Муниципальное бюджетное общеобразовательное
учреждение
«Любино - Малоросская
средняя общеобразовательная школа»
Любинского муниципального
района Омской области
|
Рассмотрено на заседании методического
совета
Заместитель директора по УВР
___________________ С.Н.Горбачева
Протокол № 4 от 27.05.2022
г
|
Утверждаю
Директор МБОУ
«Любино-Малоросская СОШ»
_____________ Е.С. Бондаренко
Приказ № 146 от 31.05.2022 г
|
Адаптированная рабочая
программа по физической культуре
для обучающихся с умственной
отсталостью (интеллектуальными нарушениями)
для 8 класса
Составитель:
Борщева Наталья
Валерьевна,
учитель
адаптивного класса
2022 - 2023 учебный год
1.Пояснительная записка
Рабочая программа по физической культуре по
адаптированным общеобразовательным программам для обучающихся с умственной
отсталостью (интеллектуальными нарушениями) на
основании следующих документов:
-
Федеральный закон от 29 декабря 2012 года № 273-ФЗ «Об образовании в
Российской Федерации».
-
Программы специальной (коррекционной) образовательной школы VIII вида: 5-9
кл.: В 2 сб./ Под ред. В.В. Воронковой – М: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 2014.
- Методические рекомендации «Медико-педагогический контроль
за организацией занятий физической культурой обучающихся с отклонениями в
состоянии здоровья» -Москва – 2012г;
- Постановления Главного государственного санитарного врача
Российской Федерации от 29 декабря 2010 г. N 189 «Об утверждении СанПиН
2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации
обучения в общеобразовательных учреждениях». Зарегистрировано в Минюсте РФ 3 марта
2011 года. Регистрационный № 19993( редакции 2015г).
Своеобразие данной программы заключается в том, что
она составлена на основе знаний о физическом развитии и подготовленности,
психофизических и интеллектуальных возможностей детей с нарушениями интеллекта.
Основная цель предмета «Физическая культура» заключается в укрепление
здоровья, физического развития и повышение работоспособ-ности учащихся.
Задачи:
- развитие и совершенствование
двигательных умений и навыков;
- приобретение знаний в области
гигиены, теоретических сведений по физкультуре;
- развитие чувства темпа и ритма,
координации движений;
- формирование навыков правильной
осанки в статических положениях и в движении;
- усвоение учащимися речевого
материала, используемого учителем на уроках по физической культуре.
2.Общая характеристика
учебного предмета, коррекционного курса
Специфика деятельности
учащихся с нарушениями интеллекта на уроках физической культуры — чрезмерная
двигательная реактивность, интенсивная эмоциональная напряженность, яркое
проявление негативного отношения к занятиям и даже к окружающим детям и
взрослым. Учитель свои требования должен сочетать с уважением личности ребенка,
учетом уровня его физического развития и физической подготовки.
Учащиеся должны на уроке
проявлять больше самостоятельности при постоянном контроле и помощи учителя.
Определяя содержание занятий, следует исходить из конкретных задач обучения и
особенностей контингента учащихся.
Среди различных показателей эффективности процесса
воспитания на уроках физической культуры важное значение в школе имеет
активность учащихся, дисциплинированность, взаимопомощь, внешний вид, наличие
соответствующей спортивной одежды, бережное отношение к оборудованию и
инвентарю. Огромную роль играет личность учителя.
При прохождении каждого
раздела программы необходимо предусматривать задания, требующие применения
сформированных навыков и умений в более сложных ситуациях (соревнования, смена
мест проведения занятий, увеличение или уменьшение комплексов упражнений и т.
д.)
В зависимости от условий
работы учитель может подбирать упражнения, игры, которые помогли бы конкретному
ребенку быстрее овладеть основными видами движений.
В программу включены
следующие разделы: гимнастика, акробатика (элементы), легкая атлетика, лыжная
подготовка, игры — подвижные и спортивные.
3.Описание места учебного предмета, коррекционного курса в учебном плане
В соответствии с адаптированной основной
общеобразовательной программой обучающихся с умственной отсталостью
(интеллектуальными нарушениями) школы, рабочая программа по предмету
«Физическая культура»: в 7 адаптивном классе - 34 часов в год, 1 час в неделю
(34 учебных недели).
Занятия по физкультуре проводятся в спортивном зале,
а также на свежем воздухе при соблюдении санитарно-гигиенических требований.
По мере прохождения учебного материала проводятся
проверочные (контрольные) испытания по видам упражнений: бег 30-60 м., прыжки в
длину и высоту, метание м/м на дальность.
Текущий контроль проводится в форме тестов- проводятся
2 раза в год (в сентябре и мае).
Особый подход в обучении и при принятии нормативов
используется по отношению к детям с текущими состояниями и различными заболеваниями.
1
раз в четверть организуются и проводятся «Дни
здоровья».
4.Описание ценностных
ориентиров содержания учебного предмета
Содержание
учебного предмета «Физическая культура» направлено на воспитание высоконравственных,
творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной
самореализации в общественной и профессиональной деятельности, умело
использующих ценности физической культуры для укрепления и длительного
сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и
организации здорового образа жизни.
5.Требования к уровню подготовки обучающихся
Обучающиеся должны знать:
- правила поведения при
выполнении строевых команд, гигиены после занятий физическими упражнениями, фазы прыжка в длину с разбега, расстановку игроков на
площадке, правила перехода играющих, правила игры в баскетбол.
Обучающиеся должны уметь:
- выполнять команды «Налево!», «Направо!», «Кругом!»,
соблюдать интервал, правильно и быстро реагировать на сигнал учителя, выполнять
разновидности ходьбы, пробегать в медленном темпе 4 мин., бегать на время 60 м,
выполнять прыжок в длину с разбега, прыгать в высоту, передвигаться на лыжах в
медленном темпе, подавать подачу, разыгрывать мяч, вести мяч с различными
заданиями, ловить и передавать мяч.
6.Содержание учебного предмета, коррекционного курса
Основы знаний
Основные части тела. Как
укреплять свои кости и мышцы. Правила безопасности при выполнении физических
упражнений.
Легкая атлетика (6 часов)
Теоретические сведения
Фазы прыжка в высоту с разбега. Техника безопасности
при выполнении прыжков в высоту.
Ходьба
Ходьба с изменением направлений. Ходьба скрестным
шагом. Ходьба с выполнением движений рук на координацию. Ходьба с преодолением
препятствий.
Бег
Медленный бег до 5 мин. Бег с ускорением (60 м.).
Бег с ускорением (30 м.). Кроссовый бег 300-500 м.
Прыжки
Прыжки на одной, двух ногах с поворотом направо,
налево, с движением вперед. Прыжки на каждый 3-й и 5-й шаг в ходьбе и беге.
Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги». Прыжок в высоту с разбега
способом «перешагивание».
Метание
Метание м/м в вертикальную цель, в мишень из
различных исходных положений. Метание м/м на дальность. Толкание набивного мяча
(2 кг) с места в сектор стоя боком.
Спортивные и подвижные игры (3 часа)
Пионербол
Отработка ударов, розыгрыш мяча, ловля мяча.
Баскетбол
Влияние занятий баскетболом на организм человека.
Закрепление правил поведения при игре. Основные
правила игры. Остановка шагом Передача мяча двумя руками от груди. Ловля мяча
двумя руками на месте. Ведение мяча одной рукой на месте и в движении. Бросок
мяча по корзине двумя руками снизу и от груди с места.
Подвижные игры с элементами ОРУ
Игры с бегом, прыжками, метанием мяча.
Гимнастика ( 3часа)
Теоретические сведения
Правила поведения на занятиях по гимнастике.
Значение утренней гимнастики.
Строевые упражнения
Перестроение из одной шеренги в две. Размыкание на
вытянутые руки на месте и в движении. Размыкание вправо, влево, от середины
приставными шагами на интервал руки в стороны. Выполнение команд: «Шире шаг!»,
«Короче шаг!». Повороты кругом. Ходьба по диагонали.
ОР и корригирующие упражнения без предметов
Упражнения на осанку; дыхательные упражнения;
упражнения в расслаблении мышц; основные движения головы, конечностей,
туловища.
ОР и корригирующие упражнения с предметами, на
снарядах
Упражнения с гимнастическими палками, с большими
обручами, с малыми мячами, с набивными мячами. Упражнения на гимнастической
скамейке.
Упражнения на гимнастической стенке
Прогибание туловища. Взмахи ногой вперед, назад, в
сторону,стоя боком к стенке и держась за рейку одной рукой.
Акробатические упражнения
Стойка на лопатках перекатом назад из упора присев.
Два последовательных кувырка вперед. «Шпагат» с опорой руками о пол.
Простые и смешанные висы и упоры
Мальчики: Махом одной и толчком другой выйти в
упор.; махом назад – соскок.
Девочки: наскок прыжком в упор на нижнюю жердь;
соскок с поворотом; вис лежа; вис присев;вис на канате.
Переноска груза и передача предметов
Переноска набивных мячей, гимнастических
матов,козла, бревна. Передача по кругу, в колонне, в шеренге предметов (вес до
4 кг.). Передача флажков друг другу, набивного мяча в положении сидя и лежа,
слева на право, и наоборот.
Танцевальные упражнения
Ходьба под музыку, с остановками в конце музыкальной
фразы.Танцевальный шаг на носках. Шаг с подскоком. Приставной шаг вперед.
Сочетание танцевальных шагов.
Лазание и перелезание
Лазание по гимнастической стенке различными
способами, с попеременной перестановкой ног и одновременным перехватом руками.,
с предметом в руке. Передвижение в висе на руках(вверх, вниз, вправо влево.
Лазание по канату в три приема.
Равновесие
Равновесие на левой (правой) ноге на гимнастической
скамейке, на бревне. Ходьба по бревну с поворотами налево, направо с различными
движениями рук., с хлопками под ногой, с набивным мячом в руках. Повороты в
приседе, на носках. Соскок с бревна с сохранением равновесия при приземлении.
Простейшие комбинации из ранее изученных упражнений.
Подвижные игры (2час)
Подвижные игры с элементами ОРУ
Игры с бегом, прыжками, метанием мяча.
Лыжная подготовка (5 часов)
Теоретические сведения
Для чего и когда применяются лыжи. Правила передачи
эстафеты.
Практическая часть
Передвижение на лыжах попеременным двухшажным ходом.
Передвижение на скорость на расстояние до 100 м. Подъем по склону прямо
ступающим шагом. Спуск с пологих склонов. Повороты переступанием в движении.
Подъем «лесенкой». Торможение плугом. Передвижение на лыжах до 1,5 км
(девочки), до 2 км (мальчики). Игры на лыжах.
Гимнастика (3 часа)
Лазание и перелезание
Перелезание через последовательно расположенные
препятствия различными способами с включением бега, прыжков, равновесия.
Равновесие
Прыжки на одной ноге с продвижением вперед.
Расхождение вдвоем при встрече.
Упражнения на развитие пространственной
ориентировки и точности движений
Построение в две шеренги по заданным ориентирам и
без них. Ходьба «змейкой» и по диагонали с поворотами у ориентира. Прохождение
расстояния до 5 м. от одного ориентира до другого за определенное количество
шагов с контролем и без контроля зрения. Сочетание простейших и. п. рук и ног с
контролем зрения и без контроля. Из и.п. лежа и сидя поднимание ног до
определенной высоты с контролем и без контроля зрения. Ходьба по наклонной
гимн. Скамейке по ориентирам, изменяющим длину шага. Прыжок вправо, влево, назад
в обозначенное место без контроля зрения. Ходьба или легкий бег на месте 5, 10,
15 сек. Отжимание в упоре лежа.
Подвижные игры (2 часа)
Игры с элементами пионербола, волейбола, баскетбола.
Легкая атлетика (5 часа)
Ходьба
Понятие о спортивной ходьбе. Ходьба с ускорением, по
диагонали, кругом. Переход с ускоренной ходьбы на медленную по команде учителя.
Бег
Эстафетный бег (встречная эстафета) на отрезках
30-50 м. с передачей эстафетной палочки. Бег с преодолением препятствий (выс.
30-40 см.). Эстафетный бег (100 м.) по кругу. Отработка навыков бега с
ускорением и кроссового бега.
Прыжки
Совершенствование техники прыжков в длину и высоту,
отработка отталкивания.
Метание
Метание м/м на дальность отскока от стены и пола.
Отработка навыков метания м/м в цель и на дальность.
Подвижные и спортивные игры (5 часа)
Пионербол.
Волейбол. Общие сведения о волейболе, расстановка
игроков, перемещение по площадке.
Баскетбол. Эстафеты с ведением мяча.
Текущий контроль проводится в форме тестов- проводятся
2 раза в год (в сентябре и мае).
Промежуточный контроль -оценивание по четвертям и год
Особый подход в обучении и при принятии нормативов
используется по отношению к детям с текущими состояниями и различными
заболеваниями.
1 раз в четверть организуются и проводятся «Дни
здоровья».
7.Тематическое планирование с определением основных
видов учебной деятельности обучающихся
|
№
п/п
|
Раздел/примерное количество
часов
Тема урока
|
Количество часов
|
Виды деятельности
|
|
Т- 1
|
Легкая атлетика
|
6ч
|
.
|
|
1
|
Высокий старт. Стартовый разгон и бег по дистанции.
Эстафетный бег.
|
1 ч
|
Изучают историю легкой атлетики. Рассказывают ТБ.
Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают ее самостоятельно,
выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.
|
|
2
|
Прыжки в длину, высоту, прыжки на одной, двух ногах с
поворотом направо, налево, с движением вперед.
|
1 ч
|
Выполняют легкоатлетические упражнения в беге. Выполняют
бег с максимальной скоростью 30м. Демонстрируют вариативное выполнение
беговых упражнений. Применяют беговые упражнения для развития физических
качеств
|
|
3-4
|
Метание мяча в вертикальную цель, в мишень из различных
исходных положений.
Метание м/м на дальность.
Толкание
набивного мяча (2 кг) с места в сектор стоя боком.
|
2 ч
|
Выполняют прыжок в длину с разбега. Описывают технику выполнения прыжковых упражнений,
осваивают ее самостоятельно с предупреждением, выявлением и исправлением
типичных ошибок.
|
|
5-6
|
Бег с преодолением препятствий.
Кроссовый бег
300-500 м.
|
2 ч
|
Описывают технику метания малого мяча, выполняют
упражнения для развития силы мышц рук. Описывают технику бега на выносливость
и осваивают её самостоятельно.
|
|
Т- 2
|
Подвижные и спортивные игры
|
3 ч
|
.
|
|
7
|
Игры на основе пионербола.
Отработка ударов,
розыгрыш мяча, ловля мяча.
|
1 ч
|
Изучают историю баскетбола. Овладевают
основными приёмами игры в баскетбол.
|
|
8
|
Игры на основе баскетбола.
Передача, ведение, бросок мяча двумя руками от груди.
|
1 ч
|
Соблюдают правила безопасности. Описывают технику передачи мяча двумя руками от груди.
Выполняют передачу мяча от груди и технику ведения мяча змейкой.
|
|
9
|
Игры с элементами ОРУ.
Игры с бегом,
прыжками, метанием мяча.
|
1 ч
|
Осваивают самостоятельно, выявляют и устраняют
характерные ошибки в процессе выполнения. Выполняют
передачу одной рукой от плеча на месте и в движении, технике ведения мяча.
Выполняют технику бросков в корзину
|
|
Т- 3
|
Гимнастика
|
3 ч
|
|
|
10
|
Строевые упражнения
|
1 ч
|
Подбирают упражнении для
составления комплекса общеразвивающих для развития силы. Описывают технику
разучиваемых акробатических упражнений. Умение
максимально проявлять физические способности при выполнении тестовых
упражнений.
|
|
11
|
ОР и
корригирующие упражнения без предметов
|
1 ч
|
Изучают историю гимнастики. Овладевают
правилами техники безопасности и страховки во время занятий физическими
упражнениями. Различают строевые команды, четко выполняют строевые приемы. Осваивают технику гимнастических упражнений на перекладине.
|
|
12
|
Простые и смешанные висы и упоры
|
1 ч
|
Способность преодолевать трудности, выполнять учебные
задания по физической подготовке в полном объеме
|
|
Т- 4
|
Подвижные игры
|
2ч
|
|
|
13
|
Эстафеты с гимнастическими палками,
кеглями.
|
1 ч
|
Владеть правилами организации и
проведения подвижных игр, готовить места занятий с учетом правил техники
безопасности. Регулировать эмоции и управлять ими в процессе игровой
деятельности.
|
|
14
|
Подвижные игры
|
1 ч
|
Взаимодействовать со сверстниками в
условиях игровой и соревновательной деятельности. Воспитывать смелость, волю,
решительность, активность и инициативность. Проявлять эти качества при
решении вариативных задач, возникающих в процессе подвижных игр.
|
|
Т- 5
|
Лыжная подготовка
|
5 ч
|
|
|
15
|
Попеременный двухшажный ход.
|
1 ч
|
Изучают историю лыжного спорта.
|
|
16
|
Подъем по склону ступающим шагом.
|
1 ч
|
Соблюдают правила, чтобы избежать
травм при ходьбе на лыжах.
|
|
17
|
Подъем «елочкой», «лесенкой».
|
1 ч
|
Описывают технику изучаемых лыжных ходов, осваивают их
самостоятельно.
|
|
18
|
Спуск в средней стойке.
|
1 ч
|
Описывают технику изучаемых лыжных ходов, осваивают их
самостоятельно.
|
|
19
|
Техника лыжных ходов
|
1 ч
|
|
|
Т- 6
|
Гимнастика
|
3 ч
|
Осваивают
технику лазания, перелазания, равновесия, упражнения на развитие
пространственной ориентировки и точности движений.
|
|
20
|
Переноска груза и
передача предметов
|
1 ч
|
Выполняют технику подъема, спуск со склона. Выполняют
технику торможения.
|
|
21
|
Лазание и
перелезание
|
1 ч
|
Выполняют технику подъема, спуск со склона. Выполняют
технику торможения.
|
|
22
|
Равновесие
|
1 ч
|
Выполняют технику подъема, спуск со склона. Выполняют
технику торможения.
|
|
Т- 7
|
Подвижные и спортивные игры
|
2 ч
|
|
|
23
|
Подвижные игры на основе пионербола, волейбола
|
1 ч
|
Соблюдают правила безопасности. Описывают
технику передачи мяча двумя руками от груди. Выполняют передачу мяча от груди
и технику ведения мяча змейкой
|
|
24
|
Подвижные игры на основе баскетбола.
Передача, ведение, бросок мяча двумя руками от груди.
|
1 ч
|
Осваивают самостоятельно, выявляют и
устраняют характерные ошибки в процессе выполнения. Выполняют
передачу одной рукой от плеча на месте и в движении, технике ведения мяча.
Выполняют технику бросков в корзину.
|
|
Т- 8
|
Легкая атлетика
|
5 ч
|
|
|
25
|
Высокий старт.
Эстафетный бег.
|
1ч
|
Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают
ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе
освоения
|
|
26
|
Совершенствование
техники бега на скорость.
|
1 ч
|
Выполняют легкоатлетические упражнения в
беге. Выполняют бег с максимальной скоростью 30м. Демонстрируют вариативное
выполнение беговых упражнений. Применяют беговые упражнения для развития
физических качеств.
|
|
27
|
Прыжки в высоту с разбега.
Прыжки в длину с разбега.
|
1 ч
|
. Выполняют прыжок в длину с разбега
|
|
28
|
Метание м/м на дальность отскока от стены и
пола. Отработка навыков метания м/м в цель и на дальность.
|
1 ч
|
. Описывают технику выполнения
прыжковых упражнений, осваивают ее самостоятельно с предупреждением,
выявлением и исправлением типичных ошибок..
|
|
29
|
Ходьба и бег с преодолением препятствий
|
1ч
|
Описывают технику метания малого мяча, выполняют
упражнения для развития силы мышц рук. Описывают технику бега на выносливость
и осваивают её самостоятельно
|
|
Т- 9
|
Подвижные и спортивные игры
|
5 ч
|
|
|
30-31
|
Подвижные игры на основе пионербола.
Отработка ударов, розыгрыш мяча, ловля
мяча.
|
2 ч
|
Изучают историю баскетбола. Овладевают
основными приёмами игры в пионербол.
|
|
32-33
|
Подвижные игры на основе волейбола.
Передача, подача, прием мяча.
|
2 ч
|
Соблюдают правила безопасности. Описывают технику передачи мяча двумя руками от груди.
Выполняют передачу мяча от груди и технику ведения мяча змейкой.
|
|
34
|
Подвижные игры на основе баскетбола
.
Передача, ведение, бросок мяча.
|
1 ч
|
Осваивают самостоятельно, выявляют и устраняют
характерные ошибки в процессе выполнения. Выполняют
передачу одной рукой от плеча на месте и в движении, технике ведения мяча.
Выполняют технику бросков в корзину.
|
|
|
Итого:
|
34 ч
|
|
8.
Описание материально-технического обеспечения образовательного процесса
Учебно-методические комплексы
|
№
п/п
|
Наименование
|
Имеется в
наличии
|
|
1.
|
Беговая дорожка
|
1
|
|
2.
|
Велотренажёр
|
1
|
|
3.
|
Тренажер для пресса
|
1
|
|
4.
|
Кольца баскетбольные
|
2
|
|
5.
|
Стенка гимнастическая
|
3
|
|
6.
|
Турник
|
1
|
|
7.
|
Мячи:
³ Волейбольные
³ Баскетбольные
³ Футбольные
|
10
20
2
|
|
8.
|
Обручи
|
4
|
|
9.
|
Скакалки
|
10
|
|
10.
|
Сетка волейбольная
|
1
|
|
11.
|
Маты гимнастические
|
10
|
|
12.
|
Гранаты 700гр,500гр, 300гр
|
1,1,1
|
|
13.
|
Сетка баскетбольная
|
2
|
|
14.
|
Палки гимнастические
|
6
|
|
15.
|
Легкоатлетические колодки
|
2
|
|
16.
|
Секундомер
|
1
|
|
17.
|
Насос ручной
|
1
|
|
18.
|
Лыжи на мягком креплении
|
9
|
|
19.
|
Лыжи на ботинках
|
35
|
|
20.
|
Лыжные палочки
|
40
|
|
21.
|
Форма спортивная:
- баскетбольная
- футбольная
|
10
8
|
|
22.
|
Скамейки гимнастические
|
3
|
|
|
Методическое обеспечение кабинета
Наглядный
материал
|
|
|
|
Раздаточный
материал
|
|
|
1.
|
Мячи волейбольные
|
10
|
|
2.
|
Мячи баскетбольные
|
20
|
|
3.
|
Мячи футбольные
|
2
|
|
4.
|
Обручи
|
4
|
|
5.
|
Скакалки
|
10
|
|
6.
|
Мячи теннисные
|
4
|
|
|
Дидактический материал для
индивидуальной работы
|
|
|
1.
|
Карточки задания по темам
|
да
|
|
2.
|
Карточки для занятий по системе «Хатха-йоги»
|
да
|
|
3.
|
Теоретические тесты
|
да
|
|
4.
|
Презентации по видам спорта
|
да
|
|
|
Библиотечный
фонд
|
|
|
1.
|
Программы специальной (коррекционной)
образовательной школы VIII вида: 5-9 кл.: В 2 сб./ Под ред. В.В. Воронковой
– М: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 2014.
|
да
|
|
2.
|
В.И.Лях, А.А.Зданевич. Физическая культура.
8-9 классы/ Учебник для общеобразовательных учреждений.
|
да
|
|
3.
|
Методические издания по физической культуре
для учителей.
|
да
|
|
|
Оборудование кабинета ТСО
Оформление сменное
|
|
|
1.
|
Тренажер для пресса
|
да
|
|
2.
|
Беговая дорожка
|
да
|
|
3.
|
Велотренажёр
|
да
|
|
4.
|
Мячи:
1. Волейбольные
2. Баскетбольные
3. Футбольные
|
да
|
|
|
Оформление постоянное
|
|
|
1.
|
Стенка гимнастическая
|
да
|
|
2.
|
Кольца баскетбольные
|
да
|
|
3.
|
Сетка баскетбольная
|
да
|
|
4.
|
Сетка волейбольная
|
да
|
|
5.
|
Стенд
|
да
|
|
6.
|
Турник
|
да
|
|
Средства
первой помощи
|
|
|
1.
|
Аптечка медицинская
|
да
|
аудиоформат
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.