Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Адаптированная рабочая программа учебного предмета "Физическая культура (АФК)" для 1 класса
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Адаптированная рабочая программа учебного предмета "Физическая культура (АФК)" для 1 класса

библиотека
материалов

Областное государственное автономное общеобразовательное учреждение

«Центр образования «Ступени»




«Рассмотрено»

Руководитель МО

________ __________

подпись ФИО

Протокол №

от «___»___________г.

«Согласовано»

Заместитель директора

по УВР

________ ___________

подпись ФИО


«___»___________г.

«Утверждена»

Директор

________ _________

подпись ФИО

Приказ № _______

от «___»___________г.









Адаптированная рабочая программа

учебного предмета «Физическая культура (АФК)»

для 1 класса







Составитель: Киселева Г.Р.

учитель высшей квалификационной

категории












Биробиджан, 2015 г.


Пояснительная записка


Настоящая адаптированная рабочая программа составлена в соответствии с:

- Законом РФ № 273-ФЗ от 29.12.2012 «Об образовании в Российской Федерации» (ст. 9, 13, 14, 15, 32, 79);

- проектом Примерной адаптированной основной общеобразовательной программы начального общего образования обучающихся с РАС

  • Постановлением Главного государственного санитарного врача РФ от 29 декабря 2010 г. № 189 «Об утверждении СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях», зарегистрированным в Минюсте России 03 марта 2011 года, регистрационный № 199;

  • Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 31 марта 2014 г. № 253 «Об утверждении федерального перечня учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования»;

  • приказ Минобрнауки России от 19.12.2014 № 1598 «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования обучающихся с ограниченными возможностями здоровья»;

  • «Об организации образовательной деятельности в 2015-2016 учебном году» (Письмо комитета образования ЕАО от 10.04.2015 №1144/15);

  • Авторской программы общеобразовательных учреждений по АФК. Авторы: В.И.Лях

Адаптивная физкультура это школьный предмет, направленный на уважение ребенка к собственному телу, развитии двигательных способностей, приобретении необходимых знаний, понимании необходимости систематических занятий физическими упражнениями, что служит основой для повышения уверенности в себе, самооценки, формирования положительной мотивации к здоровому образу жизни.

Развитие учащихся с РАС не просто задержано, оно искажено, поэтому им затруднительно применять в реальной жизни имеющиеся у них знания и умения. Адаптивная физическая культура является необходимым средством коррекции двигательных нарушений, стимулом физического и моторного развития. Для развития двигательной сферы учащихся с РАС важен осознанный характер обучения. Им сложно регулировать двигательные действия в соответствии с речевыми инструкциями. Поэтому основными задачами на уроках АФК являются:

  • развитие эмитационных способностей (умение подражать);

  • формирование навыков организации движений

воспитание способности взаимодействовать с коллективом


Содержание тем учебного курса


На материале гимнастики

Личная гигиена, режим дня, закаливание.

Ходьба приставными шагами; ходьба по напольному бревну обычными и большими шагами.

Опорные прыжки на горку из гимнастических матов (различной высоты) Лазанье по наклонной доске в упоре стоя на коленях, лежа на животе. Вис на согнутых руках согнув ноги; на гимнастической стенке вис прогнувшись, подтягивание е в висе лежа, поднимание ног в висе.

Перекаты в группировке. Общеразвивающие упражнения с предметами.

Переноска предметов (мячи, мягкие модули)

Упражнения на коррекцию осанки, профилактику плоскостопия.

Лазание, перелезание, подлезание: ползанье на четвереньках по наклонной доске с переходом на г/стенку; лазанье по г/стенке одновременным способом, не пропуская реек; передвижение по г/стенки в сторону; подлезание и перелезание под и через препятствия разной высоты (мягкие модули, обручи, г/скакалка, стойки); подлезание под препятствием с предметом в руках; перешагивание через предметы: кубики, кегли, набивные мячи, большие мячи; вис на руках на г/стенке 1-2 секунды; полоса препятствий из 5-6 заданий в подлезании, перелезании и равновесии.

На материале лёгкой атлетики.

Ходьба обычная, на носках, на пятках, в полуприседе, с различным положением рук, под счет учителя, коротким, средним и длинным шагом, перешагивание через препятствия, с высоким подниманием бедра, в приседе.

Бег с изменением частоты и длинны шагов, с захлестыванием голени.

Прыжки на одной двух ногах на месте, с хлопками в ладоши, чередование прыжков в линну и высоту. Прыжки в высоту с достованием ориентиров расположенных на разной высоте. Игры и эстафеты с прыжками.

Метание мяча с места, в цель.

На материале спортивной игры баскетбол

Ловля, передача мяча в парах, броски в кольцо и ведение мяча (на месте, шагом). Броски в цель (кольцо, щит, обруч). Ведение мяча шагом, с остановками по заданию учителя.

Коррекционно-развивающие упражнения

Упражнений без предметов на месте и с предметами ( малый мяч, средний мяч, г/мяч, средний обруч).

Упражнения на дыхание: контроль за правильным дыханием в различных исходных положениях (сидя, стоя, лежа);

Контроль за дыханием во время ходьбы с произношением звуков на выдохе, выполнение вдоха и выдоха через нос.

Упражнения на коррекцию и формирование правильной осанки: сохранение правильной осанки при выполнении различных движений руками; ходьба с мешочком на голове; поднимание на носки и опускание на пятки с мешочком на голове; упражнения на укрепление мышц спины и брюшного пресса.


Упражнения на коррекцию и профилактику плоскостопия:

сидя: вращение стопами поочередно и одновременно вправо и влево, катание мяча, г/палки ногами; ходьба приставными шагами и лицом вперед по канату, обручу; ходьба на внешней стороне стопы; ходьба по массажной дорожке.


Упражнения на развитие общей и мелкой моторики: с набивными мячами разного диаметра (прокатывание, перекатывание партнеру); со средними мячами (перекатывание партнеру сидя, подбрасывание мяча над собой и ловля, броски мяча в стену); с малыми мячами (перекладывания из руки в руку, подбрасывание двумя, удары мяча в стену в квадраты и ловля с отскоком от пола двумя; удары мяча об пол одной рукой и ловля двумя); с мячами (ходьба с мячом в руках, удерживая его на груди и за головой по 30 секунд;

поднимание мяча вперед, вверх, вправо, влево).


Упражнения на развитие точности и координации движений:

ходьба между различными ориентирами; бег по начерченным на полу ориентирам; несколько поворотов подряд по показу, ходьба по двум параллельно положенным дорожкам.


Упражнения на развитие двигательных умений и навыков

Выполнение движений с проговариванием своих действий ( «Я бегу», «Я ползу», «Я марширую», «Я бросаю»)


Личностные, предметные и метапредметные результаты


Личностные

1) развитие адекватных представлений о собственных возможностях, о насущно

необходимом жизнеобеспечении;

2) развитие доброжелательности и эмоционально-нравственной

отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

3) формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие

мотивации к труду, бережному отношению к материальным ценностям.


Метапредметные

1)формирование умения контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей;

2) формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности;

3) умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности;


Предметные

1)формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека, физического развития;

2) овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, подвижные игры)



Обоснование

Программа разработана в соответствии с ФГОС для детей с ОВЗ по варианту 2. Данный вариант предусматривает получение образования сопоставимого с образованием здоровых сверстников, но в более пролонгированные сроки, которые определяются Стандартом для каждой категории обучающихся. Усиление внимания к формированию полноценной жизненной компетенции, использованию полученных знаний в реальных условиях.

Занятия проводятся в индивидуальной форме.

Программа рассчитана на 68 часов в год, 2 часа в неделю. При организации уроков обращать особое внимание на стереотипность движений, нарушение крупной и мелкой моторики, включать в занятия упражнения на пространственную ориентировку. Осуществлять контроль за двигательными действиями (их целенаправленность). Регулировать двигательные реакции в соответствии с указаниями учителя. Выполнять упражнения на сохранение равновесия. Развивать способность регулировать свои действия в пространстве, выполняя их свободно без напряжения и скованности.


Методика преподавания адаптивной физкультуры основана на дифференцированном и индивидуальном подходе.

На занятиях учитывают ограничения по заболеваниям и особенности каждого возраста. Эти особенности касаются пола, возраста, телосложения, двигательного опыта, свойств характера, темперамента, волевых качеств, двигательных психических интеллектуальных.

Для выполнения упражнений с перемещениями необходимо:


  • медленно и четко выполнять движения;

  • проговаривать выполняемые движения, предлагать ему их назвать;

  • начинать упражнения с простейших движений (растирание ладоней, хлопки, растирание ног, наклоны, движение руками вперед, вверх, вниз);

  • сопровождать упражнения ритмичным счетом;

  • исправлять неправильные движения, поощрять малейшие успехи

Чтобы научить различным видам перемещений необходимо:

  • начинать с коротких перемещений;

  • постепенно переходить к передвижению на более длинные дистанции и к перемещениям с изменением направления;

  • сопровождать выполнение движений ритмичными словами или хлопками в ладоши;

  • двигаться вместе с ребенком (рядом с ним)



Средствами адаптивной физкультуры являются специальные физические упражнения и особый двигательный режим:

  1. упражнения без перегрузок;

  2. упражнения на дыхание, статическое напряжение, координацию движений, с предметами;

  3. подвижные игры;

  4. упражнения на формирование правильной осанки;

  5. упражнения для профилактики плоскостопия;

  6. упражнения на развитие дыхательной и сердечно-сосудистой систем;

  7. упражнения на развитие координационных способностей, точности движений;

  8. упражнения для развития мелкой моторики рук.


Основной формой адаптивной физической культуры является урок, основанный на следующих принципах

  • систематичность

  • длительность

  • интенсивность выполнения упражнений

  • сочетание различных видов деятельности обучающихся


Распределение программного материала


Разделы програмного материала

Часы в год

Количество часов в четверть


1

2

3

4

Оздоровительная и коррегирующая гимнастика, общеразвивающие упражнения.

На каждом уроке

Гимнастика с основами акробатики

5


5



Легкая атлетика

6

6




Подвижные игры

18

3

2

5

8

Знакомство с техническими элементами игры баскетбол.

5



5



Учебно-методическое обеспечение

Программа для общеобразовательных учреждений. «Физическая культура начальных классов» МО РФ, Москва А.П.Матвеев, 2006 год.

Рабочая программа «Физическая культура» 1-4 классы В.И.Лях М. «Просвещение» 2012год.

Программы для учащихся специальной медицинской группы общеобразовательных учреждений «Физическая культура» 1-11 классы М. «Дрофа» 2006 год.

Электронные ресурсы:

Видео уроки «Азбука здоровья»

подборка музыкального сопровождения (для подготовительной части урока)

Оборудование:

-мячи, скакалки, обручи, гимнастические палки, гимнастические маты, мягкие модули;

-массажные коврики для ног;

-тренажеры


Календарно-тематическое планирование

1 четверть — 18 часов

п/п

Учебный материал

урока

дата

Легкая атлетика — 10 часов

Подвижные игры —8 часов

1-2


Т/б на уроках лёгкой атлетики

Комплекс упражнений с гимнастической палкой

Ходьба с изменением длины и частоты шага. Прыжки с продвижением вперёд.

Тест - подтягивание в висе

1-2



3-4


Т.С. «Твой режим дня»

комплекс упражнений с малым мячом

Ходьба с изменением длины и частоты шага. Прыжки с продвижением вперёд, на одной, двух ногах.

Тест — прыжок в длину с места.

3-4



5-6


Комплекс с скакалкой

Ходьба с преодолением препятствий. Прыжки на мягкие препятствия.

Тест - гибкость

5-6



7-8


Т.С. Влияние физических упражнений на осанку

Комплекс на большом мяче

Метание мяча в вертикальную цель из различных исходных положений

Тест выносливость (беговая дорожка, количество шагов за 1 мин.)

7-8





9



Т.С. «Закаливание»

Метание мяча в вертикальную цель из различных исходных положений. Метание мяча на дальность его отскока.

9



10


Комплекс с скакалкой. Метание мяча в подвижную цель. Эстафеты с метанием.

10



Подвижные игры — 8 часов

11-12


Подвижные игры с элементами упражнений «Делай как я», «Передай мяч»

1-2



13-14


Подвижные игры с метанием «Защита укрепления», «Зайцы и охотник»

3-4



15-16

Эстафеты с прыжками и преодолением препятствий. Преодоление полосы препятствия.

5-6



17-18

Подвижные игры «Веревочка», «Перетяжка», эстафеты с бегом и прыжками.

7-8




2четверть 14 часов

п/п

Учебный материал

урока

дата

Гимнастика— 7 часов

Подвижные игры — 7часов

19-20


Т/б на уроках гимнастики

Комплекс с гимнастической палкой

Упражнения на расслабление мышц, дыхательные упражнения, на формирование осанки, упражнения в равновесии.

1-2



21-22


Комплекс с обручем

Упражнения на расслабление мышц, дыхательные упражнения, на формирование осанки, упражнения в равновесии.

Перекаты в группировке.

3-4




23-24


Комплекс с флажками

Упражнения на расслабление мышц, дыхательные упражнения, на формирование осанки, упражнения в равновесии.

Стойка на лопатках в группировке.

5-6



25

Комплекс с гимнастической палкой

Упражнения на расслабление мышц, дыхательные упражнения, на формирование осанки, упражнения в равновесии.

Составить комплекс упражнений с мячом (4-5 упражнений).


7



Подвижные игры — 7часов

26-27



Техника безопасности на уроках подвижных игр

Комплекс с гимнастической палкой

Упражнения на расслабление мышц, дыхательные упражнения, на формирование осанки, упражнения в равновесии.

Подвижные игры «Прыжки по полоскам», «Удочка», «Космонавты»

1-2



28-29


Комплекс с короткими лентами

Упражнения на расслабление мышц, дыхательные упражнения, на формирование осанки, упражнения в равновесии.

Подвижные игры с метанием «Метко в цель», «Пустое место»

3-4



30-31


Комплекс утренней гимнастики. Упражнения на коррекцию осанки, профилактику плоскостопия. Подвижные игры: «Защита укрепления», «Меткий стрелок»

5-6



32


Комплекс с флажками

Упражнения на расслабление мышц, дыхательные упражнения, на формирование осанки, упражнения в равновесии.

Полоса препятствия с переноской предметов.

7



3 четверть – 20 часов


Элементы баскетбола (передачи мяча, ведение мяча на месте) – 10 часов.

Подвижные игры – 10 часов

Упражнения на осанку, дыхательные упражнения и профилактика плоскостопия – на каждом уроке.



Элементы баскетбола — 10часов

33-34


Пульсометрия

Т/б на уроках подвижных игр.

Передачи мяча двумя руками от груди, от головы.

Комплекс утренней гимнастики.

1-2



35-36


Пульсометрия.

Передачи мяча с отскоком об пол.

Упражнения с гимнастической палкой.

3-4



37-38


Пульсометрия

Остановки шагом, передачи мяча после остановок. Ведение мяча на месте.

Упражнения с гимнастическими палками.

5-6



39-40


Пульсометрия

Передачи мяча после произвольного перемещения по залу.

Упражнения с флажками.

7-8



41-42


Пульсометрия.

Комплекс утренней гимнастики. Эстафеты с мячами.

9-10



Подвижные игры — 10 часов

43-44


Пульсометрия

Игры с элементами баскетбола («Подвижная цель», «Гонка мячей по кругу»).

Упражнения с обручами.

1-2



45-46


Пульсометрия.

Игры-эстафеты (с быстрой ходьбой, с предметами и без).

Упражнения на мячах.

3-4



47-49


Пульсометрия

Игры с метанием («Дальние броски», «Подвижная цель», «Попади в мяч», «Защита укрепления», «Охотники и утки»).

Упражнения без предметов.

5-7



50-52


Пульсометрия

Игры малой подвижности («Вызов по имени», «Вызов номеров», «Пустое место»

6 «Удочка», «Дотянись до предмета»).

Упражнения с скакалкой.

8-10




4четверть - 16 часов


п/п

Учебный материал

Подвижные игры — 16 часов

урока

дата

53-54


Техника безопасности на уроках подвижных игр.

Комплекс упражнений с мячом.

Упражнения для профилактики плоскостопия и осанки.

Эстафеты с мячом.

1-2



55-56


Комплекс упражнений с гимнастической палкой.

Упражнения для профилактики плоскостопия и осанки.

Подвижные игры с прыжками «С кочки на кочку», «Удочка»,

3-4



57-58

Комплекс упражнений с скакалкой.

Упражнения для профилактики плоскостопия и осанки.

Подвижные игры с метанием мяча «Не давай мяча водящему», «Защита укрепления».

Тест выносливость (беговая дорожка, количество шагов за 1 мин.)

5-6




59-60


Комплекс упражнений на гибкость.

Упражнения для профилактики плоскостопия и осанки.

Подвижные игры с бросками в цель.

Тест - гибкость

7-8



61-62


Комплекс упражнений с мячом.

Упражнения для профилактики плоскостопия и осанки.

Подвижные игры с метанием мяча «Подвижная цель», «Кто дальше бросит»

Тест — прыжок в длину с места.

9-10



63-64


Комплекс упражнений с гимнастической палкой.

Упражнения для профилактики плоскостопия и осанки.

Подвижные игры «Мяч в воздухе», «Подвижная цель».

Тест - подтягивание в висе

11-12



65-66


Комплекс упражнений с скакалкой.

Упражнения для профилактики плоскостопия и осанки.

Подвижные игры «Найди предмет», «Не урони палку»

Тест - гибкость

13-14



67-68


Комплекс утренней гимнастики. Полоса препятствия с переноской предметов, прыжками и метанием мяча.

15-16




Контрольно-измерительные материалы

(тесты принимаются 2 раза в год — сентябрь, май)

  1. Гибкость (наклон вперед из исходного положения сидя ноги врозь);

  2. Подтягивание в висе лежа;

  3. Беговая дорожка (количество шагов за 1 мин.);

  4. Прыжок в длину с места.

Автор
Дата добавления 27.01.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров345
Номер материала ДВ-382679
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх