1277573
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 5.520 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.200 руб.
Престижные документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 70%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО сейчас!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок")

ИнфоурокФизическая культураДругие методич. материалыАшық сабақ "АКРОБАТИКАЛЫҚ ЖАТТЫҒУЛАР"

Ашық сабақ "АКРОБАТИКАЛЫҚ ЖАТТЫҒУЛАР"

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.


Мусабаева Бибигуль

Қазыбек бек бекетіндегі орта мектеп мектепке дейінгі шағын орталығымен мемлекеттік мекемесінің дене шынықтыру пәнінің мұғалімі








Сабақатың тақырыбы :



АКРОБАТИКАЛЫҚ ЖАТТЫҒУЛАР
















Сабақтың тақырыбы : Акробатикалық жаттығулар


Сабақтың бөлімі : Гимнастика


Сабақтың мақсаты : Оқушыларды спортқа қызығушылығын арттыру.


Сабақтың міндеті : а) оқушыларды гимнастикадан жалпы мазмұның тен кеңейту.

ә) оқушылардың шапшан қозғалу қабілетін дамыту.

б) Топтық ұжымда бір-біріне деген силастық тәрбиелеу.


Құрал жабдықтары : Ысқырғыш , уақыт өлшегіш , төсеніштер , арқан.


Өткізілетін орны : Мектеп спорт кешеңі.


Сабақтың мазмұны

Уақыт мөлшері

Әдістемелік нұсқаулар.

І .Ұйымдастыру бөлімі

1

Сапқа тұрғызу .Сәлемдесу. Тексеру.

2І

Түзеу бойымен тұру

ІІ. Дайындық бөлімі

2

Бағыттаушының сорнынан сол аяқ адымдап жүру .

Спорттық жүріспен жүру.

Жүгіру.

Оң жақ қапталмен қолды алға айналдыру

Сол жақ қапталмен қолды артқа айналдыру.

Оң жақ қапталмен аяқты қайшылап жүгіру.

Сол жақ қапталмен аяқты қайшылап жүгіру.

Біртендеп жүріске көшу.

Қол жоғарыда аяқтын үшімен жүгу.

Қол желкеде өкшемен жүру.

Қол белде табанның ішкі жағымен жүру.

Қол белде табанның сыртқы жағымен жүру.

Жартылай отырып жүру.

Кешең бойымен 4 қатар сап түзу.

Жалпы дамытушы жаттығулар :

  1. Бастапқы қалып аяқ арасы иық кендігінде қол белде , басты 4 сан оңға ,4 сан солға айналдыру.

  2. Бастапқы қалып аяқ арасы иық кендігінде қол иықта қол 4 сан алға артқа айналдыру.

  3. Бастапқы қалып аяқ арсы иық кендігінде қол кеудеде алдында бүгүлі күйінде 4 сан бүгіп серпу 4 сан жазып серпу.

  4. Бастапқы қалып аяқ арасы иық кендегінде қол жоғарыда сол қол төмен 2 сан артқа серпу 2 сан қол алмастыру.

  5. Бастапқы қалып аяқ арасы иық кендігінде қол жанда 4 сан қолды біліктен 4 сан шынтақтан 4 сан толық айналдыру.

  6. Бастапқы қалып аяқ арсы иық кендігінде он қол жоғарыда сол қол белде 2 сан солға 2 сан онға иілу.

  7. Бастапқы қалып аяқ арасы иық кендегінде қол белде 4 сан белді солға 4 сан белді оңға айналдыру.

  8. Бастапқы қалып негізгі тұрыс 1 қол жоғарыда 2 алға иілу, 3 толық отыру 4 бастапқы қалып№

  9. Бастапқы қалып аяқ арасы кең 1 он аяққа иілу 2 алға 3 сол аяққа 4 бастапқы қалып.

  10. Бастапқы қалып он аяққа дене салмағын 4 санға сол аяққа алмастыру.

  11. Бастапқы қалып тіреп жату . Қолды шынтақтан бүгу.

  12. Бастапқы қалып негізгі тұрыс 4 сан он аяпен 4 сан сол аяқпен 4 сан қос аяқпен секіру.

Сынып оңға бұрып ,сол жақ бағыттаушының соңынан бір тізбек бойымен алға бас.

10І




















6-8 рет




6-8 рет



6-8 рет




6-8 рет




6-8 рет




6-8 рет




6-8 рет



6-8 рет



6-8 рет



6-8 рет



6 -8 рет


6-8 рет



Арақашықтық сақтау 1метр


Қол кеуде алдында бүгілу күйінде

Ара қашықтық сақтау 1м

Қолды толық айналдыру


Қолды толық айналдыру


Қол жанда


Қол жанда


Демалуын қадағалау

Алақан ішке қараулы

Арқа түзеу

Аяқ




Қол кеуде алдында жазулы




Басты толық айналдыру



Қолды толық айналдыру.




Қолды толық жазып серпу.




Қолды толық серпу.










Онға солға толық иілу.




Белді толық айналдыру.

дене түзу



Артқа шалқайу , қолды аяқ ұшына тигізу.


Қолды аяқ ұшына тигізу.




Қол желкеде дене түзеу



Дене түзеу



Қол белде.

ІІІ Негізгі бөлім.

3

І. Саптық жаттығулар

  1. Оңға ,солға , бұрылу ,кері айналу.

  2. 2,3 қатарға тұру.

  3. 1,2 тізбекке үйрету.

  4. шеңбер құрып сап түзеу.

ІІ. Акробатикалық жаттығулар:

Алға домалау.

Артқа домалау

Көпірше жасау

Баспен тұру (ұлдар)

Жауырынға тұру (қыздар)

«Колесо»жасау (қыздар)

ІІІ.Өрмелеу.

Арқанға аяқтын көмегімен шығу.

Арқанға аяқтын көмегінсіз шығу.


30 І

5І




15І










10І



Ара қашықтық сақтау.



Сыныпты 3 топқа бөлу.

Тізен ұстап тұрып кету.

Тізеден тарту.

Бір біріне көмек беру.

Бір біріне көмек беру, аяқ ұшы созылу

Қол ,аяқ жазулы.


Арқанды аяпен қысып алып шығу

Қолдын күшімен шығу.

IV.Қортынды бөлім.

4

Сапқа тұрғызу.

Сабақта жіберілген қателерді айту.

Оқушылармен қоштасу.

3І

Түзеу бойымен тұру

Қателерді көрсетіп айту.

























Общая информация

Номер материала: ДВ-391754

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Правовое обеспечение деятельности коммерческой организации и индивидуальных предпринимателей»
Курс «Инспектор по кадрам»
Курс повышения квалификации «Этика делового общения»
Курс профессиональной переподготовки «Организация менеджмента в туризме»
Курс повышения квалификации «Финансы: управление структурой капитала»
Курс профессиональной переподготовки «Организация маркетинга в туризме»
Курс повышения квалификации «Финансы предприятия: актуальные аспекты в оценке стоимости бизнеса»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Управление информационной средой на основе инноваций»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.