Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Опубликуйте свой материал в официальном Печатном сборнике методических разработок проекта «Инфоурок»

(с присвоением ISBN)

Выберите любой материал на Вашем учительском сайте или загрузите новый

Оформите заявку на публикацию в сборник(займет не более 3 минут)

+

Получите свой экземпляр сборника и свидетельство о публикации в нем

Инфоурок / Физкультура / Тесты / Аттестация учителей физической культуры
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Аттестация учителей физической культуры

библиотека
материалов

Соответствие между состоянием организма и его характеристикой

Врабатывание1


Состояние организма, возникающее при работе и особенно активизирующееся после ее окончания и заключающееся в постоянном переходе измененных функций к исходному состоянию, как правило, через фазу суперкомпенсации 4

Общая физическая подготовленность 2


Состояние человека, которое приобретается в результате физической подготовки и характеризуется высокой физической работоспособностью, хорошим развитием физических качеств, разносторонним двигательным опытом 2

Спортивная форма 3


Адаптивное состояние, считается конечной фазой приспособления организма к экстремально предельным работам с проявлением фазы максимальной работоспособности с наивысшей функциональной подготовкой 3

Восстановление 4


Состояние организма, характеризующееся прогрессивными функциональными изменениями, произошедшими под влиянием повторения двигательных действий 5

Тренированность 5


Состояние, возникающее в начальный период работы, при котором происходит переход функций организма и обмена веществ от уровня покоя до уровня, необходимого для выполнения данной работы 1


Соответствие между физическим качеством и его определением

Быстрота 1

способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему посредством мышечных напряжений 2

Сила 2

способность к длительному выполнению работы без заметного снижения еѐ эффективности 4

Ловкость 3

способность быстро, точно, целесообразно, экономично решать двигательные задачи 3

Выносливость 4

способность совершать двигательные действия в минимальный для данных условий отрезок времени 1


Соответствие между патологическим состоянием и его характеристикой

Гипоксия 1

Недостаток витаминов в организме 2

Гиповитаминоз 2

Кислородное голодание, которое возникает при недостатке кислорода во вдыхаемом воздухе или в крови 1

Гипокинезия 3

Избыточное поступление витаминов 4

Гипервитаминоз 4

Недостаточная двигательная активность организма 3


Соответствие между видом образования и его определением

профессиональное

образование 1


вид образования,который направлен на приобретение обучающимися в процессе освоения основных профессиональных образовательных программ знаний, умений, навыков и формирование компетенции определенных уровня и объема, позволяющих вести профессиональную деятельность в определенной сфере и (или) выполнять работу по конкретным профессии или специальности 1

дополнительное

образование 2


вид образования, который направлен на всестороннее удовлетворение образовательных потребностей человека в интеллектуальном, духовно-нравственном, физическом и (или) профессиональном совершенствовании и не сопровождается повышением уровня образования 2

профессиональное

обучение 3


вид образования, который направлен на развитие личности и приобретение в процессе освоения основных общеобразовательных программ знаний, умений, навыков и формирование компетенции, необходимых для жизни человека в обществе, осознанного выбора профессии и получения профессионального образования 4

Общее образование 4


вид образования, который направлен на приобретение обучающимися знаний, умений, навыков и формирование компетенции, необходимых для выполнения определенных трудовых, служебных функций (определенных видов трудовой, служебной деятельности, профессий) 3


Соответствие между типом темперамента и его характеристикой.


Флегматический 1

склонный к обостренным переживаниям, размышлениям, повышенной чувствительности, утомляемости 3

Сангвинический 2

медлительный, замкнутый, терпеливый, миролюбивый, стабильный 1

меланхолический 3

активный, целеустремленный, эмоционально-страстный, несдержанный, отважный, бескомпромиссный 4

Холерический 4

быстрый, легко переключаемый, общительный,оптимистичный, гибкий, компромиссный 2

Соответствие между типом теста (пробы) и его определением

Жизненная емкость

легких (ЖЕЛ) 1

Объѐм воздуха, который человек в состоянии выдохнуть после максимального вдоха 1

Ортостатическая проба 2

Наибольшее количество кислорода, которое может потребить организм за минуту при предельно напряженной работе 3

Максимальное потребление кислорода (МПК) 3

Объем воздуха, который проходит через легкие за минуту 4

Легочная вентиляция 4

Перевод тела из горизонтального в вертикальное положение для изучения реакций организма и ортостатической устойчивости 2


Соответствие между методом и его характеристикой

Фронтальный метод 1


Характеризуется направленным изменением нагрузки в целях достижения адаптационных изменений в организме 6

Круговой метод 2


Повторное упражнение, при котором многократно повторяется одна и та же нагрузка 4

Интервальный метод 3


Метод организации деятельности занимающихся, предусматривающий последовательное выполнение серий заданий, дозируемых индивидуально на основе максимального теста 2

Метод стандартно интервального упражнения 4

Направлен на достижение и закрепление адаптационных перестроек в организме 5

Метод стандартного упражнения 5

Метод организации деятельности занимающихся, при котором все выполняют одно и то же задание 1

Метод переменного упражнения 6

Непрерывная мышечная деятельность без изменения интенсивности 7

Метод стандартно- непрерывного упражнения 7

Выполнение серии упражнений одинаковой и разной продолжительности с постоянной или переменной интенсивностью 3


Соответствие между термином и его определением

образовательный

стандарт 1


совокупность обязательных требований к высшему образованию по специальностям и направлениям подготовки, утвержденных образовательными организациями высшего образования 1


федеральный

государственный

образовательный



стандарт 2


комплекс основных характеристик образования (объем, содержание, планируемые результаты), организационно-педагогических условий, форм аттестации, который представлен в виде учебного плана, календарного учебного графика, рабочих программ учебных предметов, курсов, дисциплин (модулей), иных компонентов, а также оценочных и методических материалов 4


федеральные

государственные

требования 3


обязательные требования к минимуму содержания, структуре дополнительных предпрофессиональных программ, условиям их реализации и срокам обучения по этим программам, утверждаемые уполномоченными федеральными органами исполнительной власти 3


образовательная



программа 4

совокупность обязательных требований к образованию определенного уровня и (или) к профессии, специальности и направлению подготовки, утвержденных федеральным органом исполнительной власти 2


Соответствие между типом мыслительной операции и его характеристикой

Типизация 1

мысленное объединение предметов и явлений по их общим и существенным признакам 4

Синтез 2

восстановление в мышлении объективной целостности конкретных явлений и их детализация 3

Конкретизация 3

выделение существенного в однородных фактах и воплощение его в качественно новых образах 1

Обобщение 4

соединение отдельных деталей для получения представления о сущности вещей и явлении в целом 2


Соответствие между психологическим термином и его определением

собности 1

индивидуально-психологические особенности личности, являющиеся условием успешного выполнения деятельности и лѐгкости еѐ освоения 1

гениальность 2

врожденное качество, обеспечивающее успешность выполнения определенной деятельности 4

Одарѐнность 3

высший и неповторимый уровень развития способностей 2

Талант 4

высокий уровень развития способностей, обеспечивающий

потребность в творчестве и высокопродуктивной деятельности 3


Соответствие между компонентой учебника и еѐ характеристикой:


Информативная 1

ориентирует на общеучебные, предметно-познавательные и

практические действия 4

Эмоционально-ценностная 2

отражает мировоззренческую, нравственную, практико-трудовую, идейную, эстетическую и другие направленности 2

Творческая 3

задается с помощью проблемного изложения, проблемных вопросов и задач 3

Репродуктивная 4


представлена с помощью вербального и символического изложения, а также иллюстрациями (лексика, факты, законы, методологические и оценочные знания) 1

Соответствие между видом травмы конечности и методом оказания первой помощи:


Переломы 1

конечность зафиксировать в наиболее удобном для пострадавшего положении, для этого на сустав наложить плотную повязку, а сверху – шину 2

Вывих 2

наложить повязку, которая будет ограничивать движения, сверху приложите лед или холодный компресс, пострадавшую конечность положить на возвышение 4

Ушиб 3

положить холодный компресс, наложить фиксирующую повязку 3

Растяжения и

разрывы

связок 4

наложить на пострадавшую конечность шину из подручных средств и эластичного или обычного бинта, необходимо ограничить движения кости в области повреждения, причем желательно зафиксировать не только пострадавшую кость, но и выше и нижележащие суставы 1

hello_html_2176fb19.gif



Соответствие между термином и его определением

Соответствие между патологическим состоянием опорно-двигательной системы и его определением 1

Искривление верхнего отдела позвоночника 2

Кифоз 2

Незначительные отклонения в положении позвоночника 3

Нарушение осанки 3

Боковое искривление позвоночника 4

Сколиоз 4

Изгиб позвоночника, обращенный выпуклостью вперѐд 1


Соответствие между принципом и его характеристикой

Общеметодический



Принцип 1


обязывает строить процесс физического воспитания с широким использованием наглядности при обучении и воспитании















Принцип сознательности и активности





отражает основные и общие положения, а также рекомендации, сделанные из сопоставления данных ряда наук, изучающих разные стороны процесса физического воспитания



Принцип наглядности





Принцип доступности и индивидуализации


означает требование оптимального соответствия задач, средств и методов физического воспитания возможностям занимающихся


предполагает задачу сформировать у занимающихся глубоко осмысленное отношение, устойчивый интерес и потребности в физкультурно-спортивной деятельности, а также побуждать их к оптимальной активности




Соответствие между видом психического процесса и его характеристикой






элементарный психический процесс, представляющий собой

память


субъективное отражение человеком простых свойств



окружающего мира







ощущения


психический процесс, обеспечивающий создание новых










воображение



восприятие


hello_html_5f2d62a.jpghello_html_5f2d62a.jpgобразов на основе ранее воспринятых


психический процесс, обеспечивающий сохранение воспринятой информации о предметах и явлениях окружающего мира


психический процесс, обеспечивающий целостное представление о предметах и явлениях окружающего мира


Соответствие между термином и его определением







Массовый спорт




Спорт высших достижений



Любительский


спорт






Олимпийское


движение




Многостороннее массовое спортивное движение в общей системе физического воспитания граждан, дающее возможность совершенствовать свое спортивное мастерство и достигать высших результатов в различных видах спорта


Область спорта, обеспечивающая достижение высоких спортивных результатов, установление рекордов


Совместная деятельность людей, осуществляемая во благо укрепления мира и дружбы между народами в духе взаимопонимания, уважения и доверия, призванная активно содействовать гуманистическому воспитанию народов на идеалах спорта


Часть физической культуры, представляющая собой массовое спортивное движение, способствующее развитию физической культуры среди населения в целях привлечения к занятиям физическими упражнениями и выявления талантливых спортсменов в различных видах спорта

hello_html_2176fb19.gif


Соответствие между образовательным подходом и его характеристикой:





личностно-ориентированный



социокультурный



герменевтический


деятельностный




создание условий вхождения в мир чувств другого человека, в текст, в ситуацию с целью понимания их исходного смысла


формирование "человека активного", субъекта действия, концентрация на основных ценностях социальных групп, наиболее значимых для определенного типа общества


формирование личностных качеств учащихся в деятельности, адекватной природе данного качества


моделирование педагогических условий актуализации и развития опыта личности




Соответствие между типом слушания и его характерными чертами:







Эмпатийное

слушание




Избирательное


слушание




Псевдослушание






Рефлексивное


слушание




Собеседник выбирает из услышанного только нужные, ожидаемые фразы, интерпетирует их в своих интересах, не согласуясь с общим смыслом высказывания, "выхватывает" отдельные фрагменты и подтверждает их правоту: "А я что говорил!"


Собеседник вдумчиво усваивает и перерабатывает информацию, анализирует еѐ, задаѐт уточняющие вопросы и высказывает разумную критику


Собеседник якобы слушает говорящего и поощряет его говорить, но информацию не обдумывает, "выключен" из общения, обратная связь ограничивается фразами "ясно", "да-да, говорите"


Собеседник ориентирован не на получение информации, а на эмоциональную поддержку и сочувствие, уточняющие вопросы относятся к эмоциональной стороне личности говорящего: "Что ты почувствовал? Каково твоѐ отношение?"




Соответствие между положением занимающегося (способом выполнения упражнения) и характеристикой этого положения (способа)


Группировка Положение с выставленной и согнутой опорной ногой, другая - прямая, туловище вертикально


Выпад


Положение занимающегося на снаряде, при котором его плечи



находятся ниже точек хвата









hello_html_2176fb19.gif





Хват


Положение занимающегося, при котором плечевая ось выше оси



плечевых суставов













Упор


Положение тела, при котором оно максимально согнуто в



тазобедренных и коленных суставах













Вис


Способ держания кистями за снаряд или способ держания



предмета















Соответствие между термином и его значением




Физическая


подготовка


Физическое

воспитание


Двигательная


деятельность


Физическая

культура




Педагогическая система использования средств физической культуры с целью личностного совершенствования человека


Деятельность, основным компонентом которой является движение и которая направлена на физическое, двигательное и интеллектуальное развитие человека


Деятельность людей по созданию и использованию материальных и духовных ценностей для физического совершенствования человека


Педагогический процесс, направленный на формирование двигательных навыков и развитие двигательных способностей человека




Соответствие между методом обучения и дидактической целью:


контрольный

обобщение и систематизация знаний





познавательный

творческое применение умений и навыков



систематизирующийhello_html_65487117.jpghello_html_65487117.jpgвосприятие, осмысление, запоминание нового материала


преобразовательный

выявление качества усвоения знаний, умений и навыков,


их коррекция






Соответствие между формой контроля образовательных результатов и его целевой ориентацией:



определение и фиксация начального уровня подготовки итоговый обучающегося, имеющихся у него знаний, умений и навыков,


связанных с предстоящей деятельностью



периодический





текущий


систематическая проверка и оценка образовательных результатов обучающегося по конкретным темам на отдельных занятиях


диагностирование качества усвоения обучающимся основ и взаимосвязей изученного раздела, его личностных образовательных приращений по выделенным ранее направлениям


предварительный комплексная проверка образовательных результатов по всем ключевым целям и направлениям учебного процесса


Соответствие между типом педагогического анализа и его основной задачей:







дидактический





самоанализ




оценка представленности в уроке следующих категорий: цель, принципы, логика учебных материалов, логика процесса обучения, целесообразность применения средств обучения, активность обучающихся и результативность


изучение стиля работы учителя, самочувствия учеников на всех этапах урока, уровня понимания и сформированности учебной деятельности


психологический изучение и оценка деятельности учителя и учащихся через предметное содержание


оценка конечного результата урока путем сравнения методический запланированного с осуществленным с учетом успехов и


продвижения учащихся

hello_html_2176fb19.gif


Соответствие между видом мышления и его характеристикой





наглядно-


неразрывно связано с манипулированием предметами,


образное


моторными действиями












человек для решения задач использует образы,


практическое


непосредственно извлекаемые из памяти или воссоздаваемые




воображением












человек в процессе решения задачи выполняет действия в


теоретическое


уме, непосредственно не имея дела с опытом, полученным




при помощи органов чувств










предметно-


обеспечивает возможность преобразовывать реальность,



вносить в предметы и явления изменения на основе


действенное




конкретной деятельности











Соответствие между ведущей деятельностью и возрастным этапом развития человека.


ролевая игра


младший школьный возраст




учебно-профессиональная


подростковый возраст




предметно-манипулятивная


юношеский возраст




учебная


дошкольное детство




иhello_html_2176fb19.gifhello_html_2176fb19.gifhello_html_2176fb19.gifhello_html_2176fb19.gifнтимно-личностное общение со сверстникамиhello_html_65487117.jpghello_html_65487117.jpgранний возраст






































Соответствие между термином и его определением






Атлетическая

гимнастика



Ритмическая

гимнастика



Шейпинг






Аэробика




Система циклических упражнений, требующих проявления выносливости и способствующих совершенствованию функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем


Система физических упражнений с отягощениями, направленная на всестороннюю силовую подготовку и совершенствование телосложения путем развития мышц


Система преимущественно силовых упражнений для женщин, направленных на коррекцию фигуры и улучшение функционального состояния организма


Разновидность гимнастики оздоровительной направленности, основным содержание которой являются ОРУ, бег, прыжки и танцевальные элементы, исполняемые под музыку преимущественно поточным методом (почти без перерывов, пауз и остановок для объяснения упражнений).

hello_html_2176fb19.gif



ОПРЕДЕЛЕНИЯ

для тестов по олимпиаде по предмету «физическая культура»


1. Адаптивная физическая культура – это вид (область) физической культуры человека с отклонениями в состоянии здоровья, включая инвалида, и общество.

2. Аутогенная тренировка – это саморегуляция психического состояния, направленная на расслабление всех мышц, снятие нервного напряжения, успокоение и нормализацию функций организма с помощью специальных формул самовнушения.

3. Адаптация - приспособление организма, его функциональных систем, органов и тканей к условиям существования.

4. Авитаминоз – специфическое нарушение обмена в – в, вызванное длительным отсутствием(дефицитом) какого – либо витамина в организме

5. Анаболики – химические вещества, которые стимулируют синтез белка в тканях организма и увеличивают мышечную массу, ускоряя восстановление организма.

6. Аэробный обмен – процесс распада и окисления питательных веществ с участием кислорода.

7. Амплитуда движения – размах движений отдельных частей тела по отношению друг к другу или всего тела по отношению к снаряду.

8. Атлетическая гимнастика (бодибилдинг)– это система физических упражнений с отягощениями, направленная на всестороннюю силовую подготовку и совершенствование телосложения путем развития мышц.

9. Аэробика – система циклических упражнений., требующих проявления выносливости и способствующая совершенствованию функциональных возможностей сердечно – сосудистой и дыхательной систем.

10. Акробатика - система физических упражнений, связанных с выполнением вращений тела в разных плоскостях с опорой и без опоры и сохранением равновесия одним спортсменом, вдвоём или группами.

11. Бег - это способ ускоренного передвижения, в котором чередуются одноопорные и полётные фазы, т. е. опора одной ногой о землю чередуются с фазой полёта (с безопорной фазой).

12. Блок – технический прием защиты в волейболе, с помощью которого преграждается путь к мячу, летящего после нападающего удара соперника.

13. Биоритмы – циклические изменения биологических процессов, происходящих в организме, не зависящие от внешних условий.

14. Витамины – это биологически активные органические соединения, необходимые для нормального функционирования организма.

15. Вис - положение занимающегося на снаряде, при котором его плечи находятся ниже точек хвата.

16. Восстановление – состояние организма, возникающее при работе и особенно активизирующееся после ее окончания и заключающееся в постепенном переходе измененных функций к исходному состоянию как правило через фазу суперкомпенсации.

17. Врабатывание – состояние, возникающее в начальный период работы, при к- ром происходит переход функций организма и обмен в –в от уровня покоя до уровня, необходимого для выполнения данной работы.

18. Выпад – положение с выставленной и согнутой опорной ногой, другая –прямая, туловище вертикально.

19. Вид спорта – это вид деятельности, являющийся предметом соперничества и исторически оформившийся как способ выявления и сравнения человеческих возможностей.

20. Гипокинезия - недостаточная двигательная активность организма.

21. Гиподинамия - совокупность отрицательных морфо-функциональных изменений в организме вследствие недостаточной двигательной активности (атрофические изменения в мышцах, деминерализация костей и т.д.).

22. Гипервитаминоз – возникает при избыточном поступлении витаминов.

23. Гиповитаминоз – недостаток витаминов в организме.

24. Гипоксия - кислородное голодание, которое возникает при недостатке кислорода во вдыхаемом воздухе или в крови.

25. Группировка - положение занимающегося, при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками к груди и кисти захватывают колени.

26. Дыхание - комплекс физиологических процессов, обеспечивающих потребление кислорода и выделение углекислого газа живым организмом.

27. Двигательный опыт - объём освоенных человеком двигательных действий и способов их выполнения.

28. Дисциплинированность - сознательное подчинение своего поведения общественным правилам.

29. Двигательные действия - это движение (перемещение тела и его звеньев), выполняемое с определённой целью.

30. Двигательная активность– это количество движений, выполняемых в течение какого- то времени (день, неделя, месяц, год

31. Допинг – это запрещённые фармакологические препараты и процедуры, используемые с целью стимуляции физической и психической работоспособности и достижения благодаря этому высокого спортивного результата.

32. Дельфин - способ спортивного плавания, возникающий как разновидность брасса.

33. ЖЕЛ (жизненная емкость легких) – максимальное количество воздуха, которое человек в состоянии выдохнуть после максимального вдоха.

34. Здоровый образ жизни - процесс соблюдения человеком определенных норм, правил и ограничений в повседневной жизни, способствующих сохранению здоровья, оптимальному приспособлению организма к условиям среды, высокому уровню работоспособности в учебной и профессиональной деятельности. (это способ жизнедеятельности человека, направленный на сохранение и улучшение здоровья людей).

35. Закаливание – это повышение устойчивости организма к влиянию внешних факторов при использовании естественных сил природы.

36. Иммунитет – невосприимчивость организма к инфекционным заболеваниям.

37. Индивид - человек как субъект отношений и сознательной деятельности, способный к самопознанию и саморазвитию..

38. Кувырок - вращательное движение через голову с последовательным касанием опорной поверхности отдельными частями тела

39. Круговой метод организации деятельности занимающихся, предусматривающий последовательное выполнение серий заданий, дозируемых индивидуально на основе максимального теста.

40. Любительский спорт – многостороннее массовое спортивное движение в общей системе физического воспитания граждан, дающее возможность совершенствовать своё спортивное мастерство и достигать высших результатов в различных видах спорта.

41. Личность – человек как субъект отношений и сознательной деятельности, с устойчивой системой социально-значимых черт, характеризующих индивида как члена общества или общности.

42. Легочная вентиляция - объем воздуха, который проходит через легкие за минуту.

43. Массаж – эффективное средство восстановления и повышения работоспособности организма, улучшения его функциональных качеств.

44. Максимальное потребление кислорода (МПК) - Наибольшее количество кислорода, которое может потребить организм за минуту при предельно напряжённой работе.

45. Массовый спорт - часть физической культуры, представляющая собой массовое спортивное движение, способствующее развитию физической культуры среди населения в целях привлечения к занятиям физическими упражнениями и выявления талантливых спортсменов в различных видах спорта.

46. Моторная плотность урока – это время, затраченное только на выполнение упражнений.

47. Методическими принципами физического воспитания понимают основополагающие методические закономерности педагогического процесса, выражающие основные требования к построению, содержанию и организации учебно-тренировочного процесса.

48. Методы физического воспитания - способ достижения поставленной цели, определенным образом упорядоченная деятельность. Основные методы условно делятся на три группы: словесные, наглядные и практические

49. Методика – система средств и методов, направленных на достижение определенных результатов.

50. Мышцы – антагонисты – мышцы, действующие одновременно(или поочередно) в двух противоположных направлениях.

51. Мышцы – синергисты - мышцы, осуществляющие совместно одно определееное движение.

52. Миозит – воспаление мышцы

53. Мах - свободное движение тела относительно оси вращения .

54. Настойчивость – стремление достичь намеченной цели, энергичное, активное преодоление препятствий на пути к достижению цели.

55. Национальные виды спорта - часть физической культуры, исторически сложившаяся в форме соревновательной деятельности и представляющая собой своеобразные физические упражнения и народные игры с самобытными правилами и способами организации физической активности.

56. Нарушение осанки – это незначительные отклонения в положении позвоночника.

57. Нападающий удар – технический прием атаки в волейболе, заключающийся в перебивании мяча одной рукой на сторону соперника выше верхнего края сетки.

58. Олимпийская хартия - это сборник уставных документов МОК, в которых сформулированы цели и задачи современного олимпийского движения, принципы олимпизма, свод законов и правил, которыми руководствуются участники олимпийского движения.

59. Олимпизм – это философия жизни, возвышающая и объединяющая в сбалансированное целое достоинства тела, воли и разума.

60.. Отдых – это состояние покоя или активной деятельности, ведущее к восстановлению сил и работоспособности. (активный и пассивный).

61. Ординарный интервал отдыха – полное восстановление работоспособности до исходного уровня.

62. Отягощение это внешнее сопротивление движению (гиря, штанга), усложняющее выполнение упражнения, способствующее увеличению мышечных усилий.

63. Обучение – организованный, систематический процесс, направленный на приобретение определённых знаний, навыков и умений, под руководством педагогов.

64. Образ жизни - особенности повседневной жизни людей в конкретных социально – экономических условиях.

65. Обменом веществ (метаболизмом) - это сложный, постоянно протекающий, самосовершающийся и саморегулирующийся биохимический и энергетический процесс, связанный с поступлением в организм из окружающей среды различных питательных веществ, обеспечивающих постоянство химического состава и внутренних параметров организма, его жизнедеятельность, развитие и рост, размножение, способность к движению и адаптации к изменяющимся условиям внешней окружающей среды.

66. Основной обмен - это минимальное количество энергии, затрачиваемое организмом для поддержания базового уровня жизнедеятельности.

67. Ортостатическая проба – перевод тела из горизонтального в вертикальное положение для изучения реакций организма и ортостатической устойчивости.

68. Общая физическая подготовленность - это состояние человека, которое приобретается в результате физической подготовки и характеризуется высокой физической работоспособностью, хорошим развитием физических качеств, разносторонним двигательным опытом.

69. Олимпийское движение - это совместная деятельность людей, осуществляемая во благо укрепления мира и дружбы между народами в духе взаимопонимания, уважения и доверия, призванная активно содействовать гуманистическому воспитанию народов на идеалах спорта.

70. Общая плотность урока - включает в себя время на объяснение упражнений, переход от одного спортивного снаряда к другому и т. д.

71. Прыжки – это способ преодоления расстояния и препятствий (вертикальных и горизонтальных) с помощью акцентированной фазой полёта после отталкивания ногами.

72. . Подъем -переход из виса в упор или из более низкого положения в высокое.

73. Поворот – вращательное движение тела вокруг вертикальной или продольной оси.

74. Плотность занятия – это показатель эффективности использования времени тренировок, определяемый как отношение времени, затраченного на выполнение упражнений, ко всему времени занятия.

75. Переутомление – это состояние организма, характеризующееся значительным увеличением продолжительности восстановления работоспособности после занятий физическими упражнениями в сочетании с негативными симптомами психического характера.

76. Подготовительная медицинская группа – группа, которая формируется из учащихся, имеющих незначительные отклонения в физическом развитии и состоянии здоровья, а также недостаточную подготовленность.

77. Плоскостопие – опущение сводов стопы.

78. Предстартовое состояние – это психическое состояние спортсмена, возникающее непосредственно перед выступлением в соревнованиях.

79. Прыгучесть – способность к выполнению прыжка с большой высотой подъема ОЦМТ или со значительной дальностью без разбега.

80. Перетренированность – патологическое состояние занимающегося, характеризующееся значительным снижением уровня физической работоспособности, негативными симптомами функционального характера в сочетании с психической депрессией.

81. Профессионально – прикладная физическая подготовка - специализированный вид физического воспитания, осуществляемый в соответствии с требованиями и особенностями профессии.

82. Положение соревнований - это основной документ соревнований, которым руководствуется главная судейская коллегия и в котором предоставлены все аспекты организации соревнований.

83. Решительность - способность своевременно принимать обоснованные и устойчивые решения, без лишних задержек переходить к их выполнению.

84. Ритмическая гимнастика – это разновидность гимнастики оздоровительной направленности, основным содержанием которой являются ОРУ, бег, прыжки и танцевальные элементы, исполняемые под музыку преимущественно поточным методом (почти без перерывов, пауз и остановок для объяснения упражнений).

85. Режим дня – это рациональное распределение всех видов деятельности и отдыха в течение суток, повторяющийся изо дня в день автоматизм жизненных процессов.

86. Разновременность (гетерохронность) – разные функции и качества достигают своего максимального развития в разном возрасте.

87. Рефлексы - это реакции организма, возникающие на раздражение рецепторов при обязательном участии нервной системы.(основной механизм работы ЦНС).

88. Резистентность – устойчивость, сопртивляемость организма воздействию внешних факторов.

89. Спортивная форма – адаптивное состояние, считается конечной фазой приспособления организма к экстремально – предельным работам с проявлением фазы максимальной работоспособности с наивысшей функциональной подготовкой.

90. Спортивная тренировка - это основная форма подготовки спортсменов.

91. Система физического воспитания - это способ социальной практики, её основы, объединённые в целостную структуру.

92. Спорт– часть физической культуры, представляющая собой специфическую форму соревновательной деятельности, подготовку спортсменов к участию в соревнованиях.

93. Спорт высших достижений – область спорта, обеспечивающая достижение высоких спортивных результатов, установление рекордов.

94. Спортивная классификация – система спортивных званий, разрядов и категорий, определяющих уровень мастерства в отдельных видах спорта, а также уровень квалификации тренеров, спортсменов, инструкторов, методистов и судей.

95. Стретчинг – система статических упр., развивающих гибкость и способствующих повышению эластичности мышц

96. Спортивная дисциплина– это составная часть вида спорта, отличающаяся от других составляющих дисциплин формой или содержанием соревновательной деятельности.

97. Специализация - акцентированное овладение элементами, какой- либо спортивной дисциплины.

98. Сколиоз - это боковое искривление позвоночника.

99. Самочувствие - субъективное ощущение состояния своего здоровья, физических и духовных сил.

100. Стресс - состояния психической напряжённости, возникающей под влиянием сильных раздражителей.

101. Специальная медицинская группа – группа, которая состоит из учащихся, имеющих отклонения в состоянии здоровья, при которых противопоказаны повышенные физические нагрузки.

102. Самоконтроль – это система наблюдений за состоянием своего здоровья, физического развития, физической работоспособности и их изменением под влиянием физической культурой и спортом.

103. Самоконтроль – это регулярные самостоятельные наблюдения занимающихся за состоянием своего здоровья, физического развития, за влиянием на организм занятий физическими упражнениями и спортом.

104. Специальная физическая подготовка - процесс, направленный на воспитание физ. качеств в соответствии с требованиями специфики конкретного вида спорта и особенностей соревновательной деятельности.

105. Спортивная травма – это воздействие на организм человека внешнего фактора, нарушение целости и функционального состояния тканей и органов, и нормальное течение физиологических процессов в ходе выполнения физических упражнений.

106 . Смелость - готовность человека идти к достижению цели, несмотря на опасности, ущемляя личное благополучие, преодолевая невзгоды, страдания, лишения.

107.. Социолизация - процесс освоения человеком системы знаний, норм и ценностей физической культуры, способствующих его функционированию в качестве полноправного члена общества. (Становление человека как личности в процессе занятий физической культурой и спортом).

108. Спад - быстрый переход из упора в вис.

109. Спортивная подготовленность – состояние спортсмена, приобретённое в результате подготовки, позволяющее достигнуть определённых результатов в соревновательной деятельности.

110. Спортивный разряд – критерий специальной подготовленности спортсмена, уровень его спортивного мастерства.

111. периоды онтогенеза, в рамках которых обеспечиваются наиболее значительные темпы развития определённых способностей человека, складываются особо благоприятные предпосылки формирования определённых умений и навыков.

112. Технические и прикладные виды спорта - часть физической культуры, требующая специальной подготовки спортсмена к соревнованиям с применением технических средств.

113. Тренированность – это состояние организма, характеризующееся прогрессивными функциональными изменениями, произошедшими под влиянием повторения двигательных действий.

114. Тренировка – это процесс выполнения физических упражнений с целью повышения качества соревновательной деятельности.

115. Тест - измерение или испытание, проводимое для определения состояния, процессов, свойств или способностей человека.

116. Телосложение – это целостность морфологических и функциональных признаков организма, унаследованных и приобретённых под влиянием окружающей среды.

117. Тактика – организация индивидуальных и коллективных действий, по взаимодействию игроков команды по определенному плану, позволяющие успешно вести борьбу против соперника в ходе соревнований.

118. Упражнение физическое циклическое - это упражнение, состоящее из движений, непрерывно повторяющихся в течении известного промежутка времени.

119. Упражнение физическое ациклическое – это упражнение, состоящее из неповторяющихся движений.

120. Утренняя гимнастика (зарядка) – это комплекс физических упражнений, обеспечивающий постепенный переход от сна к бодрствованию.

121. Урочные формы - это занятия, проводимые преподавателем (тренером) с относительно постоянной по составу учебной группой занимающихся в течение строго установленного времени в специально отведённом месте в соответствии с требованиями педагогических закономерностей обучения и воспитания.

122. Физическая подготовленность – понимается уровень развития основных физических качеств (сила, гибкость и др.) для овладения новыми движениями.

123. Физическая подготовка – физическое воспитание, направленное на подготовку человека к определенному роду деятельности с ярко выраженным прикладным направлением (это процесс, обеспечивающий совершенствование двигательных способностей, необходимых в жизни).

124. Физическая работоспособность – это способность человека выполнять большой объём физической работы на заданном уровне эффективности за определённый промежуток времени.

125. Физическое развитие - процесс становления, формирования и последующего изменения на протяжении индивидуальной жизни естественных морфо – функциональных свойств организма.

126. Физическая культура – это часть человеческой культуры, связанная с физическим и духовным развитием человека, имеющее собственные культурные ценности в виде знаний, двигательных действий и физических упражнений. (Процесс и результат человеческой деятельности, направленный на достижение физического совершенствования личности).

127. Физическая культура– это неотъемлемая часть культуры, представляющая собой совокупность духовных и материальных ценностей, создаваемых и используемых обществом в целях физического развития человека, укрепления его здоровья, совершенствования двигательных возможностей, способствующих гармоничному развитию личности.

128. Физическая культура личности - достигнутый уровень физического совершенствования человека и степень использования приобретённых качеств, навыков и специальных знаний в повседневной жизни

129. Физическая культура личности – это совокупность свойств человека, которые приобретаются в процессе занятий физическими упражнениями и выражаются в активном стремлении человека всесторонне и гармонично совершенствовать своё тело, укреплять здоровье и вести здоровый образ жизни.

130. Физическое воспитание - педагогический процесс, направленный на обучение движениям, воспитание физических качеств, воспитание морально – волевых качеств и овладение специальными физкультурными знаниями. (Педагогический процесс, направленный на приобретение запаса жизненно важных двигательных умений и навыков, на разностороннее развитие физических способностей, на улучшение форм тела).

131. Физическое воспитание - педагогический процесс, направленный на формирование здорового, физически и духовно совершенного, морально стойкого подрастающего поколения, укрепление здоровья, повышение работоспособности, творческого долголетия и продления жизни человека.

132. Физкультурное движение – это совместная деятельность людей по использованию и приумножению ценностей физической культуры.

133. Физкультурное (физкультурно-спортивное) движение – форма социального движения, содействующая повышению уровня физической культуры населения, целенаправленной деятельности государственных и общественных организаций, граждан по развитию физической культуры и спорта.

134. Физкультурное образование – системное освоение человеком рациональных способов управления своими движениями, приобретение необходимого фонда двигательных умений и навыков и связанных с ними знаний.

135. Физ. минутки и физ. паузы – это кратковременные сеансы физических упражнений, вводимые в режиме дня преимущественно в качестве активного отдыха для поддержания работоспособности человека.

136. Форма занятия – это способ организационного построения и управления процессом занятия.

137. Фронтальный - метод организации деятельности занимающихся, когда все выполняют одно и тоже задание.

138. Функциональная проба – это процедура, в ходе которой выполняется стандартное задание с последующей регистрацией уровня функциональных сдвигов с целью определения состояния организма или какой- либо его системы.

139. Форма физических упражнений - способы выполнения двигательных действий, с помощью которых двигательная задача решается с относительно большей эффективностью.

140. Физическое совершенство – понимается идеальное здоровье. Гармоническое физ. развитие, хорошо развитые двигательные функции, всесторонняя физ. подготовленность.

141. Физическое совершенство - процесс физического образования и воспитания, выражающий высокую степень развития индивидуальных физических способностей. Соответствующих требованиям жизни.

142. Ходьба – это способ передвижения, в котором сохраняется постоянная опора о землю одной или двумя ногами

143. Хват - способ держания спортивного снаряда, предмета в процессе выполнения упражнения.

144. Цель Олимпизма – поставить спорт на службу гармоничному развитию человека, способствуя созданию миролюбивого общества, заботящегося о соблюдении человеческого достоинства.

145. Шейпинг – это система преимущественно силовых упражнений для женщин, направленных на коррекцию фигуры и улучшение функционального состояния организма.

146. Энергетический баланс – соотношение кол –ва энергии, поступающей с пищей и энергией, расходуемой организмом.

147. Ядро - в лёгкой атлетике снаряд, метание которого выполняется после «скачка».




Тесты для учителей физической культуры при аттестации (вопросы и ответы).



1. В каком году Генеральной Ассамблеей ООН принята Конвенция о правах ребенка?



  1. 1988 г.

  2. 1989 г.

  3. 1990 г.

  4. 1991 г.


2. В соответствии с Конвенцией о правах ребенка ребенком является каждое человеческое существо до достижения


  1. 16-летнего возраста;

  2. 18-летнего возраста;

  3. 14-летнего возраста;

  4. 12-летнего возраста.



3. В соответствии с Единым квалификационным справочником по должностям работников образования, учитель осуществляет контрольно-оценочную деятельность с использованием:



  1. электронного журнала;

  2. электронного дневника;

  3. электронных форм учебной документации;

  4. все ответы верны.



4. Разрешается ли привлечение обучающихся, воспитанников гражданских образовательных учреждений к труду, не предусмотренному образовательной программой, без согласия обучающихся, воспитанников и их родителей (законных представителей)?



  1. Да;

  2. Нет;

  3. В особых случаях, по распоряжению вышестоящих инстанций;

  4. Разрешается эпизодически в связи с производственной необходимостью.



5. Имеют ли право обучающиеся, воспитанники гражданских образовательных учреждений на свободное посещение мероприятий, не предусмотренных учебным планом?



  1. Да

  2. Нет

  3. В особых случаях, при наличии уважительных причин

  4. Да, по согласованию с администрацией учреждения.



6. Кто из древнегреческих философов считал движение «целительной частью медицины»?

  1. Аристотель;

  2. Платон;

  3. Пифагор;

  4. Архимед.


7. Автор педагогической системы, основанной на принципе естественного воспитания»:

1) Ж.-Ж.Руссо;

2) Платон;

3) Ф.Фребель;

4) И. Песталоцци.


8. Автор педагогической системы воспитания джентльмена, выдвинувший метод косвенного воздействия на ребенка как противопоставление методу прямого принуждения?

1) Ж.-Ж.Руссо

2) Дж. Локк

3) Я.А.Коменский

4) И.Г. Песталоцци


9 . Какой принцип положил в основу отбора содержания обучения ребенка Дж. Локк?

a) свобода

б) принуждение

в) природосообразность

г) утилитаризм


10. Какая страна является родиной Олимпийских игр?

  1. Рим;

  2. Китай;

  3. Древняя Греция;

  4. Италия.


11. В каком году состоялись первые Олимпийские игры древности?

  1. В 906 году до нашей эры;

  2. В 1201 год;.

  3. В 776 году до нашей эры;

  4. В 792 году до нашей эры.


12. В каком году и где создан Международный олимпийский комитет?

  1. В 1894 году в Париже;

  2. В 1896 году в Лондоне;

  3. В 1905 году в Греции;

  4. В 1908 году в Лондоне.


13. Что такое «Олимпийская хартия»?

  1. Название оды спорту, написанной Пьером де Кубертеном;

  2. Свод законов, по которым осуществляется олимпийское движение;

  3. Правила соревнований, входящих в программу Олимпийских игр;

  4. Клятва спортсмена.


14. Как переводится олимпийский девиз: «Ситиус, альтиус, фортиус»?

  1. «Дальше, быстрее, больше»;

  2. «Сильнее, красивее, точнее»;

  3. «Быстрее, выше, сильнее»;

  4. «Быстрее, сильнее, дальше».


15. Кто является основоположником системы физического воспитания, основу которой составило «гармоническое, всестороннее развитие деятельности человеческого организма»?

  1. Л.П. Матвеев;

  2. Г.Г. Бенезе;

  3. П.Ф. Лесгафт;

  4. Н.А.Семашко.


16. Какие изменения в развитии физической культуры и спорта произошли в России после революции?

  1. Популяризация восточных видов гимнастики и борьбы;

  2. Создание военно-спортивных клубов и кружков физической культуры;

  3. Появление оздоровительных систем «фитнесс» и аквааэробика.

  4. Создание федераций по видам спорта.


17. Кто впервые в России разработал теорию дошкольного воспитания, обосновал содержание, средства и методы физического воспитания в школе?

  1. Н.Г. Чернышевский;

  2. Ян Амос Каменский;

  3. П.Ф. Лесгафт;

  4. А.В. Луначарский.


18. В каком году был создан Российский олимпийский комитет?

  1. В 1896 году;

  2. В 1911 году;

  3. В 1960 году;

  4. В 1973 году.


19. Указать главные принципы кодекса спортивной чести «Фэйр Плэй».

  1. Не стремиться к победе любой ценой; на спортивной площадке честь и благородство сохранять;

  2. Сочетание физического совершенства с высокой нравственностью.

  3. Чувство собственного достоинства, честность, уважение - к соперникам, судьям, зрителям;

  4. Строгое выполнение правил соревнований.



20. Какими показателями характеризуется физическое развитие?

  1. Наследственностью, конституцией, антропометрическими показателями;

  2. Росто-весовыми показателями;

  3. Телосложением, развитием физических качеств, состоянием здоровья;

  4. Физической подготовленностью.


21. Физическими упражнениями принято называть ...

  1. многократное повторение двигательных действий;

  2. движения, способствующие повышению работоспособности;

  3. определенным образом организованные двигательные действия;

  4. комплекс гимнастических упражнений.


22. Базовая физическая культура преимущественно ориентирована на обеспечение ...

  1. физической подготовленности человека к жизни;

  2. подготовки к профессиональной деятельности.

  3. восстановления организма после заболеваний, травм, переутомления.

  4. подготовки к спортивной деятельности.


23. Три группы задач, решаемых в процессе физического воспитания-

  1. Развивающие, коррекционные, специфические.

  2. Воспитательные, оздоровительные, образовательные.

  3. Общепедагогические, компенсаторные, гигиенические.

  4. Развивающие, оздоровительные, гигиенические.


24. Что является основным специфическим средством физического воспитания?

  1. Естественные свойства природы;

  2. Физическое упражнение;

  3. Санитарно-гигиенические факторы;

  4. Соревновательная деятельность.


25. Способ выполнения двигательного действия, позволяющий решать двигательную задачу более целесообразно и эффективно, называется ...

  1. Техникой физического упражнения;

  2. Двигательным навыком;

  3. Двигательным умением;

  4. Двигательным «стереотипом».


26. Состав и последовательность действий, звеньев, усилий, необходимых для решения двигательной задачи определенным способом, принято называть...

  1. Деталями техники;

  2. Главным звеном техники;

  3. Основой техники;

  4. Структурой двигательной деятельности.


27. Оптимальная мера всесторонней физической подготовленности и гармонического физического развития, соответствующие требованиям трудовой и других сфер жизнедеятельности, отражает ...

  1. физическое совершенство человека;

  2. физическое развитие человека;

  3. физическое состояние человека;

  4. физическую форму человека.


28. Что является основным критерием физического совершенства человека?

  1. Качество теоретических знаний о физической культуре.

  2. Уровень развития физических возможностей.

  3. Состояние здоровья.

  4. Социализация личности.


29. Объективно присущие физической культуре свойства, позволяющие воздействовать на человека и человеческие отношения, удовлетворять и развивать определенные потребности личности и общества называются ...

  1. Функциями физической культуры;

  2. Принципами физической культуры;

  3. Методами физической культуры;

  4. Средствами физической культуры.


30. Достигнутые результаты в физическом совершенствовании человека и степень использования приобретенных двигательных качеств, навыков и специальных знаний в повседневной жизни, характеризуют ...

  1. Физическое образование субъекта;

  2. Физическую культуру личности;

  3. Физическое развитие индивида;

  4. Физическое совершенство человека.


31. Назовите основные показатели развития физической культуры личности.

  1. Культура движений и широкий фонд жизненно необходимых двигательных умений и навыков (бег, прыжки, метания, плавание, передвижения на лыжах);

  2. Гигиенические навыки и привычки повседневно заботиться о своем здоровье, закаливании организма, физической подготовленности;

  3. Уровень физических качеств; знания в области физической культуры; мотивы и интересы к физическому совершенствованию; соблюдение гигиены и режима;

  4. Росто-весовые показатели.


32. В каком документе отражены нравственные правила спортивной деятельности?

  1. Олимпийская хартия;

  2. Олимпийский устав;

  3. Олимпийская клятва;

  4. Правила соревнований.


33. Какие задачи умственного развития обучающихся решаются в процессе физического воспитания?

  1. Расширение и углубление специальных знаний в сфере физической культуры.

  2. Обогащение специальными знаниями, относящимися к сфере физической культуры и спорта; развитие познавательных и творческих способностей.

  3. Содействие творческим проявлениям личности, в том числе в самопознании и самовоспитании, средствами физической культуры и спорта.

  4. Формирование осмысленного отношения к занятиям физической культурой.


34. Назовите задачи развития эстетической сферы личности человека в процессе физкультурно-спортивной деятельности.

  1. Воспитание способности глубоко чувствовать и оценивать красоту в сфере физической культуры и спорта и в других областях ее проявления;

  2. Воспитание способности чутко воспринимать и оценивать красоту в сфере физической культуры; формирование эстетики поведения и отношений;

  3. Выработка активной позиции в утверждении прекрасного;

  4. Непримиримость к безобразному в любых его проявлениях.


35. Что входит в содержание интеллектуальных ценностей физической культуры?

  1. Знание о методах и средствах развития физического потенциала человека;

  2. Комплекс методических руководств, практических рекомендаций, пособий;

  3. Способность к рациональной организации времени, собранность;

  4. Развитие мышления, логики.


36. Что понимается под мобилизационными ценностями физической культуры?

  1. Все то, что наработано специалистами для обеспечения процесса физической и спортивной подготовки занимающихся;

  2. Личные достижения в двигательной подготовленности человека;

  3. Способность к рациональной организации времени, внутренняя дисциплина, собранность, быстрота оценки ситуации и принятия решения, настойчивость;

  4. Развитие потребности в физическом совершенствовании.


37. Что относится к средствам физического воспитания?

  1. Подвижные игры, гимнастика, спортивные игры, туризм, плавание, лыжная подготовка;

  2. Соблюдение санитарно-гигиенических норм, режима дня, питания, отдыха, личная гигиена;

  3. Физические упражнения, естественные силы природы и гигиенические факторы;

  4. Солнце, воздух, вода.


38. Что понимается под формами занятий физическими упражнениями?

  1. Способы организации учебно-воспитательного процесса;

  2. Типы уроков;

  3. Виды физкультурно-оздоровительной работы;

  4. Структура построения занятий.


39. К занятиям, проводимым преподавателем (тренером) с постоянным составом занимающихся, относятся ...

  1. Уроки физической культуры и спортивно-тренировочные занятия.

  2. Аэробика, шейпинг, калланетика, атлетическая гимнастика;

  3. Первенства, чемпионаты, спартакиады, отборочные соревнования и др.;

  4. Туристические походы.

40. Какова структура урочных форм занятий?

  1. Вводная, разминочная, восстановительная части;

  2. Подготовительная, основная, заключительная части;

  3. Организационная, самостоятельная, низко-интенсивная части;

  4. Вводная, основная, рекреационная.


41. Как классифицируются уроки физической культуры по признаку основной направленности?

  1. Уроки освоения нового материала, уроки закрепления и совершенствования учебного материала, контрольные и смешанные (комплексные) уроки;

  2. ОФП, профессионально-прикладной физической подготовки, спортивно-тренировочные уроки, методико-практические занятия;

  3. Уроки гимнастики, легкой атлетики, плавания, лыжной подготовки, подвижных и спортивных игр и т.д.

  4. Урок здоровья, спортивно-ориентированный урок;


42. В каких направлениях проявляется базовая физическая культура?

  1. Физическая культура в дошкольных учреждениях и общеобразовательных учреждениях начального, общего и среднего образования;

  2. Физическая культура в учреждениях начального, среднего и высшего профессионального образования;

  3. Физическая культура, представленная как учебный предмет в системе образования и воспитания; физическая культура взрослого населения;

  4. Физическая культура, как самостоятельный вид занятий.


43. Основным результатом использования базовой физической культуры в общей системе образования и воспитания является ...

  1. Повышение уровня физической подготовленности, длительное сохранение здоровья, творческого долголетия и дееспособности, организация здорового образа жизни.

  2. Приобретение необходимого уровня образованности в сфере физической культуры.

  3. Овладение жизненно важными двигательными умениями и навыками.

  4. Все вышеперечисленное.


44. В чем заключается основная цель массового спорта?

  1. Достижение максимально высоких спортивных результатов;

  2. Восстановление физической работоспособности;

  3. Повышение и сохранение общей физической подготовленности;

  4. Увеличение количества занимающихся спортом.


45. Чем определяется направленность профессионально-прикладной физической культуры (ППФК)?

  1. Необходимостью военно-прикладной подготовки молодых людей к предстоящей службе в армии;

  2. Потребностью общества в специальной подготовке человека к конкретной профессиональной деятельности;

  3. Необходимостью социальной адаптации индивида в обществе;

  4. Выработкой определенных стереотипов выполнения упражнений.


46. В чем суть и назначение оздоровительно-реабилитационной физической культуры?

  1. Использование физических упражнений как факторов профилактики и лечения различных заболеваний, восстановления, борьбы с переутомлением;

  2. Применение методик лечебной физической культуры после травм и заболеваний в условиях стационара, в целях реабилитации;

  3. Организация профилактики заболеваний у населения;

  4. Повышение иммунной системы организма.


47. В каких разновидностях представлены «фоновые» виды физической культуры?

  1. Гигиеническая и рекреативная физическая культура;

  2. Туризм, охота, рыболовство;

  3. Физкультурно-спортивные развлечения и оздоровительно- массовые мероприятия;

  4. Лечебная физическая культура.


48. Процесс, направленный на воспитание двигательных (физических) качеств, способностей, необходимых в жизни и спортивной деятельности, называется ...

  1. Тренировочным процессом;

  2. Учебным процессом;

  3. Физической подготовкой;

  4. Физическим развитием.


49. Процесс, направленный на разностороннее воспитание физических качеств человека, обеспечивающий формирование с детского возраста физически крепкого молодого поколения с гармоничным развитием, называется ...

  1. Общей физической подготовкой;

  2. Специальной физической подготовкой;

  3. Гармонической физической подготовко;.

  4. Общим развитием.


50. Какой метод, позволяющий наращивать физическую силу, является основным?

  1. Метод круговой тренировки с выполнением силовых упражнений на 8-10 станциях.

  2. Переменный метод, позволяющий варьировать интервалы отдыха между подходами к снарядам, менять вес и количество повторений.

  3. Метод повторного упражнения с использованием непредельных отягощений в упражнениях, выполняемых до отказа.

  4. Метод переменного непрерывного упражнения.


51. Одним из основных подходов в воспитании выносливости является ...

  1. Метод переменного непрерывного упражнения.

  2. Использование метода «фартлек».

  3. Метод равномерного непрерывного упражнения.

  4. Метод повторного выполнения упражнения.


52. Какой метод при выработке скорости движений (бега и т. д.) признано считать ведущим?

  1. Переменный метод;

  2. Метод повторного выполнения двигательных действий;

  3. Равномерный метод;

  4. Метод круговой тренировки.


53. Какие факторы необходимо учитывать при подборе физических упражнений, способствующих качественному решению задач специальной физической подготовки?

  1. Уровень физической подготовленности занимающихся, особенности конкретного вида спорта, период спортивной подготовки;

  2. Цель занятий данным видом спорта; задачи, решаемые на определенном этапе спортивной подготовки;

  3. Положительный и отрицательный перенос физических качеств, уровень развития физических качеств, возрастные особенности, вид спорта;

  4. Состояние здоровья.


54. Процесс управления формированием двигательных умений и навыков, необходимых для успешных состязаний в избранном виде спорта, называется ...

  1. Теоретической подготовкой;

  2. Технической подготовкой;

  3. Тактической подготовкой;

  4. Психологической подготовкой.


55. Какие задачи решаются в процессе профессионально-прикладной физической подготовки?

  1. Развитие физических качеств и способностей, освоение двигательных умений и навыков;

  2. Обучение специальным знаниям, повышение функциональной устойчивости организма к неблагоприятным факторам трудовой деятельности;

  3. Обеспечение активной адаптации человека к избранному виду трудовой деятельности;

  4. Спортивное совершенство.


56. Физкультурное движение – это…

  1. общественно-педагогическое явление, в содержание которого входит физическое образование и воспитание физических качеств человека;

  2. социальное течение, в русле которого развертывается совместная деятельность людей по использованию ценностей физической культуры;

  3. один из прикладных видов воспитания, имеющих выраженную практическую направленность;

  4. неспециализированный процесс физического воспитания, содержание которого ориентировано на то, чтобы создать широкие общие предпосылки успеха в самых различных видах деятельности.


57. Локальный акт, разрешающий занятия физической культурой в спортивном зале -

  1. протокол;

  2. договор;

  3. акт;

  4. согласование.


58. Какое положение рук должно быть при передаче двумя сверху в волейболе?

  1. На уровне груди;

  2. Чуть выше уровня плеч;

  3. Опущены вниз;

  4. Выпрямленные руки подняты вверх.


59. Как располагается кисть на мяче в момент удара при выполнении верхней прямой подачи в волейболе?

  1. Снизу;

  2. Несколько сверху;

  3. Сбоку;

  4. Сверху.


60. С какого числа начинается нумерация игроков в баскетболе?

  1. с 1;

  2. со 2;

  3. с 3;

  4. с 4.


61. Положение рук при ловле мяча двумя руками в баскетболе?

  1. руки вытянуты навстречу мячу, кисти в «воронкообразном» положении;

  2. руки вытянуты навстречу мячу, пальцы сомкнуты;

  3. руки опущены вниз;

  4. руки разведены в стороны, пальцы широко расставлены, напряжены.


62. На какие фазы условно делится прыжок в длину с разбега?

  1. старт, стартовый разбег, отталкивание, приземление;

  2. 10 беговых шагов, отталкивание, приземление;

  3. разбег, отталкивание, полет, приземление;

  4. разбег, 2-3 беговых шага перед отталкиванием, отталкивание, приземление.


63. В каком положении находится туловище во время отталкивания при прыжках в длину с разбега?

  1. сильно наклонено вперед;

  2. наклонено назад;

  3. в скрученном состоянии;

  4. сохраняет почти вертикальное положение.


64. Описать технику бега на короткие дистанции:

  1. туловище отклонено назад, поясница прогнута;

  2. туловище сохраняет небольшой наклон вперед, руки, согнутые в локтях, двигаются в боковой плоскости, пальцы полусогнуты и не напряжены;

  3. туловище прямое, руки сильно согнуты в локтях;

  4. энергичные повороты туловища.


65. Строевые упражнения в гимнастике – это…

  1. совместные действия в строю;

  2. упражнения на снарядах;

  3. общеразвивающие упражнения;

  4. ОФП.


66. Вольные упражнения в гимнастике – это…

  1. комплекс общеразвивающих упражнений;

  2. комбинации различных гимнастических упражнений с элементами акробатики и хореографии;

  3. упражнения на снарядах;

  4. упражнения на брусьях.


67. Утренняя гимнастика относится к…

  1. образовательно-развивающей гимнастике;

  2. оздоровительной гимнастике;

  3. спортивной гимнастике;

  4. производственной.


68. Стойка в гимнастике – это…

  1. положение лежа на полу;

  2. вертикальное положение ногами вверх с опорой какой-либо частью тела;

  3. положение сидя;

  4. исходное положение в строю.


69. На какие основные стили подразделяются лыжные ходы?

  1. Бесшаговый, одношаговый, двухшаговый, четырехшаговый;

  2. классический и свободный;

  3. попеременный и одновременный;

  4. по равнине, на подъеме и под уклон.


70. Какие ходы различают в попеременных ходах лыжных гонок?

  1. двухшаговый и четырехшаговый;

  2. одношаговый и двухшаговый;

  3. повороты переступанием, спуски, бег по равнине;

  4. ходы, подъемы, спуски, бег по равнине.


71. ЧСС у здоровых людей в состоянии покоя составляет, в среднем

  1. 40-50 уд/мин.

  2. 60-80 уд/мин.

  3. 100-120 уд/мин.

  4. 80-100 уд/мин.


72. Чем регламентируются гигиенические нормы и требования?

  1. Специальными санитарно-гигиеническими правилами (нормами) -СанПИН;

  2. Распоряжением директора школы;

  3. Инструкцией учителя физической культуры (тренера).

  4. Учебной программой.


73. Какой компонент пищевых веществ выполняет пластическую функцию в процессах жизнедеятельности организма, и наиболее активно участвует в построении костной ткани и в водно-солевом обмене?

  1. Углеводы;

  2. Белки;

  3. Минеральные вещества;

  4. Жиры.


74. Правильной можно считать осанку, если Вы, стоя у стены, касаетесь ее ..

  1. затылком, лопатками, ягодицами, пятками.

  2. лопатками, ягодицами;

  3. затылком, ягодицами,

  4. Ягодицами.


75. Какая фаза следует после выполнения физической нагрузки вслед за наступлением утомления?

  1. Фаза восстановления работоспособности;

  2. Фаза «второго дыхания»;

  3. Фаза временного снижения работоспособности.

  4. Все ответы верны.


76. Как необходимо планировать двигательную нагрузку школьникам старшего возраста, чтобы получить тренировочный эффект?

  1. Не реже 3-4 раз в неделю (от 40 минут до 1,5 часа);

  2. Не реже 2-3 раз в неделю (от 30 минут до 1 часа);

  3. 1-2 раза в неделю (от 1 до 2 часов);

  4. 1-2 раза в неделю (от 3 до 4 часов);


77. Обследования, проводимые врачом совместно с преподавателем (тренером) непосредственно в процессе занятий физическими упражнениями, спортом, во время соревнований для определения воздействий физических нагрузок на организм занимающихся, называются ...

  1. Профилактическим осмотром;

  2. Диспансеризацией;

  3. Врачебно-педагогическим контролем;

  4. Обследованием.


78. С помощью какого теста можно определить приспособляемость организма к физической нагрузке?

  1. При помощи пробы Штанге;

  2. С помощью пробы Генчи;

  3. С помощью теста Руфье;

  4. С помощью Гарвардского степ-теста.


79. Перечислите основные типы телосложения.

  1. Легкокостный, гиперстенический, ширококостный.

  2. Тонкокостный, астенический, среднекостный.

  3. Астенический, нормостенический, гиперстенический.

  4. Тонкокостный, ширококостный, нормостенический.


80. Перечислить основные виды реабилитации:

  1. Медицинская, физическая, психологическая, социально-экономическая;

  2. Социальная, умственная, трудовая, восстановительная;

  3. Мышечная, мануальная, аутогенная, активная, пассивная;

  4. Психологическая, трудовая, мышечная.


81. Назовите основные средства физической реабилитации.

  1. Лечебная физическая культура;

  2. Трудотерапия, массаж, мануальная терапия, аутогенная тренировка;

  3. Активные, пассивные, психорегулирующие;

  4. Циклические упражнения и виды спорта.


82. Перечислите общеизвестные «факторы риска» в жизни людей?

  1. Гипокинезия, алкоголизм, наркомания, курение;

  2. Нарушения в питании, экологии;

  3. Психологические стрессы;

  4. Все вышеперечисленное.


83. Назовите три этапа в развитии стресса.

  1. Реакция тревоги, стабилизация, истощение;

  2. Информация, мобилизация, перегрузка;

  3. Угроза, опасность, заболевание;

  4. Информация, реакция тревоги, заболевание.


84. Перечислите основные задачи первой доврачебной помощи, оказываемой пострадавшему?

  1. Временная остановка кровотечения, наложение кровоостанавливающего жгута;

  2. Проведение мероприятий по ликвидации угрозы для жизни, предупреждение осложнений, обеспечение благоприятных условий для транспортировки;

  3. Применение техники искусственного дыхания, непрямого массажа сердца, наложение бинтовых повязок, жгутов, иммобилизации;

  4. Улучшение или восстановление сердечной деятельности и дыхания.


85. В чем заключается первая помощь при ранениях?

  1. Наложение повязки и транспортной шины;

  2. Введение противостолбнячной сыворотки;

  3. Остановка кровотечения, защита раны от вторичности загрязнения;

  4. Обработка перекисью водорода.


86. Продолжительность сдавливания конечности жгутом не должна превышать ...

  1. 1,5 - 2 часа;

  2. 40 - 50 минут;

  3. 3 - 5 часов;

  4. 2,5 - 3,5 часа.


87. В чем заключается доврачебная помощь при обмороке?

  1. Инъекции кордиамина и кофеина;

  2. Придание телу горизонтального положения, приподнимание ног, обеспечение доступа воздуха;

  3. Приподнимание головы, согревание, горячее питье;

  4. Прикладывание холода в височную часть головы.


88. Кифоз позвоночника – это…

  1. изгиб, направленный назад;

  2. изгиб вбок;

  3. изгиб вперед;

  4. отсутствие изгиба.


89. Сколиоз позвоночника – это…

  1. изгиб, направленный назад;

  2. изгиб вбок;

  3. изгиб вперед;

  4. отсутствие изгиба.



90. Какие виды аттестации обучающихся и выпускников предусмотрены Законом Российской Федерации «Об образовании»?



  1. Текущая аттестация, аттестация по результатам четверти, годовая аттестация, итоговая аттестация;

  2. Аттестация по результатам изучения тем, учебных модулей, программ;

  3. Промежуточная аттестация, государственная (итоговая) аттестация;

  4. Текущая аттестация, промежуточная аттестация, государственная (итоговая) аттестации.



91. Дополнить наименование документа: Федеральный закон РФ от 24.июня 1998 г. «Об основных гарантиях …………………… в Российской Федерации»



1. прав человека

2. основных свобод

3. прав ребёнка



92. Новым подходом в воспитании детей является:


1. личностно-ориентированный подход

2. деятельностный

3. природосообразный подход

4. когнитивный подход



93. По методике О.С. Газмана, этапы деятельности по педагогической поддержке детей в системе личностно-ориентированной технологии воспитания включают:

1. диагностический, поисковый, договорный, деятельностный, рефлексивный

2. анализ, моделирование, реализация, контроль

3. изучение ситуации, принятие решения, совместная деятельность по реализации решения, анализ и рефлексия



94. Воспитание как процесс помощи ребенку в становлении его субъектности, культурной идентификации, социализации, жизненном самоопределении рассматривается в авторской концепции


1. Е.В Бондаревской

2. О.С.Газмана

3.Н.Е. Щурковой


95. Феликсология воспитания, по Н.Е. Щурковой, Е.П. Павловой, – научно-теоретическое рассмотрение содержательной характеристики воспитания, обеспечивающее в состав цели воспитания формирование способности ребёнка быть:

1. толерантным в жизни на этой земле

2. счастливым в жизни на этой земле

3. свободным в жизни на этой земле



96. Ответ на вопрос, в какую оптимальную воспитательную систему должен быть включен растущий человек, чтобы переход от кульминации развития в одной фазе состоялся в кульминации другой фазы развития человека, содержится в методологии;



1. герменевтического подхода;

2. акмеологического подхода;

3.амбивалентного подхода.


97. Аттестация с целью подтверждения соответствия занимаемой должности проводится в отношении педагогических работников, не имеющих квалификационных категорий:


        1. Один раз в 3 года

        2. Один раз в пять лет

        3. Через год после предыдущей аттестации, если работнику были даны рекомендации аттестационной комиссии


98. Основной процедурой аттестации с целью установления соответствия уровня квалификации требованиям квалификационной категории (первой или высшей) является:

1. Презентация портфолио

2. Экспертиза профессиональной деятельности

3. Квалификационные испытания в письменной форме


99. По методике оценки квалификации аттестуемых педагогических работников под ред. В.Д. Шадрикова, профессиональный стандарт квалификации педагога рассматривается как совокупность:


1. 3 компетентностей

2. 4 компетентностей

3. 5 компетентностей

4. 6 компетентностей

100. По В.Д. Шадрикову, в структуру педагогической компетентности в области личностных качеств входит:


1. Эмпатийность и социорефлексия, самоорганизованность, общая культура

2. Умения создавать ситуации, обеспечивающие успех в учебной деятельности; условия позитивной мотивации самомотивации

3. Компетентность в методах и в предмете преподавания, в субъективных условиях деятельности.


101. По В.Д. Шадрикову, в структуру педагогической компетентности в области постановки целей и задач входит:


1. Компетентность в методах и в предмете преподавания, в субъективных условиях деятельности.

2. Умение ставить цели и задачи в соответствии с возрастными и индивидуальными особенностями обучающихся, умение перевести тему урока в педагогическую задачу, вовлечь учащихся в процессии формирования целей и задач

3.Умение устанавливать субъект-субъектные отношения, организовать учебную деятельность, реализовать педагогическое оценивание.


102. По В.Д. Шадрикову, в структуру педагогической компетентности в области мотивации учебной деятельности входит:


1. Умение выбрать и реализовать образовательную программу, разработать собственные программные, методические и дидактические материалы, умение принимать решения в педагогической ситуации

2. Умения создавать ситуации, обеспечивающие успех в учебной деятельности; условия позитивной мотивации и самомотивации

3. Компетентность в методах и в предмете преподавания, в субъективных условиях деятельности.


103. По В.Д. Шадрикову, в структуру педагогической компетентности в области обеспечения информационной основы деятельности входит:


1. Умение устанавливать субъект-субъектные отношения, организовать учебную деятельность, реализовать педагогическое оценивание.

2. Умения создавать ситуации, обеспечивающие успех в учебной деятельности; условия позитивной мотивации и самомотивации

3. Компетентность в методах и в предмете преподавания, в субъективных условиях деятельности.


104. По В.Д. Шадрикову, в структуру педагогической компетентности в области разработки программ деятельности и принятия педагогических решений входит:


1. Умение выбрать и реализовать образовательную программу, разработать собственные программные, методические и дидактические материалы, умение принимать решения в педагогической ситуации

2. Умения создавать ситуации, обеспечивающие успех в учебной деятельности; условия позитивной мотивации и самомотивации

3. Умение устанавливать субъект-субъектные отношения, организовать учебную деятельность, реализовать педагогическое оценивание.


105. По В.Д. Шадрикову, в структуру педагогической компетентности в области организации учебной деятельности входит:


1. Компетентность в методах и в предмете преподавания, в субъективных условиях деятельности.

2. Умение ставить цели и задачи в соответствии с возрастными и индивидуальными особенностями обучающихся, умение перевести тему урока в педагогическую задачу, вовлечь учащихся в процессии формирования целей и задач

3. Умение устанавливать субъект-субъектные отношения, организовать учебную деятельность, реализовать педагогическое оценивание.





Автор
Дата добавления 03.05.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Тесты
Просмотров127
Номер материала ДБ-064345
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх