|
Легкая атлетика (27ч)
|
|
1.
|
|
Инструктаж по ТБ по
легкой атлетике. Спринтерский бег.
|
1
|
Высокий старт 20-40
метров, стартовый разгон, бег по дистанции. ОРУ. СБУ.
Инструктаж техники
безопасности по лёгкой атлетики.
|
Ученик научится:
- бегать с максимальной
скоростью на дистанцию 20-40 метров с высокого старта
Ученик получит возможность научиться:
-выполнять простейшие
приёмы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.
|
- формирование
социальной роли ученика.
- формирование
положительного
отношения к учению.
- ценносто-смысловая ориентация,
смыслообразов ание.
-волевая
саморегуляция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с
заданным эталоном.
|
-волевая
саморегуляция как способность к волевому усилию.
-оценка
и саморегуляция.
-формирование
социальной роли ученика.
-формирование
положительного
отношения к учению.
-приучение
детей « слушать вас глазами».
-волевая
саморегуляция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с
заданным эталоном.
-познавательная
деятельность учащихся в последовательности упражнений.
|
-овладение
базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные
связи и отношения между объектами и процессами.
-наблюдение и
моделирование
-выбор
наиболее эффективных способов выполнения заданий.
-обеспечение
тренирующего эффекта.
-формирование
физиологических механизмов произвольных движений.
-подведение
под понятием «адаптационные возможности организма при увеличении нагрузки»
|
-потребность
в общении с учителем.
-умение
слушать и вступать в диалог.
-сотрудничество.
-кооперация.
-управление
поведением партнёра.
|
Комплекс 1
|
|
2.
|
Основы
техники спринтерского бега.
|
1
|
СБУ. ОРУ. Бег по
дистанции 20-40 метров. Эстафеты. Развитие скоростных качеств.
|
Ученик научиться:
- бегать с максимальной
скоростью на дистанцию 20-40 метров
Ученик получит возможность научиться:
-выполнять тестовый
норматив на короткую дистанцию.
|
Комплекс 1
|
|
3
|
Спринтерский бег.
|
1
|
СБУ. Низкий старт,
бег с ускорением 20-40 метров. Развитие скоростных качеств.
|
Ученик научиться:
- бегать с низкого старта
на короткие дистанции.
Ученик получит возможность научиться:
-выполнять бег с высоким
подниманием бедра.
|
Комплекс 1
|
|
4
|
Сентябрь, 2 неделя
|
Спринтерский бег.
|
1
|
Высокий старт 40
метров, бег по дистанции 50-60 метров. Финиширование. Развитие
скоростно-силовых качеств
|
Ученик научиться:
-бегать с максимальной
скоростью 60 метров.
Ученик получит возможность научиться:
-выполнять высокий старт
с последующим стартовым ускорением.
|
Комплекс 1
|
|
5
|
Спринтерский бег.
|
1
|
Бег на результат
60метров. ОРУ. СБУ. Развитие скоростных качеств.
|
Ученик
научиться:
- бегать с
максимальной скоростью 60 метров.
Ученик получит
возможность научиться:
-выполныть тестовый
норматив на 60 метров.
|
Комплекс 1
|
|
6.
|
Прыжок в длину. Метание теннисного мяча.
|
1
|
Прыжок в длину с
места (отталкивание). СБУ. ОРУ. Метание мяча на дальность и на заданное
расстояние. Развитие скоростно- силовых качеств.
|
Ученик
научиться:
- прыгать в длину с
места, метать мяч на дальность.
Ученик получит
возможность научиться:
-выполнять прыжки в
длину с места.
|
Комплекс 1
|
|
7.
|
Сентябрь , 3 неделя
|
Прыжок в длину. Метание
мяча(150г) на дальность.
|
1
|
Прыжок в длину с
места (приземление). ОРУ.СБУ. Метание малого мяча на дальность. Развитие
скоростно-силовых качеств.
|
Ученик
научиться:
- прыгать в длину с
места, метать мяч на дальность.
Ученик получит
возможность научиться:
-выполнять метания
мяча на дальность
|
Комплекс 1
|
|
8
|
Сентябрь , 3 неделя
|
Прыжок в длину.
ОРУ. СБУ. Эстафета.
|
1
|
Прыжок в длину с
места, эстафета с различными заданиями и способами передачи эстафетной
палочки.
|
Ученик научиться:
- прыгать в длину с места и бегать с максимальной
скоростью.
Ученик получит возможность научиться:
-выполнять передачу эстафетной палочки.
|
Комплекс 1
|
|
9
|
Прыжок в длину.
ОРУ.
|
1
|
Прыжок в длину с
места на результат, развитие скоростно-силовых качеств.
|
Ученик научиться:
- прыгать в длину с места.
Ученик получит возможность научиться:
-выполнять тестовый норматив прыжок в длину с места.
|
Комплекс 1
|
|
10.
|
Сентябрь , 4 неделя
|
Бег на
средние дистанции.
|
1
|
Бег 1500 метров.
ОРУ. СБУ. Правило соревнований в беге на средние дистанции.
|
Ученик научится:
-пробегать 1500 метров.
Ученик получит возможность научиться:
-выполнять высокий старт и бежать на среднюю
дистанцию.
|
Комплекс 1
|
|
11.
|
Бег на
средние дистанции.
|
1
|
Бег 1500
метров ОРУ.СБУ. Спортивная игра
|
Ученик научиться:
- пробегать 1500 метров.
Ученик получит возможность
научиться:
-пробегать и выполнять
старт на среднюю дистанцию
|
Комплекс 1
|
|
12.
|
Сентябрь, 4
неделя
|
Бег по пересеченной
местности, преодоление препятствий
|
1
|
Бег ( 15 мин).
Преодоление горизонтальных препятствий. Развитие выносливости. Понятие о
темпе упражнения.
|
Ученик научиться:
- бегать в равномерном
темпе(15мин)
Ученик получит возможность
научиться:
-пробегать по пересеченной
местности и преодолевать препятствия.
|
Комплекс 1
|
|
13.
|
Октябрь , 5 неделя
|
Кроссовый бег (16
мин)
|
1
|
Кроссовый бег
(16мин), ОРУ. Развитие выносливости. Спортивная игра.
|
Ученик научиться:
- бегать в равномерном темпе (16 мин). Ученик
получит возможность научиться:
-пробегать бег на выносливость в течение 16 минут.
|
Комплекс 1
|
|
14
|
Кроссовый бег(17
мин)
|
1
|
Кроссовый бег 17
мин. ОРУ. Развитие выносливости.
|
Ученик научиться:
- бегать в равномерном темпе (17 мин) Ученик
получит возможность научиться:
-пробегать на выносливость в течение 17 минут
|
Комплекс 1
|
|
15
|
Кроссовый бег(18
мин)
|
1
|
Кроссовый бег 18
мин. ОРУ. СБУ. Развитие выносливости. Понятие об объеме упражнения.
|
Ученик научиться:
- бегать в равномерном темпе (18 мин). Ученик
получит возможность научиться:
-пробегать на выносливость в течение 18 минут.
|
Комплекс 1
|
|
16
|
Октябрь , 6 неделя
|
Кроссовый бег(18
мин)
|
1
|
Кроссовый бег 18
мин. ОРУ. СБУ. Развитие выносливости. Спортивная игра.
|
Ученик научиться:
- бегать в равномерном темпе (18 мин) Ученик
получит возможность научиться:
-пробегать на выносливость ,выполнять специально
беговые упражнения.
|
Комплекс 1
|
|
17
|
Кроссовый бег(18
мин)
|
1
|
Кроссовый бег 18
мин. ОРУ. СБУ. Развитие выносливости. Понятие об объеме упражнения
|
Ученик научиться:
- бегать в равномерном темпе (18 мин) Ученик
получит возможность научиться:
-контролировать нагрузку при развитии на
выносливость.
|
Комплекс 1
|
|
18
|
Кроссовый бег(19
мин)
|
1
|
Кроссовый бег 19
мин ОРУ. СБУ. Спортивная игра. Развитие выносливости.
|
Ученик научиться:
- бегать в равномерном темпе (19 мин) Ученик
получит возможность научиться:
-контролировать своё самочувствие при развитии
выносливости.
|
Комплекс 1
|
|
19
|
Октябрь, 7 неделя
|
Кроссовый бег (20
мин)
|
1
|
Кроссовый бег
20мин. ОРУ. Спортивная игра. Развитие выносливости.
|
Ученик научиться:
- бегать в равномерном темпе (20 мин) Ученик
получит возможность научиться:
-вести дневник самонаблюдения за физическим
развитием и физической подготовленностью.
|
Комплекс 1
|
|
20
|
Октябрь , 7 неделя
|
Бег 2 км без учёта
времени.
|
1
|
Бег 2 км без учета
времени.
|
Ученик научиться:
- бегать в равномерном темпе.
Ученик получит возможность научиться:
-пробегать бег на 2 км без учета времени.
|
Комплекс 1
|
|
21
|
Челночный бег 3х10.
|
1
|
ОРУ с предметами
(скакалки). Техника выполнения челночного бега 3x10,спортивная
игра.
|
Ученик научиться:
- бегать с максимальной скоростью. Ученик получит
возможность научиться:
-выполнять старт при беге на 3х10 м.
|
Комплекс 1
|
|
22-24
|
Октябрь, 8 неделя
|
Челночный бег 3х10.
|
3
|
ОРУ с предметами
(мячи), челночный бег 3x10, спортивная игра.
|
Ученик научиться:
- бегать с максимальной скоростью, играть в футбол
по упрощенным правилам. Ученик получит возможность научиться:
-выполнят ОРУ с предметами.
|
Комплекс 1
|
|
25
|
Ноябрь, 9
неделя
|
Челночный бег 3х10.
|
1
|
ОРУ с предметами
(палки). Челночный бег 3x10 м
(контроль)
|
Ученик научиться:
- бегать с максимальной скоростью. Ученик получит
возможность научиться:
-выполнять тестовый норматив челночного бега 3х10 м.
|
Комплекс 1
|
|
26
|
Ноябрь , 9 неделя
|
Ускорение с разных
положений.
|
1
|
ОРУ с предметами
(воздушные шары). СБУ. Ускорение с разных положений. Спортивные игры.
|
Ученик научиться:
-бегать с максимальной скоростью, играть в футбол по
упрощенным правилам игры. Ученик получит возможность научиться:
-выполнять ускорение с разных положений.
|
Комплекс 1
|
|
27
|
Эстафета.
|
1
|
Строевые
упражнения, ОРУ в движении. Эстафета, круговая тренировка, подвижные игры
|
Ученик научиться:
- бегать с максимальной скоростью, играть футбол по
правилам игры.
Ученик получит возможность научиться:
-выполнять круговую тренировку.
|
Комплекс 1
|
|
Гимнастика (21ч)
|
|
28
|
Ноябрь, 10 неделя
|
Инструктаж по ТБ на
уроках гимнастике. Строевые упражнения. Комплекс упражнений на гимнастических
скамейках.
|
1
|
Правила ТБ на
уроках по гимнастики. Выполнение команд: «Пол-оборота направо!»,
«Пол-оборота налево!» ОРУ на месте. Упражнения на гимнастической скамейке.
Развитие силовых способностей.
|
Ученик научиться:
- выполнять строевые упражнения, упражнения на
скамейки. Ученик получит возможность научиться:
-выполнять комплекс упражнений на гимнастических
скамейках.
|
-познавательная
деятельность.
-формирование
социальной роли ученика.
-формирование
положительного
отношения к учению.
-волевая
саморегуляция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с
заданным эталоном.
|
-развитие
двигательных качеств, ловкости, координации движений, выносливости.
-волевая
саморегуляция, контроль в форме сличения и его результата с заданным
эталоном.
-волевая
саморегуляция, как способность к волевому усилию.
-формирование
социальной роли ученика.
-формирование
положительного
отношения к учению.
|
-использование
наглядных пособий эмоциональный подъем.
-овладение
базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные
связи и отношения между объектами и процессами.
|
-построение
продуктивной взаимопонимания.
-потребность
в общении с учителем.
-умение слушать и
вступать в диалог.
|
Комплекс 2
|
|
29
|
Ноябрь, 10 неделя
|
Строевые упражнения. Развитие силовых
способностей.
|
1
|
Выполнение строевых
упражнений. ОРУ с гимнастической палкой, упражнение на гимнастической
скамейке. Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений
на развитие гибкости.
|
Ученик научиться:
- выполнять строевые упражнения Ученик получит
возможность научиться:
-выполнять ОРУ с гимнастической палкой.
|
Комплекс 2
|
|
30
|
Строевые упражнения. Силовые
упражнения.
|
1
|
Строевые упражнения.
Комплекс упражнений
ритмической гимнастики. Силовые упражнения.
|
Ученик научиться:
-выполнять строевые упражнения, выполнять силовые
упражнения. Ученик получит возможность научиться:
-выполнять комплекс упражнений ритмической
гимнастики.
|
Комплекс 2
|
|
31
|
Ноябрь, 11 неделя
|
Строевые упражнения. Значение гимнастических
упражнений для развития гибкости.
|
1
|
Строевые
упражнения. Комплекс упражнений без
предметов. Значение гимнастических упражнений для развития гибкости.
|
Ученик научиться:
- выполнять строевые упражнения, выполнять
гимнастические упражнения для развитий гибкости. Ученик получит
возможность научиться:
-выполнять комплекс упражнений без предметов, а
также упражнения для развития гибкости.
|
Комплекс2
|
|
32
|
Ноябрь , 11 неделя
|
Строевые упражнения. Комплекс силовых упражнений.
|
1
|
Строевые упражнения. Силовые упражнения
с использованием веса собственного тела и
с использованием снарядов.
|
Ученик научиться:
- выполнять строевые упражнения, выполнять силовые
упражнения с использованием веса собственного тела с использованием снарядов.
Ученик получит возможность научиться:
-выполнять комплекс силовых упражнений.
|
Комплекс2
|
|
33
|
Строевые упражнения. Подтягивание в висе (лежа)
|
1
|
Выполнение команд: « Полшага!», «Полный
шаг». Выполнение упражнений на технику.
Подтягивание в висе(лежа)
|
Ученик научиться:
-выполнять строевые упражнения под команду учителя.
Ученик получит возможность научиться:
- подтягиваться из положения виса.
|
Комплекс 2
|
|
34
|
Декабрь , 12 неделя
|
Опорный прыжок. Эстафета с гимнастическим инвентарём.
|
1
|
Опорный прыжок.
Согнув ноги (мальчики). Прыжок ноги врозь (девочки). ОРУ с предметами.
Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
|
Ученик научиться:
- прыгать согнув ноги (м), ноги врозь(д)
Ученик получит возможность научиться:
-выполнять опорный прыжок.
|
Комплекс 2
|
|
35
|
Декабрь, 12 неделя
|
Упражнения на гимнастической скамейке, перекладине.
|
1
|
Упражнения на снарядах: гимнастической
стенке, перекладине. Эстафеты и игры
с использованием гимнастических упражнений и
инвентаря.
|
Ученик научиться:
- выполнять упражнения на гимнастической скамейке,
перекладине. Ученик получит возможность научиться:
-выполнять упражнения на снарядах: гимнастической стенке,
перекладине.
|
Комплекс 2
|
|
36
|
|
1
|
Упражнения в висах и упорах. Подтягивания
и отжимание от пола.
|
Ученик научиться:
- выполнять упражнения в висах и упорах,
подтягиваться и отжиматься от пола.
Ученик получит возможность научиться:
-выполнять упражнения на перекладине.
|
Комплекс 2
|
|
37
|
Декабрь, 13 неделя
|
Акробатические упражнения.
|
1
|
Освоение акробатических
упражнений. ОРУ со скакалкой.
|
Ученик научиться:
- выполнять акробатические упражнения, прыгать на
скакалке. Ученик получит возможность научиться:
-выполнять и составлять акробатические упражнения.
|
Комплекс 2
|
|
38
|
Кувырок вперед в стойку на лопатках. Кувырок назад.
|
1
|
Кувырок вперёд в стойку на лопатках.
Кувырок назад. Мост
из положения стоя, без помощи
|
Ученик научиться:
- выполнять акробатические упражнения. Ученик
получит возможность научиться:
-выполнять кувырок вперед, кувырок назад.
|
Комплекс 2
|
|
39
|
Декабрь , 13
неделя
|
Кувырок назад в полушпагат.
|
1
|
Кувырки назад в полушпагат. Комбинация на
гимнастическом бревне (скамейке). Страховка.
|
Ученик научиться:
- выполнять акробатические упражнения. Ученик
получит возможность научиться:
-выполнять кувырок назад в полушпагат и правильно
выполнять комбинацию на гимнастическом бревне.
|
Комплекс 2
|
|
40
|
Декабрь , 14 неделя
|
Строевые упражнения.
«Мост» из положения стоя без помощи.
|
1
|
Выполнение команд:
« Пол-оборота направо!»
«Пол-оборота
На-лево!». ОРУ. «Мост» из положения стоя без помощи. Приседания на одной
ноге: 7 раз (м), 5 раз (д).
|
Ученик научиться:
- выполнять строевые упражнения и выполнять «Мост»
из положения стоя без помощи. Ученик получит возможность научиться:
-выполнять строевые упражнения.
|
Комплекс 2
|
|
41
|
Акробатические
упражнения.
|
1
|
Упражнения на
гимнастической стенке, бревне, акробатические упражнения, упражнения
в висах.
|
Ученик научиться:
- выполнять акробатические упражнения. Ученик
получит возможность научиться:
-выполнять и составлять акробатические упражнения.
|
Комплекс 2
|
|
42
|
Декабрь , 14 неделя
|
Эстафета с
использованием гимнастических упражнений.
|
1
|
Эстафеты и игры с
использованием
гимнастических
упражнений и инвентаря.
|
Ученик научиться:
-выполнять задания с использованием гимнастических
упражнений. Ученик получит возможность научиться:
-сохранять правильную осанку, оптимальное
телосложение
|
Комплекс 2
|
|
43
|
Декабрь, 15 неделя
|
Развитие
скоростно-силовых упражнений. Выполнение упражнений с обручами.
|
1
|
Выполнение
комплекса ОРУ с обручем. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых упражнений.
|
Ученик научиться:
- выполнять комплекс ОРУ с обручами. Ученик получит
возможность научиться:
-выполнять упражнения на развитие скоростно-силовых
упражнений.
|
Комплекс 2
|
|
44
|
Подтягивание на
перекладине.
|
1
|
Овладение
организаторскими способностями:
проведение
комплексов ОРУ в движении с
мячом. Подтягивания
на перекладине.
|
Ученик научиться:
-выполнять комплекс ОРУ в движении с мячом.
Ученик получит возможность научиться:
-выполнять подтягиваться на перекладине.
|
Комплекс 2
|
|
45
|
Декабрь, 15неделя
|
Развитие силовых
способностей.
|
1
|
Развитие силовых
способностей. Отжимания, упражнения
с гантелями и
набивными мячами.
|
Ученик научиться:
-выполнять упражнения с гантелями и отжиматься. Ученик
получит возможность научиться:
-целенаправлено отбирать физические упражнения для
индивидуальных занятий по развитию силовых качеств.
|
Комплекс 2
|
|
46
|
Декабрь, 16 неделя
|
Акробатика.
|
1
|
Разучивание акробатической
комбинации их 4-6 упражнений
|
Ученик научиться:
- выполнять упражнения в комбинации. Ученик
получит возможность научиться:
-выполнять эстетически красиво гимнастические
акробатические комбинации.
|
Комплекс 2
|
|
47
|
Акробатика.
|
1
|
Совершенствование
акробатической комбинации из 4-6 упражнений.
|
Ученик научиться:
-выполнять упражнения в комбинации Ученик получит
возможность научиться:
-выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические
комбинации.
|
Комплекс 2
|
|
48
|
Декабрь, 16 неделя
|
Акробатика.
|
1
|
Контроль акробатической
комбинации из 4-6 упражнений.
|
Ученик научиться:
- выполнять акробатические упражнения в комбинации. Ученик
получит возможность научиться:
-сохранять правильную осанку, организовать и
проводить самостоятельные формы занятий.
|
|
Комплекс 2
|
|
Волейбол (18 ч)
|
|
|
|
|
|
49
|
Январь, 17 неделя
|
Инструктаж по ТБ на
уроках по волейболу. Стойки и перемещения.
|
1
|
Техника
безопасности на уроках по волейболу.
Стойки и перемещения
игрока. Передача мяча сверху двумя руками через сетку.
|
Ученик научиться:
- играть в волейбол по упрощенным правилам. Ученик
получит возможность научиться:
-организовать и провести соревнования по волейболу
по упрощенным правилам.
|
-познавательная
деятельность.
-формирование
социальной роли ученика.
-формирование
положительного
отношения к учению.
-волевая
саморегуляция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с
заданным эталоном.
|
-развитие
двигательных качеств, ловкости, координации движений, выносливости.
-волевая
саморегуляция, контроль в форме сличения и его результата с заданным
эталоном.
-волевая
саморегуляция, как способность к волевому усилию.
-формирование
социальной роли ученика.
-формирование
положительного
отношения к учению.
|
-использование
наглядных пособий эмоциональный подъем.
-овладение
базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные
связи и отношения между объектами и процессами.
|
-построение
продуктивной взаимопонимания.
-потребность
в общении с учителем.
-умение слушать и
вступать в диалог.
|
Комплекс 3
|
|
50
|
Волейбол. Передача
мяча сверху двумя руками в парах через сетку.
|
1
|
Терминология игры.
Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Эстафеты.
|
Ученик научиться:
- играть в волейбол по упрощенным правилам. Ученик
получит возможность научиться:
- организовать и судить соревнования по волейболу по
упрощенным правилам.
|
Комплекс 3
|
|
51
|
Январь, 17 неделя
|
Волейбол. Передача
мяча сверху двумя руками в парах.
|
1
|
Стойки и перемещения
игрока, передача мяча сверху двумя руками в парах, приём мяча снизу двумя
руками.
|
Ученик научиться:
- играть в волейбол по упрощенным правилам. Ученик
получит возможность научиться:
-выполнять упражнения в парах по волейболу.
|
Комплекс 3
|
|
52
|
Январь, 18 неделя
|
Волейбол. Нижняя
прямая подача мяча.
|
1
|
Стойки и
перемещения. Нижняя прямая
подача, нападающий
удар после подбрасывания
партнёром.
|
Ученик научиться:
- играть в волейбол по упрощенным правилам. Ученик
получит возможность научиться:
-выполнять подачу снизу, нападающий удар после
подбрасывания партнёром.
|
Комплекс 3
|
|
53
|
Волейбол. Передача
мяча над собой на месте, в движении.
|
1
|
Стойки и
перемещения, передача мяча
над собой на месте,
в движении. Чередовать перемещения в стену с передачами над собой.
|
Ученик научиться:
- передавать мяч над собой на месте и в движении.
Ученик получит возможность научиться:
-играть в волейбол по упрощенным правилам.
|
Комплекс 3
|
|
54
|
Волейбол.
Нападающий удар после подбрасывания партнёром.
|
1
|
Подвижные игры с
передачами мяча.
Нападающий удар
после подбрасывания партнером. Нижняя прямая подача.
|
Ученик научиться:
- нападающему удару после подбрасывания партнером.
Ученик получит возможность научиться:
-играть в волейбол по упрощенным правилам.
|
Комплекс 3
|
|
55
|
Февраль, 19 неделя
|
Волейбол. Приём
мяча снизу двумя руками после подачи.
|
1
|
Стойки и
перемещения игрока. Приём мяча снизу двумя руками после подачи. Игра по
упрощенным правилам.
|
Ученик научиться:
- приёму мяча снизу двумя руками после подачи.
Ученик получит возможность научиться:
-играть в волейбол по упрощенным правилам.
|
Комплекс 3
|
|
56
|
Волейбол. Приём
мяча снизу двумя руками на месте и после перемещения вправо, влево, вперед, назад.
|
1
|
Стоки и
перемещения. Приём мяча снизу двумя руками на месте и после перемещения
вправо, влево, вперёд, назад. Имитация приёма мяча на месте и после
перемещения.
|
Ученик научиться:
- приёму мяча снизу двумя руками на месте и после
перемещения вправо, влево, вперед, назад.
Ученик получит возможность научиться:
-играть в волейбол по упрощенным правилам.
|
Комплекс 3
|
|
57
|
Волейбол. Нижняя
прямая подача мяча в парах на точность.
|
1
|
Стойки и
перемещения. Техника нижней прямой подачи: подача мяча в стену, подача мяча в
парах на точность, подача через сетку из-за лицевой линии.
|
Ученик научиться:
-технике нижней прямой подачи ,а также подача в
парах на точность. Ученик получит возможность научиться:
- играть в волейбол по упрощенным правилам
|
Комплекс 3
|
|
58
|
Февраль,
20 неделя
|
Волейбол. Нижняя
прямая подача через сетку из-за лицевой линии.
|
1
|
Стойки и
перемещения. Нижняя прямая подача
через сетку из-за лицевой линии. Игра
по упрощённым
правилам.
|
Ученик научиться:
- нижней прямой подачи. Ученик получит
возможность научиться:
- играть в волейбол по упрощенным правилам
|
Комплекс 3
|
|
59
|
Февраль, 20 неделя
|
Волейбол. Игровые
задания на укороченной площадке.
|
1
|
Игровые задания,
способствующие совершенствованию
подачи мяча: «Подай и попади», «Сумей принять», « Кто лучше подаст и примет
мяч».
|
Ученик научиться:
- применять подачи мяча в игровых заданиях.
Ученик получит возможность научиться:
- играть в волейбол по упрощенным правилам
|
Комплекс 3
|
|
60
|
Волейбол.
Нападающий удар после подбрасывания партнером.
|
1
|
Стойки и
перемещения. Нижняя прямая подача
мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером.
|
Ученик научиться:
- нападающему удару после подбрасывания партнером.
Ученик получит возможность научиться:
- играть в волейбол по упрощенным правилам.
|
Комплекс 3
|
|
61
|
Февраль, 21 неделя
|
Волейбол. Удар по
летящему мячу стоя на месте и в прыжке.
|
1
|
Стойки и
перемещения. Осваивать технику прямого нападающего удара. Удар по летящему
мячу стоя на месте и в прыжке.
|
Ученик научиться:
- осваивать технику прямого нападающего удара.
Ученик получит возможность научиться:
- играть в волейбол по упрощенным правилам
|
Комплекс 3
|
|
62
|
Волейбол.
Комбинация из освоенных элементов (приём-передача-удар)
|
1
|
Стойки и
перемещения. Комбинация из освоенных элементов( приём-передача - удар).
Игра по упрощённым
правилам.
|
Ученик научиться:
- осваивать комбинацию из освоенных
элементов(приём-передача-удар).
Ученик получит возможность научиться:
- играть
в волейбол по упрощенным правилам
|
Комплекс 3
|
|
63
|
Февраль,
21 неделя
|
Волейбол. Освоить
тактику игры.
|
1
|
Стойки и
перемещения. Игра по упрощённым правилам. Освоить тактику игры.
|
Ученик научиться:
- осваивать тактику игры в волейбол.
Ученик получит возможность научиться:
- играть в волейбол по упрощенным правилам
|
Комплекс 3
|
|
64
|
Февраль, 22 неделя
|
Волейбол. Тактика
свободного нападения.
|
1
|
Тактика свободного
нападения. Игра по упрощённым правилам. Совершенствовать
технические
элементы игры.
|
Ученик научиться:
- тактике свободного нападения в волейболе.
Ученик получит возможность научиться:
- играть в волейбол по упрощенным правилам
|
Комплекс 3
|
|
65
|
Волейбол. Эстафета с элементами волейбольных упражнений.
|
1
|
Прием мяча снизу двумя руками над
собой и на сетку. Эстафеты. Игра в мини-волейбол
|
Ученик научиться:
- приему мяча снизу двумя руками над собой и на
сетку.
Ученик получит возможность научиться:
- играть в волейбол по упрощенным правилам
|
Комплекс 3
|
|
66
|
Волейбол. Эстафета
с волейбольными мячами.
|
1
|
Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой.
Эстафеты.
|
Ученик научиться:
- передачи мяча двумя руками в парах и над собой.
Ученик получил возможность научиться:
- играть в волейбол по упрощенным правилам
|
Комплекс 3
|
|
Баскетбол (23 ч)
|
|
67
|
Март, 23 неделя
|
Инструктаж по
ТБ на уроках
физической культуры по баскетболу. Правила игры.
|
1
|
ТБ на уроках
физической культуры по
баскетболу. Передвижения игрока. Повороты с
мячом. Правила игры.
|
Ученик научиться:
- передвижениям игрока, повороты с мячом.
Ученик получит возможность научиться:
- играть в баскетбол по упрощенным правилам.
|
-познавательная
деятельность.
-формирование
социальной роли ученика.
-формирование
положительного
отношения к учению.
-волевая
саморегуляция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с
заданным эталоном.
|
-развитие
двигательных качеств, ловкости, координации движений, выносливости.
-волевая
саморегуляция, контроль в форме сличения и его результата с заданным
эталоном.
-волевая
саморегуляция, как способность к волевому усилию.
-формирование
социальной роли ученика.
-формирование
положительного
отношения к учению.
|
-использование
наглядных пособий эмоциональный подъем.
-овладение
базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные
связи и отношения между объектами и процессами.
|
-построение
продуктивной взаимопонимания.
-потребность
в общении с учителем.
-умение слушать и
вступать в диалог.
|
Комплекс 3
|
|
68
|
Баскетбол. Передача
мяча двумя руками от груди на месте с пассивным сопротивлением защитника.
|
1
|
Остановка прыжком.
Передача мяча двумя руками от груди на месте с пассивным сопротивлением
защитника.
|
Ученик научиться:
- передачи мяча двумя руками от груди на месте с
пассивным сопротивлением защитника. Ученик получит возможность научиться:
- играть в баскетбол по упрощенным правилам.
|
Комплекс 3
|
|
69
|
Баскетбол. Ведения мяча на месте со средней высотой
отскока.
|
1
|
Ведения мяча на месте со средней высотой отскока.
Развитие координационных способностей.
|
Ученик научиться:
- ведением мяча на месте со средней высотой отскока.
Ученик получит возможность научиться:
-- играть в баскетбол по упрощенным правилам.
|
Комплекс 3
|
|
70
|
Март, 24 неделя
|
Баскетбол. Бросок
мяча в движении двумя руками снизу.
|
1
|
Бросок мяча в
движении двумя руками снизу. Развитие координационных способностей.
|
Ученик научиться:
- бросать мяч в движении двумя руками снизу.
Ученик получит возможность научиться:
- играть в баскетбол по упрощенным правилам.
|
Комплекс 3
|
|
71
|
Март, 24 неделя
|
Баскетбол.
Позиционное нападение с изменением позиций.
|
1
|
ОРУ с баскетбольным
мячом, позиционное нападение с изменением позиций. Основы обучения и
самообучения двигательным действиям.
|
Ученик научиться:
- ОРУ с баскетбольным мячом.
Ученик получит возможность научиться:
- играть в баскетбол по упрощенным правилам.
|
Комплекс 3
|
|
72
|
Баскетбол. Бросок
мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением.
|
1
|
Баскетбол. ОРУ.
Бросок мяча руками от головы с места с сопротивлением. Быстрый
прорыв(2х1).Учебная игра.
|
Ученик научиться:
- бросать мяч руками от головы с места с
сопротивлением
Ученик получит возможности научиться:
- играть в баскетбол по упрощенным правилам.
|
Комплекс 3
|
|
73
|
Март, 25 неделя
|
Баскетбол.
Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Бросок мяча двумя руками
от головы с места с сопротивлением
|
1
|
ОРУ. Сочетание
приёмов передвижений и остановок игрока. Бросок мяча двумя руками от головы с
места с сопротивлением. Быстрый прорыв(2х1). Учебная игра.
|
Ученик научиться:
- приёмам передвижений и остановок в игре баскетбол.
Ученик получит возможность научиться:
- играть в баскетбол по упрощенным правилам.
|
Комплекс 3
|
|
74
|
Баскетбол. Передача
мяча в тройках со сменой места.
|
1
|
Баскетбол. Передача
мяча в тройках со сменой места. Быстрый прорыв(2х1).Учебная игра.
|
Ученик научиться:
- передавать мяч в тройках со сменой места, быстрому
прорыву(2х1) Ученик получит возможность научиться:
- играть в баскетбол по упрощенным правилам.
|
Комплекс 3
|
|
75
|
Март, 25 неделя
|
Баскетбол.
Бросок мяча в
движении одной рукой от плеча с сопротивлением.
|
1
|
ОРУ. Бросок мяча в
движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Развитие координационных
способностей. Правила игры в баскетбол.
|
Ученик научиться:
- бросать мяч в движении одной рукой от плеча с
сопротивлением Ученик получит возможность научиться:
-- играть в баскетбол по упрощенным правилам.
|
Комплекс 3
|
|
76
|
Март, 26 неделя
|
Баскетбол. Штрафной
бросок.
|
1
|
Овладевать
техникой бросков мяча со штрафной линии. Броски одной и двумя руками с
места и в прыжке. Игра в баскетбол по упрощённым правилам.
|
Ученик научиться:
- технике бросков мяча со штрафной линии, броски
одной и двумя руками с места и в прыжке. Ученик получит возможность
научиться:
-- играть в баскетбол по упрощенным правилам.
|
Комплекс 3
|
|
77
|
Баскетбол.
Бросок в движении
одной рукой от плеча после ведения с пассивным сопротивлением.
|
1
|
ОРУ в движении.
Бросок в движении
одной рукой от
плеча после ведения с пассивным
противодействием.
Игра в баскетбол по упрощённым правилам.
|
Ученик научиться:
-броску мяча в движении одной рукой от плеча после
ведения с пассивным противодействием.
Ученик получит возможность научиться:
- играть в баскетбол по упрощенным правилам.
|
Комплекс 3
|
|
78
|
Баскетбол. Техника
индивидуального вырывания и выбивания мяча на месте.
|
1
|
Освоить
индивидуальную технику. Вырывание и выбивание мяча на месте. Игра в
баскетбол по упрощённым правилам.
|
Ученик научиться:
- вырывать и выбивать мяч на месте. Ученик
получит возможность научиться:
- играть в баскетбол по упрощенным правилам.
|
Комплекс 4
|
|
79
|
Апрель, 27 неделя
|
Баскетбол. Техника
индивидуального выбивания, перехвата мяча при ведении.
|
1
|
Техника
индивидуального выбивания, перехвата мяча при ведении. Игра в баскетбол по
упрощённым правилам.
|
Ученик научиться:
- технике индивидуального выбивания, перехвата мяча
при ведении Ученик получит возможность научиться:
- играть в баскетбол по упрощенным правилам.
|
Комплекс 4
|
|
80
|
Закрепление техники
перемещений, ловли, передачи и броска мяча.
|
1
|
Закрепление техники
перемещения, ловли, передачи и броска мяча. Взаимодействие двух игроков
«отдай мяч и выйди». Учебная игра.
|
Ученик научиться:
- техники перемещения, ловли, передачи и броски
мяча. Ученик получит возможность научиться:
- играть в баскетбол по упрощенным правилам.
|
Комплекс 4
|
|
81
|
Баскетбол.
Комплексно развивать психомоторные способности.
|
1
|
ОРУ с мячами.
Комплексно развивать психомоторные способности. Учебная игра.
|
Ученик научиться:
- выполнить ОРУ с мячами Ученик получит
возможность научиться:
- играть в баскетбол по упрощенным правилам.
|
Комплекс 4
|
|
82
|
Апрель,
28 неделя
|
Баскетбол. Эстафета
с элементами баскетбола. Учебная игра.
|
1
|
ОРУ. Эстафета с
элементами баскетбола. Учебная игра. Развитие координационных
способностей.
|
Ученик научиться:
- выполнять эстафету с элементами баскетбола.
Ученик получит возможность научиться:
- играть в баскетбол по упрощенным правилам.
|
Комплекс 4
|
|
83
|
Апрель, 28 неделя
|
Баскетбол. Бросок
мяча в движении одной рукой от плеча. Игровые задания 3х2.
|
1
|
Сочетание приема передвижений
и остановок. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча. Игровые задания
3х2.
|
Ученик научиться:
- бросать мяч в движении одной рукой от плеча.
Ученик получит возможность научиться:
- играть в баскетбол по упрощенным правилам.
|
Комплекс 4
|
|
84
|
Баскетбол. Бросок
мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Учебная игра.
|
1
|
ОРУ. Бросок мяча
в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Игровые задания 2х2, 3х2.
Учебная игра.
|
Ученик научиться:
- бросать мяч в движении одной рукой от плеча с
сопротивлением
Ученик получит возможность научиться:
- играть в баскетбол по упрощенным правилам.
|
Комплекс 4
|
|
85
|
Апрель, 29 неделя
|
Баскетбол. Бросок
мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением.
|
1
|
Бросок мяча
двумя руками от головы с места с сопротивлением. Учебная игра. Развитие
координационных способностей
|
Ученик научиться:
- броску мяча двумя руками от головы с места с
сопротивлением
Ученик получит возможность научиться:
- играть в баскетбол по упрощенным правилам.
|
Комплекс 4
|
|
86
|
Баскетбол.
Сочетание приёмов передвижений и остановок. Игровые задания(2х2,3х3)
|
1
|
ОРУ. Сочетание
приёмов передвижений и остановок. Игровые задания(2х2,3х3)
|
Ученик научиться:
-выполнять
игровые задания.
Ученик получит возможность научиться:
- играть в баскетбол по упрощенным правилам.
|
Комплекс 4
|
|
87
|
Апрель, 29
неделя
|
Баскетбол.
Нападение быстрым
прорывом(2х1,3х1). Развитие координационных способностей.
|
1
|
ОРУ. Нападение
быстрым прорывом(2х1,3х1). Штрафной бросок. Игровые задания3х1. Развитие
координационных способностей.
|
Ученик
научиться:
- выполнять
нападение быстрым прорывом и штрафному броску.Ученик получит возможность
научиться:
-- играть в
баскетбол по упрощенным правилам.
|
Комплекс 4
|
|
88
|
Апрель, 30 неделя
|
Баскетбол.
Передача мяча со
сменой места. Игровые задания (3х1).
|
1
|
Баскетбол. ОРУ.
Передача мяча со сменой места. Игровые задания (3х1). Учебная игра. Развитие
координационных способностей
|
Ученик научиться:
- передаче мяча со сменой места.
Ученик получит возможность научиться:
-- играть в баскетбол по упрощенным правилам.
|
Комплекс 4
|
|
89
|
Баскетбол.
Сочетание приёмов ведения, передачи, броска мяча.
|
1
|
ОРУ. Сочетание
приёмов ведения, передачи, броска мяча. Штрафной бросок. Учебная игра.
|
Ученик научиться:
- применять приёмы ведения ,броска мяча. Ученик
получит возможность научиться:
-- играть в баскетбол по упрощенным правилам.
|
Комплекс 4
|
|
Легкая атлетика
(13 ч)
|
|
90
|
Апрель, 30 неделя
|
Инструктаж по ТБ на
уроках физической культуры по лёгкой атлетике. Спринтерский бег.
|
1
|
ТБ на уроках по
лёгкой атлетике. ОРУ. СБУ. Высокий старт 20-40 метров.
|
Ученик научиться:
- бегать с максимальной скоростью. Ученик получит
возможность научиться:
-спринтерскому бегу с высокого и низкого старта.
|
- формирование
социальной роли ученика.
- формирование
положительного
отношения к учению.
- ценносто-смысловая ориентация,
смыслообразов ание.
-волевая
саморегуляция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с
заданным эталоном.
|
-волевая
саморегуляция как способность к волевому усилию.
-оценка
и саморегуляция.
-формирование
социальной роли ученика.
-формирование
положительного
отношения к учению.
-приучение
детей « слушать вас глазами».
-волевая
саморегуляция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с
заданным эталоном.
-познавательная
деятельность учащихся в последовательности упражнений.
|
-овладение
базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные
связи и отношения между объектами и процессами.
-наблюдение и
моделирование
-выбор
наиболее эффективных способов выполнения заданий.
-обеспечение
тренирующего эффекта.
-формирование
физиологических механизмов произвольных движений.
-подведение
под понятием «адаптационные возможности организма при увеличении нагрузки»
|
-потребность
в общении с учителем.
-умение
слушать и вступать в диалог.
-сотрудничество.
-кооперация.
-управление
поведением партнёра.
|
Комплекс 4
|
|
91
|
Май, 31 неделя
|
Лёгкая атлетика.
Высокий старт с
переходом на ускорение 50-60 м.
|
1
|
ОРУ. СБУ. Техника
спринтерского бега,
высокий старт с
переходом на ускорение 50-60 м.
|
Ученик научиться:
- бегать с максимальной скоростью. Ученик получит
возможность научиться:
-технике спринтерского бега.
|
Комплекс 4
|
|
92
|
Легкая атлетика.
Бег по дистанции с высокого старта (50-60м)
|
1
|
ОРУ. СБУ. Бег по
дистанции (50-60 метров) Эстафетный бег
3-5х 20-30м; бег с
ходу. Челночный бег.
|
Ученик научиться:
-бегать СБУ.
Ученик получит возможность научиться:
-бегать по дистанции с высокого старта.
|
Комплекс 4
|
|
93
|
Лёгкая атлетика.
Низкий старт и стартовый разгон.
|
1
|
ОРУ. СБУ. Низкий
старт и стартовый разгон. Развитие скоростных качеств.
|
Ученик научиться:
- бегать с максимальной скоростью. Ученик получит
возможность научиться:
-выполнять низкий старт и стартовый разгон.
|
Комплекс 4
|
|
94
|
Май, 32 неделя
|
Легкая атлетика.
Финиширование. Эстафетный бег, передача эстафетной палочки.
|
1
|
ОРУ. СБУ. Бег на
результат(60 м, с) максимальной скоростью. Эстафетный бег, передача
эстафетной палочки. Развитие скоростных качеств.
|
Ученик научиться:
- бегать с максимальной скоростью. Ученик получит
возможность научиться:
-выполнять финишировать, передавать эстафетную
палочку.
|
Комплекс 4
|
|
95
|
Легкая атлетика.
Эстафетный бег (круговая эстафета)
|
1
|
ОРУ. СБУ.
Эстафетный бег (круговая эстафета)
|
Ученик научиться:
- бегать с максимальной скоростью. Ученик получит
возможность научиться:
-пробегать эстафетный бег.
|
Комплекс 4
|
|
96
|
Май,
32 неделя
|
Лёгкая атлетика.
Бег с разных положений (под уклон, в гору)
|
1
|
ОРУ. СБУ. Бег под
уклон 3-5х20-30м; бег в гору 2-3х20-30м, спортивные игры (футбол)
|
Ученик научиться:
- бегать с максимальной скоростью. Ученик получит
возможность научиться:
-бегать с разных положений.
|
Комплекс 4
|
|
97
|
Май, 33 неделя
|
Легкая атлетика.
Прыжок в длину с места.
|
1
|
ОРУ с мячами. СБУ.
Прыжок в длину с места. Спортивная игра (футбол).
|
Ученик научиться:
- прыгать в длину с места. Ученик получит
возможность научиться:
-выполнять ОРУ с мячами.
|
Комплекс 4
|
|
98
|
Легкая атлетика.
Челночный бег 3х10м. Прыжок в длину с места.
|
1
|
ОРУ со скакалками.
СБУ.
Челночный бег 3x10.
Прыжок в длину с места.
|
Ученик научиться:
- бегать с максимальной скорость и прыгать в длину
с места.
Ученик получит возможность научиться:
-выполнять ОРУ со скакалками.
|
Комплекс 4
|
|
99
|
Легкая атлетика.
Метание мяча горизонтальную цель.
|
1
|
ОРУ. СБУ. Метание
мяча в горизонтальную цель с расстояния 10-12 метров.
|
Ученик научиться:
-метать мяч на дальность с расстояния 10-12 метров.
Ученик получит возможность научиться:
-вести дневник самонаблюдения за физическим
развитием и физической подготовленностью.
|
Комплекс 4
|
|
100
|
Май, 34 неделя
|
ТБ на уроках
физической культуры по кроссовой подготовке.
Бег 16 минут.
|
1
|
ТБ на уроках
физической культуры по кроссовой подготовке. Бег 16 мин. ОРУ. Понятие о
темпе бега, выполнения упражнения.
|
Ученик научиться:
- бегать в равномерном темпе 16 минут. Ученик
получит возможность научиться:
-пробегать дистанцию в равномерном темпе в течении
16 минут.
|
Комплекс 4
|
|
101
|
Бег в равномерном
темпе 18 минут.
|
1
|
Бег в равномерном
темпе
18 минут. ОРУ.
Спортивная игра (футбол). Понятие
о ритме выполнения
упражнения.
|
Ученик научиться:
- бегать в равномерном темпе 18 минут. Ученик
получит возможность научиться:
-контролировать режимы нагрузок по внешним
признакам, самочувствию и показателем ЧСС
|
Комплекс 4
|
|
102
|
Бег с преодолением
горизонтальных препятствий.
|
1
|
ОРУ. Бег 20 минут
с преодолением
горизонтальных препятствий.
|
Ученик научиться:
-бегать в равномерном темпе.
Ученик получит возможность научиться:
-пробегать дистанцию с преодолением горизонтальных
препятствий.
|
Комплекс 4
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.