Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Авторская рабочая прграмма по "плаванию"

Авторская рабочая прграмма по "плаванию"



Осталось всего 4 дня приёма заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

МБОУ гимназия №7

Внеурочная деятельность

Плавание



Меркушева Светлана Геннадьевна

Мбоу гимназия №7




Пояснительная записка


Программа дополнительного образования «Плавание» составлена на основе федерального компонента государственного стандарта начального общего образования, примерной программы и авторской программы по физической культуре: Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 111 классов. – М.: Просвещение, 2006 для учащихся 5 классов Программа рассчитана на 35 часов в год.

Группы для обучения плаванию комплектуются по возрасту и по половым признакам (мальчики и девочки учатся плавать в разных группах) поэтому один раз в неделю занимается группа мальчиков и один раз группа девочек. (Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 30 января 2003 г. № 4 «О введении в действие СанПиН 2.1.2.1188-03», таблица № 1. Виды бассейнов и санитарно-гигиенические требования к их устройству и в соответствии с СанПиНом с целью выполнения гигиенических рекомендаций по оптимизации двигательного режима учащихся начальных классов школ полного дня «Система гигиенических требований к условиям реализации образовательных программ начального общего образования», с. 4653).

Обучение по данной программе включает разные виды деятельности: игровые упражнения, сопровождение стихами и загадками, способствующие постановке дыхания, развитию способности ориентироваться в воде, игры и упражнения с применением и использованием нестандартного оборудования. На ряду с федеральным предлагается реализация регионального компонента.


Направленность дополнительной образовательной программы


Программа направлена на формирования здорового образа жизни, укрепление здоровья, посредством развития физических качеств, воспитания потребности и умения самостоятельно заниматься плаванием.

Тематическая направленность программы позволяет наиболее полно реализовать творческий потенциал ребенка, способствует развитию и совершенствованию двигательных навыков, помогает реализовать потребность ученика в общении.

По всей целевой направленности программа физкультурно–спортивная, так как нацелена на формирование плавательных навыков, бережного отношения к своему здоровью, навыков личной гигиены, умение владеть своим телом в непривычной среде.


Новизна, актуальность, педагогическая целесообразность


Новизна программы заключается в расширении и углублении содержания примерной программы элементами содержания авторской программы, конкретизированным и важным аспектом программы является формирование у детей с помощью различных органов чувств представления о движении. В зависимости от того, какой анализатор является ведущим в регулировании движения, можно говорить о зрительной, слуховой тактильно-мышечной наглядности.

В процессе обучения обязательно присутствует воспитание таких качеств, как настойчивость, смелость, выдержка, сила воли. Необходимо учитывать индивидуальные особенности каждого обучающегося с учетом состояния его здоровья, развития интересов; дифференцировать знания, физические нагрузки, а также приемы педагогического действия.

Актуальность выбранной программы не подлежит сомнению, поскольку проблема сохранения и укрепления здоровья школьников, физического совершенствования, овладения физической культурой как частью общей культуры человека и остается весьма значимой в условиях модернизации российского образования. Определение всестороннего развития личности предполагает овладение детьми младшего школьного возраста основами плавания и умения свободно держаться на воде.

В это определение можно включить крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, своеобразный и новый уровень двигательных способностей, знания и навыки в плавании мотивы и умения (освоенные способы плавания) вести физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность предпосылки для самостоятельных занятий.

Поясняется потребность общества и детей данного возраста и категории в решении задач, которым посвящена программа, и предпосылки в решении этих задач. При этом следует учитывать, что программа дополнительного образования детей направлены на:

создание условий для развития ребенка;

развитие мотивации к познанию и творчеству;

обеспечение эмоционального благополучия ребенка;

приобщение детей к общечеловеческим ценностям;

профилактику асоциального поведения;

создание условий для социального, культурного и профессионального самоопределения, творческой самореализации личности ребенка, ее интеграции в систему мировой и отечественной культур;

интеллектуальное и духовное развития личности ребенка;

укрепление психического и физического здоровья;

взаимодействие педагога с семьей.

Педагогическая целесообразность дополнительной программы объясняется в интегративном подходе к реализации задач физического развития и здоровьесбережения школьников, развитие способностей через индивидуализацию, развитие коммуникативных качеств.

Использование разных видов деятельности образно-игровых упражнений в стихах, загадках, в том числе и с нестандартным оборудованием, специальные упражнения для освоения различных видов движения на воде, игровые упражнения, способствующие развитию дыхания, ориентировки в воде, упражнения на расслабление мышц. В основу программы заложена идея гуманизации, воспитание всесторонне физического развитого человека. Освоение плаванием происходит в процессе овладения специальными знаниями, умениями, навыками и их совершенствование.

Дополнительная программа разработана с учетом современных образовательных технологий, которые отражаются в принципах обучения.


Цель и задачи дополнительной образовательной программы


Цель : комплексное оздоровление и индивидуальная помощь школьникам в освоении разных видов движений на воде; закаливание и укрепление детского организма; обучение каждого ребёнка осознанно заниматься физическими упражнениями; создание основы для разностороннего физического развития (развитие и укрепление опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем).

Задачи :

укрепление здоровья, содействие нормальному физическому развитию;

развитие двигательных (новых координационных) способностей;

обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;

воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься плаванием, применять их в целях отдыха: укрепления здоровья, самостоятельного сознательного обеспечения безопасности на открытых водоемах;

содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитию психических процессов и свойств личности;

укрепление психофизического и физиологического здоровья детей;

развитие способности детей ориентироваться в воде, быстро реагировать и перестраивать двигательные действия, произвольно расслаблять мышцы и общаться.


Отличительные особенности данной дополнительной образовательной программы от уже существующих образовательных программ


Отличительные особенности: интегрированный характер, практическая направленность. Предложены авторские упражнения, игры, построены с учетом возрастных особенностей.

На начальном этапе обучения плаванию закладывается фундамент двигательных умений и навыков, составляющих основу техники плавания. Подготовительные упражнения, используемые на этом этапе, помогают решить важнейшие проблемы, существующие в связи с передвижениями в воде. К их числу можно отнести такие: водобоязнь; дыхание; ориентировка в пространстве; неустойчивое положение тела; создание опоры в подвижной среде. Все подготовительные упражнения классифицируются на группы: элементарные передвижения в воде; погружения; всплывания и лежания; упражнения на дыхание; скольжения; опорные упражнения.

Вместе с тем суть программы состоит не только в том, чтобы учащиеся первого года обучения имели разностороннее развитие познавательных способностей и умений в плавании, а в том, чтобы развитие не было связано с негативными ощущениями водной среды, последовательностью и преемственностью в обучении каждого класса, а также овладения устойчивыми и закрепленными навыками и умениями.

При внедрении Программы обращаем внимание на трудности, которые могут возникнуть в процессе работы с занимающимися и родителями на начальном этапе обучения:

1. В процессе обучения детей плаванию следует обратить внимание на следующие аспекты:

1.1 дети должны иметь опыт общения с водной средой (пространственные представления о бассейне);

    1. важно уделить внимание освоению детьми свойств водной среды (преодоление водобоязни);

    2. до начала занятия необходимо создать эмоциональный «заряд» (используя художественное слово или музыкальное сопровождение);

2. Знания родителей об освоении данной Программы должны быть сосредоточены на следующих аспектах:

    1. Доброжелательность и взаимная заинтересованность в занятиях в бассейне.

2.2 Терпеливое отношение в изучении новых движений (помочь детям в словесном контакте понять необходимость и правильность выполнения трудных упражнений)

2.3 Желание родителей и совместная помощь педагогам в освоении этапов программы, самое главное условие успешного освоения Программы – взаимосотрудничество: педагог родитель – здоровые дети!


  • С детьми: беседы, конкурсы рисунков, подборка картинок и создание тематических картотек и каталогов и пр., т.е. деятельность, направленная на показ и закрепление движений посредством моделирования.

  • С родителями: беседы о регулярном посещении занятий в бассейне и отсутствии пропусков занятий без уважительных причин; наличии специальной формы (купальные принадлежности, резиновая шапочка) и гигиенических принадлежностей для занятий плаванием (мочалка, мыло, полотенце); профилактическая работа беседы о значении плавания и закаливания в оздоровлении ребенка (систематическое посещение занятий приводит к снижению заболеваеваний



Основные принципы программы


Общедидактические

принципы обучения

Особенности реализации

Принцип развивающего обучения

При обучении движениям следует учитывать «зону ближайшего развития», т.е. предлагаемые упражнения должны опережать имеющийся у детей в данный момент уровень умений и навыков.

Принцип воспитывающего обучения

В процессе обучения обязательно решаются воспитательные задачи (воспитание настойчивости, смелости, выдержки, нравственно–волевых качеств).

Принцип сознательности

Основополагающий принцип обучения движениям. Он предполагает понимание ребенком сути того или иного движения, которое он производит. Впервые принцип был введен П.Ф. Лесгафтом. Начиная с трех лет, ребенка постепенно подводят к пониманию сути движения, умению сравнивать качественные характеристики (темп, ритм, амплитуду), мышечно ощущать движения.

Принцип систематичности

Суть принципа раскрывается в чередовании нагрузки и отдыха, во взаимосвязи между различными сторонами содержания физкультурных занятий.

Принцип наглядности

Суть принципа заключается в создании у ребенка с помощью различных органов чувств представления о движении. В зависимости от того, какой анализатор является ведущим в регулировании движения, можно говорить о зрительной, слуховой, тактильно-мышечной наглядности.

Принцип доступности

Принцип предусматривает обучение детей с учетом возрастных, половых особенностей и индивидуальных различий, уровня их физической подготовленности. Одним из основных условий доступности является преемственность и постепенность усложнения физических упражнений. Каждое новое движение следует предлагать после достаточно прочного усвоения сходного с ним, но более простого. Обучение надо вести в несколько замедленном темпе.

Принцип индивидуализации

Этот принцип обязывает учитывать индивидуальные особенности каждого ребенка, обеспечит здоровый образ жизни в дошкольном учреждении каждому ребенку с учетом состояния его здоровья, развития, интересов; дифференцировать здания, физические нагрузки, а также приемы педагогического воздействия.

Принцип оздоровительной направленности

Специфический принцип физического воспитания требует средствами физических упражнений укреплять здоровье. Физические нагрузки давать адекватно возрасту, полу ребенка, уровню физического развития и состоянию здоровья; сочетать двигательную активность с общедоступными закаливающими процедурами; включать в комплексы физических упражнений элементы дыхательной гимнастики, упражнения для повышения выносливости; повышать двигательную активность, осуществлять медицинский контроль за физическим развитием; обеспечить рациональный общий и двигательный режим в дошкольном учреждении, создавать оптимальные условия для игр и занятий детей. Помнить, что воспитатель несет ответственность за жизнь и здоровье каждого ребенка.


Условия обеспечения целенаправленной деятельности:

  • Разработка и выполнение специальных упражнений для освоения различных видов движений на воде, игровых упражнений способствующих развитию дыханию, ориентировки в воде, упражнения на расслабление мышц, общеразвивающие упражнения для формирования и коррекции осанки.

  • Дыхательные упражнения на суше с тонизирующим и успокаивающим эффектом

  • Повышение эмоционально-положительного тонуса в течение длительного времени,


Данная программа способствует развитию:

  • способности детей к самостоятельному решению доступных задач;

  • умения осознанно использовать различные виды движений на воде;

  • интереса детей к данному виду деятельности;

  • регулярности занятий;

  • умения плавать разными способами.


Концептуальными основами настоящей программы является положения

психологии и педагогики:

  • О педагогической основе оздоровительно-воспитательной работы с детьми школьного и старшего дошкольного возраста (Егоров Б.Б.).

  • О закаливании детского организма (Сперанский Г.Н.).

  • О здоровье ребенка как эталоне и практической достижимой норме детского развития (Кудрявцев В.Т., Егоров Б.Б.).

  • О реализации игровых программ оздоровительной и коррекционно-профилактической направленности (Степанова О.А.).


Программа составлена с учетом реализации межпредметных связей по следующим направлениями развития личности детей школьного возраста:

  • интеллектуальное (познавательное и творческое);

  • игровое;

  • трудовое;

  • имитация движений;

  • музыкально-ритмическое.

В программе раскрыта идея комплексного оздоровления и индивидуальной помощи в освоении разных видов движений на воде, ориентировки в воде, реагирования и перестроения двигательных действий и способность к произвольному расслаблению мышц.


Ожидаемые результаты:

  1. Преодоление водобоязни.

  2. Освоение различных видов движений на воде и способов плавания.

  3. Снижение заболеваемости.

  4. Повышение эмоционально-положительного тонуса в течение длительного времени.



На первом этапе обучения формируется новый навык – навык скольжения на воде, базовое движение в плавании, а его формирование во многом зависит от развития двигательных способностей, среди которых ведущее место занимают гибкость, координация движений, мышечная сила и выносливость. Обучения плаванию закладывается фундамент двигательных умений и навыков, составляющих основу техники плавания. Подготовительные упражнения, используемые на этом этапе, помогают решить важнейшие проблемы, существующие в связи с передвижениями в воде. К их числу можно отнести такие: водобоязнь; дыхание; ориентировка в пространстве; неустойчивое положение тела; создание опоры в подвижной среде. Все подготовительные упражнения классифицируются на группы: элементарные передвижения в воде; погружения; всплывания и лежания; упражнения на дыхание; скольжения; опорные упражнения. Формируется навык скольжения на воде, базовое движение в плавании, а его формирование во многом зависит от развития двигательных способностей, среди которых ведущее место занимают гибкость, координация движений, мышечная сила и выносливость.


Основной общей задачей является то, что дети должны на фоне приобретенных умений и навыков совершенствовать и закрепить их настолько, чтобы уметь свободно пользоваться ими в любых ситуациях на воде, а также стараться освоить другие виды плавания, вести здоровый образ жизни, стремиться к самосовершенствованию своих знаний в плавании, знать и понимать роль водных процедур, водной сферы в формировании закаленного, здорового организма человека.

Общей задачей курса является то, что на фоне приобретенных знаний в предшествующем обучении продолжать закреплять и совершенствовать их. Дети знакомятся с техникой плавательных движений, создают правильное представление о плавании в способах «Кроль на спине» и «Кроль на груди».

Каждый человек должен уметь плавать. И чем раньше он научится, тем лучше.

Купание, игры в воде, плавание благоприятны для всестороннего физического развития ребенка. Во время плавания чередуются напряжение и расслабление разных мышц, что увеличивает их работоспособность, выносливость.

В воде уменьшается статическое напряжение тела, снижается нагрузка на позвоночник, который в этом случае правильно формируется. Вырабатывается хорошая осанка. В то же время активное движение ног в воде в безопорном положении укрепляет голеностопные суставы, мышцы стопы и предупреждает развитие плоскостопия.

Систематические занятия плаванием ведут к совершенствованию органов кровообращения и дыхания. Это происходит благодаря ритмичной работе мышц, необходимости преодолевать сопротивление воды. Улучшается сердечная деятельность, подвижность грудной клетки, увеличивается жизненная ёмкость лёгких.

Регулярные занятия плаванием положительно влияют на закаливание детского организма. Укрепляется также нервная система, крепче становится сон, улучшается аппетит, повышается общий тонус организма, совершенствуются движения, увеличивается выносливость.

Одновременно с обучением плаванию детям прививаются умения и навыки самообслуживания, что очень важно для их всестороннего развития.

На занятиях по плаванию закрепляются уже имеющиеся у детей умения и навыки в беге, прыжках, ходьбе. Упражнения, проводимые в воде почти полностью повторяют упражнения и подвижные игры, выполняемые детьми на уроках физической культуры. Но основной задачей занятий плаванием является формирование нового навыка – скольжения на воде. Этот навык – базовое движение в плавании, а его формирование во многом зависит от развития двигательных способностей, среди которых ведущее место занимают гибкость, координация движений, мышечная сила и выносливость в мышечной работе. В процессе занятий плаванием у детей формируется не только разнообразные двигательные навыки, но и происходит эстетическое, эмоциональное, волевое, нравственное воспитание, совершенствуются навыки общения, что формирует у них уверенность в своих силах, служит основой для успешного овладения школьной программой.

Плавание благотворно влияет не только на физическое развитие ребенка, но и на формирование его личности. Не всем детям общение с водой доставляет удовольствие и радость, некоторые боятся входить в воду, боятся глубины. Психологами установлено, что главная опасность на воде – не действия в ней, а чувство страха и боязнь глубины. Именно поэтому на первых уроках обучения плаванию большое значение уделяется игровым моментам и позитивному настрою на то, чтобы помочь ребенку преодолеть водобоязнь. Регулярные и систематические занятия плаванием развивают такие черты личности, как целеустремленность, настойчивость, самообладание, решительность, смелость, дисциплинированность, умение действовать в коллективе, проявлять инициативу и самостоятельность.

Водные процедуры также прививают стойкие гигиенические навыки, которые постепенно становятся потребностью и привычкой.

Таким образом, программа по дополнительному образованию в начальных классах общеобразовательной школы является дополнением к основным формам физического воспитания учащихся в школе. И органически вписывается в программу развития навыков плавательной подготовки детей, знаниям и умениям в области личной гигиены и закаливания, а также общему укреплению здоровья детей и формированию сознательного стремления к занятиям спортом и физической культуре.


    1. Методическое обеспечение


Структура занятий построена следующим образом:



  1. Подготовительная вводная часть (на суше):

  • различные виды ходьбы, бег, упражнения на восстановление дыхания;

  • общеразвивающие упражнения для формирования и коррекции осанки;

  • специальные подготовительные упражнения для совершенствования навыков и умений в воде.


  1. Основная часть:

  • Специальные упражнения для освоения с водной средой.

  • Погружение в воду и всплывание.

  • Скольжение на груди и спине.

  • Техника работы ног и рук при плавании способом кроль на груди и спине.

  • Элементы техники плавания способом кроль на груди.

  • Элементы техники плавания способом кроль на спине.

  • Техника работы ног и рук в согласовании с дыханием при плавании способом кроль на груди и спине.


  1. Заключительная часть:

  • эстафеты, игры и развлечения на воде;

  • свободное плавание и купание с нестандартным оборудованием, играми, предметами;

  • прием контрастного душа;

  • дыхательные упражнения на суше с тонизирующим и успокаивающим эффектом.


Содержание занятий.



1.Подготовительная часть занятия


Вводная часть




hello_html_4641c3ba.gifрешает психологическую задачу



А)– организовать детей;

Б)– активизировать внимание;

В)– вызвать интерес к занятию

hello_html_m60a9e078.gif


Используются

hello_html_1dd0b9c4.gif


строевые упражнения;

различные виды ходьбы, бега прыжки;

упражнения и игры на внимание

hello_html_1dd0b9c4.gif


Обеспечивается

hello_html_m698a7bc3.gifhello_html_m1cec7478.gif


Общая подготовка организма


Специальная подготовка организма


hello_html_4ddcdf0e.gifhello_html_m2c4610d2.gif

общеразвивающие упражнения;

основные движения


специальные упражнения;

подводящие упражнения


hello_html_m66372e7b.gifhello_html_1e790c3a.gif2.Основная часть занятия


Развиваются



Формируются



двигательные навыки и умения


физические качества




hello_html_57aed7ff.gifРазучиваются


новые упражнения

hello_html_m2fd3af.gif

Закрепляются

hello_html_m2fd3af.gif

навыки в основных движениях

hello_html_m2fd3af.gif

развиваются

hello_html_m2fd3af.gif

выносливость, сила, гибкость, координация движений

hello_html_4641c3ba.gif



3.Заключительная часть занятия

hello_html_6e668aa9.gifhello_html_57aed7ff.gifhello_html_1f84596e.gif

снизить физическую нагрузку


привести организм в спокойное состояние

подведение итогов занятия


Дидактические требования к содержанию занятия по плаванию


Учебно-тематический план занятий призван решать как общие, так и специальные задачи обучения и воспитания.

В дидактических требованиях отражены подходы к организации и проведению занятий.


Четкость постановки целей и задач

Единство образовательных и развивающих задач

Характер заданий зависит от структуры темы (какой элемент движения изучается на занятии);

этапа обучения (ознакомление, разучивание, закрепление)

например: разучивание скольжения на груди, спине (тема: «Плавание на груди, спине. с помощью ног с выходом в воду»).

Овладение двигательными умениями и навыками;

развитие основных физических качеств, воспитывать личностные качества (смелость, выносливость, настойчивость, коллективизм). Каждое занятие должно развивать у ребенка нравственность, физические способности, умение самостоятельно заниматься.


Ожидаемые результаты освоения программы



В результате изучения плавания учащийся обучения должен

  • знать/понимать:

правила поведения в бассейне, требования по соблюдению мер личной гигиены, значение плавания в системе закаливания организма и в обеспечении безопасности жизнедеятельности человека;

названия плавательных упражнений, способов плавания;

название плавательного инвентаря для обучения;

значение закаливающих процедур;

роль занятий плаванием для физического развития.

  • уметь:

выполнять упражнения на всплывание и расслабление;

лежать на поверхности воды, на груди и на спине;

выполнять элементарные передвижения в воде;

выполнять погружение в воду, задерживать дыхание, открывать глаза под водой;

выполнять выдох в воду при погружении, подряд несколько вдохов и выдохов;

выполнять скольжения на груди и на спине без работы ног с задержкой дыхания и различным положением рук;

выполнять перемещение с доской при помощи ног способом кроль на груди и кроль на спине;

выполнять скольжение с работой ног способом кроль на груди и кроль на спине в согласовании с дыханием;

участвовать в играх.

  • использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:

выполнения дыхательной гимнастики;

соблюдения гигиенических требований и применения их в повседневной жизни;

соблюдения правил и норм поведения в индивидуальной и коллективной деятельности;

выполнения правил поведения и мер безопасности на открытых водоёмах в различное время года, а также основных требований к местам купания в летний период;

принятия решения в экстремальных ситуациях.


Программный материал представлен следующими разделами:

специальные плавательные упражнения для освоения с водной средой;

погружение в воду с открытыми глазами, задержка дыхания под водой и выдох в воду;

всплывание и лежание в воде (поплавок, медуза);

скольжение на груди;

скольжение на спине;

движения ног и рук при плавании способом кроль на груди;

движения ног и рук при плавании способом кроль на спине;

игры и развлечения на воде;

название плавательных упражнений, способов плавания и предметов для обучения, влияние плавания на состояние здоровья, правила гигиены и техники безопасности.













































Календарно-тематическое планирование занятий по плаванию.

1-й год обучения – I четверть.


заня-

тия

Группа

Дата по плану

Дата по факту

Тема занятия

Тип занятия

Элемент содержания

Требования к уровню достижений

Средства обучения


Раздел: специальные плавательные упражнения для освоения с водной средой – 3 часа.


1




Вводный инструктаж.

Тема: освоение правил и требований с водой.

Тип: вводный урок

Правила Т.Б. на занятиях плаванием.

Освоение с водой.

Проверка плавательной подготовки

Знать:

правила поведения в бассейне, требования по соблюдению мер личной гигиены, значение плавания в системе закаливания организма и в обеспечении безопасности жизнедеятельности человека;

название плавательных упражнений, способов плавания согласно пройденного материала;

название плавательного инвентаря для обучения.

Уметь:

выполнять элементарные передвижения в воде;

выполнять погружения в воду,

задерживать дыхание, открывать глаза под водой;

выполнять выдох в воду.



Наглядный иллюстрационный материал, плавающие и тонущие игрушки.









2




Тема: имитация движений, характерных для плавания способом кроль.

Тип: урок обучения


Показ способа плавания кроль на груди, кроль на спине. Имитационные движения руками и ногами как при плавании способом кроль

Наглядный иллюстрационный материал, плавающие и тонущие игрушки.














3




Тема: вхождение в воду, передвижение по дну бассейна.

Тип: комбинированный урок

Плавательные упражнения для освоения в водной среде. Элементарные передвижения в воде

Наглядный иллюстрационный материал, плавающие и тонущие игрушки.










Раздел: Погружение в воду с открытыми глазами – 2 часа.



4–5




Тема: погружение в воду.

Тип: комбинированный урок.


Правила Т.Б. на Погружение в воду с открытыми глазами.

Упражнения на дыхание

Плавающие и тонущие игрушки, мячи.









Раздел: Всплывание и лежание на воде – 2 часа.





6–7




Тема: всплывание и лежание на воде.

Тип: урок обучения.



Правила Т.Б. на Всплывание и лежание на воде

«Медуза», «Поплавок»,

«Звезда».


Плавающие и тонущие игрушки, мячи.









Раздел: Игры и развлечения на воде – 2 часа.




8–9




Тема: свободное плавание.

Тип: урок закрепления и совершенствования.

Правила Т.Б. на занятиях по плаванию. Беседа о влиянии плавания на состояние здоровья.

Игры на воде, эстафеты,

свободное плавание.

Плавающие и тонущие игрушки, мячи.











Календарно-тематическое планирование занятий по плаванию

1-й год обучения – II четверть

заня-

тия

Группа

Дата по плану

Дата по факту

Тема занятия

Тип занятия

Элемент содержания

Требования к уровню достижений

Средства обучения

Раздел: Игры и развлечения на воде – 1 час.

Знать:

правила поведения в бассейне, требования по соблюдению мер личной гигиены, значение плавания в системе закаливания организма и в обеспечении

безопасности жизнедеятельности человека;

названия плавательных упражнений, способов

плавания согласно пройденного материала

название плавательного инвентаря для обучения.

Уметь:

выполнять игровые ситуации;

выполнять скольжение на груди без работы ног с задержкой дыхания и различным положением рук;

выполнять перемещение с доской при помощи работы ног способом кроль на груди;

выполнять скольжение с работой ног способом кроль на груди в согласовании с дыханием.



Плавающие и тонущие игрушки, шест, мячи, плавательные доски, поддерживающие пояса

10 (1)




Тема: свободное плавание.

Тип: урок закрепления и совершенствования.

Правила Т.Б. на занятиях по плаванию.

Свободное плавание. Эстафеты. Игры на воде.







Раздел: Скольжение на груди – 5 часов.

Плавающие и тонущие игрушки, шест, мячи, плавательные доски, поддерживающие пояса

11–12

(2–3)




Тема: упражнения в скольжении на груди.

Тип: урок обучения.


Правила Т.Б. на Выполнить серию скольжений на груди с разным положением рук.







13–14

(4–5)




Тема: техника работы ног способом кроль на груди.

Тип: комбинированный урок.



Работа ног способом кроль на груди.

Плавающие и тонущие игрушки, шест, мячи, плавательные доски, поддерживающие пояса







15 (6)




Тема: упражнения на согласование работы ног с дыханием.

Тип:

комбинированный урок

Скольжение на груди с работой ног в согласовании с дыханием.

Плавающие и тонущие игрушки, шест, мячи, плавательные доски, поддерживающие пояса








Раздел: Игры и развлечения на воде – 1 час.



16

(7)




Тема: Свободное плавание.

Тип: урок закрепления и совершенствования

Правила Т.Б. на Свободное плавание.

Эстафеты.

Игры на воде.

Плавающие и тонущие игрушки, шест, мячи, плавательные доски, поддерживающие пояса










Календарно-тематическое планирование занятий по плаванию

1-й год обучения – III четверть



заня-

тия

Группы

Дата по плану

Дата по факту

Тема занятия

Тип занятия

Элемент содержания

Требования к уровню достижений

Средства обучения

Раздел: Игры и развлечения на воде – 1 час.


Знать:

правила поведения в бассейне, требования по соблюдению мер личной гигиены, значение плавания в системе закаливания организма. Обеспечение безопасности жизнедеятельности человека;

названия плавательных упражнений, способов плавания согласно пройденного материала;

название плавательного инвентаря для обучения.

Уметь:

выполнять упражнения в скольжении на груди и на спине;

выполнять упражнения на согласование движений ног и дыхания с доской и без способом кроль на груди и кроль на спине;

выполнять игровые ситуации.


17 (1)




Вводный инструктаж.

Тема: свободное плавание.

Тип: урок закрепления и совершенствования.

Правила Т.Б. на занятиях по плаванию.

Свободное плавание. Эстафеты. Игры на воде

Плавающие и тонущие игрушки, мячи, плавательные доски, поддерживающие пояса







Раздел: Скольжение на спине – 7 часов.



18–19 (2–3)




Тема: упражнения в скольжении на спине.

Тип: урок обучения.






Правила Т.Б. на занятиях по плаванию.

Скольжение на спине с разным положением рук.

Плавающие и тонущие игрушки, мячи, плавательные доски, поддерживающие пояса








20–21 (4–5)




Тема: техника работы ног способом кроль на спине.

Тип: комплексный урок.

Работа ног способом кроль на спине.

Плавающие и тонущие игрушки, мячи, плавательные доски, поддерживающие пояса







22–23 (6–7)




Тема: согласование работы ног с дыханием.

Тип: комбинированный урок.


Скольжение на спине с работой ног.


Плавающие и тонущие игрушки, мячи, плавательные доски, поддерживающие пояса







24

(8)




Тема: совершенствование работы ног в согласовании с дыханием.

Тип: урок закрепления и совершенствования.



Скольжение на груди и спине с работой ног в согласовании с дыханием.

Плавающие и тонущие игрушки, мячи, плавательные доски, поддерживающие пояса







Раздел: Игры и развлечения на воде – 1 час.



25

(9)




Тема: свободное плавание.

Тип: урок закрепления и совершенствования.

Правила Т.Б. на занятиях по плаванию.

Свободное плавание.

Эстафеты.

Игры на воде.

Плавающие и тонущие игрушки, мячи, плавательные доски, поддерживающие пояса








Календарно-тематическое планирование занятий по плаванию

4 четверть



заня-

тия

Группа

Дата по плану

Дата по факту

Тема занятия

Тип занятия

Элемент содержания

Требования к уровню достижений

Средства обучения


Раздел: Игры и развлечения на воде – 1 час.


Знать:

правила поведения в бассейне, требования по соблюдению мер личной гигиены, значение плавания в системе закаливания организма и в обеспечении безопасности жизнедеятельности человека;

название плавательных упражнений, способов плавания согласно пройденного материала;

название плавательного инвентаря для обучения.

Уметь:

выполнять упражнения на согласование рук, ног и дыхания способом кроль на груди и кроль на спине.

проплыть короткую дистанцию произвольным способом.

Понимать:

значение закаливающих процедур;

роль занятий плаванием для физического развития.


26

(1)




Тема: свободное плавание.

Тип: урок закрепления и совершенствования.

Правила Т.Б. на занятиях по плаванию.

Свободное плавание. Эстафеты. Игры на воде

Плавающие и тонущие игрушки, мячи, плавательные доски, поддерживающие пояса.








Раздел: Движения ног и рук при плавании способом кроль на груди без выноса рук – 3 часа.



27

(2)




Тема: техника работы ног способом кроль на груди. Тип: урок обучения.


Правила Т.Б. на занятиях по плаванию.

Работа рук способом кроль на груди.

Плавающие и тонущие игрушки, мячи, плавательные доски, поддерживающие пояса.







28–29 (3–4)




Тема: упражнения на согласование движений рук, ног и дыхания способом кроль на груди.

Тип: комбинированный урок.


Согласование работы рук, ног и дыхания способом кроль на груди.

Плавающие и тонущие игрушки, мячи, плавательные доски, поддерживающие пояса.












Раздел: Движения ног и рук при плавании способом кроль на спине– 3 часа.



30–31

(5-–6)




Тема: техника работы рук способом кроль на спине.

Тип: урок обучения.


Правила Т.Б. на занятиях по плаванию.

Работа рук способом кроль на спине.

Плавающие и тонущие игрушки, мячи, плавательные доски, поддерживающие пояса.







32

(7)




Тема: упражнения на согласование движений рук, ног и дыхания способом кроль на спине.

Тип: комбинированный урок.


Согласование работы рук, ног и дыхания способом кроль на груди.

Плавающие и тонущие игрушки, мячи, плавательные доски, поддерживающие пояса.







Раздел: Игры и развлечения на воде – 3 часа.



33–35

(8–9)









Тема: свободное плавание.

Тип: урок закрепления и совершенствования.

Правила Т.Б. на занятиях по плаванию.

Свободное плавание.

Эстафеты.

Игры на воде.

Плавающие и тонущие игрушки, мячи, плавательные доски, поддерживающие пояса.

































57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)


Автор
Дата добавления 04.12.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров327
Номер материала ДВ-227233
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх