Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Ашық сабақ. Тақырыбы: "Эстафеталық ойындар"

Ашық сабақ. Тақырыбы: "Эстафеталық ойындар"


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

ЖАМБЫЛ ОБЛЫСЫ ТАРАЗ ҚАЛАСЫ ӘКІМДІГІНІҢ БІЛІМ БӨЛІМІ

« И.В.Панфилов атындағы №39 мектеп-гимназиясы»

КОММУНАЛДЫҚ МЕМЛЕКЕТТІК МЕКЕМЕСІ.

І санаттағы дене шынықтыру мұғалімі: Тынысбаев Серік Ағланбекұлы


Сабақ жоспары.


Пәні: Дене тәрбиесі

Сабақ тақырыбы: Эстафеталық ойындар

Мақсаты:

1. Білімділік: Жан-жақты дене даярлығын арттыратын жаттығуларын үйрету.

2. Тәрбиелік мәні: Оқушыларды ұйымшылдыққа, жаттығуларды үлкен жауапкершілікпен орындауға тәрбиелеу.

3. Дамытушылық: Оқушылардың шыдамдылық қабілетін, күштілігін, ептілігін, икемділігін дамыту.


Өткізілетін орны: Мектеп кешені.


Қажетті құралдар: Доптар,белтемір, секіртпе, ысқырық т.б.


Сабақ барысы


Дайындық бөлімі:

Сапқа тұрғызу, сәлемдесу.Сабаққа дайындығын тексеру. Сабақтың тақырыбы мен мақсатын хабарлау. Сабақтың үстінде техника қауіпсіздік ережесімен таныстыру.



Ұйымдастыру кезеңі:

«Оңға!», «Солға!», «Алға!», «Бір адым алға бас!», бұйрық жаттығуларын бірнеше рет қайталау.



Жүру:

-Қолды белге қойып, аяқтың ұшымен жүру

-Өкшемен жүру

-Аяқтың қырымен жүру

-Жартылай отырып жүру





Жүгіру:

-Еркін жүгіру

-Жыланның ізін салып жүгіру

-Тізені жоғары көтеріп жүгіру Оң(сол) жағымен адымдап жүгіру

-Қолды бөксеге қойып,

-Екі қолды белге қойып, аяқтың ұшын алдыға созып жүгіру

-Оң(сол) жағымен адымдап жүгіру

Дем басу жаттығуларын орындау



Дене қыздыру жаттығулары:.

1.аяқ иық деңгейінде, екі қол белде, басты 1-2 оңға, 3-4 солға айналдыру.

2. Б.Қ. қолды иыққа қойып, 1-2 алға, 3-4 артқа айналдыру.

3. Б.Қ. екі қолды кеуде тұсына қойып ,1-2 артқа сермейміз, 3-4 оңға солға жазамыз.

4. Б.Қ. екі қолды жоғары көтеріп, 3-4 сол қолды жоғары көтеріп созамыз.

5. Б.Қ. екі қолды желкеге қойып, 1-2 денені оңға бұрамыз, 3-4 солға бұрамыз.

6. Б.Қ. Оң қолды жоғары көтеріп, сол қолды белде ұстап, 1-2 сол жаққа иілу 3-4 оң жаққа иілу.

7. Б.Қ. екі қолды алдыға созып, еғкейеміз, 1-оң аяққа, 2-сол аяққа, 3- ортаға қолымызды тигіземіз, 4-бастапқы қалыпқа келу.

8. Комплекстік жаттығулар.

9. Б.Қ. алдыға еңкейіп, оң қолды аяққа тигізу сол қолды оң аяққа тигізу.

10-12 мин







1-2 мин





2-3 мин

30 сек


30 сек

30 сек

30 сек


2-3 мин

30сек


30 сек

30 сек

30 сек

30сек



30 сек


4-5 мин


30 сек


30 сек


30 сек



30 сек



30 сек



30 сек



30 сек




30 сек

30 сек





Оқушылардың спорт киіміне көңіл бөлу.








Бұйрықты дұрыс орындау.






Жүру кезінде арақашықтықты

Сақтау




Әр жаттығуларды оқушылар бірдей және нақты әрі әдемі орындауын қадағалау






1



2

3

4


5

6

7


8


9


10

11



12


13

Негізгі бөлімі:

Оқушыларды 2-3 топқа бөліп, эстафеталық ойынның ережелерімен таныстыру.

Эстафеталық таяқшамен жүгіру.

Секіртпемен жасалатын жаттығулар.

Белтемірмен жасалатын жаттығулар.

Кедергілер арқылы жүгіру.

Допты жерге домалатып жүгіру.

Екі ойыншы допты кеудеге қысып жүгіру.

Допты аяқтың ортасына қысып, секіріп жүру.

Еденде отырып аяқ-қолмен (өрмекші тәрізде) жұру.

Қос аяқпен секіріп жүру.

Екі-екіден, бір-біріне теріс қарап тұрып, қолдарын айқастыра жүгіріп жарысу.

Екі-екіден құшақтасып жүгіріп жарысу

Басына қалташа, кітап қойып жүгіру


Қорытынды бөлім:

Сапқа тұрғызу. Дем басу жаттығулары. Эстафеталық ойынды қорытындылау.

28-30 мин
























2-3 мин

Ойын кезінде оқушыладың құлап қалмауын және дұрыс ойнауын қадағалау.









Автор
Дата добавления 19.11.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров23
Номер материала ДБ-367270
Получить свидетельство о публикации

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх