Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Статьи / Адаптивная физкультура в коррекционной школе

Адаптивная физкультура в коррекционной школе

Международный конкурс по математике «Поверь в себя»

для учеников 1-11 классов и дошкольников с ЛЮБЫМ уровнем знаний

Задания конкурса по математике «Поверь в себя» разработаны таким образом, чтобы каждый ученик вне зависимости от уровня подготовки смог проявить себя.

К ОПЛАТЕ ЗА ОДНОГО УЧЕНИКА: ВСЕГО 28 РУБ.

Конкурс проходит полностью дистанционно. Это значит, что ребенок сам решает задания, сидя за своим домашним компьютером (по желанию учителя дети могут решать задания и организованно в компьютерном классе).

Подробнее о конкурсе - https://urokimatematiki.ru/


Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Адаптивная физкультура

Пояснительная записка

Актуальность

Одним из важнейших направлений работы с ребенком, имеющим умственную отсталость, ТМНР, является физическое развитие, которое происходит на занятиях по адаптивной физической культуре. Двигательная активность является естественной потребностью человека. Развитие двигательных навыков необходимо для нормальной жизнедеятельности всех систем и функций органов человека. Для обучающихся, получающих образование по варианту 2 адаптированной основной общеобразовательной программе образования, характерно интеллектуальное и психофизическое недоразвитие в умеренной, тяжелой или глубокой степени, которое может сочетаться с локальными или системными нарушениями зрения, слуха, опорно-двигательного аппарата, расстройствами аутистического спектра, эмоционально-волевой сферы, выраженными в различной степени тяжести. Дети с ТМНР отличаются не только крайне замедленным темпом психомоторного развития, но и явными нарушениями физического статуса. Степень тяжести этих нарушений усугубляется общим недоразвитием двигательного опыта, бедной организацией произвольных движений, скованностью и напряженностью мышечного тонуса. У многих детей отмечаются нарушения осанки, сколиоз, деформации костно-мышечной системы, изменения формы стопы, контрактуры конечностей. Развитие двигательных умений у обучающихся с нарушениями ОДА тесно связано с профилактикой возникновения у них патологических состояний. Глубокая и тяжелая умственная отсталость – множественный дефект, в котором, прежде всего, выделяются интеллектуальное и психическое недоразвитие. Выраженные нарушения сенсорно-перцептивных процессов усугубляют восприятие ребенком собственного тела, что дополнительно затрудняет произвольное овладение движениями и их синхронизацию.

Сложность и многообразие нарушений моторных функций в сочетании с тяжелыми формами психического недоразвития выдвигают определенные требования к организации учебной среды и междисциплинарному взаимодействию специалистов.

Современные подходы к работе с детьми с ТМНР требуют от педагогов овладения навыками не только безопасного, но и терапевтичного (то есть соблюдающего принцип включенности и возможной самостоятельности в совместных действиях) сопровождения и перемещения ребенка в пространстве класса, школы.

Физическое сопровождение включает в себя правильно организованное рабочее место, индивидуальный ортопедический режим, использование техник и приемов перемещения.

Физическое сопровождение должно органично сочетаться с другими коррекционными мероприятиями и учитываться при определении режима деятельности учащегося.

Целью уроков по адаптивной физической культуре является повышение двигательной активности детей и обучение использованию полученных навыков в повседневной жизни, а так же профилактика вторичных нарушений и сохранение жизненно важных функций организма.

Основные задачи:

- укрепление и сохранение здоровья детей, профилактика болезней и возникновения вторичных заболеваний.

- поддержание жизненно важных функций организма (дыхание, работа сердечно-сосудистой системы, мышечной и других физиологических систем);

- улучшение качества имеющихся движений, предупреждение их нарушений;

- стимуляция появления новых движений;

- формирование и совершенствование основных и прикладных двигательных навыков;

-обучение переходу из одной позы в другую;

- освоение новых способов передвижения;

- развитие и закрепление функционально важных навыков, необходимых для использования в повседневной жизни;

- формирование умения кататься на велосипеде, играть в подвижные, спортивные игры;

- получение удовольствия от занятий физкультурой, радость от достигнутых результатов.

Программа по учебному предмету «Адаптивная физкультура» для 1 дополнительного класса разработана в соответствии с требованиями, предъявляемыми к структуре, условиям, реализации, планируемым результатам в следующих документах:

  1. Федеральный государственный образовательный стандарт (Стандарт)

обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальные нарушения);

  1. Адаптированная основная общеобразовательная программа обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальные нарушения);

  2. Программа «Образование учащихся с умеренной и тяжелой умственной отсталостью» /под редакцией Н.Б.Баряевой, Н.Н.Яковлевой /2011год

  3. Учебный план ГБОУ школы № 487 на 2016-2017 учебный год.

На основании программы может быть составлена специальная индивидуальная программа развития для учащихся (СИПР).

Срок реализации программы 1 год

В учебном плане на программу по «Адаптивной физкультуре» отводится 3 часа в неделю

Инструментарий учителя:

  • Рабочая программа

  • Учебно-методическое обеспечение

  • Предметно-развивающая образовательная среда, организованная с учетом индивидуальных особенностей каждого ребенка (дидактический, иллюстрационный, литературный материал)


Условия реализации программы

Виды и формы организации учебного процесса

Для реализации данной программы используются разнообразные типы уроков, формы и виды работ, а также средства обучения и технологии.

Уроки: традиционные (ознакомления с новым материалом; систематизации и обобщению изученного материала), урок – игра.

Формы работы на уроке: индивидуальная работа, групповая работа и фронтальная работа с индивидуальным и дифференцированным подходом.

Методы обучения: словесные, наглядные, практические.

Технологии обучения: здоровье-сберегающие, игровые, информационно-коммуникационные.

При реализации данной программы используется одна форма контроля: индивидуальная. Контроль (диагностика) проводится в начале года, в середине года и итоговая в конце года. Результаты фиксируются в картах наблюдения, которые находятся в портфолио класса.

Содержание тем учебного курса:

Программа по адаптивной физической культуре включает в себя следующие разделы:

Диагностика (тестирование)

В конце и начале учебного года проводится диагностика двигательных умений (навыков) и физических способностей обучающихся в виде специально организованного педагогического наблюдения, данные тестирования являются основой для постановки образовательных целей на предстоящий учебный год.



Восприятие собственного тела

Восприятие тактильных раздражителей: плотные прикосновения рук взрослого к различным частям тела ребенка; прикосновения к частям тела ребенка материалами разной фактуры; поглаживание тела ребенка руками взрослого, руками ребенка, губкой, полотенцем и другими материалами; обтирание полотенцем, смоченным водой различной температуры, льдом, снегом; надавливание на различные части тела аппликатором Кузнецова, зубочисткой, шишками и другими природными материалами; похлопывание, втирание крема, массирование; «купание» в песке, фасоли или горохе, др.

Восприятие вестибулярных/кинестетических раздражителей: формирование ощущения изменений положения тела в различных позах или в процессе смены поз (в позах лежа, сидя, стоя); формирование ощущений изменения положения двигательного характера: перевороты, кручение, лазание под покрывалом, качание на качелях, балансировочных плоскостях, канате, гамаке, на подвижной поверхности и др.; развитие кинестетических и вестибулярных ощущений во время катания на тележке, роликовой доске, крутящемся диске, коляске, на фитболе, горке, др.; формирование кинестетических и вестибулярных ощущений во время движения или через смену покоя и движения.

Восприятие тела как единого целого: развитие ощущений тела в контакте с телом другого человека; контакт всего тела с телом другого человека; развитие ощущений во время закапывания в песок, листву, шарики, фасоль; развитие ощущений во время заворачивания в одеяло, в мат; смена покоя и движения (качели, гамак, батут).

Восприятие различных частей тела: восприятие взаимно расположенных частей тела (голова-тело, руки-тело, ноги-тело) с использованием: тактильных раздражителей; пассивного и/или целенаправленного движения; визуальных раздражителей.

Развитие сенсомоторной координации: развитие акустически-моторной координации (поворот головы к звучащему предмету; поворот корпуса к звучащему предмету; взор в направлении звука; игра или действия со звучащими предметами); развитие зрительно-моторной координации (координация глаз-рука – посмотри/возьми/дотянись/сбрось; фокусирование внимания на своих руках; нахождение спрятанного предмета от видимого к невидимому, от близкого к дальнему); развитие слухо-зрительно-моторной координации (игровые действия с музыкальными предметами).

Обучение двигательным действиям

Контроль положения головы. В исходном положении лежа: удержание/контроль положения головы по средней линии, в различных исходных положениях в процессе игры; удержание/контроль положения головы во время поворотов и наклонов головы вправо, влево, вперед (приподнимание от поверхности) в исходном положении лежа на спине, лежа на животе, лежа на боку (правом/левом), лежа на боку с опорой на предплечье; удержание положения головы при переходах из одного положениях лежа в другое (смена положения/позы) из исходного положения лежа на спине в положение лежа на боку, из положения лежа на боку в положение лежа на животе, из положения лежа на животе в положение лежа на боку, из положения лежа на боку в положение лежа на спине, из положения лежа на боку в положение лежа на боку с опорой на предплечье. В исходном положении сидя: удержание головы по средней линии сидя на коленях взрослого, сидя в функциональном кресле, в позе сидя на полу (с выпрямленными вперед ногами, сед справа/слева от пяток, сидя по-турецки), сидя на стуле, сидя на скамейке с опорой на ноги или без опоры на ноги; удержание головы, в разных исходных положениях сидя, во время слежения за движущимся предметом или в поиске звучащей игрушки. Висходном положении стоя: удержание положения головы по средней линии, стоя в вертикализаторе, удержание положения головы во время поворотов, стоя в вертикализаторе, во время слежения за движущимся предметом или поиска звучащей игрушки.

Контроль тела в положении лежа: удержание позы лежа на животе с валиком под грудью и опорой на предплечья (на горизонтальной поверхности, на наклонной поверхности); удержание позы лежа (на животе, на боку, на спине) выполняя действия с предметами; удержание позы лежа (на животе, на боку, на спине), дотягиваясь одной рукой до предмета; удержание позы лежа на животе, на спине в процессе катания на роликовой доске или на балансировочной поверхности/доске; при продвижении покрывала или мата; удержание позы лежа на спине – на полу, на надутом фитболе большого диаметра.

Контроль тела в положении сидя: удержание позы сидя в процессе наблюдения за происходящим вокруг; удержание позы сидя при перекладывании предметов справа налево, сверху вниз, спереди назад и обратно; удержание позы сидя без опоры на ноги, дотягиваясь до предметов, находящихся спереди/сзади, справа/слева, снизу/сверху; удержание позы сидя на фитболе с опорой на ноги; удержание позы сидя на фитболе при выполнении упражнений; удержание позы сидя в процессе качания на качелях; умение дотянуться до предметов, находящихся спереди или сбоку, внизу, вверху; удержание вытягиваемого из-под ног предмета (маленький коврик, спортивный мат, тканевое покрывало); перенос веса тела с одной ноги на другую в положении сидя (на фитболе, высоком стуле, на физиороле).

Контроль тела в положении стоя: удержание позы стоя на четвереньках, на коленях, на ногах, наблюдая за происходящим вокруг; удержание позы стоя (на четвереньках, на коленях, на ногах), находясь на различной поверхности опоры (мягкий мат, балансировочная поверхность, качели, батут, на наклонной поверхности, на подвижной поверхности); удержание позы стоя (на коленях, на ногах), держась за опору; удержание позы стоя (на четвереньках, на коленях, на ногах) при перекладывании предметов справа налево, сверху вниз; удержание позы стоя (на четвереньках, на коленях, на ногах) во время игры; удержание позы стоя (на четвереньках, на коленях, на ногах), дотягиваясь до предметов; удержание позы стоя во время катания на тележке, роликовой доске (тележка или роликовая доска приводится в движение другим человеком).

Обучение двигательным переходам в горизонтальной плоскости::переход из положения лежа на спине в положение лежа на правом боку; переход из положения лежа на правом боку в положение лежа на животе; переход из положения лежа на спине в положение лежа на животе; переход из положения лежа на животе в положение лежа на правом боку и т.д.; переход из положения сидя на стуле в позу сидя на коляске; поворот в правую/левую сторону на 45°/90°/180°/360° сидя на стуле, скамейке, модуле; поворот в правую/левую сторону на 45°/90°/180°/360° сидя на стуле, скамейке, модуле; поворот в правую/левую сторону на 45°/90°/180°/360° в позе стоя, др.

Обучение двигательным переходам в вертикальной плоскости: переход из позы лежа на спине в сед справа от пяток, сидя с вытянутыми ногами; переход из позы лежа на животе в позу стоя на четвереньках; переход из позы сидя на полу в позу стоя на четвереньках; переход из позы сидя в позу стоя; переход из позы стоя в позу сидя; переход из положения сидя на скамейке в положение сидя на стуле, в кресло-коляску; переход из положения стоя на коленях в позу стоя на одном колене; переход из положения стоя на одном колене в позу стоя, держась за опору; переход из положения стоя на четвереньках в позу стоя на коленях, др.

Передвижение (перемещение) в пространстве без использования технических средств: ползание на животе, спине, боку; перекатывание со спины на живот; ползание на четвереньках с поддержкой под животом; ползание на четвереньках; передвижение сидя на ягодицах; ходьба на коленях, на ногах.

Передвижение (перемещение) в пространстве с использованием технических средств: передвижение на роликовой доске (лежа, сидя); передвижение на коляске с помощью; ходьба с тележкой (ходунками, тростями); езда адаптированном на велосипеде (самокате) с помощью.

Развитие физических способностей

Развитие силовых способностей: выполнение упражнений с преодолением собственного веса (или веса частей тела) при исключении действия силы тяжести или при действии силы тяжести; выполнение упражнений с внешним сопротивлением.

Развитие выносливости: удержание различных поз продолжительное время (например: удержание положения лежа на животе с опорой на предплечья в течение 10 минут, удержание позы сидя в процессе игры);выполнение двигательного действия в течение заданного времени; выполнение двигательного действия на протяжении заданного расстояния; выполнение двигательного действия определенное количество раз;

Развитие гибкости: поддержание объема движений в суставах при помощи позиционирования (придание правильного положения тела с помощью малых вспомогательных средств или технических приспособлений)лежа, сидя, стоя; выполнение пассивных движений в суставах с максимально возможной амплитудой; выполнение активных движений с максимально возможной амплитудой.

Развитие способности к статическому и динамическому равновесию: удержание равновесия в различных положениях лежа на неподвижной опоре, на подвижной опоре; удержание равновесия в положении сидя на неподвижной опоре, на подвижной опоре; удержание равновесия, стоя на четвереньках на неподвижной опоре, на подвижной опоре; удержание равновесия, стоя на коленях на неподвижной опоре, на подвижной опоре; удержание равновесия в позе стоя на неподвижной, на подвижной опоре; развитие защитных реакций равновесия в различных положениях.

Развитие способности ориентироваться в пространстве: развитие представлений о пространственном расположении частей тела; ориентирование в направлении движений частей тела (выполнение просьб/инструкций); ориентирование в направлении передвижения в пространстве; формирование представлений об окружающем пространстве; формирование представлений о расположении предметов, заполняющих знакомое замкнутое пространство; способствовать преодолению страха нового пространства и др.

Развитие функции руки

Знакомство с предметами с помощью рук: прикасание к ладоням, к тыльной стороне кисти руками взрослого, мягкой тканью, мехом, губкой; прикасание рукой к различным частям тела; опускание рук в воду и в емкость с сыпучим материалом (горох, песок, желуди); вкладывание предметов в руку(игрушку, маракас, ткань, мочалку); сдвигание с помощью рукой предметов (легкие, тяжелые), др.

Обучение функциональным действиям руками: развитие умения целенаправленно брать и удерживать предмет; развитие умения брать предметы из руки взрослого; развитие умения брать/удерживать предметы одной/двумя руками; развитие умения брать предметы различным хватом (ладонным, плоским, щипцовым, пинцетным); развитие умения целенаправленно и осознано отпускать предметы (бросать, ронять, катать, отдавать, передавать, толкать); развитие целенаправленного движения рук в повседневной практике; формировать соотношение захвата с формой предмета; оставлять отпечатки пальцев; прокатывать мяч двумя руками; обучение строительству башни, надеванию варежки, застегиванию молнии; навыку тянуть веревку.











Учебно-тематический план

п/п

Наименование раздела и тем

всего часов

1.

Восприятие собственного тела

24

2.

Обучение двигательным действиям

35

3.

Развитие физических способностей

20

4.

Развитие функции руки

20


Итого: 99 часов в год

99



Требования к уровню подготовки обучающихся по программе «Адаптивная физкультура»

Предполагаемые результаты освоения программы

в области физической подготовки

Пропедевтический уровень

  1. Восприятие и реагирование на базальные раздражители:

  • умение воспринимать тактильные, вестибулярные/кинестетические раздражители;

  • умение воспринимать тело как единое целое (осознание границ тела через различные модальности), восприятие различных частей тела.

  1. Сохранение жизненно важных функций организма (дыхание, сердечно-сосудистая системы, подвижность в суставах и др.).

  2. Освоение доступных способов контроля над функциями собственного тела:

  • контроль положения головы,

  • контроль тела в положении лежа, сидя, стоя,

  • освоение (полное, частичное) двигательных переходов в горизонтальной, вертикальной плоскости,

  • передвижение (перемещение) в пространстве без использования технических средств,

  • передвижение (перемещение) в пространстве с использованием технических средств.

  1. Освоение новых двигательных навыков, координации движений.

  2. Демонстрация физических качеств:

  • силовые способности, выносливость, гибкость;

  • способность к статическому и динамическому равновесию;

  • способность ориентироваться в пространстве;

  • умение демонстрировать знакомые действия в незнакомой обстановке, при усложненных условиях выполнения.

  1. Мелкая и общая моторика:

  • умение подстраивать кисть под форму предмета;

  • умение обследовать предметы с помощью рук с различной помощью взрослого;

  • освоение функциональных действий руками (удерживать, отпускать, брать, отталкивать, тянуть предметы, опираться, использовать различные захваты, выполнять действие одной/двумя руками и т.д.).

  1. Самостоятельность в освоении и совершенствовании двигательных умений.














Календарно-тематическое планирование по предмету

«Адаптивная физкультура»

N

п/п

Дата

Тема урока

Кол-во часов

Отрабатываемые умения и навыки

Примечания

I четверть – 24 часа (с 1 сентября – 28 октября)

Восприятие собственного тела

1


Знакомство с мячами

1

Восприятие пассивных прикосновений: прикосновения руками (поглаживание, давление, похлопывание, нажимание, массирование); прикосновение к мячам, различными по размеру, материалу; вибрация; тактильная стимуляция ладони), прокатывание мячей (учителю, друг другу).


2


Упражнения с массажным мячом

1


3


Игра «рука все помнит»

1


4


Игры с малыми мячами

1


5


Катание на фитболе

1


6


Прыжки на фитболе

1


Обучение двигательным действиям

7


Пороты головы направо-налево

1

Развитие внимания, координации движений

Развитие умения поворачивать голову направо-налево, выполнять наклоны головой в разные стороны.

Развитие умения выполнять упражнения из различных исходных положений, умение наклонять туловище вперед, в стороны


8


Наклоны головы вправо-влево

1


9


Упражнение сижу-стою

1


10


Упражнение стою-лежу

1


11


Упражнение «дровосеки»

1


12


Упражнение «маятник»

1


Развитие физических способностей

13


Повторяй за мной


1



Развитие внимания, умение повторять за учителем по показу, ходить вокруг зала с предметами и без предметов

Умение удерживать равновесие стоя на двух и одной ноге


14


Ходьба с флажками


1


15


Донеси мяч

1


16



Стойка на двух ногах

1


17



Стойка на одной ноге

1


18



Ходьба по дорожке



Развитие функции руки

19


Раз ладошка-два ладошка

1

Развитие внимания

Тренировка кистей рук: сжимание, разжимание, встряхивание, помахивание кистями с постепенным увеличением амплитуды движений в суставах и совершенствованием межанализаторного взаимодействия.

Развитие произвольных движений рук по подражанию и/или словесной инструкции

Произвольная регуляция силы мышечного тонуса рук. Умение узнавать предметы на основе зрительного восприятия



20


Игры с пальчиками


1


21


Возьми мяч


1


22


Брось мяч


1


23


Игры с флажками


1


24


Игры с ленточками



1









II четверть – 21 час (7 ноября – 23 декабря)

Восприятие собственного тела

1


Дотронься до мяча

1

Развитие внимания, точности движения, умения поймать, бросить мяч, прокатить мяч по полу, в ладонях


2


Возьми палку

1


3


Возьми обруч

1


4


Покатай мяч

1


5


Поймай мяч

1


Обучение двигательным действиям

6


Сгибание и разгибание пальцев

1

Развитие умения сгибать и разгибать пальцы

Развитие умения вращения головой

Умение выполнять упражнения лежа, сидя, стоя, наклонять наклоны туловища.


7


«Колобок»


1


8


Упражнения лежа


1


9


Упражнения стоя


1


10


Упражнения сидя


1


11


Наклоны туловища


1


Развитие физических способностей

12



Ходьба с предметами

1


Развитие внимания, умение повторять за учителем по показу, ходить вокруг зала с предметами и без предметов

Умение удерживать равновесие стоя на двух и одной ноге, наклонять туловище вперед не сгибая колени


13


Повтори за мной


1


14


Подними ногу


1


15


Наклоны вперед


1


16


Дойдем вместе до мяча

1


Развитие функции руки

17


Противопоставление пальцев рук

1



Координация движений рук, произвольная регуляция моторики рук, развитие праксиса позы, динамическая координация.


18


Пальчиковая гимнастика

1


19


Двигательная гимнастика

1


20


«Кулачки»

1



III четверть – 30 часов (10 января – 24 марта)

Восприятие собственного тела

1


Катание на фитболе

1


Развитие внимания

Умение прыгать на месте, поймать и бросить мяч, сбить кеглю мячом, умение удержать координацию на фитбол мяче.


2


Прыжки на фитболе

1


3


Прыжки на месте

1


4


Подними палку



5


Брось мяч



6


Поймай



7


Сбей кеглю



Обучение двигательным действиям

8


Игры с мячами

1



Развитие внимания

Развитие координации и точности движения

Развитие умения играть с мячами, с кубиками, с мягкими модулями


9


Игра в кубики

1


10


Игры с гимнастическими лентами

1


11


Игры с мягкими модулями

1


12


Дыхательная гимнастика

1


13


Пальчиковая гимнастика

1


14


Повороты туловища

1


Развитие физических способностей

15


Прокатывание мяча

1



Развитие внимания

Развитие умения прокатить мяч, санки по полу, пройтись по скамейке, пройти через препятствия, по дорожкам, повторить за учителем, дотянуться до предмета или мяча


16


Прокатывание санок по полу

1


17


Пройди по скамейке

1


18


Проползи по скамейке

1


19


Ходьба через препятствия

1


20


Ходьба по дорожкам

1


21


Повторяй за мной


1


22


Дотянись до мяча


1


Развитие функции руки

23


Пальчиковая гимнастика

1

Действия в одном направлении: хлопки, постукивания обеими руками. Тренировка кистей рук: сжимание, разжимание, встряхивание, помахивание кистями.

Развитие внимания

Развитие умения повторять за учителем.


24


Поставь кегли


1


25


Возьми маленький мяч

1


26


Поставь кубик на кубик

1


27


Повтори за мной

1


28


Кулачки-кулачки

1


29


Раз-два-три-четыре-пять

1


30


Пальчиковая гимнастика

1


IV четверть – 24 часа (3 апреля – 25 мая)

Восприятие собственного тела

1


Повтори за мной

1

Умение повторить за учителем

Развитие умения ходить по гимнастической скамейке, преодоления своего страха, поворачиваться налево-направо. Выполнять наклоны, уметь приседать


2


Делай как я

1


3


Ходьба по гимнастической дорожке

1


4


Пороты налево-направо

1


5


Наклоны

1


6


Приседания



Обучение двигательным действиям

7


Ходьба

1

Умение ходить, медленно бегать вокруг зала, уметь играть с мячами, ходить на носках и по гимнастической скамейке


8


Медленный бег

1


9


Прыжки

1


10


Игры с мячами

1


11


Ходьба на носках

1


12


Ходьба по гимнастической скамейке

1


Развитие физических способностей

13


Брось

1

Развитие внимания

Развитие умения бросить и поймать мяч, прыгать на двух ногах на месте, кататься на фитболе, уметь передать мяч другому


14


Поймай мяч

1


15


Пролезание в обруч

1


16


Прыжки

1


17


Катание на фитбол мяче

1


18


Передай мяч другому

1


Развитие функции руки

19


Упражнения с предметами

1

Развитие внимания

Развитие умения выполнять упражнения с предметами и без них, повторять задания за учителем.


20


Упражнения без предметов

1


21


Броски малого мяча

1


22


Пальчиковая гимнастика

1


23


Сделай как я.

1


24


Пальчик-кулачок

1




Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy



Автор
Дата добавления 19.11.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Статьи
Просмотров57
Номер материала ДБ-368571
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх