Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / Акробатика с элементами классической аэробики

Акробатика с элементами классической аэробики


библиотека
материалов

Тема: Акробатика с элементами классической аэробики.

Класс: 3

Дата проведения: 10.12.2014г.

Тип урока: Урок с образовательно-познавательной направленностью.

Цель урока: Познакомить учащихся с классической аэробикой с использованием традиционной игры в «классики». Формирование у школьников интереса к занятиям физической культурой.

Задачи урока: 1. Укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возмож­ностей жизнеобеспечивающих систем организма.

2.Развитие выносливости, точность движений, координации, равновесия.

3. Развитие творческой инициативы детей.

Оборудование и инвентарь: гим. скамейки, гим. мат, гимн. коврики, музыкальные записи, поле для игры в «классики».

































План – конспект

Части урока

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические указания


1.















Вводная часть.

1.Построение, приветствие, сообщение задач урока.

2. Строевые упражнения.

3.Бег в равномерном темпе. (правом боком, левом боком, змейкой)


4. Упражнения на осанку в движении.



4.Комплекс общеразвивающих упражнений под музыку.

(Построение через центр в колонны по три)

а) «Рисуем головой»: Ноги на ширине плеч, руки на поясе; круговые движения головой 4 р. в одну сторону и 4 р. в другую

б) «Рисуем локтями»: Ноги на ширине плеч, руки к плечам; круговые движения локтями вперед 4 раза, круговые движения назад 4 раза

в) «Рисуем туловищем»: Ноги на ширине плеч, руки на поясе; круговые движения туловищем в левую сторону 3 раза, в правую сторону 3 раза

г) «Рисуем коленом»: Одна нога согнута в колене и отведена в сторону, руки на поясе; круговое движение коленом левой (правой) ноги; вернуться в исходное положение – 3 раза.

д) «Рисуем стопой»: Одна нога согнута в колене и поднята, руки на поясе; вращательные движения стопой в одну и другую сторону 8 раз.


1мин.


2мин.


2мин.


2мин


Обратить внимание на форму, отметить отсутствующих.

Перестроение из одной шеренги в две, в одну шеренгу.

стопа ставится с носка.

Упр-ия на носках руки на пояс, пятках, полуприсед., перекат с пятки на носок под музыку.


Обратить внимание на осанку при выполнении упражнений.


2.

















Основная часть.

Танцевальные шаги.

а) Обучение ребят шагу «V-Step (Ви-степ)» – шаг ноги врозь – ноги вместе, выполняется на 4 счета.

Из исходного положения – ноги вместе, колени слегка согнуты.

1 – шаг правой (левой) вперед - в сторону,

2 – шаг левой (правой) вперед-в сторону,

3 – шаг правой (левой) назад в исходное положение,

4 – то же, что 3, но левой (правой) ногой».

Объяснение шага «V-Step (Ви-степ)» с помощью игры «Классики». (рисунок 1)




Рисунок 1. Объяснение шага с помощью игры «Классики»


б) Приставные шаги вперед, в сторону, назад.

в) Равновесие на левой ноге, на правой ноге.


Перестроение в одну шеренгу.

1.Перекаты в группировке.

2. Перекат в стойку на лопатках.

Подвижная игра «Воротца»

Учащиеся встают парами, не держась за руки. Под музыкальное сопровождение начинают идти вперед. Когда музыка прекращается, все останавливаются, берутся за руки и поднимают их вверх, образуя воротца. Первая пара поворачивается кругом, пробегает под воротцами до конца колонны и встает последней, говоря при этом: «Готовы!» Все опускают руки и продолжают движения под музыку до нового сигнала.



1мин.


15мин.

3 мин






3мин





3мин





3мин



3раза

3раза

2мин


Построение учащихся для выполнения упражнений по станциям.



Выполнять в спокойном темпе






3
















Заключительная часть.

1. Упражнения на внимание и расслабление.

2.Построение. Подведение итогов.

3. Сообщение дом. задания.

3мин.

1 мин.

1мин.

1мин

Игра «Класс смирно»

Указать на ошибки.


Сгибание, разгибание рук в упоре .







Только до конца зимы! Скидка 60% для педагогов на ДИПЛОМЫ от Столичного учебного центра!

Курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации от 1 400 руб.
Для выбора курса воспользуйтесь удобным поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВЫ).

Московские документы для аттестации: KURSY.ORG


Общая информация

Номер материала: ДБ-001398

Похожие материалы



Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 60% скидки (только до конца зимы) при обучении на курсах профессиональной переподготовки (124 курса на выбор).

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG