Пояснительная записка
I. Рабочая программа составлена
на основе примерной адаптированной основной общеобразовательной программы
образования обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными
нарушениями). Программа по физической культуре для обучающихся V-IX-х классов
является логическим продолжением соответствующей учебной программы для I—IV
классов.
Физическая культура в МКОУ
Тогучинского района «Тогучинская школа для обучающихся с ОВЗ» является
составной частью всей системы работы с учащимися с ограниченными возможностями
здоровья.
Физическое воспитание
рассматривается и реализуется комплексно и находится в тесной связи с
умственным, нравственным, эстетическим и трудовым обучением.
Цель: Создание комплекса условий
для максимального развития личности каждого ребёнка с ограниченными
возможностями здоровья при изучении предмета физкультура.
Разнородность состава учащихся по
психическим, двигательным и физическим данным выдвигает ряд конкретных задач
физического воспитания:
коррекция и компенсация
нарушений физического развития;
развитие двигательных
возможностей в процессе обучения;
формирование,
развитие и совершенствование двигательных умений и навыков;
развитие
у учащихся основных физических качеств, привитие устойчивого отношения к
занятиям по физкультуре;
укрепление здоровья,
содействие нормальному физическому развитию.
II. Система физического
воспитания, объединяющая все формы занятий физическими упражнениями,
способствует социализации ученика в обществе, формированию духовных
способностей ребенка. В связи с этим в основе обучения физическим упражнениям
просматриваются следующие принципы:
•
индивидуализация и дифференциация процесса обучения;
•
коррекционная направленность обучения;
•
оптимистическая перспектива;
•
комплексность обучения на основе прогрессивных психологопедагогических
и психолого-физиологических теорий.
Личностные
результаты программы подразумевают:
1)овладение
начальными навыками адаптации в динамично
изменяющемся и
развивающемся мире;
2)
принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитиемотивов
учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;
3)
развитие самостоятельности и личной ответственности за
своипоступки, в том числе в информационной деятельности, на основе
представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
4)
развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками
вразных социальных ситуациях, умения не создавать конфликтов и находить выходы
из спорных ситуаций;
5)
формирование установки на безопасный, здоровый образ
жизни,наличие мотивации к творческому труду, работе на результат, бережному
отношению к материальным и духовным ценностям.
Метапредметные
результаты программы направлены на:
1)
овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи
учебнойдеятельности, поиска средств ее осуществления;
2)
освоение способов решения проблем творческого и
поисковогохарактера;
3)
формирование умения планировать, контролировать и
оцениватьучебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее
реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;
4)
формирование умения понимать причины успеха/неуспеха
учебнойдеятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях
неуспеха;
5)
овладение логическими действиями сравнения, анализа,
синтеза,обобщения, классификации по родовидовым признакам, установления
аналогий и причинно-следственных связей, построения рассуждений, отнесения к
известным понятиям;
6)определение общей цели и путей
ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в
совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной
деятельности, адекватно оценивать
собственное
поведение и поведение окружающих;
III. Место
учебного предмета в учебном процессе:
Программа
рассчитана на 1 занятие в неделю, 9 занятий за год. IV. Адресат программы:
Программа разработана для учащийся 5
класса, надомного обучения. Учащаяся занимается в основной группе (2 группа
здоровья).
V. Планируемые результаты освоения
программы:
в 5 классе
1. Правильно выполнять команды учителя
2. Правильно ставить ноги в движении
3. Правильно двигать руками
4. Выполнять команду на старт
5. Занимать место на площадке
6. Правильно держать мяч двумя руками
7. Подавать мяч через сетку
8. Правильно отталкиваться одной ногой
9. Ускоряться на дистанции
10. Передавать эстафетную палочку
11. Правильно держать скакалку
12. Преодолевать препятствия с помощью
прыжка
13. Правильно давать пас
14. Взаимодействовать с другими учениками
15. Работать в команде
16. Правильно отталкиваться двумя ногами
17. Правильно сгибать ноги в полете
18. Правильно приземляться
19. Правильно выталкиваться одной ногой
20. Правильно держать теннисный мяч
21. Бросать мяч по траектории
22. Правильно держать малый мяч
23. Правильно выбирать мяч для игры в
баскетбол
24. Принимать стойку
25. Оценивать свои физические возможности
26. Правильно ставить ногу во время
поворота
27. Правильно выполнять команды учителя
28. Усиливать толчок ногами
29. Ускоряться на дистанции
30. Определять толчковую ногу
31. Держать равновесие
32. Правильно дышать
33. Правильно ориентироваться
34. Ловить гимнастическую палку
35. Ускорено передвигаться по
гимнастической скамейке
36. Двигаться по ориентирам
37. Удерживать вес своего тела руками
38. Вести мяч одной рукой
39. Вести мяч попеременно правой-левой
рукой
40. Удерживать свой вес руками
41. Держать равновесие
42. Бросать и ловить баскетбольный мяч
двумя руками
43. Делать упор на руки
44. Удерживать свой вес
45. Выполнять команды
46. Подбирать лыжи и обувь к ним
47. Управлять лыжами
48. Правильно приземляться на ноги
49. Держать и передавать предметы
50. Удерживать равновесие
51. Правильно переставлять лыжи
52. Преодолевать препятствия
53. Ловить предмет
54. Правильно дышать
55. Использовать палки при поворотах
56. Ускорятся на лыжах
57. Правильно отталкиваться лыжными
палками
58. Правильно фиксировать положение ног
при выполнении упражнения
59. Приземляться в указанное место
60. Удерживать равновесие
61. Опираться на палки
62. Держать темп бега
63. Правильно переставлять лыжи
64. Ускорятся на лыжах
65. Быстро реагировать на смену
обстановки
66. Переносить тяжесть тела
67. Взаимодействовать в команде
68. Выполнять кувырок назад
69. Быстро реагировать на команды учителя
70. Правильно отталкиваться
71. Правильно прицеливаться
72. Взаимодействовать в команде
73. Чередовать бег с прыжками
74. Передавать эстафетную палочку
75. Правильно дышать во время движения
76. Бросать мяч по заданной траектории
77. Отталкиваться одной, двумя ногами
78. Держать темп
79. Передавать мяч партнеру
80. Чисто выбивать мяч у соперника
81. Правильно приземляться
82. Правильно выталкиваться
83. Определять толчковую ногу
84. Правильно выбирать траекторию броска
85. Правильно прицеливаться
86. Распределять силу броска
87. Толкать набивной мяч
88. Ловить мяч двумя руками в полете
89. Оценивать своё физическое состояни
VI. Содержание программного
материала уроков состоит из базовых основ физической культуры и большого
количества подготовительных, подводящих и коррекционных упражнений.
В программу 5-9 классов включены
следующие разделы: гимнастика (акробатика), легкая атлетика, лыжная подготовка,
спортивные и подвижные игры. В связи с тем, что в нашем учреждении нет
возможности проводить занятия по разделу плаванье, он был исключен, ввиду отсутствия
материальной базы и специально оборудованных мест.
Программа предусматривает
формирование у обучающихся общеучебных умений и навыков, универсальных способов
деятельности.
Распределение материала носит
условный характер. Учитель имеет право изменять сетку часов с учетом
климатических условий, региональной специфики.
Гимнастика и акробатика включает:
совершенствование строевых упражнений, общеразвивающие и корригирующие
упражнения без предметов и упражнения на осанку, дыхательные упражнения, упражнения
в расслаблении мышц, основные положения движения головы, конечностей, туловища,
общеразвивающие и корригирующие упражнения с предметами, на снарядах: с
гимнастическими палками, большими обручами, малыми мячами, набивными мячами,
упражнения на гимнастической скамейке, упражнения на гимнастической стенке,
акробатические упражнения (элементы, связки, выполняются только после
консультации врача).
Лёгкая атлетика включает: ходьбу,
бег, прыжки и метание. Обучение элементам легкой атлетики и их совершенствование
осуществляться на основе развития у учащихся двигательных качеств, быстроты и
выносливости.
Лыжная подготовка включает:
выполнение строевых команд с лыжами; передвижение, торможение, повороты,
подъемы и спуски на лыжах; виды лыжного спорта; правила проведения соревнований
по лыжным гонкам; сведения о готовности к соревнованиям. Совершенствование
техники изученных ходов.
Подвижные и спортивные игры:
пионербол, волейбол, баскетбол, а также подвижные игры и игровые упражнения. В
ходе игр следует развивать коммуникативные навыки, дисциплинированность,
соблюдение установленных правил.
Внимания и
выносливости. VII. Минимальный уровень: представления о физической
культуре как средстве укрепления здоровья,
физического
развития и физической подготовки человека; выполнение комплексов утренней
гимнастики под руководством учителя; знание основных правил поведения на уроках
физической культуры и осознанное
их
применение; выполнение несложных упражнений по словесной инструкции при
выполнении
строевых
команд; представления о двигательных действиях; знание основных строевых
команд;
подсчёт при
выполнении общеразвивающих упражнений; ходьба в различном темпе с различными
исходными положениями;
взаимодействие со сверстниками в
организации и проведении подвижных игр, элементов соревнований; участие в
подвижных играх и эстафетах под руководством учителя; знание правил бережного
обращения с инвентарём и оборудованием, соблюдение требований техники
безопасности в процессе участия в физкультурно-спортивных мероприятиях.
Достаточный уровень:
практическое освоение элементов гимнастики,
легкой атлетики, лыжной
подготовки,
спортивных и подвижных игр и других видов физической культуры; самостоятельное
выполнение комплексов утренней гимнастики;
владение комплексами упражнений
для формирования правильной осанки и развития мышц туловища; участие в
оздоровительных занятиях в режиме дня
(физкультминутки);
выполнение основных двигательных действий в соответствии с заданием учителя:
бег, ходьба, прыжки и др.; подача и выполнение строевых команд, ведение
подсчёта при выполнении
общеразвивающих
упражнений.
совместное участие
со сверстниками в подвижных играх и эстафетах; оказание посильной помощь и
поддержки сверстникам в процессе участия в
подвижных
играх и соревнованиях; знание спортивных традиций своего народа и других
народов;
знание способов использования различного спортивного
инвентаря в основных
видах
двигательной активности и их применение в практической деятельности; знание
правил и техники выполнения двигательных действий, применение
усвоенных
правил при выполнении двигательных действий под руководством учителя; знание и
применение правил бережного обращения с инвентарём и
оборудованием в повседневной жизни;
соблюдение требований техники безопасности в процессе участия в
физкультурно-спортивных мероприятиях.
Учебно-тематический план 5 классе
|
№ п/ п
|
Наименование разделов и тем
|
Всег о
часо в
|
Количество часов
|
|
теоретически е
|
практически е
|
|
1
|
Легкая атлетика.
|
7
|
|
7
|
|
2
|
Подвижные и спортивные игры.
|
2
|
|
2
|
|
|
Итого:
|
9
|
|
9
|
Календарно - тематическое
планирование по физической культуре в 5 классе ( вариант 1)
|
№
П/П
|
Раздел
|
Тема
|
Коррекционная работа
|
Кол-во
часов.
|
Планиру емая дата
|
Факти
ч. дата
|
|
1
|
Легкая
атлетика.
|
Совершенствовани е навыков в спортивной ходьбе.
|
Развитие мелкой и крупной моторики кистей рук и ног
|
1
|
23.03
|
|
|
2
|
Гладкий бег.
|
Развитие выносливости
|
1
|
06.04
|
|
|
3
|
Подвижн
ые и
спортивн ые игры.
|
Игры с элементами пионербола.
|
Развитие пространственновременной дифференцировки и точности движений
|
1
|
13.04
|
|
|
4
|
Игры с элементами баскетбола.
|
1
|
20.04
|
|
|
5
|
Легкая
атлетика.
|
Совершенствовани е навыков в выполнении прыжков в длину с разбега
способом «согнув ноги» .
|
Совершенствование прыжковой техники
|
1
|
27.04
|
|
|
6
|
Совершенствовани е навыков в выполнении прыжков в высоту с укороченного
разбега способом
«перешагивание» .
|
1
|
04.05
|
|
|
7
|
Совершенствовани е навыков в выполнении метания мяча в вертикальную и
движущуюся цель.
|
Совершенствование метательных навыков. Развитие
пространственновременной дифференцировки и точности движений
|
1
|
11.05
|
|
|
8
|
Совершенствовани е навыков в выполнении толкания набивного мяча с места
одной рукой
|
1
|
18.05
|
|
|
9
|
Итоги за четвертую четверть, год.
Игры.
|
Развитие пространственновременной дифференцировки и точности движений
|
1
|
25.05
|
|
Контрольно-измерительные материалы 5 класс
|
|
Группа обучения
|
|
1
|
2
|
|
3
|
|
|
|
Нормативы
|
|
"5"
|
"4"
|
"3"
|
"5"
|
"4"
|
"3"
|
"5"
|
"4"
|
"3"
|
|
1
|
Бег 30 м
(сек.)
|
м
|
5,1
|
5,8
|
6,5
|
5,5
|
6,2
|
6,9
|
5,9
|
6,6
|
7,3
|
|
д
|
5,2
|
6,0
|
6,6
|
5,6
|
6,4
|
7,0
|
6,0
|
6,8
|
7,4
|
|
2
|
Бег 60 м
(сек.)
