Инфоурок Коррекционное обучение Рабочие программыАдаптированная рабочая программа по предмету "Социально-бытовая ориентировка" 10 класс

Адаптированная рабочая программа по предмету "Социально-бытовая ориентировка" 10 класс

Скачать материал

 

 

Пояснительная записка

           

            Рабочая  программа составлена на основании  авторской программы под редакцией Н.М.Платоновой, А.М.Щербаковой, «Программно-методическое обеспечение для 10-12 классов с углубленной трудовой подготовкой в специальных (коррекционных) общеобразовательных учреждениях   VIII вида». М.: «Владос», 2006 г.

               Программа составлена на 70 часов в соответствии с учебным планом школы и рассчитана на один год обучения.

              Предлагаемый курс не противоречит общим задачам школы и направлен на решение следующих задач:

·        формировать знания, умения, навыки, сопутствующие социальной адаптации обучающихся, повышать уровень общего развития воспитанников и их всестороннюю подготовку к будущей самостоятельной жизни;

·        корригировать недостатки психофизического развития (психических функций и познавательной деятельности);

·        развивать коммуникативные функции речи как непременное условие социальной адаптации;

·        формировать социально-нормативное поведение в семье и окружающей среде.

            Курс предусматривает изучение следующих разделов:

1. Личная гигиена.

2. Медицинская помощь.

3. Жилище.

4. Одежда и обувь.

5. Служба быта.

6. Торговля.

7. Семья.

8. Культура общения.

9. Бюджет.

10. Средства связи.

11. Транспорт.

12. Питание.

13. Трудоустройство.

        Основными формами и методами обучения являются беседы, практические работы, экскурсии, сюжетно-ролевые игры.

        При приобретении практических навыков и повышения уровня знаний на уроках социально-бытовой ориентировке значительное внимание отводится:

- практическими работами по разделам «Личная гигиена», «Одежда и обувь», «Бюджет», «Средства связи», «Трудоустройство», «Питание».

- проведению сюжетно-ролевой игры по разделу «Культура общения»;

- экскурсиям по разделам «Служба быта», «Торговля», «Бюджет», «Средства связи», «Транспорт», «Трудоустройство».

       Изучая разделы курса по социально-бытовой ориентировке, обучающиеся знакомятся:

«Личная гигиена» - с способами ухода за ногтями и выполнением  бритья; санитарно-гигиеническими правилами пользования маникюрными и бритвенными принадлежностями; правилами ухода за волосами.

«Медицинская помощь» - с причинами возникновения инфекционных заболеваний; профилактическими мерами; значением прививок.

«Жилище» - с санитарно-гигиеническими требованиями к состоянию кухни; правилами техники безопасности при работе с электроприборами; средствами и способами борьбы с вредными насекомыми.

 «Одежда и обувь» - с способами ухода за меховой и кожаной одеждой; правилами подбора одежды и обуви.

«Служба быта» - с порядком сдачи и получения вещей в ателье и в пункте химчистки.

 

 

 

 

«Средства связи» - с порядком оформления заказа на покупку товара по почте; порядком получения заказа наложенным платежом; с порядком оформления подписки на газеты и журналы.

 «Семья» - с составом семьи, обязанностями ее членов.

«Культура общения» - с правилами приема гостей и поведения в гостях.

«Бюджет» - с источниками семейного бюджета; назначением сбережений.

«Торговля» - с отделами рынка; правилами выбора продуктов; способами определения правильности отпуска товара и подсчета его стоимости.

«Транспорт» - с порядком приобретения билета; культурой общения пассажиров.

«Трудоустройство» - со списком профессий, которым обучают в учреждениях профессионального образования; с краткой характеристикой рабочих профессий, получаемых в учреждениях профессионального образования; с порядком поступления  в учреждениях профессионального образования; документами, необходимыми для приема на работу; вариантами поиска работ.

«Питание» - с санитарно-гигиеническими требованиями к приготовлению пищи; правилами безопасной работы на кухне;  рецептами приготовления вторых блюд и соответствующего гарнира к ним; рецептами  и способами  приготовления вафель.

        На уроках социально-бытовой ориентировки применяются знания по чтению и письму. Это чтение инструкций, справочной литературы, заполнение бланков, запись рецептов, составление памяток. Без математики невозможно отмерить необходимое количество жидкости, сосчитать стоимость покупки, рассчитать бюджет семьи, оплатить коммунальные услуги. Изучение разделов « Трудоустройство», «Семья» связано с уроками естествознания. Тесная связь с уроками труда.

            Контроль и учёт теоретических знаний обучающихся осуществляется учителем путём  устного и письменного опросов, тестирования. Проводится отслеживание за формированием практических умений и навыков.

             Изучение курса по социально-бытовой ориентировке в классах с углубленной трудовой подготовкой способствует подготовке обучающихся к самостоятельной жизни и труду в условиях современного общества.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Календарно - тематическое планирование

 

 

 

№ урока

Дата

Тема урока

Примечания

 

 

I четверть- 16 ч.

 

 

 

Раздел I: Личная гигиена – 6 ч.

 

1

 

Повторение материала по личной гигиене: уход за кожей лица, тела, ног, за волосами, за ногтями.

 

2

 

Маникюр (уход за ногтями). Принадлежности для маникюра: ножницы, пилочка, лак для ногтей.

 

3

 

Санитарно-гигиенические правила пользования маникюрными принадлежностями.

 

4

 

Санитарно-гигиенические правила пользования бритвенными принадлежностями.

 

5

 

Уход за волосами. Прическа.

 

6

 

Практическая работа. Выполнение прически.

 

 

 

Раздел II: Медицинская помощь – 2 ч.

 

7

 

Инфекционные заболевания. Причины возникновения инфекционных заболеваний. Профилактические меры.

 

8

 

Понятие об иммунитете. Значение прививок. Уход за больным инфекционным заболеванием дома, меры предосторожности.

 

 

 

Раздел III: Жилище – 6 ч.

 

9

 

Мебель, оборудование, интерьер кухни.

 

10

 

Санитарно-гигиенические  требования к состоянию кухни.

 

11

 

Еженедельная уборка квартиры. Последовательность уборки.

 

12

 

Бытовые электроприборы, используемые для уборки квартиры. Моющие и чистящие средства.

 

13

 

Борьба с вредными насекомыми. Средства для борьбы с вредными насекомыми.

 

14

 

Меры безопасности при использовании средств для борьбы с вредными насекомыми.

 

 

 

Раздел IV: Одежда и обувь – 2 ч.

 

15

 

Мода, стиль, назначение одежды. Как показать достоинства фигуры и скрыть её недостатки.

 

16

 

Выбор одежды и обуви при покупке в зависимости от уже имеющегося гардероба.

 

 

 

II четверть- 16 ч.

 

 

 

Раздел IV: Одежда и обувь – 2 ч.

 

17

 

Размер твоей одежды и обуви.

 

18

 

Определение личного размера одежды и обуви. Практическая работа.

 

 

 

Раздел V: Служба быта – 4 ч.

 

19

 

Ателье по ремонту меховой и кожаной одежды.

 

20

 

Экскурсия в ателье.

 

21

 

Химчистка. Порядок сдачи и получения вещей в химчистке.

 

22

 

Экскурсия в химчистку.

 

 

 

Раздел VI: Торговля – 6 ч.

 

23

 

Оптовая и розничная торговля.

 

24

 

Рынок. Отделы рынка.

 

25

 

Экскурсия на рынок.

 

26

 

Отличие рыночной торговли от магазинной (торг).

 

27

 

Торговля по кредитным карточкам. Торговля со скидкой.

 

28

 

Торговля в кредит. Торговля по каталогам.

 

 

 

Раздел VII: Семья – 2 ч.

