники и утки».	1	0,5	0,5
90		Метание малого мяча в цель.	1.Совершенствовать технику разбега в 3-5 шагов в высоту. 2.Учить замаху из-за спины через плечо при метании в цель. 3.Провести игру-эстафету со скалками.	1	0,5	0,5
91		Прыжок в высоту.	1.Оберазвивающие упражнения с мячами. 2.Продолжить обучение прыжку в высоту. 3.Продолжить обучение метанию в цель. 4.Игра «День и ночь».	1	0,5	0,5
92		Прыжок в высоту.	1.Учет по прыжкам в высоту. 2.Повторить технику высокого старта. 3.Провести игру «Воробьи-вороны».	1	0,5	0,5
93		Метание малого мяча в цель.	1.Учет метания мяча в цель. 2.Закрепить технику высокого старта. 3.Провести бег на выносливость 3 мин.	1	0,5	0,5
94		Стартовый разгон.	1.Повторить технику стартового разгона. 2.Провести полосу препятствий. 3.Провести игру «Охотники и утки».	1	0,5	0,5
95		Развитие специальной выносливости.	1.Развивать общую выносливость – медленный бег до 3 мин. 2.Повторить комплекс упражнений со скакалкой. 3.Выполнить на оценку технику высокого старта. 4.Провести учет по подтягиванию.	1	0,5	0,5
96		Развитие специальной выносливости.	1.Провести бег на выносливость 5 мин. 2.Провести игру «Перестрелка».	1	0,5	0,5
97		Метание малого мяча на дальность.	1.Разучить метание мяча на дальность. 2.Провести учет по челночному бегу 3х10м. 3.Провести игру «Перестрелка».	1	0,5	0,5
98		Метание малого мяча в цель.	1.Учет метания мяча в цель. 2.Закрепить технику высокого старта. 3.Провести бег на выносливость 3 мин.	1	0,5	0,5
99		Стартовый разгон.	1.Повторить технику стартового разгона. 2.Провести полосу препятствий. 3.Провести игру «Охотники и утки».	1	0,5	0,5
100		Развитие специальной выносливости.	1.Развивать общую выносливость – медленный бег до 3 мин. 2.Повторить комплекс упражнений со скакалкой. 3.Выполнить на оценку технику высокого старта. 4.Провести учет по подтягиванию.	1	0,5	0,5
101		Развитие специальной выносливости.	1.Провести бег на выносливость 5 мин. 2.Провести игру «Перестрелка».	1	0,5	0,5
102		Метание малого мяча на дальность.	1.Разучить метание мяча на дальность. 2.Провести учет по челночному бегу 3х10м. 3.Провести игру «Перестрелка».	1	0,5	0,5

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

 Берёзовская средняя общеобразовательная школа № 10

Согласовано:                                                                   УТВЕРЖДАЮ:

ПМПк                                                                               И.о. директора МБОУ

МБОУ Берёзовская СОШ № 10                                     Берёзовская СОШ №

Сухарева Н.Н.                                                                  Сухарева Н.Н.

________________                                                           _____________

Протокол №______                                                          Приказ № _________

Дата____________                                                            _____________201 _ г

АДАПТИРОВАННАЯ

ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА

на 2015 / 2016 учебный год

Учитель: Дьяченко Николай Сергеевич

Разряд: 12 разряд, вторая категория

Предмет: Физическая культура

Класс: 4  «Комплексная программа по физическому воспитанию учащихся 1-11 классов» под редакций В.И.Лях; А.А.Зданевич Министерство просвещения 2006 год.

                                                                                Рассмотрено на заседании

                                                                              МО  педагогов, работающих

                                                                                             с детьми с ограниченными 

                                                                                           возможностями здоровья

                                                                                      Протокол №________

                                                                              «____» _________201_ г.

                                                                   Руководитель МО

                                                                                   ___________Г.Н.Екимова

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА.

       Адаптированная   рабочая программа по «физической культуре» для детей с ограниченными возможностями здоровья составлена на основе «Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов «В.И.Лях; А.А.Зданевич Министерство просвещения 2006 год», в соответствии с  учебным планом образовательного учреждения МБОУ Березовской СОШ № 10 учебный предмет «физическая культура» вводится, как обязательный предмет в основной школе и на его преподавание отводится 102 часа в год, (три часа в неделю).

      Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.

Программа содержит материал, помогающий учащимся с умеренной умственной отсталостью достичь того уровня общеобразовательных знаний и умений, который необходим им для социальной адаптации. Учащийся с умеренной умственной отсталостью не может получить качественного образования в системе специального образования, изолированной от общества, от всей системы образования. Поэтому актуальным на сегодняшний день становится включение ребенка с ОВЗ в общеобразовательную среду.

Составляя данную программу, мной учитывалось то, что учащиеся МБОУ Березовской СОШ № 10  с ОВЗ легкой  умственной отсталостью имеют основную группу здоровья, хорошую физическую подготовку и могут усваивать материал образовательного класса в полном объеме. В связи с этим общеобразовательная программа «физического воспитания учащихся 1-11 классов В.И.Лях; А.А.Зданевич  Министерство просвещения 2006 год»  взята практически без изменений.

Система физического воспитания, объединяющая урочные, внеклассные и внешкольные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребенка, его самоопределения. В этой связи в основе принципов дальнейшего развития системы физического воспитания в школе должны лежать идеи личностного и деятельностного подходов, оптимизации и интенсификации учебно-воспитательного процесса.

Данная рабочая программа составлена с учетом климатических условий, материально-технической базы, пожелания учащихся, для развития и сохранения здоровья учащихся и направлена на занятия с основной медицинской группой здоровья детей с ОВЗ МБОУ Березовской СОШ  № 10.

Распределение учебного времени на прохождение базовой части программного материала по физической культуре в 4-ом  классе составлено по программе, но с внесением изменений. Вариативная  часть в количестве 24 часов дополняет основные разделы программного материала базовой части, с целью содействия физическому развитию обучающихся, повышению двигательной активности в режиме учебного дня при изучение программного материала в разделах «Подвижные игры с элементами спортивных игр», «Легкоатлетические уп­ражнения», «Гимнастика с элементами акробатики», «Лыжная подготовка». В связи с этим изучение раздела школьной программы «Легкая атлетика» увели­чено на 9 часов, «Подвижные игры, с элементами спортивных игр» увеличено на 9 часов, «Лыжная подготовка» увеличена на 3 часа, «Гимнастика с элементами акробатики» увеличена  на 3 часа за счет вариативной части для успешного прохождения программы.

РАСПРЕДЕЛЕНИЕ УЧЕБНОГО ВРЕМЕНИ

ПРОХОЖДЕНИЯ ПРОГРАММНОГО МАТЕРИАЛА

ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

ДЛЯ УЧАЩИХСЯ  4-го  КЛАССА.

№ п/п	Вид программного материала	Количество часов по программе
		Класс
		3
1	Базовая часть	78
1.1	Основы знаний о физической культуре	В процессе уроков
1.2	Подвижные игры	18
1.3	Гимнастика с элементами акробатики	18
1.4	Легкоатлетические упражнения	21
1.5	Лыжная подготовка.	21
2	Вариативная часть	24
2.1	Подвижные игры	9
2.2	Гимнастика с элементами акробатики	3
2.3	Легкоатлетические упражнения	9
2.4	Лыжная подготовка	3
	Всего:	102
Итого из них:
1	Подвижные игры	27
2	Гимнастика с элементами акробатики	21
3	Легкоатлетические упражнения	30
4	Лыжная подготовка	24

.

ЗАДАЧИ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ УЧАЩИХСЯ 4-го  КЛАССА.

            Задачи физического воспитания учащихся классов направлены на:

• Укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактику плоскостопия; содействие гармоническому физическому развитию, выработку устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды;
• Овладение школой движений;
• Развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования на сигналы, согласования движений, ориентирования на сигналы, согласование движений, ориентирования в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей;
• Формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей;
• Выработку представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;
• Приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования интересов к определенным видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;
• Воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной деятельности.

ДВИГАТЕЛЬНЫЕ УИЕНИЯ, НАВЫКИ И СПОСОБНОСТИ.

       В циклических и ациклических локомоциях:

правильно выполнять основы движения в ходьбе, беге, прыжках; с максимальной скоростью бегать до 60 м по дорожке стадиона, другой ровной открытой местности; бегать в равномерном темпе до 10 мин; стартовать из различных исходных положений; отталкиваться и приземляться на ноги в яму для прыжков после быстрого разбега с 7-9 шагов; преодолевать с помощью бега и прыжков полосу из 3-5 препятствий; прыгать в высоту с прямого и бокового разбега с 7-9 шагов; прыгать с поворотами на 180-360⁰; проплывать 25 м.

       В метаниях на дальность и на меткость:

метать небольшие предметы и мячи массой до 150 г на дальность с места и с 1-3 шагов разбега из разных исходных положений (стоя, с колена, сидя) правой и левой рукой; толкать и метать набивной мяч массой 1 кг одной и двумя руками из различных исходных положений (снизу, от груди, из-за головы, назад через голову); метать малым мячом в цель (гимнастический обруч), установленную на расстоянии 10 м для мальчиков и 7 м для девочек.

       В гимнастических и акробатических упражнениях:

ходить, бегать и прыгать при изменении длины, частоты и ритма; выполнять строевые упражнения, рекомендованные комплексной программой для учащихся 4 классов; принимать основные положения и осуществлять движения рук, ног, туловища без предметов и с предметами (большими и малым мячами, палкой, обручем, набивным мячом массой 1 кг, гантелями массой 0,5-1 кг с соблюдением правильной осанки); лазать по гимнастической лестнице, гимнастической стенке, канату и др. на расстояние 4 м; слитно выполнять кувырок вперед и назад; осуществлять опорный прыжок с мостика через козла или коня высотой 100 см; ходить по бревну высотой 50-100 см с выполнением стоя и в приседе поворотов на 90 и 180⁰, приседаний и переходов в упор присев, стоя на колене, Седов; выполнять висы и упоры, рекомендованные комплексной программой для учащихся 4 классов; прыгать через скакалку, стоя на месте, вращая ее вперед и назад; в положении наклона туловища вперед (ноги в коленях не сгибать) касаться пальцами рук пола.

       В подвижных играх:

уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями; владеть мячом: держание, передачи на расстояние до 5 м, ловля, ведение, броски в процессе соответственно подобранных подвижных игр; играть в одну из игр, комплексно воздействующих на организм ребенка («Пионербол», «Борьба за мяч», «Перестрелка», мини-футбол, мини-гандбол, мини-баскетбол).

       Физическая подготовленность:

показывать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей (табл. 1).

       Способы физкультурно-оздоровительной деятельности:

самостоятельно выполнять упражнения утренней гимнастики, закаливающие процедуры; применять рекомендованные для начальной школы подвижные игры и другие физические упражнения с целью укрепления здоровья и повышения физической работоспособности.

       Способы спортивной деятельности:

осуществлять соревновательную деятельность по одному из видов спорта (по упрощенным правилам).

       Правила поведения на занятиях физическими упражнениями:

соблюдать порядок, безопасность и гигиенические нормы; помогать друг другу и учителю во время занятий, поддерживать товарищей, имеющих слабые результаты; быть честным, дисциплинированным, активным во время проведения подвижных игр и выполнения других заданий.

       Уровень физической культуры, связанный с региональными и национальными особенностями, определяют региональные и местные органы управления физическим воспитанием. Уровень физической культуры других составляющих вариантов части (материал по выбору учителя, учащихся, определяемый самой школой, по углубленному изучению одного или нескольких видов спорта) разрабатывает и определяет учитель.

