Атлетическая подготовка для учащихся средней и старшей школе

Предпросмотр материала:

Атлетическая подготовка для учащихся средней и старшей школе

Описание презентации по отдельным слайдам:

1 слайд

Атлетическая подготовка
Автор: Посяева Марина Алексеевна учитель физической культуры ГБОУ СОШ № 385 Красносельского района Санкт-Петербурга 2014г.
2 слайд

Основные понятия и классификация атлетической подготовке
Атлетика –спортивные упражнения, требующие силовой подготовке.
Атлетизм-система тренировочных занятий.
Атлет- перевод с греческого здоровяк, силач, богатырь ,борец, боец, спортсмен
3 слайд

Атлетическая подготовка
Впервые термин « атлетическая подготовка» появился в Военном институте физической культуры в 1991 году в связи с объединением таких дисциплин как гимнастика и тяжелая атлетика
-это целенаправленный управляемый процесс с системой упражнений с отягощением и без на укрепление здоровья ,гармоничного телосложения ,развитие всех мышц тела ,воспитание силовых способностей.
4 слайд

Силовые способности
Сила- способность преодолевать внешнее сопротивление за счет мышечных усилий , связанной с мобилизацией психических качеств, моторной функции, мышечной, вегетативной и других физиологических систем, силовые способности зависят от характера усилия ,режима работы мышц, подразделяются
Силовая выносливость.
Максимальная сила.
Скоростная сила.
5 слайд

Силовая выносливость
Статическая силовая выносливость-способность длительно выполнять статическое усилие при удержании грузов
Динамическая силовая выносливость-способность человека сохранять как можно больше работоспособность(подъем и перемещение тяжестей многократным повторением)
6 слайд

Максимальная сила.
Статическая сила- максимальное напряжение и удержание в течении короткого времени( выполнение гимнастом «крест» на кольцах)
Медленная сила-преодоление сопротивления с постоянной скоростью(жим штанги)
Взрывная сила-способность перекладывать мгновенно предельное усилие(поднимание штанги от груди.
7 слайд

Скоростная сила
Быстрая сила- способность к высокой скорости движения(стартовая сила ускоряющая силы мышц).
Взрывная сила- мгновенно выполнять околопредельное усилие(метание гранаты ,диска ,копья, в опорных прыжках).
Амортизационная сила-спрыгивание с высоких опор ,выполнение соскоков , акробатических упражнений.
8 слайд

Специальная силовая подготовка
Общая силовая подготовка -направлена на гармоническое развитие всех мышечных групп
Специальная силовая подготовка-развитие силовых способностей к профессиональной специальности.
9 слайд

Прикладные виды
Спортивно-прикладная атлетическая подготовка направлена на развитие силовых способностей с целью достижения максимальных результатов в различных видах спорта.
Профессионально-прикладная атлетическая подготовка направлена на развитие силовых способностей с целью успешности выполнения профессиональных приемов и действий.
10 слайд

Классификация атлетической подготовки
Классические виды спорта:
- тяжелая атлетика
- силовое троеборье
-бодибилдинг
- армреслинг
-гиревой спорт
- перетягивание каната
-силовой экстрим
Ведомственные виды спорта:
-атлетическое двоеборье
-гиревое двоеборье
-подтягивание на перекладине ,угол в упоре
-военно-спортивное препятствия многоборье
-атлетическое троеборье
прикладная полоса

-
11 слайд

Оздоровительные и общеразвивающие виды
Лечебная атлетическая подготовка:
-исправление врожденных и приобретенных дефектов осанки.
Общеразвивающая
атлетическая
подготовка:
-атлетическая гимнастика(укрепление организма, формирование рельефа мускулатуры, развитие силовых способностей.)
12 слайд

Список используемой литературы
Р.М . Баймухаметов ,А.Н.Кислый: Атлетическая гимнастика
Ю.К .Сорокин :Атлетическая подготовка допризывника(Советский спорт 1990г.)
А.Н.Воробьёва :Тяжёлая атлетика(Физкультура и спорт,1981г.)
В.Г. Фохтин :Атлетическая гимнастика без снарядов(Физкультура и спорт 1991г.)
В.Г. Фохтин :Атлетизм дома(Советский спорт 1990г.)
Иллюстрации : yandex. ru/yandsearch?clid Smayli.ru Анимашки Спорт

Краткое описание материала

ooВпервые термин « атлетическая подготовка» появился в Военном институте физической культуры в 1991 году в связи с объединением таких дисциплин как гимнастика и тяжелая атлетика o-это целенаправленный управляемый процесс с системой упражнений с отягощением и без на укрепление здоровья ,гармоничного телосложения ,развитие всех мышц тела ,воспитание силовых способностей. Сила- способность преодолевать внешнее сопротивление за счет мышечных усилий , связанной с мобилизацией психических качеств, моторной функции, мышечной, вегетативной и других физиологических систем, силовые способности зависят от характера усилия ,режима работы мышц, подразделяются oСиловая выносливость. oМаксимальная сила.

oСкоростная сила.

Атлетическая подготовка для учащихся средней и старшей школе

Физическая культура

8 класс

9 класс

Другие методич. материалы

PPTX

09.01.2015

560

Физическая культура

8 класс

9 класс

Другие методич. материалы

Файл будет скачан в формате:

PPTX

Автор материала

Посяева Марина Алексеевна

Учитель

На сайте: 10 лет и 8 месяцев
Всего просмотров: 51988
Подписчики: 0
Всего материалов: 25

51988
просмотров
25
материалов
0
подписчиков

Настоящий материал опубликован пользователем Посяева Марина Алексеевна.
Инфоурок является информационным посредником. Всю ответственность за опубликованные материалы несут пользователи, загрузившие материал на сайт. Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете на материал.