Адаптированная рабочая программа по физической культуре для 5 класса

Муниципальное общеобразовательное учреждение

«Семёновская средняя общеобразовательная школа»

Рассмотрена на Педагогическом совете Протокол от_______2020 г.  № ___

Согласована ЗДУВР «___»__________2020 г.

Утверждена Директор       /Бобрышева Е.Н./                                                                                                           Приказ от__________2020 г.  №___

АДАПТИРОВАННАЯ

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по физической культуре

 для 5 класса

на 2020-2021 учебный год

Учитель I квалификационной категории

Супрунова Елена Васильевна

Стаж работы 8 лет

с. Семёновка

2020г.

Пояснительная записка

 Рабочая программа по физической культуре для 5 класса составлена на основании общеобразовательной программы ООО МОУ Семёновская СОШ на 2019-2023г., утвержденной приказом №135 от 31.08.2019г. и программы для специальных (коррекционных) общеобразовательных учреждений по физическому воспитанию под редакцией Мозгового В.М. «Дрофа», 2009. и является частью Федерального учебного плана образовательных учреждений работающих с детьми имеющими ограниченные возможности здоровья.

 «Физическая культура» М. «Просвещение», является приложением к Адаптированной основной общеобразовательной программе начального общего образования учащихся с задержкой психического развития (вариант 7.2) 

с учетом  психо-физических возможностей обучающихся  с задержкой психического развития 5 класса.

Данная программа дает возможность детям с ОВЗ:

 - освоить основную образовательную программу на доступном им уровне;

- повысить уровень личностного развития и образования;

- восполнить пробелы предшествующего обучения и воспитания;

 - повысить уровень познавательной и эмоционально – личностной сферы.

 и предусматривает:

- организацию безбарьерной, развивающей предметной среды;

- создание атмосферы эмоционального комфорта;

- формирование взаимоотношений в духе сотрудничества и принятия особенностей и возможностей каждого ребенка.

Планируемые результаты изучения предмета:

Освоение АООП обучающимися с легкой умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями), которая создана на основе ФГОС, предполагает достижение ими двух видов результатов: личностных и предметных.

Личностные результатыосвоения АООП образования включают индивидуально-личностные качества и социальные (жизненные) компетенции обучающегося, социально значимые ценностные установки.

К личностным результатам освоения АООП относятся:

1) осознание себя как гражданина России; формирование чувства гордости за свою Родину;

2) воспитание уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;

3) сформированность адекватных представлений о собственных возможностях, о насущно необходимом жизнеобеспечении;

4) овладение начальными навыками адаптации в динамично изменяющемся и развивающемся мире;

5) овладение социально-бытовыми навыками, используемыми в повседневной жизни;

6) владение навыками коммуникации и принятыми нормами социального взаимодействия;

7) способность к осмыслению социального окружения, своего места в нем, принятие соответствующих возрасту ценностей и социальных ролей;

8) принятие и освоение социальной роли обучающегося, проявление социально значимых мотивов учебной деятельности;

9) сформированность навыков сотрудничества с взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях;

10) воспитание эстетических потребностей, ценностей и чувств;

11) развитие этических чувств, проявление доброжелательности, эмоционально-нра­вственной отзывчивости и взаимопомощи, проявление сопереживания к чувствам других людей;

12) сформированность установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к творческому труду, работе на результат, бережному отношению к материальным и духовным ценностям;

13) проявление готовности к самостоятельной жизни.

Предметные результаты освоения АООП образования вклю­ча­ют освоенные обучающимися знания и умения, специфичные для каждой предметной области, готовность их применения. Предметные ре­зуль­та­ты обучающихся с легкой умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) не являются основным критерием при принятии решения о переводе обучающегося в следующий класс, но рас­сматриваются как одна из составляющих при оценке итоговых достижений.

Физическая культура:

Минимальный уровень:

знания о физической культуре как системе разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья;

демонстрация правильной осанки; видов стилизованной ходьбы под музыку; комплексов корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), осанки в движении, положений тела и его частей (в положении стоя); комплексов упражнений для укрепления мышечного корсета;

понимание влияния физических упражнений на физическое развитие и развитие физических качеств человека;

планирование занятий физическими упражнениями в режиме дня (под руководством учителя);

выбор (под руководством учителя) спортивной одежды и обуви в зависимости от погодных условий и времени года;

знания об основных физических качествах человека: сила, быстрота, выносливость, гибкость, координация;

демонстрация жизненно важных способов передвижения человека (ходьба, бег, прыжки, лазанье, ходьба на лыжах, плавание);

определение индивидуальных показателей физического развития (длина и масса тела) (под руководством учителя);

выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и учебной деятельности;

выполнение акробатических и гимнастических комбинаций из числа усвоенных (под руководством учителя);

участие со сверстниками в подвижных и спортивных играх;

взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

представления об особенностях физической культуры разных народов, связи физической культуры с природными, географическими особенностями, традициями и обычаями народа;

оказание посильной помощи сверстникам при выполнении учебных заданий;

применение спортивного инвентаря, тренажерных устройств на уроке физической культуры.

Достаточный уровень:

представление о состоянии и организации физической культуры и спорта в России, в том числе о Паралимпийских играх и Специальной олимпиаде;

выполнение общеразвивающих и корригирующих упражнений без предметов: упражнения на осанку, на контроль осанки в движении, положений тела и его частей стоя, сидя, лёжа; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета;

выполнение строевых действий в шеренге и колонне;

знание видов лыжного спорта, демонстрация техники лыжных ходов; знание температурных норм для занятий;

планирование занятий

физическими упражнениями в режиме дня, организация отдыха и досуга с использованием средств физической культуры;

знание и измерение индивидуальных показателей физического развития (длина и масса тела),

подача строевых команд, ведение подсчёта при выполнении общеразвивающих упражнений (под руководством учителя);

выполнение акробатических и гимнастических комбинаций на доступном техническом уровне;

участие в подвижных играх со сверстниками, осуществление их объективного судейства; взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

знание особенностей физической культуры разных народов, связи физической культуры с природными, географическими особенностями, традициями и обычаями народа;

доброжелательное и уважительное объяснение ошибок при выполнении заданий и предложение способов их устранения;

объяснение правил, техники выполнения двигательных действий, анализ и нахождение ошибок (с помощью учителя); ведение подсчета при выполнении общеразвивающих упражнений;

использование разметки спортивной площадки при выполнении физических упражнений;

пользование спортивным инвентарем и тренажерным оборудованием;

правильная ориентировка в пространстве спортивного зала и на стадионе;

правильное размещение спортивных снарядов при организации и проведении подвижных и спортивных игр.

Коммуникативные:

- задавать  вопросы,  необходимые  для  организации  собственной деятельности и сотрудничества с партнёром;

- осуществлять  взаимный  контроль  и  оказывать  в  сотрудничестве необходимую взаимопомощь;

Физическая культура

(для обучающихся, не имеющих противопоказаний для занятий физической культурой или существенных ограничений по нагрузке)

В результате обучения обучающиеся на ступени начального общего образования начнут понимать значение занятий физической культурой для укрепления здоровья, физического развития, физической подготовленности и трудовой деятельности. 

Содержание учебного предмета

Знания о физической культуре

История физической культуры. Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.

История зарождения олимпийского движения в России (СССР).

Физическая культура в современном обществе.

Требования к технике безопасности и бережному отношению к природе (экологические требования).

Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека.

Физическая подготовка и ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств.

Техническая подготовка. Техника движений и ее основные показатели.

Всестороннее и гармоничное физическое развитие.

Адаптивная физическая культура.

Спортивная подготовка.

Здоровье и здоровый образ жизни. Допинг. Концепция спорта.

Профессионально-прикладная физическая подготовка.

Физическая культура человека. Режим дня и его основное содержание.

Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования.

Влияние занятий физической культуры на формирование положительных качеств личности.

Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения.

Восстановительный массаж.

Проведение банных процедур.

     Первая помощь во время занятий физической культурой и спортом.

Организационно-методические требования на уроках физической культуры.

Спортивная игра «Футбол».

Зарядка.

Гимнастика, ее история и значение в жизни человека.

Физкультминутка.

Гимнастика

Теоретические сведения.

Элементарные сведения о передвижениях по ориентирам.

Правила поведения на занятиях по гимнастике. Значение утренней гимнастики.

Практический материал:

Построения и перестроения.

Упражнения без предметов (корригирующие и общеразвивающие упражнения):

упражнения на дыхание; для развития мышц кистей рук и паль­цев; мышц шеи; расслабления мышц; укрепления голеностопных суставов и стоп; укрепления мышц туловища, рук и ног; для формирования и укрепления правильной осанки.

Упражнения с предметами: с гимнастическими палками; большими обручами; малыми мячами; большим мячом; набивными мячами; со скакалками; гантелями и штангой; лазанье и перелезание; упражнения на равновесие; опорный прыжок; упражнения для развития пространственно-временной дифференцировки и точности движений; упражнения на преодоление сопротивления;переноска грузов и передача предметов.

Легкая атлетика

Теоретические сведения.

Подготовка суставов и мышечно-сухожильного аппарата к предстоящей деятельности. Техника безопасности при прыжках в длину.

Фазы прыжка в высоту с разбега. Подготовка суставов и мышечно-сухожильного аппарата к предстоящей деятель­ности. Техника безопасности при выполнении прыжков в высоту.

Практический материал:

Ходьба. Ходьба в разном темпе; с изменением направления; ускорением и замедлением; преодолением препятствий и т. п.

Бег. Медленный бег с равномерной скоростью. Бег с варьированием скорости. Скоростной бег. Эстафетный бег. Бег с преодолением препятствий. Бег на короткие, средние и длинные дистанции. Кроссовый бег по слабопересеченной местности.

Прыжки. Отработка выпрыгивания и спрыгивания с препятствий. Прыжки в длину (способами «оттолкнув ноги», «перешагивание»).

Метание. Метание малого мяча на дальность. Метание мяча в вертикальную цель. Метание в движущую цель.

Тематическое планирование

№ п/п	Вид программного материала	Кол-во часов
1	Кроссовая подготовка	6
2	Легкая атлетика	12
3	Спортивные игры.	30
4	Гимнастика с элементами акробатики	30
5	Кроссовая подготовка	6
6	Легкая атлетика	18
итого		102

Лист корректировки календарно-тематического планирования

Предмет: физическая культура

Класс: 5

Учитель: Е.В. Супрунова

2020-2021 учебный год

№ урока	Тема	Количество часов		Причина корректировки	Способ корректировки
		по плану	дано

                            Календарно-тематическое планирование

                                               5 класс (102часа)

№ урока	Тема	Кол- во часов	Дата
			П.	Ф.
1	Кроссовая подготовка. Техника безопасности . Организационно-методические требования на уроках физической культуры.	6 1
2	Равномерный бег (9 мин). Чередование бега и ходьбы.	1
3	Равномерный бег (10 мин). Чередование бега и ходьбы.	1
4	Равномерный бег (12 мин). Чередование бега и ходьбы.	1
5-6	Равномерный бег (15 мин). Чередование бега и ходьбы.	2
7	Легкая атлетика. Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий.	12  1
8	Высокий старт (15-20м.), стартовый разгон, бег по дистанции (20-30м.)	1
9	Встречные эстафеты. Эстафетный бег.	1
10	Бег на результат 30 метров.	1
11	Обучение отталкивания в прыжке в длину способом «согнув ноги», прыжок с 7-9 шагов.	1
12	Совершенствование отталкивания в прыжке в длину способом «согнув ноги», прыжок с 7-9 шагов.	1
13	Метания малого мяча на точность	1
14	Метание малого мяча на дальность	1
15	Метание малого мяча на дальность, точность	1
16-17	Прыжок в высоту с прямого разбега	2
18	Бег в равномерном темпе 1000 метров.	1
19	Спортивные игры.  Баскетбол. Стойки, перемещения, остановки, остановки и повороты. Т.Б.	30 1
20	Комбинации из элементов передвижений. Правила игры.	1
21	Ловля и передача мяча на месте, в движении. Развитие физических качеств.	1
22-23	Техника владения мячом. Ловля мяча двумя руками с низкого отскока, одной рукой на уровне груди.	2
24-25	Броски мяча двумя руками с места. Штрафной бросок. Бросок с трехочковой линии.	2
26	Ведение мяча с изменением высоты отскока и скорости ведения.	1
27	Обманные движения. Обводка соперника с изменением высоты отскока.	1
28	Тактические действия в нападении	1
29	Игра по упрощенным правилам. Развитие физических качеств.	1
30	Стойки, перемещения, остановки, остановки и повороты.	1
31	Комбинации из элементов передвижений. Правила игры.	1
32-33	Ловля и передача мяча на месте, в движении. Развитие физических качеств.	2
34	Ведение мяча на месте, в движении с изменением направления	1
35	Броски мяча одной и двумя руками на месте ,в движении.	1
36	Выбивание и вырывание мяча. Взаимодействие двух игроков	1
37	Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок	1
38	Тактические действия в нападении	1
38	Техника нападения. Действия без мяча. Перемещения и стойки.	1
40-41	Действия с мячом. Передача мяча двумя руками. Передача на точность. Встречная передача.	2
42-43	Волейбол. Нижняя прямая подача. Развитие физических качеств	2
44-45	Прямой нападающий удар после подбрасывания.	2
47-46	Комбинации из освоенных элементов. Развитие физических качеств.	2
48	Командно-тактические действия в нападении.	1
49-50	Гимнастика с элементами акробатики. Кувырок вперед	30 2
51-52	Кувырок назад	2
53	Стойка на лопатках	1
54-55	Кувырок назад и перекатом стойка на лопатках	2
56-57	«Мост» из положения, лежа на спине	2
58-59	Комбинация из освоенных элементов	2
60	Лазанье по гимнастической стенке и висы	1
61-62	Перестроение разведением и слиянием. ОРУ с гимнастическими палками.	2
63-64	Перестроение разведением и слиянием. ОРУ со скакалкой Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись.	2
65-66	Лазанье по канату в два приема	2
67	Акробатические связки из изученных элементов.	1
68-69	Прыжки со скакалкой	2
70-71	Акробатические связки из изученных элементов.	2
72-73	Опорный прыжок	2
74	Акробатические связки из изученных элементов.	1
75	Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с	1
76-77	Лазанье по наклонной скамейке	2
78	Акробатические связки из изученных элементов.	1
79	Кроссовая подготовка. Равномерный бег (9 мин). Чередование бега и ходьбы.	6 1
80	Равномерный бег (10 мин). Чередование бега и ходьбы.	1
81	Равномерный бег (12 мин). Чередование бега и ходьбы.	1
82	Равномерный бег (12 мин). Чередование бега и ходьбы.	1
83	Равномерный бег (15 мин). Чередование бега и ходьбы.	1
84	Кросс(2км) по пересеченной местности	1
85-86	Легкая атлетика.  Тестирование бега на 30 м с высокого старта наклон туловища из положения сидя.	18 2
87-88	Тестирование бега на 60 м с низкого старта.	2
89-90	Челночный бег 3 х 10м	2
91-92	Контрольный урок. Бег на 60 м с высокого старта	2
93-94	Тестирование подтягивания в висе(м) из положения лежа (д)	2
95-96	Тестирование прыжка в длину с места	2
97-98	Прыжок в длину с разбега на результат	2
99-100	Метания малого мяча на точность	2
101-102	Метание малого мяча на дальность	2