1041090
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 5.520 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.200 руб.
Престижные документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 70%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО сейчас!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок")

ИнфоурокФизическая культураДругие методич. материалыАШЫҚ САБАҚ "ЖЕҢІЛ ОТЛЕТИКА"

АШЫҚ САБАҚ "ЖЕҢІЛ ОТЛЕТИКА"

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Сабақ жоспары.

Өтілетін күні:19.09.2015ж.

Сабақ тақырыбы: 30-метрге жылдам жүгіу

Сабақтың мақсаты: 1.30-метрге жүгірутуралы түсінік беру.

2.Оқушылармен ептілікке, икемлілікке тәрбиелеу

3. Оқушыларды ауызбіршілікке, татулыққа тәрбиелеу

4. Сұлулыққа, әдемілікке қалыптастыра үйрету

Сыныбы:

Өтілетін орны: Спорт алаңы

Керекті құрал жабдықтар (ысқырық, секундамер, метр)

Дайындық бөлім 10-15 минут

Уақыт

Әдістемелік нұсқау

Сабақтың мазмұны:

Сыныпты сапқа тұрғызу

Сәлемдесу

Сыныпты түгендеу

Орында оңға,солға,кері бұрылу жаттығулары.

Сапты оңға бұрып жүру:

Аяқтың ұшымен жүру

Өкшемен жүру

Жартылай отырып жүру

Толық отырып жүру



Жүгіру:

Жай бір қалыпты жүгіру

Тынықтыру жаттығулары



Жалпы дамыту жаттығулары:

1-3 аяқтың ұшына көтеріле,қолды екі жақтан жоғары көтеріп төмен бос тастау.

Жүріп келе жатқанда және орнында жасалынатын жаттығулар.



Жалпы дамыту жаттығулары:

1.Қолды бүйірге қоямыз 1-2 басты оң жақпен айналдырамыз 1-3 басты сол жақпен айналдырамыз

2.Оң қолды жоғарыда 1-2 қолды артқа сермейміз 3-4 қолды ауыстырып жасаймыз.

3.Қолды 1-алға,2-жоғары,3-жанға,4-н.т

4.Қолды иыққа ұстаймыз 1-2 қолды алдыға айналдырамыз 3-4 қолды артқа айналдырамыз.

5.Қолды кеуде тұсында ұстаймыз 1-2 шынтақты артқа сермейміз 3-4 құлашты жаза сермейміз.

6.Саусақтарда айқастырып,қол буынын айналдыру.

7.Сол қол бүйірде,оң қол жоғарыда 1-2 сол жаққа иілеміз 3-4 қолды ауыстырып оң жаққа иілеміз.

8.Қолды бүйірде ұстаймыз 1-2-3-4 белді оң жақпен айналдырамыз,келесі 1-2-3-4 белді сол жаққа айналдырамыз.

9.Қолды тізеге қоямыз 1-2 тізені ішке қарай айналдырамыз 3-4 тізені сыртқа айналдырамыз.

10.Қолды бүйірге қоямыз 1-оң қолды сол аяққа тигізу, 2- тұру, 3-сол қолды оң аяққа тигізу 4-н.т.

11.Аяқ алшақ қол белде 1- екі қолды оң аяққа тигізу, 2-жеге тигізу, 3-сол аяққа тигізу 4-н.т.

12.Қолды алға созып 1-отыру,2- тұру.









7-минут













3-минут





















5-минут







Сапта дұрыс тұру.

Оқушылардың формасын қадағалау.



Қауіпсіздік ережелерін айту.



Оқытудаға жаңа технологияда аса қажетті педагогикалық мәселелердің шешімдерін табу.

Жаңа тенологияларды оқыту үрдісінде қолданудың негізгі ерекшелігі ол оқытушылар мен оқушыларға өз бетімен және бірлесіп шығармашылық жұмыс жасауға үйрету.

Негізгі бөлім 20-25 минут



Жаңа сабақ барысымен таныстыру.

30-метрге жылдамдықпен жүгіру


15- минут

Сапта дұрыс тұру.

Қауіпсіздік ережелерін айту.


Қорытынды бөлім 3-5 минут.

Сыныпты қатарға тұрғызу.

Оқушыларға жетістіктерімен кемшіліктерін айтып түсіндіру.

Бағалау.




5-минут

Тыныс алу жаттығулары.





Дайындаған: Д.Токаев.

Дене шынықтыру нұсқаушысы: Б.Бейсенов

Общая информация

Номер материала: ДВ-176750

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс «Администратор гостиницы»
Курс повышения квалификации «Организация научно-исследовательской работы студентов в соответствии с требованиями ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Клиническая психология: организация реабилитационной работы в социальной сфере»
Курс профессиональной переподготовки «Организация логистической деятельности на транспорте»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС педагогических направлений подготовки»
Курс профессиональной переподготовки «Организация маркетинга в туризме»
Курс повышения квалификации «Организация маркетинга в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Техническая диагностика и контроль технического состояния автотранспортных средств»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.