 

29

 

Состав семьи. Отношения между членами семьи.

 

30

 

Обязанности детей по отношению к родителям.

 

 

 

Раздел VIII: Культура общения – 2 ч.

 

31

 

Приём гостей. Приглашение гостей. Подготовка к приёму гостей.

 

32

 

Подготовка к приёму гостей.

 

 

 

III четверть- 22 ч.

 

 

 

Раздел VIII: Культура общения – 2 ч.

 

33

 

Встреча гостей, знакомство родителей с новыми друзьями.

 

34

 

Ролевая игра «Ты идёшь в гости».

 

 

 

Раздел IX: Бюджет – 6 ч.

 

35

 

Источник семейного бюджета.

 

36

 

Необходимые ежемесячные платежи.

 

37

 

Планирование расходов на месяц.

 

38

 

Планирование расходов на месяц. Практическая работа.

 

39

 

Сбережения. Назначение сбережений. Хранение денег в сбербанке.

 

40

 

Экскурсия в сбербанк.

 

 

 

Раздел X: Средства связи – 4 ч.

 

41

 

Оформление заказа на покупку товара по почте.

 

42

 

Заполнение бланка для оформления заказа на покупку товара по почте. Практическая работа.

 

43

 

Оформление подписки на газеты и журналы. Заполнение бланков на подписку.

 

44

 

Экскурсия на почту.

 

 

 

XI Транспорт: 4 –ч.

 

45

 

Междугородний автотранспорт.

 

46

 

Основные автобусные маршруты. Расписание движения автобусов.

 

47

 

Порядок приобретения билетов. Стоимость проезда.

 

48

 

Экскурсия на автовокзал.

 

 

 

Раздел XII: Питание: 6 –ч.

 

49

 

Санитарно-гигиенические требования к приготовлению пищи.

 

50

 

Правила безопасной работы на кухне.

 

51

 

Запись рецепта приготовления котлет с гарниром.

 

52

 

Приготовление котлет с гарниром. Практическая работа.

 

53

 

Запись рецепта приготовления вафель.

 

54

 

Приготовление вафель. Практическая работа.

 

 

 

IV четверть- 16 ч.

 

 

 

Раздел XII: Питание: 2 –ч.

 

55

 

Выпечка блинов.

 

56

 

Выпечка блинов. Практическая работа.

 

 

 

 

Раздел XII: Трудоустройство: 14 –ч.

 

57

 

Ознакомление со списком профессий, которым  обучают в учреждениях профессионального образования.

 

58

 

Краткая характеристика рабочих специальностей, получаемых в учреждениях профессионального образования. Порядок поступления.

 

59

 

Временная и постоянная занятости.

 

60

 

Документы, необходимые для приёма на работу.

 

61

 

Охрана труда несовершеннолетних. Трудовой кодекс. Трудовой договор.

 

62

 

Оформление на работу по договору. Практическая работа.

 

63

 

Временные работы. Общественные работы службы занятости.

 

64

 

Ознакомление с Законом о занятости населения в Российской Федерации. Права граждан в области занятости.

 

65

 

Государственная служба занятости населения, её адрес, функции, назначение.

 

66

 

Ознакомление с Законом о квотировании рабочих мест в г. Новокузнецке.

 

67

 

Экскурсия в Центр занятости населения.

 

68

 

Экскурсия в Центр занятости населения.

 

69

 

Варианты поиска работы.

 

70

 

Итоговое занятие. Рекомендации учителя на летний период по трудоустройству.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Тематический план

 

 

 

№ п/п

Название раздела

Общее количество

 часов

I

Личная гигиена

6

II

Медицинская помощь

4

III

Жилище

6

IV

Одежда и обувь

4

V

Служба быта

4

VI

Торговля

6

VII

Семья

2

VIII

Культура общения

4

IX

Бюджет

6

X

Средства связи

4

XI

Транспорт

4

XII

Питание

8

XIII

Трудоустройство

14

 

                                                 Всего:

70

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Содержание курса

 

I. Личная гигиена (6 часов)

              Повторение материала по личной гигиене: уход за кожей лица, тела, ног, за волосами, за ногтями. Санитарно-гигиенические правила пользования маникюрными принадлежностями. Санитарно-гигиенические правила пользования бритвенными принадлежностями. Уход за волосами. Прическа.

 

II. Медицинская помощь (4 часа)

 

            Инфекционные заболевания. Причины возникновения инфекционных заболеваний. Профилактические меры. Понятие об иммунитете. Значение прививок. Уход за больным инфекционным заболеванием дома, меры предосторожности.

 

III.   Жилище (6 часа)

 

               Мебель, оборудование, интерьер кухни. Санитарно-гигиенические  требования к состоянию кухни. Еженедельная уборка квартиры. Последовательность уборки. Бытовые электроприборы, используемые для уборки квартиры. Моющие и чистящие средства. Борьба с вредными насекомыми. Меры безопасности при использовании средств для борьбы с вредными насекомыми.

 

IV. Одежда и обувь (4 часа)

 

              Мода, стиль, назначение одежды. Как показать достоинства фигуры и скрыть её недостатки. Выбор одежды и обуви при покупке в зависимости от уже имеющегося гардероба. Размер твоей одежды и обуви. 

 

V. Служба быта (4 часа)

 

             Ателье по ремонту меховой и кожаной одежды. Химчистка. Порядок сдачи и получения вещей в химчистке.

 

VI. Торговля (6 часов)

 

         Оптовая и розничная торговля. Рынок. Отделы рынка. Отличие рыночной  торговли от магазинной (торг).  Торговля по кредитным карточкам. Торговля со скидкой. Торговля в кредит. Торговля по каталогам.

 

VII. Семья (2 часа)

 

           Состав семьи. Отношения между членами семьи. Обязанности детей по отношению к родителям.

 

VIII. Культура общения (4 часа)

 

               Приём гостей. Приглашение гостей. Подготовка к приёму гостей. Подготовка к приёму гостей. Встреча гостей, знакомство родителей с новыми друзьями. Ролевая игра «Ты идёшь в гости».

 

 

IX. Бюджет (6 часов)

 

          Источник семейного бюджета. Необходимые ежемесячные платежи. Планирование расходов на месяц.  Сбережения. Назначение сбережений. Хранение денег в сбербанке.

 

X. Средства связи (4 часа)

 

        Оформление заказа на покупку товара по почте. Оформление подписки на газеты и журналы. Заполнение бланков на подписку.

 

XI. Транспорт (4 часа)

          

             Междугородний автотранспорт. Основные автобусные маршруты. Расписание движения автобусов. Порядок приобретения билетов. Стоимость проезда. 

 

XII. Питание (8 часов)

          Санитарно-гигиенические требования к приготовлению пищи. Правила безопасной работы на кухне. Запись рецепта приготовления котлет с гарниром. Приготовление котлет с гарниром. Практическая работа. Запись рецепта приготовления вафель. Приготовление вафель. Практическая работа. Выпечка блинов. Выпечка блинов. Практическая работа.

 

     

 XIII. Трудоустройство (14 часов)

           Ознакомление со списком профессий, которым  обучают в учреждениях профессионального образования. Краткая характеристика рабочих специальностей, получаемых в учреждениях профессионального образования. Порядок поступления.  Временная и постоянная занятости. Документы, необходимые для приёма на работу. Охрана труда несовершеннолетних. Трудовой кодекс. Трудовой договор. Оформление на работу по договору. Практическая работа. Временные работы. Общественные работы службы занятости. Ознакомление с Законом о занятости населения в Российской Федерации. Права граждан в области занятости. Государственная служба занятости населения, её адрес, функции, назначение. Ознакомление с Законом о квотировании рабочих мест в г. Новокузнецке. Экскурсия в Центр занятости населения. Варианты поиска работы. Итоговое занятие. Рекомендации учителя на летний период по трудоустройству.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

            

    

 

 

ТРЕБОВАНИЯ К РЕЗУЛЬТАТАМ ОБУЧЕНИЯ

 

 

Обучающиеся должны знать:

 

  1. Санитарно- гигиенические правила пользования маникюрными и бритвенными принадлежностями.
  2. Причины возникновения инфекционных заболеваний, профилактические меры.
  3. Санитарно-гигиенические требования к состоянию кухни.
  4. Правила подбора одежды и обуви.
  5. Порядок оформления подписки на газеты и журналы.
  6. Порядок приобретения билета на вокзале.
  7. Правила приёма гостей и поведения в гостях.
  8. Источник семейного бюджета.
  9. Способы определения правильности отпуска товара и подсчета его стоимости.
  10. Обязанности детей по отношению к родителям.
  11. Краткую характеристику предлагаемых специальностей.
  12. Перечень работ, запрещенных для подростков.
  13. Рецепт и способ приготовления второго блюда.
  14. Рецепт и способ приготовления вафель.
  15. Рецепт и способ приготовления блинов.

 

 

Обучающиеся должны уметь:

 

  1. Ухаживать за ногтями.
  2. Ухаживать за больным в домашних условиях.
  3. Выбирать одежду и обувь при покупке в зависимости от уже имеющегося гардероба.
  4. Выбирать продукты.
  5. Следить за правильностью отпуска товара и подсчета его стоимости.
  6. Выполнять правила приёма гостей и поведения в гостях.
  7. Планировать расходы на месяц.
  8. Ориентироваться в расписании отправления рейсовых автобусов.
  9. Покупать билет на междугородний автобус.
  10. Выбирать предлагаемую специальность в соответствии с индивидуальными возможностями.
  11. Готовить документы для поступления в учреждения профессионального образования.
  12. Соблюдать этику служебных отношений.
  13. Готовить второе блюдо.
  14. Печь  вафли.
  15. Печь  блины.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Список литературы.

Для учителя:

1. Воронкова В.В. Программа специальных (коррекционных) образовательных учреждений VIII вида/ В.В.Воронкова// Программа специальных (коррекционных) образовательных учреждений VIII вида 5-9 классы – М.: ВЛАДОС, 2014.

2. Субчева В.П. Социально-бытовая ориентировка. Учебное пособие: 5 класс     образовательных  организаций, реализующих ФГОС образования обучающихся с интеллектуальными нарушениями  / В.П. Субчева – М.: Издательство ВЛАДОС, 2020.

3. Субчева В.П. Социально-бытовая ориентировка. Учебное пособие: 6 класс     образовательных  организаций, реализующих ФГОС образования обучающихся с интеллектуальными нарушениями  / В.П. Субчева – М.: Издательство ВЛАДОС, 2020.

4. Субчева В.П. Социально-бытовая ориентировка. Учебное пособие: 7 класс     образовательных  организаций, реализующих ФГОС образования обучающихся с интеллектуальными нарушениями  / В.П. Субчева – М.: Издательство ВЛАДОС, 2020.

5. Субчева В.П. Социально-бытовая ориентировка. Учебное пособие: 8 класс     образовательных  организаций, реализующих ФГОС образования обучающихся с интеллектуальными нарушениями  / В.П. Субчева – М.: Издательство ВЛАДОС, 2020.

6. Субчева В.П. Социально-бытовая ориентировка. Учебное пособие: 9 класс     образовательных  организаций, реализующих ФГОС образования обучающихся с интеллектуальными нарушениями  / В.П. Субчева – М.: Издательство ВЛАДОС, 2020.

7. Дерябина С.П.  Социально-бытовая ориентировка. 5-9 классы: контрольно-измерительные материалы: вариантные текстовые задания / С.П. Дерябина Волгоград: –  Издательство Учитель, 2020.

8. Вахрамеева С.В.  Социально-бытовая ориентировка. 6 класс: технологические карты уроков по программе В.В. Воронковой, С.А. Казаковой контрольно-измерительные материалы: вариантные текстовые задания / С.В. Вахрамеева  Волгоград: –  Издательство Учитель, 2017.

9. Львова С.А. Социально-бытовая ориентировка. 5-9 классы: развернутое тематическое планирование/ С.А.Львова. – Волгоград: Учитель, 2014.

10. Бабушкина Л.А. Социально-бытовая ориентировка. 5 класс: поурочные планы по программе уроков по программе В.В. Воронковой, С.А. Казаковой/ Л.А. Бабушкина, М.В. Ковтонюк, З.А. Стульнева  – Волгоград: Учитель, 2020.

11. Субчева В.П. Социально-бытовая ориентировка. Методическое пособие: 5- 9 классы      образовательных  организаций, реализующих ФГОС образования обучающихся с интеллектуальными нарушениями  / В.П. Субчева – М.: Издательство ВЛАДОС, 2017.

12. Девяткова Т.А. Социально-бытовая ориентировка в специальных (коррекционных) образовательных учреждениях VIII вида: пособие для учителя /Т.А.Девяткова, Л.Л. Кочетова, А.Г. Петрикова, Н.М. Платонова, А.М. Щербакова – М.: ВЛАДОС, 2014.

13. Львова С.А. Справочник выпускника / С.А.Львова –  М.: ВЛАДОС, 2009.

14. Львова С.А. Практический материал к урокам социально-бытовой ориентировки в специальной (коррекционной) общеобразовательной школе VIII вида. 5-9 классы: пособие для учителя / С.А.Львова –  М.: ВЛАДОС, 2018.

15. Воронкова В.В. Социально-бытовая ориентировка учащихся 5-9 классов в  специальной (коррекционной) общеобразовательной школе VIII вида: пособие для учителя / В.В.Воронкова, С.А.Казакова – М.: ВЛАДОС, 2020.

16. Щербакова А.М. Новая модель обучения в специальных (коррекционных) общеобразовательных учреждениях VIII вида /А.М.Щербакова. – М.: Энас, 2002.

17. Хилько А.А. Преподавание социально-бытовой ориентировки в специальных (коррекционных) образовательных учреждениях  VIII вида /А.А. Хилько, М.Е.Ермощенко, А.Д.Смирнова.- М: Просвещение,2006.

18. Платонова Н.М. Программно-методическое обеспечение для 10-12 классов с углубленной трудовой подготовкой в специальных (коррекционных) образовательных учреждениях VIII вида / А.М. Платонова, Н.М. Платонова.- М.: Владос, 2006.

 

 

 

 

 

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "Адаптированная рабочая программа по предмету "Социально-бытовая ориентировка" 10 класс"

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 3 месяца

Директор музея

Получите профессию

Интернет-маркетолог

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 660 260 материалов в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 01.06.2021 111
    • DOCX 154 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Петрова Марина Ивановна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Петрова Марина Ивановна
    Петрова Марина Ивановна
    • На сайте: 2 года и 10 месяцев
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 14034
    • Всего материалов: 29

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Интернет-маркетолог

Интернет-маркетолог

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Управление линией по производству жевательной резинки

72 ч.

1750 руб. 1050 руб.
Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Деятельность машиниста насосных установок по закачке рабочего агента в пласт: 3 разряд

144 ч.

2160 руб. 1290 руб.
Подать заявку О курсе

Курс профессиональной переподготовки

Клиническая психология: теория и методика преподавания в образовательной организации

Преподаватель клинической психологии

300/600 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 105 человек из 31 региона
  • Этот курс уже прошли 275 человек

Мини-курс

Методология и организация образовательного процесса по информатике

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Искусство и техника: совершенствование в художественной гимнастике

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

История и основы галерейного бизнеса

3 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе