1143580
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 1.410 руб.;
- курсы повышения квалификации от 430 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 90%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до конца апреля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

ИнфоурокФизическая культураКонспектыАшық сабақ "Тіреліп отырып алға екі рет домалап түсу" (9 класс)

Ашық сабақ "Тіреліп отырып алға екі рет домалап түсу" (9 класс)

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.


Тақырыбы: Тіреліп отырып алға екі рет домалап түсу

Сабақ мақсаты: 1. Әдiстер және бiрiншi көмектiң көрсетуiнiң, гимнастика сабағындағы қауіпсіздіқ шаралар. Дөндер, тоңқалаң асу, таянып секіру әдісін үйрету.

2. Қимыл үйлесімі, секіргіштікті дамыту.

3. Еңбек сүйгiштiк, тәртiптiктi дене шынықтыру сабағында тәрбиелеу.

Спорт құрал-жабдықтар: гимнастиқалық төсеніш, гимнастиқалық кiшi ағаш ат.

Өткізілетін күні: 05.12.2015 Сынып: 9

Өткізілетін орны: Спорт залы. Уақыты: 45 мин

Сабақ мазмұны

Мөлшер

Әдістемелік нұскаулар

I

Кіріспе бөлімі

9



1.Сапқа тұрғызу. Рапорт тапсыртқызу. .Сабақтың мақсатын түсіндіру

2

Рапорт тапсыру. Спорт киіміне назар аудару.Науқас және босатылған оқушыларды анықтау. ІІ тоқсанға қойылған мақсаттар.


2. Әдiстер және бiрiншi көмектiң көрсетуiнiң, гимнастика сабағындағы қауіпсіздіқ шаралар.

4

Гимнастика және акробатика сабағында жарақат ескертуы хабарланады.

3. Сап жаттығулары:

1)бұрылу – «Сол-ға!, оң-ға!, ай-нал!»

2) «Сапқа тур! Тарқаңдар!»

3

Бұрылыстарда өкшесiнен айқын өткелiне көңiл аударсын.

II

Негізгі бөлім

33



1. Жүріс:

1) аяқтын үшімен, қол белде;

2) табанмен, қолды артқа;

3) аяқтын сыртқа жағымен, қолды иыққа;

4) аяқтын ішкі жағымен, қолды бастын артына.

2

Оқушылардың дұрыс келбетiне қадағалау.

2. Қозғалыстағы жүгіріс жаттығулары



5

Ирелеңдіп жүгіру, қарсы жүру, диагонал, зал бойынша жүру. Қайта салу және таңғы дене шынықтуру жат-ры, қозғалыстағы жат-ры. Бөлiмшелер бойынша қайта салу.

З.Жүгіру:

Бірқалыптық, алға қара;

арқамен алға;

қосымша адымдармен:сол жақпен, оң жақпен, қолды екі жаққа, желдіру қадамы;

полька қадамы.

А.Т. (алғашқы тұрыс ): үшiншi позицияда аяқ, оң аяқ алда.

Есеп:

«и» - сол аяқпен секіріп, оң аяқты алға шығару;

«бір» - «и» - «екі» - үш рет жылжу: оң, сол, оң – келесі тактта сол аяқпен.


5


Билеу адымдарды орындағанда: арқа тік, алға қарау, қол белде. «Жеңілдік» секіру және аяқ үшіне еденге қонуға назар аудару.

Оқушылар алан бойынша қозғалады: бүйiрлеу және баскетбол алаңқайдың жақтау сызықтарымен.


4. Алға тоңқалаң асу:

Отырып бүрісу;

Арқаға жатып бүрісу:

алға-артқа дөң;

Отырыс қалпынан оң, сол жаққа аударылу;

Қадаммен алға тоңқалаң асу;

Отырыс қалпыннан алға тоңқалаң асу


11

Бас қалпына , арқанын, сәл ажыратылып қойылған тiзелер, шынтақтар қысылғанға назар аудару

Қателерді түзеу: баспен алға ерте еңкею.

Жаттығулар төсеніште екі қатарда істеледі. Оқушылар арасындағы аралық 80-100 см.


5. Таянып секіру:

1) а. т.: еденде тізеріліп түру, қолға тіреліп, аяқпен итеріліп, тіреп отырысты қабылдау;

2) 1-2 адымдармен тiреуге түрегелiп тұрып, гимнастиялық көпiрге секіріп түсу;

3) секіріп тізерлеу отырысқа, тұрып секіру;

4) секіріп отыру және майысып секіру.

10'

Жаттығуды гимнастиқалық кіші аттан істеу, биіктігі 90 см.

Денені бүгу кезінде секіру: аяқты қою, қолды биікке көтеру иыққа дейін. Басталған қозғалыс жалғастыра күш алып жылжып кетедi. Снарядтан бiр бүйiрден түрегелiп тұрып немесе жерге қонғанын қауіпсіздігін сақтау.

III

Қорытынды бөлімі

3



1. Бұлшық еттердiң дұрыс келбет және босаңсуды құрастыруы үшiн жаттығулар.

2

Баяу екпiн, терең тыныста және кең амплитудамен жаттығулар істеледі.

2. Сабақты қорыту.

1

Ортақ қателердiң хикаясы жою бойынша шараны ұсыну. Үй тапсырмасы.


Общая информация

Номер материала: ДВ-249268

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс «Гид-экскурсовод: Основы туристского сопровождения»
Курс профессиональной переподготовки «Клиническая психология: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Организация логистической деятельности на транспорте»
Курс повышения квалификации «Разработка бизнес-плана и анализ инвестиционных проектов»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Управление сервисами информационных технологий»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Политология: взаимодействие с органами государственной власти и управления, негосударственными и международными организациями»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Методика организации, руководства и координации музейной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Гостиничный менеджмент: организация управления текущей деятельностью»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.