Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Арқанға өрмелеп міну 9 сынып
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Арқанға өрмелеп міну 9 сынып

библиотека
материалов

Гимнастика сабағының күнделік жоспары


Сабақтың тақырыбы Арқанға өрмелеп міну

Сабақтың мақсаты :

1. Білімділік. Арқанға өрмелеп міну.

2. Денсаулық сақтау : Шапшандық және жылдамдық сапаларын дамыту.

3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Бір-біріне көмек жасау. Тәртіпке тарту.

Спорт құралдары: ысқырғыш,гимнастикалық маттар, арқан, секіртпе.

Өткізілетін күні : 26.11.2015жыл Сынып : 9сынып

Мұғалім: Хамит А.Х. Өткізілетін орны: Абылайхан атындағы ОМ спорт залы Уақыты: 45 мин

Жаттығулар

Уақыты

Әдістемелік нұсқаулар

1

Кіріспе бөлімі

Сапқа тұрғызу. Рапорт тапсыртқызу.

Сабақтың мақсатын түсіндіру.

Саптағы жаттығулар :

Оңға,солға,айналып бұрылу.

Секіріп бұрылу.

Жүру :

Аяқтың ұшымен, өкшемен,

Аяқтың ішкі, сыртқы жағымен.

Отырып, жартылай отырып жүру.

Назар аудару жаттығулар:

- жүріс

- жүгіріс

- 360 градусқа айналып жүру



Спорт.жүрісі.

Жүгіру :

- Түзу аяқты алға көтеріп жүгіру.

  • Түзу аяқты артқа лақтырып жүгіру.

  • Түзу аяқты жан-жаққа лақтырып жүгіру.

  • Оң жағымен жүгіру.

  • Сол жағымен жүгіру.

- Теріс қарап жүгіру.

Орынында қыздыру жаттығулары


12 -16 мин

1 мин

30 сек

30 сек




1 мин



2 мин






30 сек

3 мин

2 рет

2 рет

2 рет


2 рет

2 рет

2 рет


Спорт.киіміне назар аудару.


Бір адамдай істеу.




Арқаны түзу ұстау.



Оқушылар мұғалімге қарап бұйрықты орындайды:

Қолды алға жіберсе - айналып бұрылу, қарама қарсы жаққа жүру. Қолды жан-жаққа жіберсе - жүгіру. Қолды көтерсе – 360 градусқа айналып жүру.

Спорт.залдың бір бұрышынан екінші бұрышына дейін.

Қол белде.

Қол белде.

Қол белде.


Қол белде.

Қол белде.

Сол иықтан алға қарау.

2

Негізгі бөлім

Қауіпсуіздік ережесі түсіндіру


Арқанға өрмелеп міну


- көрсету.


-. түсіндіру.


- кіші арқанға өрмелеп қайталау


-үлкен арқанға өрмелеу


-қолдың күшімен міну


- уақытқа міну


Топқа бөліп, арқан тартыс.


27 мин


10 мин











12 мин




5 мин






Айту, дұрыс көрсету.


Қателіктерін жою.



Бір-біріне көмек және сақтандыру жасау.






Қауіпсіздік ережесін сақтау.

3

Қорытынды бөлімі

1. Сапқа тұрғызу.

2. Сабақтың қорытындысын жасап бағалау.

3. Ұйымдастырып қайтару.

3 мин


Үйге тапсырма беру.



Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 24.02.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров117
Номер материала ДВ-481309
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх