Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Ашық сабақ: "Қамалды қорғау"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Ашық сабақ: "Қамалды қорғау"

библиотека
материалов























Тақырыбы:

Қамалды қорғау















































Сабақтың тақырыбы: Қамалды қорғау

Сабақтың мақсаты: 1. Білімділік – ойынның арнайы жаттығуларымен таныстыру, допты

беру, қабылдау әдісін жетілдіру, допты ойынға қосу әдісін пысықтау.

2. Дамытушылық - жылдамдық, күштілік, ептілік қасиеттерін дамыту.

3. Тәрбиелік - ұйымшылдыққа, батылдыққа тәрбиелеу.

Сабақтың түрі: Ұлттық ойын

Құрал-жабдықтар: Ысқырық, волейбол добы, таяқшалар

Сабақтың өтетін орны: Спорт зал

Өтетін күні: 06.12.12

Сабақтың бөлімі

Сабақтың мазмұны

Жүктеме мөлшері

Әдістемелік нұсқаулар

1

Дайындық бөлімі

Сапқа тұру кезекшінің баяндауы, сәлемдесу, оқушыларды түгендеу, сабақтың мақсатын түсіндіру.

Жалпы дамыту жаттығулары: спорт алаңын айналып жайлап жүру, жүгіру, екі қолды алға ұстап тізені биік көтеріп жүгіру, оңға және солға қарай тіркеме адыммен жүгіру, артпен жүгіру, алдымен жүгіру.

Бір орыннан және қозғалып жасалатын жаттығулар:

  1. Н.т-екі қолды төмен ұстау; 1-екі қолды алға ұстау, 2-екі қолды жлғары ұстау, 3-екі қолды жанға ұстау, 4-екі қолды төмен түсіру.

  2. Н.т-екі қолды алға және артқа айналдыру.

  3. Н.т-екі қолды алға ұстап, оң аяқты сол қолға, сол аяқты оң қолға қарама-қайшы көтеру.

  4. Н.т-екі аяқты иық тұсында ұстап, алға иіліп көтеру.

  5. Н.т-екі аяқты алшақ ұстап, бір орыннан отырып тұру.



  1. Н.т-екі қолды мықынға ұстап, отыру «Қаз» жұрісімен 10 м. қашықтыққы жүру.

  2. Н.т-төменгі сөре; 15 м. қащықтаққа жүгіріп өту.

12 мин.





















2-реттен







4-реттен



4-реттен





10-реттен



10-реттен





1-реттен





1-реттен


Оқушылардың спорттық киімін қадағалау.

















Жаттығуды орындағанда екі қолың түзу ұстауына назар аудару.



Жаттығуды орындағанда екі қолды түзу ұстауын қадағалау.

Жаттығу кезңнде тізенің түзу ұстауын қадағалау.



Жаттығу кезінде тізені бүкпеу керек.

Отырғанда екі қолды алға ұстап, тұрғанда төмен түсіруін қадағалау.

Кері қайтарда екі аяқты алма кезек бостып, жайлап жүріп келу.

ІІ.













































ІІІ.

Негізгі бөлім.



  1. Саптағы жаттығулар және саптағы қозғалыс кезіндегі жаттығулар.

Жүрістің әртүрлілігі: орында жүруден саптағы жүріске көшу.

Қозғалыс кезінде бір лектен екі лек құрып жүру мәнерлі сап түзеп жүру.

  1. Ойыншылар шеңбер құрып тұрады. Шеңбер ортасында қамал. Бір ойыншы қамалды қорғаушы болады. Қалғандары шеңбердің сыртында волейбол добымен қамалды құлатуға тырысады. Ал қорғаушы допты тіреу керек. 3-4 ойыннан кейін, қорғаушы ауысады.



Қорытынды бөлім.

Сапқа тұру, жай жүгіру, жүру тыныс алу жаттығуларын жасап бастапқы қалыпқа түсу.

  • Сабақты қорытындылау.

  • Үйге тапсырма беру.

  • Ұйымдасқан түрде оқушыларды тарату.





10 мин















20 мин





















3 мин.





Мұқият, дұрыс жасалуын қадағалау.













Ойынның дұрыс орындалуын қадағалау.



Қауіпті жағдайға ұшырамауын бақылау.













Оқушылардың бастапқы қалыпқа түсу жаттығуларының дұрыс орындалуын қадағалау.




Краткое описание документа:

Сабақтың тақырыбы:Қамалды қорғау

Сабақтың мақсаты: 1. Білімділік – ойынның арнайы жаттығуларымен таныстыру, допты

беру, қабылдау әдісін жетілдіру, допты ойынға қосу әдісін пысықтау.

2. Дамытушылық - жылдамдық, күштілік, ептілік қасиеттерін дамыту.

3. Тәрбиелік - ұйымшылдыққа, батылдыққа тәрбиелеу.

Сабақтың түрі:Ұлттықойын

Құрал-жабдықтар:Ысқырық, волейбол добы, таяқшалар

Сабақтың өтетін орны:Спорт зал

Өтетін күні:06.12.14

Сабақтың бөлімі

Сабақтың мазмұны

Жүктеме мөлшері

Әдістемелік нұсқаулар

1

Дайындық бөлімі

Сапқа тұру кезекшінің баяндауы, сәлемдесу, оқушыларды түгендеу, сабақтың мақсатын түсіндіру.

Жалпы дамыту жаттығулары: спорт алаңын айналып жайлап жүру, жүгіру, екі қолды алға ұстап тізені биік көтеріп жүгіру, оңға және солға қарай тіркеме адыммен жүгіру, артпен жүгіру, алдымен жүгіру.

Бір орыннан және қозғалып жасалатын жаттығулар:

  • 1)Н.т-екі қолды төмен ұстау; 1-екі қолды алға ұстау, 2-екі қолды жлғары ұстау, 3-екі қолды жанға ұстау, 4-екі қолды төмен түсіру.
  • 2)Н.т-екі қолды алға және артқа айналдыру.
  • 3)Н.т-екі қолды алға ұстап, оң аяқты сол қолға, сол аяқты оң қолға қарама-қайшы көтеру.
  • 4)Н.т-екі аяқты иық тұсында ұстап, алға иіліп көтеру.
  • 5)Н.т-екі аяқты алшақ ұстап, бір орыннан отырып тұру.
  • 6)Н.т-екі қолды мықынға ұстап, отыру «Қаз» жұрісімен10 м. қашықтыққы жүру.
  • 7)Н.т-төменгі сөре; 15 м. қащықтаққа жүгіріп өту.

12 мин.

2-реттен

4-реттен

4-реттен

10-реттен

10-реттен

1-реттен

1-реттен

Оқушылардың спорттық киімін қадағалау.

Жаттығуды орындағанда екі қолың түзу ұстауына назар аудару.

Жаттығуды орындағанда екі қолды түзу ұстауын қадағалау.

Жаттығу кезңнде тізенің түзу ұстауын қадағалау.

Жаттығу кезінде тізенібүкпеу керек.

Отырғанда екі қолды алға ұстап, тұрғанда төмен түсіруін қадағалау.

Кері қайтарда екі аяқты алма кезек бостып, жайлап жүріп келу.

Автор
Дата добавления 22.05.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров316
Номер материала 290327
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх