709588
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 5 480 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1 400 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ 60%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до 28 февраля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

Инфоурок / Школьному психологу / Конспекты / Алекситимия - особое состояние, когда нет слов для чувств.

Алекситимия - особое состояние, когда нет слов для чувств.


Напоминаем, что в соответствии с профстандартом педагога (утверждён Приказом Минтруда России), если у Вас нет соответствующего преподаваемому предмету образования, то Вам необходимо пройти профессиональную переподготовку по профилю педагогической деятельности. Сделать это Вы можете дистанционно на сайте проекта "Инфоурок" и получить диплом с присвоением квалификации уже через 2 месяца!

Только сейчас действует СКИДКА 50% для всех педагогов на все 184 курса профессиональной переподготовки! Доступна рассрочка с первым взносом всего 10%, при этом цена курса не увеличивается из-за использования рассрочки!

ВЫБРАТЬ КУРС И ПОДАТЬ ЗАЯВКУ
библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Алекситимия - особое состояние, когда нет слов для чувств.

В практике консультирования, каждому психологу иногда встречаются люди, которые не могут ответить на вопрос «Что именно вы чувствуете сейчас?» «Что вы хотите сейчас?» И очень часто на вопросы о чувствах, желаниях, многие начинают говорить о мыслях, пытаясь все свести к рациональному объяснению. Как часто мы называем словами то, что чувствуем?

Согласитесь, не так много людей, готовых в открытую признаться, что испытывают чувство обиды, зависти или злости. Более того, многие просто не способны различать разные чувства. Возникает впечатление, что такие люди одинаково переживают радость и гнев, печаль и беспокойство.

Они не в состоянии локализовать чувства внутри своего тела, не могут описать свои внутренние переживания, равно как и не способны описать эмоции другого человека. В таких случаях можно предположить, что человек страдает алекситимией.

В 1967 году Питер Сайфенос предложил термин «алекситимия» (от греческого выражения, означающего «нет слов для чувств») и с тех пор появилась огромная масса литературы об алекситимических пациентах. Особенно вероятна алекситимичность у психосоматических больных, а также взрослых и детей, страдающих расстройствами аутистического спектра ( Болезнь Аспергера и аутизм).

Существует набор симптомов, характеризующих данный недуг:

  1. Человек испытывает затруднения в определении и описании собственных эмоций, эмоций других людей и своих телесных ощущений.

  2. Воображение и фантазия у таких людей могут совсем отсутствовать.

  3. Фокусирование преимущественно на внешних событиях, в ущерб внутренним переживаниям.

  4. Наблюдается склонность к конкретному, утилитарному, логическому мышлению при дефиците эмоциональных реакций.

Все эти проявления могут присутствовать одновременно, или одно из них может быть выражено сильнее.

Страдающие алекситимией люди, не могут понимать свои эмоциональные состояния, не могут сопереживать своим близким, окружающим. Чужие эмоции для них непонятны и далеки. Сострадание и жалость, которые считаются нормой в нашем обществе, для них невозможны и чужды.

Люди с такими расстройствами мыслят сухо и логично, не опираясь при этом на свои внутренние переживания, попросту их игнорируя.

Следствием алекситимии становится чрезмерный прагматизм и отсутствие творческого отношения к жизни. А ведь творчество - это проявление самовыражения, своей собственной индивидуальности, нестандартности восприятия, радости существования.

Отсутствие радости приводит к ощущению серости жизни, "непонятному" чувству, что "вроде все в порядке, но что-то не так", к конкретно не обоснованным неудовольствию и неудовлетворенности жизнью.

Часто при алекситимии у людей определенного склада личности легко возникают кратковременные, резко выраженные в поведенииэмоциональные взрывы, причины которых ими плохо осознаются.

Виды и причины алекситимии.

Алекситимия может быть в двух вариантах. В первом случае она может быть врожденным качеством человека и бороться с ней он не пытается, так как не понимает своего отличия от других.

Во втором случае недуг, приобретенный и может быть временным проявлением пережитого стресса. Алекситимия может возникнуть как реакция приспособления на психические нагрузки.

По разным данным среди психосоматических заболеваний, (а это гипертония, бронхиальная астма, язвенный колит, сахарный диабет, ревматоидный артрит, нейродермит, зоб), «алекситимики» составляют до 64 %. Таким образом алекситимию можно рассматривать как фактор риска для перечисленных выше заболеваний.

До настоящего времени нет ясности по поводу алекситимии: является ли она стабильной, устойчивой личностной характеристикой или это только состояние, которое может проявиться в определенной ситуации у любого человека.

Психоаналитики считают алекситимию проявлением психологической защиты от стрессов, как если бы человек таким образом спасал себя от непереносимых чувств.

Другие исследователи склонны рассматривать алекситимию как причину дефекта развития. Причиной такого дефекта развития может быть расстройство ранних отношений «ребенок - мать», негативно влияющее на формирование образа Я.

Кроме того, если у матери повышенная тревожность, либо эмоционая лабильность , которую можно рассматривать как преневротическую патологию, она, проявляя гиперопеку или латентное отвержение в воспитании, не учит ребенка самостоятельной, саморегуляции самозащите, стратегиям совладания с напряжением. Нельзя однако полностью исключить и два очевидно действующих фактора. Первый из них - воспитание в семье, в которой эмоции сдерживаются, а за их проявление ребенка наказывают.

Второй фактор может быть описан, как сознательное подавление негативных эмоций в стрессовых состояниях, когда они мешают эффективной деятельности. Эта тенденция способствует тому, что в конце концов человек привыкает скрывать и подавлять любые эмоциональные состояния, а не только отрицательные.

Если подавление чувств, эмоциональных реакций на стресс входит в привычку, может развиться «эмоциональная тупость»: чувства становятся более «блеклыми», причем сам человек этого, возможно, не замечает.

В качестве примера - профессиональное выгорание среди людей помогающих профессий также можно рассматривать как проявление психологической защиты от хронического стресса и возможность развития вторичной алекситимии.

Алекситимию можно перепутать с другими (часто временными) психологическими реакциями, такими, как вызванные психической травмой, депрессией, шизофренией и просто когнитивной неразвитостью. Поэтому актуальной остается проблема диагностики истинной алекситимии.

Диагностика алекситимии.

Исследования, напрвленные на улучшение диагностики алекситемии, позволяют рекомендовать методики, достаточно простые в применении. В частности, это может быть методика «Мой эмоциональный словарь», когда человеку предлагают в течение пяти минут написать как можно больше названий эмоциональных состояний.

На основании обширной практики применения данной методики можно утверждать, что испытуемые, которые указывают менее 15 названий эмоций, заслуживают особого внимания.

Кроме того, существует так называмая Торонтская Алекситимическая, Шкала (TAS), созданная для диагностики алекситимии — это специальный тест, состоящий из 26 утверждений, на каждый из которых дается 5 вариантов ответа.

Ученые из психоневрологического института имени В.М. Бехтерева в Санкт-Петербурге адаптировали методику TAS и выявили средние значения показателя алекситимии для нескольких групп.

При заполнении анкеты, испытуемый характеризует себя, используя для ответов шкалу от "совершенно не согласен" до "совершенно согласен". Алекситимичными считают людей, набравших по TAS 74 балла и более, отсутствию алекситимии соответствует показатель менее 62 баллов.

Лечение алекситимии.

К сожалению, данное расстройство очень плохо поддается психотерапии. Главным фактором в преодолении недуга является сам человек. Терапия людей, с блокированными чувствами медленна и трудоемка. Самое главное – проявлять настойчивость.

Снова и снова необходимо обращаться к исследованию источника и природы подавленных чувств. Особенно показана в таких случаях гештальт-терапия. Большинство методов гештальт – терапии направлены на осознавание своего настоящего, проживание в «здесь и сейчас», осознание своих жестов, своегодыхания, своих эмоций и мимики, также как и своих настоящих мыслей.

Коррекция должна состоять из трех последовательных этапов: 1) релаксация ; 2) опора на невербальные средства общения; 3) актуализация «внутреннего диалога».

Релаксирующими приемами могут быть аутогенная тренировка, занятия по системе БОС- технологий, музыко-терапевтические сеансы. При этом развивается способность чувствовать и умение вербализовать чувства по типу «здесь и теперь».





Общая информация

Номер материала: ДВ-299673



Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 60% скидки (только до конца зимы) при обучении на курсах профессиональной переподготовки (124 курса на выбор).

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG

Только до конца зимы! Скидка 60% для педагогов на ДИПЛОМЫ от Столичного учебного центра!

Курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации от 1 400 руб.
Для выбора курса воспользуйтесь удобным поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВЫ).

Московские документы для аттестации: KURSY.ORG


Вам будут интересны эти курсы:

Курс повышения квалификации «Управление конфликтами в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Использование игр в развитии и обучении»
Курс повышения квалификации «Психолого-педагогические аспекты профессиональной компетентности педагогических работников в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Организация работы по профилактике суицидального поведения подростков»
Курс повышения квалификации «Тайм-менеджмент - персональная эффективность преподавателя»
Курс профессиональной переподготовки «Организация инклюзивного обучения в сфере образования»
Курс повышения квалификации «Психолого-педагогическое сопровождение при подготовке к конкурсам профмастерства WorldSkills Russia»
Курс профессиональной переподготовки «Тьюторское сопровождение обучающихся в системе инклюзивного образования»
Курс повышения квалификации «Профилактическая работа в ОО по выявлению троллинга, моббинга и буллинга среди подростков»
Курс повышения квалификации «Инновации в патопсихологии детского возраста»
Курс повышения квалификации «Когнитивно-поведенческая терапия детей и подростков»
Курс повышения квалификации «Образовательная кинезиология в практике психолого-педагогического сопровождения учащихся в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Психодиагностика в образовательных организациях с учетом реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Способы психокоррекции и профилактики в реалиях современного мира»
Курс профессиональной переподготовки «Оказание психолого–педагогической помощи лицам с ОВЗ»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.