292398
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 5 480 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1 400 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ 60%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до 28 февраля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / Алға, артқа домалау және жауырынға тұру

Алға, артқа домалау және жауырынға тұру


Напоминаем, что в соответствии с профстандартом педагога (утверждён Приказом Минтруда России), если у Вас нет соответствующего преподаваемому предмету образования, то Вам необходимо пройти профессиональную переподготовку по профилю педагогической деятельности. Сделать это Вы можете дистанционно на сайте проекта "Инфоурок" и получить диплом с присвоением квалификации уже через 2 месяца!

Только сейчас действует СКИДКА 50% для всех педагогов на все 184 курса профессиональной переподготовки! Доступна рассрочка с первым взносом всего 10%, при этом цена курса не увеличивается из-за использования рассрочки!

ВЫБРАТЬ КУРС И ПОДАТЬ ЗАЯВКУ
библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Ақмола обласы Ерейментау қаласы КММ №1 негізгі мектебі Дене шынықтыру пәнінің мұғалімі: Базарбаева Жанар Тангатаровна Мектеп директоры: Жүсіпбек Азамат Амантаевич Тақырыбы: Акробатикалық жаттығулар алға, артқа домалау және жауырынға тұру. Сыныбы : 5-6«А» Сабақ міндеті: а) дене қызыметін үнемі арттыру аясында денсаулықты нығайту. 
ә) жеке тұлғаның үйлесімділігн дамыту.
 
б) адамгершілікке, ептілікке, батылдыққа тәрбиелеу.
 
Сабақ мақсаты: Акробатикалық жаттығулар арқылы абайсызда құлау, жайсыз секіру, 
кедергіден өту кезінде оқушылар өзін-өзі сақтандыра білу.
 
Сабаққа керек құралдар: гимнастикалық төсеніш, ысқырық, секундомер. 
Сабақ өтілетін жер: спорт зал 
р/с Сабақтың мазмұны Жүктеме
 
мөлшері Әдістемелік нұсқаулар
 
Дайындық бөлім 12-14 минут
Оқушылардың денсаулығына,
 
спорттық киіміне көңіл бөлу.
 
1 Сапқа тұру.
 
Түзел! Тіктұр! Сәлемдесу, рапорт қабылдау. Жаңа сабақтын мазмұны мен мақсатын түсіндіру. 1:30
2 Саптық жаттығуларды орындау.
 
«Оңға», «Солға», «кері айнал», бір қатардан екі қатар сап түзе. т.б. 1:30 Бұйрық жаттығуды дұрыс орындауын қадағалау.
 
3 Жай жүгіріспен орындалатын жаттығулар.
 
- бір қалыпты жүгіспен.
 
- оң, сол қапталмен жүгіру.
 
- оң, сол қапталмен аяқты қайшылап жүгіру.
 
- қолды шынтақтан бүгіп алақанға тізені тигізіп жүгіру.
 
- қол артта өкшені алақанға тигізіп жүгіру. 
- спорттық жүріспен.
Бір лекпен жүгіру
 
Тізені барынша жоғары көтеру
 
Денені тік ұстап жүгіру
 
4 Жалпы дамыту жаттығулары.
 
-Б.Қ аяқ иық көлемінде, қол белде, басты 1-2 солға, 3-4 оңға айналдыру.
 
-Б.Қ аяқ иық көлемінде қол иықта, шынтақты 1-2 алға, 3-4 артқа айналдыру.
 
- Б.Қ аяқ иық көлемінде, қол белде, белді 1-2 солға, 3-4 оңға қарай айналдыру.
 
-Б.Қ аяқ иық кендігінде, 1 қолды жоғары көтеру, 2 еңкейіп қолды аяқтын ұшына тигізу, 3 қолды алға созып отыру, 4 - Б.Қ келу.
 
-Б.Қ аяқ иық кендігінде, 1 қолды алға созып отырамыз ,2 Б.Қ келеміз. 6-7 рет
 
Жалпы дамыту жаттығуларын дұрыс орындалуын қадағалау
 
Денені тік ұстау
 
Тізені бүкпей,белді айналдыру
 
Бірдеи отырып тұру
 
Негізгі бөлім 27-28 минут
Алға домалау жаттығу жасаушы оқушы жиырылып отырады, бас екі тізенің арасына қарай еңкейтіледі. Қауіпсіздендіруші көмекші бала бір қолының алақанын оның желкесіне қояды. Аяқты тіреп итерілу қарсаңында және домалап түсудің алдында қауіпсіздендіруші қолымн жаттығушының желкесіне басып, басын төсенішке тигізбей, екі тізесіне қарай жақындатады, сөйтіп,денені бірден
аударып түсіруге көмектеседі. Алға қарай домалап түсуді өз бетінше көмекшінің көмегінсіз жасап үйрену. 
Артқа қарай домалап түсуді үйренгенде жүйелілік барынша сақталған жөн. Артқа домалап түсуде әуелі шалқалап жатып, қолды иықтан асыра тіреу арқылы артқа тербетілу әдісімен басталады. Келесі кезен-жиырылып отырудан артқа домалап түсу, қолды тіреп тізерлеп отыру; домалап асып түсіп, аяқты алшақ қойып тіреп тұру; артқа қарай домалап асып түсу арқылы қолды тіреп отырғаннан кейін, жоғары секіру, аяқты бірге ұстап артқа қарай домалап асып түсу.
 
Жауырынға тұру бүгіліп отырған қалыптан артқа домалау және жауырынға тұру акробатикалық құрама жаттығуын орындау техникасы. Домалап түсу жаттығуын орындай отырып, бүгіліп отыру жағдайына тез келуге тырысу керек . Ол үшін жауырынға домалап түсу кезінде жамбастың еденнен жеңіл көтерілуіне көмек беру мақсатында қолды белсенді қимылға көшіру керек; жауырынға тұруға әрекет ету кезінде жауырынды гимнастикалық төсенішке қатты ұрып алудан сақтана отырып, арқаны дөнгелете бүгіп барып, иыққа тұра қою қажет.
 
Қорытынды бөлім 5минут
Сапқа тұру. Сабақ барысында белсенділік танытқан оқушыларды бағалау.
Оқушылардын денсаулығын бакылау.
 
Үйге тапсырма: Алға, артқа домалау және жауырынға тұру жаттығуларын қайталап орындау.

























1 негізгі мектеп











5-6 «А» сыныптар

hello_html_4969652b.jpg hello_html_m66291cc6.jpg hello_html_m3516036d.jpg





Өткізген: дене шынықтыру

пәнінің мұғалімі Базарбаева Ж.Т





Ерейментау 2016 оқу жылы

Общая информация

Номер материала: ДБ-024938



Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 60% скидки (только до конца зимы) при обучении на курсах профессиональной переподготовки (124 курса на выбор).

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG

Только до конца зимы! Скидка 60% для педагогов на ДИПЛОМЫ от Столичного учебного центра!

Курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации от 1 400 руб.
Для выбора курса воспользуйтесь удобным поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВЫ).

Московские документы для аттестации: KURSY.ORG


Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс «Менеджер по продажам»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС педагогических направлений подготовки»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС технических направлений подготовки»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Управление ресурсами информационных технологий»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Управление сервисами информационных технологий»
Курс повышения квалификации «Мировая экономика и международные экономические отношения»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Эксплуатация и обслуживание общего имущества многоквартирного дома»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Гражданско-правовые дисциплины: Теория и методика преподавания в образовательной организации»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.