Инфоурок Физическая культура КонспектыАкробатика с элементами классической аэробики

Акробатика с элементами классической аэробики

Скачать материал

Тема:  Акробатика с элементами классической аэробики.

Класс: 3

Дата проведения: 10.12.2014г.

Тип урока: Урок с образовательно-познавательной направленностью.

Цель урока: Познакомить учащихся  с классической аэробикой с использованием традиционной игры в «классики». Формирование у школьников интереса к занятиям физической культурой.

Задачи урока: 1. Укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возмож­ностей жизнеобеспечивающих    систем организма.

2.Развитие выносливости, точность движений, координации, равновесия.

3. Развитие творческой инициативы детей.

Оборудование и инвентарь: гим. скамейки, гим. мат, гимн. коврики, музыкальные записи, поле для игры в «классики».

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

План – конспект

Части урока

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические указания

 

1.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Вводная часть.

1.Построение, приветствие, сообщение задач урока.

2. Строевые упражнения.

3.Бег в равномерном темпе. (правом боком, левом боком, змейкой)

 

4. Упражнения на осанку в движении.

 

 

4.Комплекс общеразвивающих упражнений под музыку.

(Построение через центр в колонны по три)

а) «Рисуем головой»: Ноги на ширине плеч, руки на поясе; круговые движения головой 4 р. в одну сторону и 4 р. в другую

б) «Рисуем локтями»: Ноги на ширине плеч, руки к плечам; круговые движения локтями вперед 4 раза, круговые движения назад 4 раза

в) «Рисуем туловищем»: Ноги на ширине плеч, руки на поясе; круговые движения туловищем в левую сторону 3 раза, в правую сторону 3 раза

г) «Рисуем коленом»: Одна нога согнута в колене и отведена в сторону, руки на поясе; круговое движение коленом левой (правой) ноги; вернуться в исходное положение – 3 раза.

д) «Рисуем стопой»: Одна нога согнута в колене и поднята, руки на поясе; вращательные движения стопой в одну и другую сторону 8 раз.

 

1мин.

 

2мин.

 

2мин.

 

2мин

 

Обратить внимание на форму, отметить отсутствующих.

Перестроение из одной шеренги в две, в одну шеренгу.

 стопа ставится с  носка.

Упр-ия на носках руки на пояс, пятках, полуприсед., перекат с пятки на носок под музыку.

 

Обратить внимание на осанку при выполнении упражнений.

 

2.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Основная часть.

Танцевальные шаги.

а) Обучение ребят шагу «V-Step (Ви-степ)» – шаг ноги врозь – ноги вместе, выполняется на 4 счета.

Из исходного положения – ноги вместе, колени слегка согнуты.

1 – шаг правой (левой) вперед - в сторону,

 2 – шаг левой (правой) вперед-в сторону,

 3 – шаг правой (левой) назад в исходное положение,

4 – то же, что 3, но левой (правой) ногой».

Объяснение шага «V-Step (Ви-степ)» с  помощью игры «Классики». (рисунок 1)

 

 

 

Рисунок  1. Объяснение шага с помощью игры «Классики»

 

б)  Приставные шаги вперед, в сторону, назад.

в) Равновесие на левой ноге, на правой ноге.

 

Перестроение в одну шеренгу.

1.Перекаты в группировке.

2. Перекат в стойку на лопатках.

Подвижная игра «Воротца»

Учащиеся встают парами, не держась за руки. Под музыкальное сопровождение начинают идти вперед. Когда музыка прекращается, все останавливаются, берутся за руки и поднимают их вверх, образуя воротца. Первая пара поворачивается кругом, пробегает под воротцами до конца колонны и встает последней, говоря при этом: «Готовы!» Все опускают руки и продолжают движения под музыку до нового сигнала.

 

 

  

1мин.

 

15мин.

3 мин

 

 

 

 

 

3мин

 

 

 

 

3мин

 

 

 

 

3мин

 

 

3раза

3раза

2мин

 

Построение учащихся для выполнения упражнений по станциям.

 

 

Выполнять в спокойном темпе

 

 

 

 

 

3

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Заключительная часть.

1. Упражнения на внимание и расслабление.

2.Построение. Подведение итогов.

3. Сообщение дом. задания.

3мин.

1 мин.

1мин.

1мин

Игра «Класс смирно»

Указать на ошибки.

 

Сгибание, разгибание  рук в упоре .

 

 

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "Акробатика с элементами классической аэробики"

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 2 месяца

Маркетолог

Получите профессию

HR-менеджер

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 626 925 материалов в базе

Скачать материал

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 01.04.2016 382
    • DOCX 32.5 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Панкова Марина Игорьевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Панкова Марина Игорьевна
    Панкова Марина Игорьевна
    • На сайте: 7 лет и 11 месяцев
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 16262
    • Всего материалов: 5

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Интернет-маркетолог

Интернет-маркетолог

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе
аудиоформат

Курс повышения квалификации

Здоровьесберегающие технологии в образовательном процессе в соответствии с ФГОС ДО

72/108/144 ч.

от 2200 руб. от 1100 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 29 человек из 19 регионов

Курс повышения квалификации

ЛФК как одна из форм физического развития и укрепления здоровья детей

36 ч. — 180 ч.

от 1700 руб. от 850 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 29 человек из 15 регионов

Курс профессиональной переподготовки

Методика физического воспитания в организациях физкультурно-спортивной направленности

Тренер-преподаватель

300 ч. — 1200 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Галерейный бизнес: медиа, PR и cотрудничество

6 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Стратегии бизнес-развития

6 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Основы творческой фотографии

6 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 72 человека из 31 региона