|
м
|
10,0
|
10,6
|
11,2
|
10,4
|
11,0
|
11,6
|
10,8
|
11,4
|
12,0
|
|
д
|
10,1
|
10,8
|
11,4
|
10,5
|
11,2
|
11,8
|
10,9
|
11,7
|
12,2
|
|
3
|
Бег 1000
м (мин,сек.) ("+" - без учета времени)
|
м
|
5,50
|
6,10
|
6,30
|
6,10
|
6,30
|
6,50
|
6,30
|
6,50
|
7,10
|
|
д
|
6,00
|
6,20
|
6,40
|
6,20
|
6,40
|
7,00
|
6,40
|
7,00
|
7,20
|
|
7
|
Челночный
бег 3х10 м (сек.)
|
м
|
8,5
|
9,3
|
10,0
|
9,0
|
9,8
|
10,5
|
9,5
|
10,3
|
11,0
|
|
д
|
8,9
|
9,5
|
10,1
|
9,4
|
9,9
|
10,6
|
9,9
|
10,4
|
11,1
|
|
8
|
Прыжок в длину с места (см)
|
м
|
175
|
165
|
155
|
170
|
160
|
150
|
165
|
155
|
145
|
|
д
|
165
|
155
|
145
|
160
|
150
|
140
|
155
|
145
|
135
|
|
9
|
Прыжок в длину с разбега (м)
|
м
|
3,60
|
3,40
|
3,20
|
3,50
|
3,30
|
3,10
|
3,40
|
3,20
|
3,00
|
|
д
|
3,30
|
3,10
|
2,90
|
3,20
|
3,00
|
2,80
|
3,10
|
2,90
|
2,70
|
|
10
|
Прыжок в высоту, способом "Перешагивания" (см)
|
м
|
95
|
90
|
85
|
90
|
85
|
80
|
85
|
80
|
75
|
|
д
|
85
|
80
|
75
|
80
|
75
|
70
|
75
|
70
|
65
|
|
11
|
Прыжки через скакалку (колво раз/мин.)
|
м
|
100
|
90
|
80
|
95
|
85
|
75
|
90
|
80
|
70
|
|
д
|
110
|
100
|
90
|
105
|
95
|
85
|
100
|
90
|
80
|
|
12
|
Отжимания (кол-во раз)
|
м
|
18
|
16
|
14
|
16
|
14
|
12
|
14
|
12
|
10
|
|
д
|
16
|
14
|
10
|
14
|
12
|
10
|
12
|
10
|
8
|
|
13
|
Подтягивания (кол-во раз)
|
м
|
8
|
6
|
4
|
7
|
5
|
3
|
6
|
4
|
2
|
|
14
|
Метание т/м (м)
|
м
|
25
|
22
|
19
|
23
|
20
|
17
|
21
|
18
|
15
|
|
д
|
22
|
19
|
16
|
20
|
17
|
14
|
18
|
15
|
12
|
|
15
|
Подъем туловища из положения лежа на спине (колво раз/мин)
|
д
|
30
|
28
|
25
|
28
|
26
|
23
|
26
|
24
|
21
|
|
м
|
35
|
32
|
30
|
33
|
30
|
28
|
31
|
28
|
26
|
|
16
|
Подъем ног из положения виса на ш/стенке (кол-во раз)
|
м
|
8
|
6
|
4
|
7
|
5
|
3
|
6
|
4
|
2
|
|
д
|
11
|
9
|
7
|
9
|
7
|
5
|
7
|
5
|
3
|
|
17
|
Удержание ног под углом 90º на ш/стенке (сек.)
|
м
|
9
|
7
|
5
|
8
|
6
|
4
|
7
|
5
|
3
|
|
д
|
10
|
8
|
6
|
9
|
7
|
5
|
8
|
6
|
4
|
|
18
|
Приседания (кол-во раз/мин)
|
м
|
46
|
44
|
42
|
44
|
42
|
40
|
42
|
40
|
38
|
|
д
|
44
|
42
|
40
|
42
|
40
|
38
|
40
|
38
|
36
|
|
19
|
Пистолеты, с опорой на одну руку, на правой и левой ноге
(кол-во раз)
|
м
|
8
|
6
|
4
|
7
|
5
|
3
|
6
|
4
|
2
|
|
д
|
7
|
5
|
3
|
6
|
4
|
2
|
5
|
3
|
1
|
аудиоформат
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.