Анализ осведомленности учащихся о здоровых поведенческих привычках

Цибран Е.С.

Анализ осведомленности учащихся

о здоровых поведенческих привычках

Сургутский государственный педагогический университет, г. Сургут

Понятие здорового образа жизни предполагает рассмотрение двух своих составляющих: здоровья и образа жизни. Здоровье – является одним из важнейших факторов в жизнедеятельности и безопасности человека, общества и государства. Образ жизни – понятие, в которое включаются все составляющие поведения че-ловека: этнические особенности, индивидуальные склонности и привычки, а так же культурные нормы. Образ жизни – это сложившийся у человека способ организации трудовой, бытовой и культурной жизнедеятельности, позволяющий в той или иной мере реализовать свой творческий потенциал [1]. Под здоровым образом жизни понимается индивидуальная система поведения человека, обеспечивающая ему физическое, духовное и социальное благополучие в реальной окружающей среде (природной, техногенной и социальной) [3].

Потенциал здоровья и привычный стиль жизни человека закладывается с детства. Семейное окружение вносит существенный вклад в общее состояние здоровья и благополучия детей и рассматривается как важнейший ресурс в формировании здоровья и здорового образа жизни будущего поколения.

Проведено значительное количество исследований показывающих, что многие родители в силу разных причин не уделяют достаточно внимания здоровью своего ребенка. Стиль жизни большинства родителей не соответствует понятию «здоровый», в нем обнаруживаются многочисленные поведенческие факторы риска [2]. В этой связи возрастает роль учебных учреждений в передаче учащимся знаний о научных основах сохранения и укрепления здоровья и развития мотивации к безопасному и здоровому образу жизни [3]. Тем более, что общеобразовательные школы, отражая все процессы, происходящие в обществе, несут немалую долю ответственности за существующее нарушение в состоянии здоровья детей [2].

Именно школа сегодня все больше рассматривается в качестве важнейшего института, который может стать центром укрепления здоровья детей. Средствами учебно -воспитательного процесса школы могут осуществлять здоровьесохраня-ющую деятельность и формировать ЗОЖ учащихся на протяжении всего курса обучения в образовательной организации [3].

В    исследовании принимали участие 48 учащихся 8-го класса одной из об-щеобразовательных школ г. Сургута (20 мальчиков и 28 девочек). В цели исследования входило выявление особенностей образа жизни учащихся. В работе использовалась анкета А. А. Баранова (2008), позволяющая выявить повседневные поведенческие привычки учащихся.

Рациональное питание является одним из основных факторов здорового образа жизни человека. Полноценное рациональное питание – важное условие сохранения здоровья и высокой работоспособности взрослых, а для детей еще и необходимое условие роста и развития. Результаты исследования показали, что из общего числа мальчиков 8-го класса питаются: 60% – три раза в день, 40% – два раза и 0% – реже двух раз. Девочки – 28%, 36% и 36%, соответственно.

Мальчики употребляют пищу дома и в школе 70%, только дома – 30%; девочки – 49% и 51%, соответственно.

Мальчики едят горячую пищу: 60% – два раза в день и 40% – один раз. Девочки – 38% и 62%, соответственно.

У мальчиков перерыв в приёме пищи составил: у 60% – пять-шесть часов, у 40% – нет такого перерыва. У девочек – 64% и 36% , соответственно.

Из общего числа мальчиков 70% кушают за 2 часа до сна, 30% – не едят перед сном. Девочки – 43% и 57%, соответственно. Регулярно питаются – 40% мальчиков, не регулярно – 60%. Девочки – 36% и 64%, соответственно. Употребляют острую, солёную, жирную пищу 3 раза в неделю и чаще – 70% мальчиков, 30% – такую пищу не принимают; девочки – 50% и 50% соответственно. Принимают свежие овощи, фрукты и соки: 20% мальчиков – ежедневно, 30% – два-три раза в неделю, 50% – не употребляют. Девочки – 14%, 36% и 50%, соответственно.

Мальчики ежедневно принимают молочные продукты – 20%, два-три раза в неделю – 50%, не употребляют – 30%. Девочки 8Б класса – 28%, 35% и 37%, соответственно. Мальчики употребляют мясные продукты: 10% – ежедневно, 50% – два-три раза в неделю, 40% – не употребляют. Девочки – 28%, 49% и 23%, соответственно.

Временной период, в который ложатся спать дети, составляет от 21.00-1.00 ч ночи. Средняя продолжительность сна составляет от 6 до 8 часов. Утреннюю зарядку не делают 100% мальчиков и девочек.

Ежедневно гуляют в будние дни на свежем воздухе: около 3 часов – 10% мальчиков, 1 час и менее – 30%, не гуляют – 60%. Девочки – 21%, 36%, и 43%, соответственно. Средний возраст, когда дети пробовали курить, составляет от семи до одиннадцати лет.

Конфликты в семье бывают часто – у 20% мальчиков, редко – у 40%, не бывают у – 40%. У девочек – 21%, 49% и 30%, соответственно. Употребляют ал-коголь мальчики один раз в месяц – 30%, два – три раза в месяц – 30%, не упо-требляют совсем – 40%. Девочки – 21%, 14% и 7% соответственно.

Список литературы

1.    Агаджанян Н.А., Баевский Р.М., Берсенева А.П. Проблемы адаптации и учение о здоровье. М.: РУДН, 2006. С. 284.

2.    Багнетова Е.А. Образ жизни и факторы риска здоровью учащихся Ханты-Мансийского автономного округа-Югры. Сургут: Дефис, 2013. 178 с.

3.    Багнетова Е.А. Гигиена физического воспитания и спорта: Курс лекций. Учебное пособие для студентов высших учебных заведений, обучающихся по специальности 050720 (033100) – физическая культура. Ростов н/Д: Феникс, 2009. Серия «Высшее образование». 251 с.