Ашық сабақ. Биіктікке «қайшылап» секіру.

Ашық сабақ жоспары

«17» 10 2015 ж. 6 «Б» сынып

1. Сабақтың тақырыбы: Биіктікке «қайшылап» секіру

2. Сабақтың мақсаты:

а/ Секіру жаттығуларын үйрету

ә/ Қимыл қозғалыс әрекетін белсенділігін жетіліру

б/ Ұйымшылдыққа қол ұшын беруге тәрбиелеу

3. Сабақтың түрі: үйрету, шынықтыру

4. Сабақтың өтілетін орны, уақыты: Спорт залы, 17.10.2015 ж.

5. Сабаққа қажетті жабдықтар: Спорт құралдары

Сабақ өту барысы

Сапқа тұрғызу, түгелдеу, сырт көрінісіне көңіл бөлу,

Кезекшінің бандауын қабылдау

Жаңа сабақ тақырыбын, мақсатын хабарлау.

Дене қыздыру жаттығулары:

- орында оңға, солға бұрылу, оңға бұрылып алға адымдап жүру.

- ара қашықтықты ұстау

- қол, иық қимылын жасау

- еңкею қимылын орындау

- аяқты тік ұстап қайшылап жүгіру

- тізе көтеріп - % жүру

- дем алу жаттығулары жасау

- орнында жаттығулар жасау

10 минут

Саптық элементтерін орындалуын қадағалау.

Дене қыздыру қимылдарының жүктемесін бақылауда ұстап, дұрыс орындалуын қадағалау

2.

Сабақтың негізгі кезеңі:

«Қайшылап» биіктікке секіру, оқушылардың секіргіштігін дамытады.

- аяқты қайшылап секіріп жүру

- сызықтың екі жағына кезек секіріп жүру

- орындық үстіне шығып, жерге аяқты қайшылап секіріп түсу

- арнайы керме секіргіштен биіктігі 15-40 см аралығына орнатып, аттап өтеді

- кермеден төменгі биіктікте секіріп өту, кері аттап өту

- керменің биіктігін жоғарылатып, жаттығуды қайталап жасату

- оқушылар өзара бір-бірімен бәсекелесіп, сайысып секіру тәсілдерін жетіліру

20 минут

Бірнеше рет қайталау

Жаттығуларды бірнеше реттен қайталау

Секіру элементтерін дұрыс орындауға тырысу

Секіру техникасын дұрыс орындау

3.

Сабақтың қорытынды кезеңі:

- Секіру техникасын орындау кезеңінде ммүмкіндігінше қателіктер жібермеуге тырысу керек, таза жасауға ұмтылу

- Бой сергіту ойыны «күшік»

Дене тәрбиесінің мұғалімі: Б.Тапелова

10`

Қалыпқа келу жаттығуларын жасату. Ойын ережеге сәйкес орындалады.