УРОКЕНЬ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ОБУЧАЮЩИХСЯ,

ОКАНЧИВАЮЩИХ НАЧАЛЬНУЮ ШКОЛУ.

       В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «физическая культура» учащиеся по окончании начальной школы должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.

ЗНАТЬ И ИМЕТЬ ПРЕДСТТОВЛЕНИЯ:

• Об особенностях зарождения физической культуры, истории первых Олимпийских игр;
• О способах и особенностях движений и передвижений человека, роли и значении психических и биологических процессов в осуществлении двигательных актов;
• О работе скелетных мышц, систем дыхания и кровообращения при выполнении физических упражнений, о способах простейшего контроля за деятельностью этих систем;
• Об обучении движениям, роли зрительного и слухового анализаторов при их освоении и выполнении;
• О терминологии разучиваемых упражнений, об их функциональном смысле и направленности воздействия на организм;
• О физических качествах и общих правилах их тестирования;
• Об общих и индивидуальных основах личной гигиены, о правилах использования закаливающих процедур, профилактики нарушений осанки и поддержания достойного внешнего вида;
• О причинах травматизма на занятиях физической культурой и правилах его предупреждения.

УМЕТЬ:

• Составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики и комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки;
• Вести дневник самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью, контролировать режимы нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений;
• Организовывать и проводить самостоятельные занятия;
• Уметь взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культурой.

ДЕМОНСТРИРОВАТЬ:

ФИЗИЧЕСКИЕ СПОСОБНОСТИ	ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ	МАЛЬЧИКИ	ДЕВОЧКИ
Скоростные	Бег 30м. с высокого старта с опорой на руку, секунд	6,5	7,0
Силовые	Прыжок в длину с места, сантиметр Сгибание рук в висе лежа (кол-во раз)	130 5	125 4
К выносливости	Бег 1000 метров Передвижение на лыжах 1,5 км Плавание произвольным стилем 25 м	Без учета времени Без учета времени Без учета времени
К координации	Челночный бег 3х10м, секунд	11,0	11,5

МЕТОДИЧЕСКАЯ ДИТЕРАТУРА ДЛЯ УЧИТЕЛЯ:

В.И.Усаков – Красноярский спорт от «А» до «Я»: люди, события, факты.- Красноярск 1997 год.

В.И.Лях, А.А. Зданевич.- Физическая культура. Москва: просвещение 2007 год.

В.И.Лях, А.А. Зданевич.- Физическое воспитание. Москва: просвещение 2006 год.

Ю.Д.Железняк. Л.Н.Слупский. Волейбол в школе – Москва: просвещение 1989 год.

В.И. Усаков. Физическая подготовка юношей к службе в армии. Красноярск 2005 год.

Э. Найминова. Физкультура. Методика преподавания. Спортивные игры. Ростов – на – Дону. «Феникс» 2001 год.

В.В.Осинцев. Лыжная подготовка в школе. Москва 2001 год.

В.С. Володина. Основы теории и методики физического воспитания и спорта. Минусинск 1991год.

Э.М. Матвеева. Лыжный спорт. Москва 1975 год.

Г.Д. Харабуги. Теория и методика физического воспитания. Москва 1969 год.

Н.В.Зимкина. Физиология человека. Москва 1970 год.

РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ ОБУЧАЮЩИХСЯ:

В.А. Кунянский. Волейбол о судьях и судействе. Москва 2002 год.

А.Лидьярд. Бег с Лидьярдом. Москва 1987 год.

А. Галицкий. Путешествие в страну игр. Москва 1971 год.

В.Г. Алабин. Начальная спортивная подготовка юного легкоатлета. Минск 1972 год.

Л.Н. Слупский. Волейбол игра связующего. Москва 1984 год.

Г.И. Погадаева. Физическая культура ответы на экзаменационные билеты. Москва 2008 год. 9-11 класс.