Азбука общения. Коррекционно-развивающая программа для младших школьников

Азбука общения

Коррекционно-развивающая программа

 для младших школьников

Белово 2017

Содержание

Пояснительная записка.....………………………………………………………3

Содержание занятий……………………………………………………………..6

Тематическое планирование…………………………………………………….7

Глоссарий…………………………………………………………………………8

Литература ………………………………………………………………………10

Приложение…………………………………………………………………….. 11

Пояснительная записка

Общение – сложный многоплановый процесс установления и развития контактов между людьми, порождаемый потребностями в совместной деятельности и включающий в себя обмен информацией, восприятие и понимание другого человека.

 Если бы не было общения, мы не стали бы теми, кто мы есть. Общаясь с другими людьми, человек усваивает знания, накопленные человечеством, его опыт, установившиеся законы и нормы, ценности и способы деятельности, формируется как личность. Общение выступает как важный фактор психического развития человека. Именно в общении зарождаются, существуют и проявляются психические процессы, состояния и особенности поведения человека.

Общение – это не только обмен информацией, но и организация совместных действий. Оно всегда предполагает достижения некоторого результата. Таким результатом обычно является изменение поведения и деятельности других людей.

Подлинное человеческое общение начинается с осознания соб­ственного «Я». Постепенно это чувство дополняется серией по­ступков и слов, обращенных к другим людям. Ценным результа­том такого взаимодействия является возможность «увидеть» рядом другого человека с присущими ему внешними данными и внут­ренним миром.

Лучшее понимание эмоционального состояния и поступков дру­гих людей приводит к возникновению чувства симпатии, уваже­ния и сопереживания, что является непременным условием обще­ния с окружающими детьми. Беспокойство, тревога, страх – всё это такие же неотъемлемые эмоциональные проявления нашей психической жизни, как и радость, восхищение, гнев, удивление. Неумение правильно выразить свои чувст­ва, скованность, неловкость или неадекватность мимико-жестовой речи затрудняют общение детей между собой и взрослыми. Непонимание другого — причина страха, отчужденности, враж­дебности.

Жест, выразительные движения дают дополнительную возмож­ность усилить воздействие нашей речи на собеседника, ярче и об­разнее донести наши мысли и чувства.

Способность поставить себя на место партнера по общению помогает лучше понять его, выделить отдельные черты его харак­тера и их проявление в поступках и действиях. Умение взять на себя роль своего партнера учит терпимости к чужим недостаткам, развивает чувство сопереживания. Эти качества формируются у детей младшего школьного возраста с течением времени и могут с успехом применяться ими в дальнейшей практике.

Для младших школьников характерной особенностью является то, что они не всегда адекватно могут выразить свои мысли, чувства, ощущения, а это является препятствием для установления полноценного контакта с одноклассниками и взрослыми. В то же время этот возраст чрезвычайно благоприятен для овладения коммуникативными навыками в силу особой чуткости к эмоциональным явлениям, интереса к оцениванию своих поступков, общению более широкого круга. Следовательно, развитие навыков общения, коммуникативной компетентности ученика – актуальная задача воспитательно-образовательного процесса школы.

Во-первых, она влияет на учебную успешность. Чрезмерная тревога, скованность, неуверенность отрицательно повлияет на последующую учебную деятельность.

Во-вторых, от коммуникативных особенностей во многом зависит процесс адаптации ребенка к школе, в частности его эмоциональное благополучие в классном коллективе.

В-третьих, коммуникативность учащихся может рассматриваться в образовательном процессе не только как условие сегодняшней эффективности и благополучия ученика, но и как ресурс эффективности и благополучия его будущей взрослой жизни.

Цель программы: оказание психологической помощи в формировании навыков конструктивного общения, социальной ответственности, способности чувствовать, понимать себя и другого человека.

Задачи:

1. Обучать детей пониманию самого себя и умению «быть в мире с собой».

2. Развивать умения адекватно оценивать деятельность, направленную на анализ собственного поведения и поступков окружающих людей.

3. Повышать уровень самоконтроля эмоционального состояния в ходе общения. Формиро­вание терпимости к мнению собеседника.

4. Формировать у детей умения и навыки практического вла­дения выразительными движениями (мимикой, жестами, пантомимикой) — как средство человеческого общения.

     5. Обучать учащихся конструктивным способам выхода из конфликтных      ситуаций, приемлемым способам разрядки гнева и агрессивности.

     6. Формировать  позитивную моральную позицию.

Программа предназначена для обучающихся младшего школьного возраста.

 Длительность занятий -1час, периодичность встреч -1-2 раза в неделю.

Количество участников до 10-12 человек.

В основе программы лежат игры и упражнения авторов: Клюевой Н.В., Касаткиной Ю.В., Овчаровой Р.В.

Методы и техники, используемые в программе

Ø ролевые игры.

Ø рисуночная арт-терапия

Ø моделирование образцов поведения

Ø этюды

Ø беседа

Ø дискуссия

Ø мимическая гимнастика

Ø упражнения

Ø разминка

Ø рефлексия

Принципы работы группы:

Ø принцип добровольного участия в работе группы.

Ø принцип равноправного и активного участия

Ø принцип самопознания

Ø принцип взаимодействия

Ø принцип обратной связи.

Ожидаемые результаты:

- отработка коммуникативных навыков общения;

- повышение уровня самоконтроля эмоционального состояния, отработка навыков адекватного поведения;

-повышение уровня культуры  взаимоотношений с окружающими.

развитие умений и навыков практического вла­дения выразительными     движениями (мимикой, жестами, пантомимикой).

Содержание занятий

1 раздел. (3час.) Язык общения.

Занятия направлены на развитие эмоциональной сферы, понимание и овладение языком жестов и движений нашего тела позволят нам не только стать ин­тересными в общении, но и познавать людей и завоевывать дру­зей.

1.1-1.3  - Знакомство. Язык жестов и движений. Язык чувств.

2 раздел. (3час.) Тайна моего «Я»

Раздел включает занятия, на которых дети учатся оценивать себя, правильно принимать похвалу, замечать и пытаться подвергать анализу собственные ус­пехов и достижений. Это помогает обрести необходимую уверен­ность в общении.

2.1 -2.3 - Кто такой «Я»? Я – волшебник. Мое настроение

3 раздел (3час.) Умей владеть собой

Раздел включает упражнения на снятие напряжения и вхождение в состояние расслабленности, осознание телесных ощущений, связанных с напряжением и расслаблением; погружение в чувство спокойствия в игровых ситуациях.

3.1 -3.3 - Умей расслабляться. Будь внимателен. Хозяин своего «Я»

4 раздел. (2час.) Я и другие

Упражнения направлены на развитие способности  понять своего партнера, выделить отдельные черты его харак­тера и их проявления в поступках и действиях.

4.1- 4.2- Мои друзья. Моя семья.

5 раздел. (3час.) Культура общения

Предлагаемые задания предусматривают моделирование пове­дения ребенка в различных ситуациях, овладение им способами общения с людьми, обучение добру в непосредственном общении друг с другом, развитие организаторских способностей в игре.

5.1 -5.3 - Волшебные слова. Как вести себя. Итоговое занятие.

 

Тематическое планирование

Раздел	Тема занятий	количество часов
		всего	Теоретическая часть	Практи ческая часть
1.Язык общения	1.1 Знакомство	1	-	1
	1.2 Язык жестов и движений	1	-	1
	1.3 Язык чувств	1	-	1
2.Тайна моего «Я»	2.1 Кто такой «Я»?	1	-	1
	2.2 Я - волшебник	1	-	1
	2.3 Мое настроение	1	-	1
3.Умей владеть собой	3.1 Умей расслабляться	1	-	1
	3.2 Будь внимателен	1	-	1
	3.3 Хозяин своего «Я»	1	-	1
4.Я и другие	4.1 Мои друзья	1	-	1
	4.2 Моя семья	1	-	1
5.Культура общения	5.1 Волшебные слова	1	-	1
	5.2 Как вести себя	1	-	1
	5.3 Итоговое занятие	1	-	1
	Итого:	14час

 

 

 

Глоссарий

Жест - выразительное движение руки, имеющее первоначально импульсивно-инстинктивный характер и понятное в силу непосредственного отношения, существующего между движением и внутренним состоянием, которое оно выражает.

Комплимент - (франц. compliment) - 1)лестное замечание в адрес кого-либо, похвала.2) Традиционный поклон артиста по окончании номера и в ответ на вызовы зрителей (преимущественно в цирке).Большой Энциклопедический словарь

Мимика [греч. mimiks — подражательный] — выразительные движения лица человека, приводящие к сокращению лицевых мышц, происходят в соответствии с теми или иными состояниями человека.(Большой психологический словарь. Сост. Мещеряков Б., Зинченко В.)

Настроение — сравнительно продолжительные, устойчивые состояния психические умеренной или слабой интенсивности, проявляемые как положительный или отрицательный эмоциональный фон психической жизни индивида.

Общение — 1. Сложный, многоплановый процесс установления и развития контактов между людьми, порождаемый потребностями в деятельности совместной; включает в себя обмен информацией, выработку единой стратегии взаимодействия, восприятие и понимание партнера. 2. Реализуемое знаковыми средствами взаимодействие двух или более субъектов, вызванное потребностями деятельности совместной и направленное на значимое изменение в состоянии, поведении и личностно-смысловых образованиях партнера.

Пантомимика - один из видов выразительных движений человека, охватывающий те изменения в походке, осанке, жестах, которые передают его психическое состояние, переживания, отношение к тем или иным явлениям.

Пиктограмма — рисуночное письмо, используемое в психологии как методическое средство при изучении опосредованного запоминания. Была предложена советским психологом А.Р. Лурией в 30-х-гг. и нашла широкое применение в психиатрии и психологии медицинской как диагностический прием. Общий вид пиктограммы — совокупность графических образов, которые испытуемый придумывает сам с целью эффективного запоминания и последующего воспроизведения слов и выражений

Рефлексия - размышление о своем внутреннем состоянии, склонность анализировать свои переживания.

Чувства- эмоциональные переживания человека, в которых отражается устойчивое отношение индивида к определенным предметам или процессам окружающего мира.

(Глоссарий психологических терминов.Под.ред. Н. Губина.)

Эмоции - переживание человеком своего отношения к объективной действительности и к самому себе, удовлетворенность или неудовлетворенность собственными действиями.

( Словарь психиатрических терминов.В.М. Блейхер, И.В. Крук)

 

 

 

 

Литература

1.Александровская, Э.М., Куренкова, Н.В. Психологическое сопровождение детей младшего школьного возраста[Текст]: учеб.пособие: Ч.2 //Журнал прикладной психологии. – 2001. - №1. – с.41-61.

2.Артюхова, И.С.   Развитие мышления, внимания, памяти, саморегуляции у младших школьников [Текст] / И.С.Артюхова.- М.: Чистые пруды, 2008. - 32с.

3.Захарова, А.В. Психология формирования самооценки [Текст] /А.В.Захарова.- Минск,1993.-245с

4.Ильин, Е.П.   Эмоции и чувства [Текст] / Е. П. Ильин. - 2-е изд. - СПб: Питер, 2007. - 783с.

5.Клюева,Н.В., Касаткина,Ю.В. Учим детей общению.[Текст]/Н.В.Клюева,Ю.В.Касаткина.- Ярославль: «Академия развития», 1997. -240с.

6.Майорова,Н.П.,Чепурных,Е.Е. Обучение жизненно важным навыкам в школе.[Текст] /Н.П.Майорова,Е.Е.Чепурных.- СПб: Издательство «Образование – Культура», 2002,- 288 с.

7.Овчарова, Р.В. Практическая психология в начальной школе. - М.: ТЦ Сфера, 2006. - 240с.

8.Рогов,Е.И.   Настольная книга практического психолога [Текст]:учеб. пособие: Кн.2.:Работа психолога со взрослыми. Коррекционные приемы и упражнения / Е.И.Рогов. - М. : ВЛАДОС-ПРЕСС, 2008.-477с.

Приложение

Раздел 1. Язык общения

Занятие 1.  Знакомство

Цель:создание благоприятных условий для работы тренинговой груп­пы, принятие основных правил взаимодействия участников группы, снятие эмоционального напряжения.

Реквизиты: ватман, фломастеры, мел, отрезок веревки, мяч, карточки для визиток, булавки.

Упражнение 1. "Давайте знакомиться"

Как бы ты хотел, чтобы тебя называли в группе? Сначала каждый (по кругу) называет свое имя, а затем оформляет карточку-визитку, где указывает свое тренинговое имя.

Упражнение 2.  Принятие правил

Психолог предлагает группе выработать правила поведения на занятиях. Каждый из участников проговаривает свои правила, которые бы он хотел, чтобы были на занятиях. Все предложения участников выслушиваются и совместно формулируются правила поведения на занятиях. Правила записываются на листе ватмана.

ü Приходить на занятия без опоздания

ü Работать активно, участвовать в предлагаемых упражнениях

ü Говорить только от своего лица: «Я думаю», «Я считаю»

ü Не обсуждать то, что происходит на занятиях, за пределами группы   

ü Слушать друг друга внимательно, не перебивать собеседника

ü Не оценивать ответы участников – каждый имеет свое мнение

Упражнение 3.  "Взаимодействие"

Оснащение. До начала занятия на стол кладется несколько кусков мела и рядом с ними свернутый отрезок веревки. К доске приглашаются трое добровольцев.

Вы — бригада и должны работать вместе. У вас полторы минуты, чтобы нарисовать на доске окружность. Все, что необходимо для работы, здесь есть. Время пошло.

Как правило, задание выполнить не удается. Иногда в группе находит­ся кто-то умеющий рисовать, и он один, «от руки» рисует окружность. В подобной ситуации задание считается не выполненным, так как работа дол­жна быть коллективной. Группа заменяется, и задание повторяется.

Наиболее распространенный случай, когда все трое одновременно на­чинают рисовать окружность. Рисунок получается некачественный, т. е. за­дание не выполнено. Можно предложить еще одной группе учащихся вы­полнить задание, но это не обязательно.

Обсуждение (проводится в виде дискуссии). Все делали одно и то же. Так не бывает. У каждого должны быть свои обязанности, кто-то организует работу, кто-то — выполняет.

ü На доску выносится первый пункт «алгоритма взаимодействия»: на­значить организатора.

Каждая работа начинается, что называется, «от печки», т. е. с главной точки. Мы должны были нарисовать окружность. Что такое окружность? (Учащиеся дают определение окружности.) Мы должны были начать рисо­вать с центра. Теперь посмотрите на стол. На нем лежит веревка. Если к одному концу веревки привязать мел, а другой конец прижать к центру — можно нарисовать окружность. Теперь понятно, как рисовать.

ü На доску выносится второй пункт «алгоритма взаимодействия»: со­ставить план.

После того как план составлен, организатор должен сказать, кто будет держать веревку у центра, а кто работать тем концом, к которому привязан мел.

ü На доску выносится третий пункт «алгоритма взаимодействия»: рас­пределить обязанности.

А теперь осталось только нарисовать. Но уж если мы выбрали организа­тора, он должен со стороны посмотреть, ровно ли рисуется окружность.

ü На доску выноситься четвертый пункт «алгоритма взаимодействия» - выполнение и контроль.

Упражнение 4. "Ассоциация"

1. Если бы тебе пришлось превратиться в животное, то какое?

2. Если бы ты выбирал возраст, то сколько лет тебе было?

3. Если бы ты был деревом, то каким?

4. Если бы тебе предложили роль в кино, то кого бы ты хотел играть?

5. Чем бы ты охотнее всего занимался? и т. д.

Участники садятся по кругу, тренер (ведущий) - в центре круга, он поочередно кидает мяч каждому участнику, задавая определенный вопрос с целью лучшего знакомства с группой.

Разминка "Путаница" (снятие напряжения)

Группа встает в круг. По сигналу ведущего закрывают глаза, вытянув вперед руки, встречаются в центре круга. Каждый возьмет одного участника за правую руку, а за левую кто-то берет его. За каждую руку должен держаться только один человек. Задача группы – распутаться, встать в круг. Что помешало или помогло?

Рефлексия.

Сегодня на занятиях я чувствовал ... или

У меня есть ... (предложение, вопрос).

Прощание."Ток".

Взяться за руки и передать рукопожатие.

Занятие 2.  Язык жестов и движений

Цель: повышение уровня открытости, доверия, эмоциональной свободы, сплоченности в группе.

Реквизиты: повязка на глаза, веревка, мяч, газета для каждого.

Приветствие. Невербально поздороваться, как инопланетяне.

Упражнение 1. "Напряжение – расслабление"» (учит расслабляться, снимает напряжение).

Сесть на пол, поджать колени к подбородку, голову опустить, рука­ми обхватить колени. Напрячься (15-30 сек.), затем расслабиться.

Обсуждение. Смогли ли вы сконцентрироваться?

"Я понял...", "Я почувствовал..."

Упражнение 2."Компот"

Тренер: "Сейчас у нас будет возможность продолжить знакомство. Сделаем это так: стоящий в центре круга (для начала им буду я) пред­лагает поменяться местами всем тем, кто обладает каким-то общим признаком. Этот признак он называет. Например, я скажу: "Пересядьте все те, у кого есть сестры", - и все, у кого есть сестры, должны поменять­ся местами. При этом тот, кто стоит в центре круга, должен постараться успеть занять одно из освободившихся мест, а тот, кто останется в центре круга без места, продолжит игру. Используем эту ситуацию для того, чтобы больше узнать друг о друге".

Когда упражнение завершено, тренер обращается к группе с вопро­сом: "Какое у вас настроение сейчас?"

Упражнение проходит весело. Оно снижает напряженность, подни­мает настроение, активизирует внимание, мышление.

Упражнение 3."Назови и покажи"

Мини-конкурс по определению и передаче эмоциональных со­стояний человека, выраженных при помощи жестов и мимики.

Можно использовать пиктограммы.

Разминка.

Участники группы сидят по кругу.

Тренер: "Сейчас я скажу "раз", и мы нес закроем глаза, а на счет "два" встанем и, не открывая глаз, поменяемся местами. Каждый должен найти себе новое место, при этом нельзя садиться на стулья, которые находятся сейчас слева и справа от вас. Во время выполнения задания я буду следить за безопасностью ваших перемещений. Итак, "раз" (пауза), "два".

Если не всем удалось самостоятельно найти новое мест, тренер может предложить сделать еще одну попытку.

Упражнение требует от участников ориентации на тактильные и звуковые сигналы, способствует сплочению группы и увеличению дове­рительности групповой атмосферы, развитию взаимодействия сенсор­ных каналов.

Обсуждение. Какое у вас настроение?

Упражнение 4. Этюды

 -Этюды на распознавание различных жестов и мимических средств выражения определенных эмоциональных состояний («Маленький скульп­тор», «В магазине зеркал»).

 - Этюды на развитие выразительности жеста («Заколдованный ре­бенок», «Отдай!», «Уходи», «Я не знаю!», «Игра в снежки», «Игра с камушками»).

     Этюды по изучению поз, походки и других выразительных движе­ний («Кто лучше покажет позу», «Кто лучше пройдет», «Кто я?», «Если бы...», «Живая игрушка»).

Упражнение 5."Похвальное слово самому себе"

В течение 10 мин. с закрытыми глазами вспомните свою жизнь с самых ранних детских впечатлений.

Вспомните каждое ваше достижение, каждую заслугу, каждое совер­шенное дело, которым можно гордиться. Откажитесь от любых, даже самых скромных, замечаний, снижающих ваше достоинство. Обратите внимание на события, которые бы без вашего участия приняли совсем другой оборот. И не забудьте поступки, которые кому-то показались легкими, но для вас они были трудными. Затем каждый 5 мин. рассказы­вает о своих воспоминаниях.

Прощание. "Комплименты соседу "

Занятие 3. Язык чувств

Цель: осознание эмоциональной жизни, развитие умений определять эмоциональный настрой

Приветствие друг друга разными способами.

Упражнение 1. "Пиктограммы"

а)      Для этой игры необходимо изготовить набор карт-пиктограмм с изображением  лиц людей в различных эмоциональных состояниях.  Понадобится два набора карточек, один целый, а другой нарезанный.

Детям дается набор шаблонов, они распознают настроение (эмоции) и дают имя каждой пиктограмме (определяют, какой человек: веселый или грустный, сердитый или добрый, счастливый или расстроенный). Затем предлагается второй такой же набор, только разрезанные шаблоны перемешиваются между собой. Детям предлагается помочь людям, найти и собрать их фотографии.

б)      После определения настроения каждой пиктограммы дети разбиваются на пары. У каждого участника свой набор пиктограмм. Один участник берет пиктограмму и, не показывая ее другому, называет настроение, которое на ней изображено. Второй должен найти картинку, задуманную своим партнером. После этого две выбранные картинки сравниваются. При несовпадении можно попросить детей объяснить, почему они выбрали ту или иную пиктограмму для определения настроения.

Эта игра направлена на тренировку умения рас­познавать эмоциональное состояние по мимике.

Упражнение 2."Мимическая гимнастика"

Ребенку предлагается выполнить ряд упражнений для мимических мышц лица. Сморщить лоб, поднять брови (удивление). Расслабиться. Сохранить лоб «глад­ким» в течение одной минуты. Сдвинуть брови, на­хмуриться (сержусь). Расслабиться. Полностью рас­слабить брови, закатить глаза (а мне все равно — равнодушие).

Расширить глаза, рот открыт, руки сжаты в кулаки, все тело напряжено (страх, ужас).

Расслабиться. Расслабить веки, лоб, щеки (лень, хо­чется подремать). Расши­рить ноздри, сморщить нос (брезгливость, вдыхаю не­приятный запах). Рассла­биться. Сжать губы, при­щурить глаза (презрение). Расслабиться. Улыбнуться, подмигнуть (весело, вот я какой!).

Цель игры — изучение мимики лица и связанных с ней эмоциональных состояний человека, тренинг выразительной мимики.

Упражнение 3. "Волшебный мешок"

Перед этой игрой необходимо обсудить: какое сейчас настроение, что чувствуют дети (может быть, он обижен на кого-нибудь). Предлагается сложить в волшебный мешок свои отрицательные эмоции: злость, обиду, грусть и т.п.

Можно использовать еще один «волшебный» мешок, из которого можно взять себе те положительные эмоции, которые  он  хочет.

Игра направлена на осознание своего эмоциональ­ного состояния и освобождение от негативных эмоций.

Упражнение 4."Рисуем эмоции пальцами"

Предлагается нарисовать свои эмоции паль­цами.нарисовать свое настро­ение с помощью пальцев.

Игра направлена на выражение осознания своего эмоционального состояния. В данном случае неважно, сюжетным ли будет рисунок. Может быть, ребенок просто нарисует какие-то пятна, дайте ему возмож­ность попробовать выразить себя, свои эмоции на листе бумаги.

Прощание. Пожелания соседу.

Раздел 2. Тайна моего «Я»

Занятие 4. Кто такой  "Я"

Цель: понимание самого себя, формирование адекватной самооценки.

Приветствие.

Упражнение 1.Психологический автопортрет

На одной половине листа дети пишут ответ на вопрос: «За что меня можно любить?», на другой половине — «За что меня можно ругать?» Обсудить: 1- пояснить написанное,2- что можно сделать для того, чтобы ругать его было не за что. Обратите внимание на то, чтобы варианты предлагал сам ребенок

Упражнение 2."Кто я? "

Дети по очереди стараются назвать как можно больше ответов на вопрос: «Кто я?».Для описания себя используются характеристики, черты, интересы и чувства, и каждое предложение начинается с местоимения «Я».Например: «Я - девочка», «Я - человек, занимающийся спортом»,«Я - хороший человек» и т. п. Взрослый следит за тем, чтобы дети не повторяли то, что говорили предыдущие ребята, а описывали именно себя.

Эта игра дает детям возможность взглянуть на себя как бы с разных сторон, расширить представ­ления о себе.

Упражнение 4. "Рисуем себя"  Представление рисунков

Прощание. Пожелания всем.

Занятие 5.  Я - волшебник

Цель: осознание эмоций в ситуациях с агрессивными действиями. Реквизиты: стулья, мел, доска.

Приветствие.  "Невербальный подарок"

Разминка.Участники группы сидят в кругу.

Тренер: Я буду считать, и на каждый счет вы будете пересаживаться вправо на один стул. Начали: "раз", "два", "три"..."

На счете "пять" или "шесть" тренер зависает со спины над одним из участников группы.

Обсуждение.Что чувствовали, когда пересаживались? Изменилось ли ваше состояние в ходе упражнения?

Тренер просит рассказать о своих чувствах участника, над которым он зависал.

Упражнение 1. "Скульптура"

Работают в паре. Сначала один ребенок выполняет роль модели, потом другой. Один из участников пары "лепит" одно из чувств на "модели". Через три-четыре минуты тренер предлагает партнерам поменяться ролями.

Обсуждение. Насколько точно вам удалось "слепить скульптуру"? Какие трудности возникли при выполнении?

Упражнение 2.  "Заполните таблицу"

Чувства	Никогда	Иногда	Часто
1. Злость
2. Удовольствие
3. Гнев
4. Радость
5. Страх
6. Испуг
7. Стыд
8. Облегчение
9. Нетерпение
10. Огорчение

Поставьте "+" в соответствующей колонке.

Обсуждение. Насколько трудно распознать эти чувства?

Что испытывали в ходе выполнения задания? Упраж­нение способствует мобилизации внимания, дает возможность их участ­никам осознать их регулятивные ресурсы, создает условие для их тре­нировки.

Упражнение 3.  "Закончить предложение"

Тренер заранее записывает на доске: Я сержусь... Я люблю ... Я ненавижу... Я доволен ... Я ликую ... Я мечтаю ... и т. д. Пусть каждый из группы по очереди на доске допишет любое пред­ложение.

Обсуждение.

Какие предложения было легче закончить? Какие чув­ства проявляется чаще, и как мы реагируем на их проявления?

Упражнение 4.

В жизни каждого человека возникают такие ситуации, которые его раздражают и злят так, что хочется ударить... Допишите: Я больше всего злюсь, когда ...

Тренер берет у ребят листы с дописанными предложениями (ситуа­циями) на хранение - это будет банк проблемных ситуаций.

Прощание.  Все встают в круг и передают в ладошке соседу свое настроение, улыбаясь.

Занятие 6. Мое настроение

Цель: развитие эмоциональных чувств, умение передавать свои чувства

Приветствие. С разными эмоциями.

Упражнение 1. "Этюды"

 Этюды на развитие умения выражать эмоциональные чувства ра­дости, удовольствия («Золотые капельки», «Ласка», «Вкусные конфеты»).

Выразительные средства: движения (наклоны головы, характерные движения рук,  ног и т.д.), мимика (закрытые глаза, улыбка...).

Этюды на развитие умения выражать чувства печали, страдания («Северный полюс», «Ой, ой, живот болит»).

Упражнение 2."Рисуем настроение музыки"

После прослушивания и обсуждения характера и настроения музыки можно предложить детям нари­совать ее. Это способствует формированию умения выразить свои чувства, впечатления через цвет, ри­сунок. Перед рисованием оговаривается, какая краска (цвет) соответствует какому настроению

Упражнение 3. Беседа "Способы повышения настроения"

Обсудите: как можно самому себеповысить настроение. Постарайтесь придумать как можно боль­ше таких способов (улыбнуться себе в зеркало, по­пробовать рассмеяться, вспомнить  что-нибудь хо­рошее, сделать доброедело другому, нарисовать себе картинку  и т. п.).

Упражнение 4.Этюды

Этюды на развитие умения выражать свое удивление («Удивле­ние», «Круглые глаза»).

Выразительные средства: мимика, жесты, позы.

Упражнение 5. "Похвальная грамота соседу"

Я ценю в тебе ...

Мне нравится, как ты ...

Дописать и вручить кому-нибудь. Иметь запасные "грамоты" для тех, кому не достанется. По желанию грамота зачитывается вслух.

Раздел 3. Умей владеть собой

Занятие 7.  "Умей расслабляться"

Цель: осознание телесных ощущений, снятие напряжения

Приветствие. Мимикой и жестами.

Разминка. Тренер: "Сейчас я скажу "раз", и мы нес закроем глаза, а на счет"два" встанем и, не открывая глаз, поменяемся местами. Каждый должен найти себе новое место, при этом нельзя садиться на стулья, которые находятся сейчас слева и справа от вас. Во время выполнения задания я буду следить за безопасностью ваших перемещений. Итак, "раз" (пауза), "два".

Если не всем удалось самостоятельно найти новое мест, тренер может предложить сделать еще одну попытку.

Упражнение требует от участников ориентации на тактильные и звуковые сигналы, способствует сплочению группы и увеличению дове­рительности групповой атмосферы, развитию взаимодействия сенсор­ных каналов.

Обсуждение. Какое у вас настроение?

Упражнение 1. "Кулачки"

Сожмите пальцы в кулачок покрепче. Руки лежат на коленях. Сожмите их сильно-сильно, чтобы кос­точки побелели. Вот как напряглись руки! Сильное напряжение. Нам неприятно так сидеть! Руки устали. Расслабили руки. Отдыхаем. Кисти рук потеплели. Легко, приятно стало. Слушаем и делаем, как я. Спокойно! Вдох-выдох!

Это и каждое последующее упражнение повторяется 3 раза.

Руки на коленях, кулачки сжатыкрепко, с напряжением

Пальчики прижаты (сжать пальцы).

Пальчики сильней сжимаем — отпускаем, разжимаем.

Легко приподнять и уронить расслабленную кисть.

Знайте, девочки и мальчики:

Отдыхают наши пальчики .

Упражнение 2. "Атомы"

Все участники становятся в круг.

Тренер: "Представим себе, что все мы - атомы. Атомы выглядят гак (тренер показывает, согнув руки в локтях и прижав кисти к плечам). Атомы постоянно двигаются и время от времени объединяются в моле­кулы. Число атомов в молекуле может быть разное, оно будет опреде­ляться тем, какое число я назову. Мы все сейчас начнем быстро двигаться по этой комнате, и я время от времени буду говорить какое-то число, например, три. И тогда атомы должны объединиться в молекулы, по три атома в каждой молекуле. Молекулы выглядят так (тренер вместе с двумя участниками группы показывает, как выглядят молекулы): они стоят лицом друг к другу в кругу, касаясь друг друга предплечьями."

(В конце упражнения тренер называет число, равное количеству всех учащихся в упражнении).

Обсуждение. Как вы себя чувствуете? Можем ли мы приступить к работе?

Упражнение 3."Болотце"

На полу чертится круг – это изображение "болота", внутри "болота" лежат газеты - это "кочки" на "болоте". Все участники идут быстро по краю "болота", стараясь не попасть в "болото", можно задержаться или оттолкнуться от "кочки", а если попал в "болото", то становишься "кикиморой" и невербально зовешь к себе остальных участ­ников группы.

Упражнение выравнивает эмоциональный фон, улучшает настро­ение.

Упражнение 4. "Олени"

Представим себе, что мы — олени. Поднять руки над головой, скрестить их, широко расставив паль­цы. Вот какие рога у оленя! Напрягите руки. Они стали твердыми! Нам трудно и неудобно держать так руки. Напряжение неприятно. Быстро опустите руки, уроните их на колени. Расслабили руки. Спокойно. Вдох-выдох.

Прощание.

Все встают в круг и передают в ладошке соседу свое настроение, улыбаясь самой доброй улыбкой. Психолог дарит детям сердечко и кладёт его каждому в ладошку. Просит детей подарить ему что–либо на память. Говорит детям:

- Вроде у вас нет ничего с собой, но у вас есть теплота ваших сердец, которую можно почувствовать, дотронувшись до ваших ладошек.

Занятие 8.  Будь внимателен

Цель: развитие наблюдательности, внимания.

Приветствие. Поздороваться одними глазами.

Упражнение 1. "Что я слышу"

Закрыть глаза. Внимательно вслушаться в звуки. Какой ближе всего, какой самый громкий, самый отдаленный (услышат ли дыхание соседа). Хлопок, шелест газет, шарканье ног, звук ножа, проводимого по стеклу, хлопок дверью, звук льющейся из стакана воды, перелистывае­мой книги. Открыть глаза. Какие звуки слышней? В какой последовательности? Приятные? Неприятные? Почему? Составить рассказ о том, что слышали.

Упражнение 2. "Поменяются местами…"

Все сидят в кругу, ведущий стоит. Стульев на один меньше, чем детей. По сигналу: «Меняются местами те, кто одет в черные брюки, кто родился осенью, кто любит кашу и т.д. Те, кому подходит данное задание,  быстро пересаживаются на другой стул, но не рядом. Кто останется без стула – ведущий.

Упражнение 3. "Назови животное"

Упражнение способствует эмоциональной разрядке, создает хоро­ший фон для продолжения работы.

Участники садятся по кругу.

Тренер: "Пусть каждый из вас назовет какое-нибудь животное, при этом будем внимательно слушать друг друга и постараемся запомнить, какое животное назовет каждый. Кто-то из вас первый скажет название выбранного животного: например, "волк - волк", а потом, хлопнув два раза по коленям, - название животного, выбранного тем, кому он хочет передать ход. Тот, чье животное будет названо, хлопая два раза в ладоши, назовет его, а потом, хлопая два раза по коленям, назовет еще чье-то животное. Будем очень внимательны, так как тот, кто ошибется, получит дополнительное задание. Он должен будет не только назвать животное, но и издать его характерный звук.

Упражнение 4."Угадай-ка! "

Игра  направлена на тренировку внимания, умения   отследить   состояние  человека  по   мимикеи пантомимике

Выбирается один ведущий. Дети садятся в ряд лицом к нему. За спинами передастся небольшой мячик или другой предмет. По выражению лица и позе ведущий должен угадить, у кого мяч. Передача мяча прекращается после сигнала.

Упражнение 5. " Кто это? "

Дети рисуют животное, с которым они себя ассоциируют. Ведущий называет животное, дети предлагают варианты:  кто это может быть.

Обсуждение. Почему предлагали этот вариант.

Прощание. Добрые слова

Занятие 9. Хозяин своего "Я"

Цель: осознание эмоциональных состояний, выявление положительных черт характера.

Приветствие.Поздоровайтесь так, как здоровается ваш любимый сказочный герой.

Упражнение 1."Клубок" (выравнивание по одному эмоциональному уровню).

Тренер: "Встаем на корточки и все на счет "раз" ползем в центр круга с  закрытыми глазами. Собраться в центре круга как можно плотнее". Тренер страхует, чтобы дети не отдавили руки друг другу.

Упражнение2."Чье это?"

Тренер просит каждого участника положить незаметно любимый предмет (талисман) в пакет. После этого предлагает каждому взять из пакета любой предмет, внимательно рассмотреть его и рассказать по предмету о его хозяине. Если ребята захотят, то можно назвать хозяина данного талисмана. При обсуждении упражнения основное внимание обращается на трудности, с которыми встречались при описании. Кроме того, можно поговорить о чувствах, которые испытывал каждый из участников во время выполнения упражнения.

У многих это упражнение вызывает ощущение стремительного и глубокого постижения другого человека, ранее им недоступного.

Упражнение 3. "Запрещающие знаки"

Группа делится на подгруппы. Затем каждая подгруп­па называет запрещающие знаки. Тренер записывает их на доске. Обыч­но запрещающие знаки берут из правил дорожного движения. Правила обсуждаются. Затем тренер задает вопрос: «Регулируются ли правила поведения человека? Если да, то назовите их?» Также тренер записывает их на доске.

Обсуждение правил.

Всегда ли вы выполняете эти правила?

Какие чувства испытываете при выполнении правил?

Какие чувства испытываете, если правила не выполнялись?

Предложить придумать знаки и изобразить их на листе.

Обсуждение: что означает твой знак?

Упражнение4."Закончить предложение"

Тренер заранее записывает на доске: Я сержусь... Я люблю ... Я ненавижу... Я доволен ... Я ликую ... Я мечтаю ... и т. д. Пусть каждый из группы по очереди на доске допишет любое пред­ложение.

Обсуждение. Какие предложения было легче закончить? Какие чув­ства проявляются чаще, и как мы реагируем на их проявления?

Прощание. Похвальная грамота самому себе

Раздел 4. Я и другие

Занятие 10. Мои друзья

Цель: формирование доверительного отношения к сверстникам, развитие навыков общения в различных жизненных ситуациях, терпимости к мнению собеседника.

Приветствие. Поздороваться любым способом.

Упражнение 1. "Прорви круг"

Все встают в круг, взявшись за руки. Часть детей (3-4 чел.) стараются вырваться из круга

Упражнение  2. "Поводырь"

Упражнение выполняется в парах. Сначала веду­щий водит ведомого с повязкой на глазах, испытывая чувство руководства и ответственности за его благо­получие. Затем дети меняются ролями.

Это упражнение развивает чувство ответственности за другого человека, доверительного отношения друг к другу.

Упражнение 3.  "Проигрывание ситуаций"

Для детей будет интересным и полезным разыграть различные ситуации. Это могут быть ситуации из реальной жизни, например, конфликт, возникший в игре, или предложенные взрослым, но тоже близкие к реальным, например: «Ты поссорился с другом, а теперь хочешь помириться», «Ты принес в школу апельсин, а у твоего друга сегодня нет ничего вкусного», «Ты пришел на праздник, где никого не знаешь. Познакомься с ребятами» и т. п.

Упражнение 4.  Рисунок "Мой друг"

Осуждение. Расскажи о друге.

Прощание. Подарок соседу.

Занятие 11. Моя семья

Цель: развитие навыков общения с родителями, формирование доверительного  и уважительного отношения к ним.

Приветствие. Поздороваться с каждым по руке.

Упражнение 1. "Похвала самому себе"

Упражнение 2. Беседа "Что значит любить родителей"

 В ходе беседы обсуждаются вопросы:

 - Почему важно в семье любить руг друга?

- Как выразить свою любовь к родителям?

- Какнаучиться делать так, чтобы не огорчать близких людей?

- Как вести себя, если ты провинился?

-  Как научиться понимать настроение родителей? »

Упражнение 3.  Разыгрывание ситуаций

К разыгрыванию можно предложить следующие ситуации:

 -«Вечер в семье»,

-«Если у тебя есть два билета в кино, с кем бы ты хотел пойти?»,

-«Праздник в семье»,

-«Как помирить поссорившихся членов семьи»,

-«Как поднять маме (папе) настроение».

Некоторые ситуации для разыгрывания дети могут предложить сами.

 Упражнение 4.Рисунок "Моя семья"

Очень многое о ребенке может рассказать его рисунок. Это очень интересный психологический тест.

Прощание.  Упражнение "Ток"

Раздел 5. Культура общения

Занятие12. Волшебные слова

Цель: развитие навыков доброжелательного отношения к окружающим. Овладение правильными речевыми средствами общения.

Приветствие. Пожелание.

Упражнение 1. Беседа "Кого мы называем добрым (чес­тным, вежливым и т. п.) "

С детьми обсуждаются некоторые человеческие качества, способствующие эффективному общению. Вместе с детьми вырабатываются правила того, как развить в себе эти качества.

а) Доброта.

Правиладоброты:

— помогать слабым, маленьким, больным, старым, попавшим в беду;

— прощать ошибки других;

— не жадничать;

— не завидовать;

— жалеть других.

б) Честность.

С детьми обсуждаются такие темы, как: «Трудно ли быть честным?», «Как сдержать свое слово» и т. п.

Правилачестности:

— сказал — сделай;

— не уверен — не обещай;

— ошибся — признайся;

— забыл — попроси прощения;

— говори то, что думаешь;

— не можешь сказать правду — объясни - почему;

— не выдавай чужую тайну.

в) Вежливость.

Правилавежливости:

— вежливость — умение вести  себя так,чтобы другим было приятно с тобой;

— будь всегда приветлив: здоровайсяпри встрече, благодари за помощь, уходя - попрощайся.

Упражнение 2. Проигрывание этюдов

Этюды:

- разговор по телефону

- поведение за столом

- в автобусе

- в магазине

- в театре, доме культуре.

Прощание."Скажем друг другу комплименты"

Занятие 13. Как вести себя в разных ситуациях

Цель:активизация знаний о моральных нормах, тренировка восприятия нормы поведения.

Приветствие.Изобрази свое настроение.

Упражнение 1. "Связующая нить"

Это упражнение формирует чувство близости с другими людьми, способствует принятию детьми друг друга, формирует чувства ценности других и самооценки.

Дети сидят, по кругу передавая друг другу клубок ниток так, чтобы все, кто уже держали клубок, взялись за нить. Передача клубка сопровождается высказываниями о том, что они сейчас чувствуют, что хотят для себя и что могут пожелать другим. Начинает взрослый, показывая тем самым пример. Затем он обращается к детям, спрашивая, хотят ли они что-нибудь сказать. Когда клубок вернется к ведущему, дети натягивают нить и закрывают глаза, представляя по просьбе ведущего, что они составляют одно целое, что каждый из них важен и значим в этом целом.

Упражнение 2. Разыгрывание ситуаций

Предложить ситуации:

- Ты вышел во двор и увидел, что там дерутся два незнакомых мальчика. Разними их.

- Тебе очень хочется играть в игру, которая началась без тебя. Попроси принять тебя

- Ты очень обижен на своего друга. Помирись с ним.

- Ты нашел на улице замерзшего котенка. Пожалей его

-  Твой друг расстроен. Успокой его

Упражнение 3. "На кого я похож"

Дети сидят в кругу. Выбирается один ребенок, а все остальные отвечают на вопросы ведущего.

На какое животное он похож.

На какую птицу,

На какое дерево

На какой цветок и т.п.

Прощание. "Комплимент соседу"

Занятие 14. Итоговое

Цель: обобщение материала по формированию навыков конструктивного общения, социальной ответственности, способности чувствовать, понимать себя и другого человека.

Приветствие. Поприветствуй всех как хочется.

Беседа. Путешествие по пройденным занятиям.

Подведение итога полученных знаний.

Игры упражнения по желанию детей.

Прощание.«Желаю всем…».