1004687
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 1.410 руб.;
- курсы повышения квалификации от 430 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 90%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до конца апреля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

ИнфоурокФизическая культураДругие методич. материалыАшық сабақ "Гимнастика "

Ашық сабақ "Гимнастика "

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Дене шынықтыру. Сабақ жоспар.


Күні: Айы: Уақыты: Сынып: 6

Сабақтың түрі: Гимнастика.

Сабақтың тақырыбы: Ж.Д.Ж. Акробатикалық жаттығулар.Гимнастика - лық отырғышта жаттығулар. Кіші аттан секіру.

Сабақтың мақсаты: 1. Гимнастикалық таяқшаларымен жалпы дамыту

жаттығуларын жасауды, кіші аттан секіруді үйрету.

2. Акробатикалық, отырғыштағы жаттығуларын жетілдіру.

3. Оқушылардың тірек аппаратын дұрыс ұстауын, қимыл-қозғалыстарын дамыту.

Сабақтың өтетін орны: Спорт зал.

Керекті құрал-жабдықтар: Гимнастикалық матылар, отырғыш, таяқшалар, және кіші ат.

Сабақ

бөлім

дері.

Сабақтың мазмұны.

Уақыт мөлшері.

Әдістемелік нұсқаулар мен ескертулер.

Кіріспе бөлім

Сап тұрғызу. Сәлемдесу. Түгендеу. Сабақтың тақырыбы, техника қауіпсіздігін айту.

Бұрылу: оңға, солға, шұғыл.

3 мин



3-4 рет

Бір сызық бойымен, тыныш тұруын ескерту.

Толық бұрылу.

Жүру жаттуғылары:

  1. Аяқтың ұшымен, өкшесімен, табанның сыртқы қырымен басып жүру.

  2. Қолды алдыға созып жартылай жүрелеп отырып жүру.

30 сек



1-2 шең

1 шең



Шеңберді қимай, ара қашықтықты сақтау.

Тірек аппараттын түзу ұстау.

Жүгіру жаттығулары:

  1. Гимнастикалық жүгіру.

  2. Оң жақ, сол жақ жанымен, артқа бұрылыстар жасап.

  3. Гимнастикалық таяқшаның астынан еңбектеп өтіп.

  4. Сигнал бойынша жылдамдыққа.

Жай жүріс, дем алып, дем шығару.

3 мин

6-8шең


2-3шең


3-4шең

2-3шең

30 сек


Аяқтың ұшымен.

Артқа жүгіргенде сол иықтан қарау.

Таяқшаға денелері тимеу керек.

Сапты бұзбау.

Жалпы дамыту жаттығулары (гимнастикалық таяқшалармен, үш қатарға тұрғызып):

1. Б.Қ. аяқ алшақ, таяқты төмен ұстау; таяқты жоғары көтере бір аяқты артқа апару.

2. Б.Қ. аяқты алшақ,таяқты желкеге ұстау; денені оңға, солға бұру.

3. Б.Қ. аяқ алшақ, таяқты арқа сыртында шынтақтан өткізе ұстау; оңға, солға денені қисайту.

6-8 мин





3-4 рет


3-4 рет



3-4 рет

Ара қашықтықты сақтап, мұғалімді мұқият тыңдау. Тізені бүкпеулерін ескерту.

Толық дені бұру, бірдей жасау.

Қолды белде ұстау.

Бірдей жасау.



4. Б.Қ. аяқ алшақ таяқты төмен ұстау;алға қарай еңкейіп, таяқты жоғары көтеру.

5. Б.Қ. Таяқты төмен ұстау; таяқты кеуде тұсына көтере, отыру.

6. Б.Қ. таяқты еденде аяқтың жанына қою; таяқтан алма-кезек қосаяқпен секіру.

7. Б.Қ. таяқты кеуде тұсында алдыға созып ұстау; оң аяқты бүгіп жоғары көтеріп, оның астынан таяқшаны өткізе алдыға адым жасау. Артқа қарай және сол аяққа жасау.



3-4 рет


15-20 рет



3-4 рет





2-3 рет

Тізелерін бүкпеу, тірек аппаратын түзу ұстау.

Толық отырып, тұру.

Таяқшаны секірген кезде қозғалтып кетпеу.

Таяқша алдыға адым жасағанда аяқтың арасында ұсталады. Тізені бүкпеу.

Негізгі бөлім

Үш топқа бөлінген оқушыларға жаттығуларын:

Бірінші топ. Гимнастикалық атта : Жүгіріп келіп гимнастикалық аттың үстіне қос аяқпен секіріп шығып, секіріп түсу.

Екінші топ. Гимнастикалық матыда: алдыға домалау, жаруынға тұру, артқа домалау.

Үшінші топ. Гимнастикалық отырғышта жаттығулар:

1. Отырғышқа қолды тіреп кеудеімен жатады; оң және сол аяқтарды жоғары көтеру.

2. Қолды тіреп жатып; қолды бүгу және жазу.

3. Отырғышқа көлденен жанына тұрып қос аяқпен отырғыштан секіру.

4. Отырғыштың үстімен еңбектеп жүру.

20-22 мин




2-3 рет



1 рет





4 рет


5 рет


5 рет


1 рет



Қолды көтеріп, мұғалім белгісінен кейін секіру.

Тура домалау. Жауырынға тұру 3 сек ұстап тұру.



Тізілерін бүкпей барынша жоғары көтеру.

Толық түсіп, толық көтерілу.

Биікірек аяқтын ұшына секіру.

Қолды екі жақ жанға созу.

Қорытынды бөлім

Сапқа тұрғызу.

Сабақты қорытындылау. Бағалау.

Үйге тапсырма беру.

Зейін қою ойыны.

Қайтару.

3-5 мин

Тез тұрғызу. Кемшіліктерді жетістіктерді айту.



Дене шынықтыру мұғалімі:

Общая информация

Номер материала: ДВ-461603

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс «Мерчендайзинг»
Курс повышения квалификации «Основы управления проектами в условиях реализации ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация менеджмента в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Организация маркетинга в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация процесса страхования (перестрахования)»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и управление службой рекламы и PR»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Технический контроль и техническая подготовка сварочного процесса»
Курс профессиональной переподготовки «Стратегическое управление деятельностью по дистанционному информационно-справочному обслуживанию»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.