Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Ашық сабақ "Ағаш аттан секіру" (5сынып)
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Ашық сабақ "Ағаш аттан секіру" (5сынып)

библиотека
материалов

Ашық сабақ жоспары

Сабақтың тақырыбы:Ағаш аттан секіру

Сабақтың мақсаты:

1.Оқушыларға кіші ағаш аттан секіруді үйрету.

2.Ерік жігер қасиеттерін қалыптастыру

3.Оқушыларды ептілікке,икемділікке жылдамдыққа тәрбиелеу.

Өтетін орны:спорттық зал

Сыныбы: 5 «Ә» сынып

Сабаққа керекті құрал-жабдықтар:төсеніш,кіші ат,ортеке, ысқырық,доп,секундомер

Сабақтас қолданылатын әдіс тәсілдер:түсіндіру,көрсету

Р/С

Сабақтың мазмұны

Мөлшері

Әдіснамалық нұсқаулар

1

Дайындық бөлімі.

Сапқа тұрғызу;Оқушы мәліметін қабылдау.Сәлемдесу.Сабақтың мақсатын түсіндіру.Саптағы «Солға»!»Оңға»! «Кері айнал»! жат-ы


Жүру бағытында орындалатын жаттығулар:1.Екі қолды жоғары көтеріп аяқтың ұшымен жүру

2.Қол белде өкшемен жүру.Қолды жоғары созып аяқтың ұшымен жүру. Қол белде жартылай отырып жүру, Қол желкеде аяқтың сыртқы қырымен жүру, қол белде аяқтың ішкі қырымен жүру.


Жүгіру бағытында орындалатын жат-р

1.Спорттық жүріс

2.Жеңіл жүріс

3.Тізені көтере жүгіру

4.Өкшені көтере жүгіру

5.Аяқтың басын алға сілтей жүгіру

6.Оң қапталмен жүгіру

7.Сол қапталмен жүгіру

8.Тыныс алу жаттығулары


Жалпы дамыту жаттығулары:

1.Б.Қ.аяқ иық деңгейінде,қол белде.

Басты оңға – солға 4 реттен айналдыру.

hello_html_m72178a3e.jpg

2.Б.Қ. қол иықта,иықты алға-артқа 4 реттен айналдыру.

3.Б.Қ.сол қол белде.оң қол жоғары

1-2 сол жаққа иілу

3-4 оң жаққа иілу


hello_html_medfb5c3.jpg

4.Б.Қ.қолды екі жаққа соза ұстап , алдыға 90 % иілу.1-оң қолды сол аяқтың ұшына жеткізе тигізу.

5.Б.қ қол шынтақтан бүгіле,кеуде тұста 1-2 қолды артқа қарай керу.

3-4 солға бұрыла қолды түзете,артқа керу.

1-2 қолды керу.

3-4 оңға бұрыла,қолды түзете артқа керу.

6.Б.қ аяқ иық деңгейінде,қол белде .

1-4 белді оңға айналдыру.

1-4 белді солға айналдыру.

7.Негізгі тұрыс

Қол белде сол аяқпен секіру.

Оң аяқпен секіру

Қос аяпен секіру



10-12 минут








10-15м

10-15м

10-15м

10-15м






15-20м

15-20м

15-20м

15-20м

15-20м

15-20м








6-рет




6-рет


8-10 рет




8-10 рет


8-10 рет


6-рет





4 рет

4 рет

4 рет


Бір қатарға сапқа тұру.Оқушылардан спорттық киімдерін тексеру.

Бұйрықтын дұрыс орындалуын қадағалау.


Қолды бүкпей денені тік ұстау.Кеудені тік ұстау.









Ара қашықтық сақтау





Қолды айналдыру








Барынша кеңінен айналдыру.



Денені тік ұстау,қол айналуы кеңірек.Иілу кезіндегі тізені бүкпеу,денені тік ұстау.

Тізені бүкпей,қолды аяқ ұшына жеткізу.


Қолды параллель ұстау,барынша керу.

Тізені бүкпеу,айналым кең.








2











Негізгі бөлім.

Кіші аттан секіру.

1.Кіші атқа ұстанып секіртпеден секіру жат-н жасау.

2.Секіртпеден итеріліп екі аяғын бүгіп кіші аттын үстіне міну

3.Кіші аттан секіріп түсу.

4.Кіші аттан тіреліп секіру.

5.Қимыл ойын

hello_html_6a46540e.jpg


hello_html_4017f915.jpg


hello_html_m66f7c225.jpg

hello_html_m54962a58.jpg

hello_html_m289f0dc2.jpg





25-28 минут


4-5 рет


4-5 рет


2-3 рет

2-3 рет

7-8 минут





Қауіпсіздік ережелерін сақтау





Секіртпеге аяқты дұрыс салу



Жаттығу барысында қателеспеулерін қадағалау, дер кезінде түзету.

3

Қорытынды бөлім

1.Сапқа тұру.

2.Демалыс жаттығулар

3.Бағалау

4.Үйге тапсырма


3-5 минут


Қолды жоғары көтеріп төмен түсіру.Секіру жат-ы



























«№11 М.Байзақов атындағы жалпы орта мектебі»

коммуналдық мемлекеттік мекемесі









hello_html_m6b1716b2.gif







Тақырыбы:

hello_html_66256a47.gif













Сыныбы: 5 «Ә»



Дене шынықтыру пәнінің мұғалімі: Сахова Жазира Жандосқызы






Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 04.01.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров143
Номер материала ДВ-305983
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх