Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Ашық сабақ "Гимнастика.Бөренеде тепе-тендікті сақтау (қыздар); гимнастика қабырғасында өрмелеу әдісін үйрету. 2.Акробатика жаттығуларын дамыту."
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Ашық сабақ "Гимнастика.Бөренеде тепе-тендікті сақтау (қыздар); гимнастика қабырғасында өрмелеу әдісін үйрету. 2.Акробатика жаттығуларын дамыту."

библиотека
материалов

Ашық сабақ

Гимнастика сабағынын күнделік жоспары.

3 сынып

Сабақ мақсаты:1.Бөренеде тепе-тендікті сақтау (қыздар); гимнастика қабырғасында өрмелеу әдісін үйрету.

2.Акробатика жаттығуларын дамыту.

Сабақ міндеті: 1. Бөренеде тепетендікті сақтау (қыздар); гимнастика қабырғасында өрмелеу әдісін үйрету.Акробатика жаттығуларын дамыту.

2. Қимыл үйлесімі, тепе-теңдiкті, күшті дамыту.

3.Еңбек сүйгiштiк, тәртiптiктi, дербестікті дене шынықтыру сабағында тәрбиелеу.

Сабақтын түрі: Гимнастика.

Сабақтын типі: үйрету,өткен сабақты дамыту.

Өткізілетін орны: № 1мектеп спорт залы.

Сабақтың уақыты: 45 минут.

Спорт құрал-жабдықтар: бөрене, гимнастика қабырғасы, гимнастикалық маттар.

Сабақтың барысы

1.Сапқа тұрғызу. Амандасу.Сабақтың мақсатын түсіндіру.


2. Сап жаттығулары:

1) орнында: команда «Оң-ға!»; «Сол-ға!»

2) жүрісте: «Кеңiрек адым!», «Қысқа адым!»





3) жүгіріс: жеңіл жүгіріс;



4. Орнындағы Ж.Д.Ж






І.Б.қ, н.т қол белде,басымызды

  1. 1-алға иеміз

  2. 2-артқа иеміз

  3. 3-онға иеміз

  4. 4-солға иеміз

ІІ.Б.қ,аяқ иық бойымен қол белде

  1. 1,2,3,4-басымызды оңға және солға айналдырамыз

ІІІ. Б.қ, н.т, қол иықта,

  1. 1,2-алға

  2. 3,4- артқа айналдырамыз

IV. Б.қ, қолды алға созып

  1. 1,2-алға айналдырамыз

  2. 3,4-артқа айналдырамыз

V. Б.қ, аяқ иық бойымен қол белде,белімізді

  1. 1-алға еңкею

  2. 2-артқа шалқаю

  3. 3- солға еңкею

  4. 4- оңға еңкею

VI. Б.қ аяқ иық бойымен қол желкеде

1. 1,2 оңға бұрыламыз

2. 3,4 солға бұрыламыз

VII. Б.қ н.т

  1. 1- қолымызды жоғары көтеріп аяғымыздың ұшына тұрып артқа шалқаямыз

  2. 2- алға иілеміз

  3. 3- отырамыз

  4. б. Қ

5) жүгіріс жаттығулары


  • Тізені жоғары көтеріп жүгіру;

  • Аяқты артқа бүгіп жүгіру;

  • Екі қол белде,аяқтың алға сермеп жүгіру;

  • Екі қол белде,оң және сол жақ жанымен алмастыра жүгіру;


  • Жылдам жүгіру;

1’





30’’


30’’






3



6’





4рет





3-4рет



3-4рет



3-4рет



3-4рет






3-4рет



3-4рет








4




Спорт киіміне назар аудару. Оқушылардың сабаққа толықтай қатысуын қадағалау.Науқас және босатылған оқушыларды анықтау.


1) Бұрылыс 90° орындалады.


2) Атқару команда бөлігі, сол аяқтан беріледі.

Бірінші екінші команда берілігенде адым екіпіні өзгермейді, қалған командалар өзгереді.


3) Бір қалппен саппен жүгіру,арақашықтықты сақтау;


Ортадан екі лекпен жаттығуларды орындау

Ортадан екі лекке сапқа тұрғызу.ЖДЖ-ын ойын әдісімен өткізу(Сандарды шақыру ойыны)

Бір келкі орындауын қадағалау.





Санақ бойынша орындау.



Қолды иықтан айырмау.



Қолды бүкпей орындау.



Санақ бойынша орындау.






Өкшені көтермеу.



Санақ бойынша орындау.







5) Ортадан екі лекпен жүгіру жаттығуларын орындау.

Денені дұрыс ұстау, төмен қарамау

Өкшені алақанға тигізу

Бір қалыппен орындау


Бірінші оң жағымен сосын сол жағымен алмастыру бір адымнан кейін

Ысқырық бойынша орындау

II. 24'


















































































1. Бөренедегі жаттығу (қыздар):





1) үдетіп аяқтын үшімен жүру;


2) тізені көтеріп жүру, қол белде;


3) аяқтын үшімен бұрылу, қол жан-жақта;


2.Гимнастика қабырғасында өрмелеу әдісін үйрету (ұлдар):




1. қабырғамен жоғары өрмелеу;







2. қабырғамен төмен түсу;





3.Қабырғада алма-кезек мініп тусу орындау (Зигзаг)






4.жоғары өрмелеу,жанына оң жағымен жылжып төмен түсу;










3.Акробатика жаттығуларын дамыту:

1.Топтану.


1)1.Б.қ арқада жатып, қол бастан асырылып тұрады.




2.Ысқырық бойынша тізені кеудеге тартып, қол мен тізені қысып ұстау.




3.Жауырында тұру.



4.Денені арқада жатып көтеру, екі қол желкеде.


Қыздар – 35

Ұлдар - 45

8'





2 рет

2 рет

2 рет



8'





2 рет







2 рет







2 рет







2 рет













10'





5 рет





5 рет





5 рет





6'

Бөренеде жаттығулар орындағанда бірін-бірі сақтандыру,істегенде сымбатқа назар аудару, басты көтеру иықты бас айқара ашылған, арқа тік.

hello_html_m2fd08eaf.png

Қабырғада жаттығу орындаған кезде қауіпсіздік техникасын сақтау.Мұғалімнің рұқсатынсыз қабырғаға өрмелемеу.


hello_html_m6a9029b0.jpg



hello_html_m6a9029b0.jpg


hello_html_4477ad.png

hello_html_24af8a44.jpg







hello_html_1613f89d.png


hello_html_8526248.png

hello_html_mc87583b.png



Арқада жатып серіктестің көмегімен

орындау.

hello_html_m42874850.jpg



III. 6'

1.Сапқа тұрғызу

2."Сынып ойыны" Оқушылардың ағзасын қалпына келтіру арналған ойын. Сапта тұрып сынып сөзі айтылғанда ғана орындаулары тиіс , қателескендері бір адым саптан шығып ойынды аяқтайды. Жеңімпаз ақырғы оқушы болып есептеледі. 3.сабақты қорыту


4.Үй тапсырмасы:



5. бағалау

30''

3'







1'

30''



1'

Оқушыларды дұрыс тұрғызу.

Сынып пәрменін орындағанда ғана қимыл-қозғалыс орындаулыры қажет.





Оқушылардан кiм жаттығуды жақсы орындайды.Сабақ барысындағы кемшілікті атап өту.

Үйде дененні арқадан жатып көтеру (қ) 35рет (ұ) 45рет



Автор
Дата добавления 20.05.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров89
Номер материала ДБ-091653
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх