Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Ашық сабақ "Шаңғы тебу"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Ашық сабақ "Шаңғы тебу"

библиотека
материалов

49 ЖАЛПЫ ОРТА БІЛІМ БЕРЕТІН МЕКТЕП



БЕКІТЕМІН:

_______________









АШЫҚ САБАҚ


Тақырыбы: Шаңғы жүрістерін кезектестіре отырып белгілі бір қашықтықты өту








Өткізген: Ділман Д.Ж








Ақтөбе 2016 жыл


Бекітемін:

Күнделікті сабақ жоспары: Шаңғы

Сабақтың тақырыбы: . Шаңғы жүрістерін кезектестіре отырып белгілі бір қашықтықты өту


Сабақтың мақсаты:

1. Білімділік:Шаңғы туралы білімдерін арттыру

2. Тәрбиелік: Достыққа тәрбиелеу

3. Дамытушылық:Дене дайындығын дамыту

Сабақтың түрі: Қозғалмалы сабақ

Сабақты меңгерту әдістері: кезектесе,топтаса

Спорт құралдары:Шаңғы,ысқырғы

Орны:Спорт алаңы

Класы: 10 «А»

Өтетін күні: 28.01.2016 ж.

р/с

Сабақтың мазмұны

Мөлшері

Әдістемелік нұсқау

І

10 мин

Сапқа тұру. Мәлімет қабылдау. Сәлемдесу.

1’

Оқушылардың сапта тұруын қадағалау.


Сабақтың міндеттерін айту.




Көңіл аудару жаттығуларын жасау:




1-2 – оңға бұрылу

1 рет

Жаттығудың бірдей жасалуын бақылау


3-4-секіріп кері айналу

1 рет


5-6- оңға бұрылу, тізені қосып жүреден отыру.

1 рет


7-8- түрегелу оңға бұрылу.

1 рет


«Оң-ға!»

1 рет

Оң аяқтың өкшесімен, сол аяқтың ұшымен


«Сол-ға!»

1 рет

Сол аяқтың өкшесімен оң аяқтың ұшымен


«Ай-нал!»

1 рет

Сол иық жақпен


«Оңға жартылай бұрыл!»

1 рет

450 бұрылады.


«Бағыттаушының соңынан оң иықты алға ұс-тап алаң айнала адымдап бас!»


Жүріс бір мезгілде сол аяқтан басталады. Ара қашықтық сақталады.


«Аяқтың ұшымен жүр!»

Б. қашықтықта

Қол қапталға созылады.


«Өкшемен жүр!»

Б. қашықтықта

Қол желкеде.


«Табанның сырты қырымен жүр!»

Б. қашықтықта

Қол белде


«Табынның ішкі қырымен жүр!»

Б. қашықтықта

Қол белде


«Желе жүр!»

Б. қашықтықта

Қол шынтықтан бүгулі


«Жеңіл қарқынмен жүгір!»

Б. қашықтықта



«Сол бүйірмен тіркеме адыммен жүгір!»

Б. қашықтықта

Қолды иықтан алға айналдыру


«Оң бүйірмен жүгір!»

Б. қашықтықта

Артқа айналдыру


«Арқамен алдыға қарап жүгір!»

Б. қашықтықта

Сол иық жағымен қарайды


«Тізені жоғары көтеріп жүгір!»

Б. қашықтықта

Тізе мүмкіндігінше жоғары көтеріледі


«Аяқты алдыға көтере серме!»

Б. қашықтықта

Аяқ түзу сермеледі.


«Аяқты артқа бүгіп серме!»

Б. қашықтықта

Өкше құйрыққа тигізіледі.


«Класс тоқта!»


Команда сол аяқтан беріледі. Бұйырудан кейін оң аяқ түсіріліп, сол аяқ оған қосылып қозғалыс тоқталылады.


Жалпы дамыту жаттығуы


Саптық жаттығу


Б.Қ.А.И.Д. қол белде, басты 4 сан оңға, 4 сан солға айналдыру

5-6 рет

Басты айналдыру оң, сол


Б.Қ.А.И.Д. қол белде, басты 1 дегенде алға, 2 артқа, 3 оңға, 4 солға ию

5-6 рет

Бастың июін қадағалау


Б.Қ.А.И.Д.қол иықта, иықты 4 сан алға, 4 сан артқа айналдыру

5-6 рет

Шынтақ иықпен бірдей


Б.Қ.А.И.Д. қол кеуде алдында,1,2 алға жазу, 3,4 оңға жазу, 3,4 солға жазу


Шынтақ иықпен бірдей


Б.Қ.А.И.Д. қол белде, белді 4 сан оңға, 4 сан солға айналдыру

5-6 рет

Белдің айналдыруын бақылау


Б.Қ.А.И.Д. қол белде, 2 сан оңға,2 сан солға ию

5-6 рет

Белдің ию бақылау


Б.Қ.А.И.Д.қол тізеде,тізені 4сан ішке,4сан сыртқа айналдыру

4-5 рет

Қол тізеге тиелуі


Б.Қ.А негізгі тұрыс 4 сан он аяқ 4 сан сол аяқ 3сан қос аяқ секіру 4-ші 360º айналу

2-3 рет

Секіруін бақылау


Алан бйымен адым бас Қалғандар орында


Бағытаушының сонда


«Класс тоқта!»


Бұйырудан кейін оң аяқ түсіріліп, сол аяқ оған қосылып қозғалыс тоқталылады.

Негізгі бөлім 30´



Шаңғы жүрістерін қайталау.

Кедергілерден жүрісті орындап айналу.

Конькише жүру.

Шырша әдісімен жүру.

Тежелуді үйрету.




Дұрыс орындау


Кедергілерді айналу.


Қолмен,аяқпен дұрыс жұмыс жасау.


Қайталап орындау.



Қортынды бөлім.5´

Баяу жүру,тыныс алу жаттығулары.Сабақты қортындлау.Бағалау.




Үйге тапсырма.







Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 09.02.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров171
Номер материала ДВ-435061
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх