Инфоурок / Школьному психологу / Другие методич. материалы / Банк психологических разминок для уроков, внеклассных занятий, тренингов и т.д.

Банк психологических разминок для уроков, внеклассных занятий, тренингов и т.д.

библиотека
материалов

Банк психологических разминок

1.Разминка «Что бы это значило?»

- Его вешают, приходя в уныние; его задирают, зазнаваясь; его всюду суют, вмешиваясь не в своё дело. (нос)

- Не цветы, а вянут; не ладони, а ими хлопают, если что-то не понимают; не бельё, а их развешивают доверчивые и любопытные.(уши)

- Он в голове у легкомысленных, несерьёзных людей, его советуют искать в поле, когда кто-нибудь бесследно исчез, на него бросают слова и деньги, кто их не ценит. (ветер)

- Её заваривают, затевая какое-либо неприятное, хлопотливое дело, а потом расхлёбывают, распутывая это дело; её не сваришь с тем, с кем трудно сговориться; её «просит» рваная обувь.(каша)

- Её толкут в ступе или носят решетом те, кто занимается бесполезным делом; её набирают в рот, когда молчат; ею нельзя разлить неразлучных друзей; в неё прячут концы нечестные люди, иногда они выходят их неё сухими(вода)

- Его проглатывают, упорно не желая о чём – нибудь говорить; он хорошо подвешен у человека, который говорит бойко, легко; за него тянут или дёргают, настойчиво заставляя высказаться; его держат за зубами, когда не хотят говорить лишнего.(язык)

2. Разминка «Объяснялки» - по трём характерным действиям надо угадать слово.

- Растёт в огороде, кладут в «Оливье», бывает на платье (горошек)

- С ней любят пить чай, шофёр её крутит, это жена барабана ( баранка)

- Туда иногда садятся, сейчас ими пользоваться немодно, раньше все их надевали в дождь (галоши)

- Это есть у девочек, она бывает из песка, в деревне нужна в июле (коса)

- Её любят все ученики, туда все спешат, после неё тяжело бегать (столовая)

- Она растёт в огороде, есть такая игра, когда на неё похож нос ( картошка)

- Все ждали, когда же он кончится, неприятность между переменами, она говорит: «Это будет тебе на всю жизнь…» (урок)

- В классе их четыре, измеряются транспортиром, место для наказания (угол)

3. Разминка «Земля, вода, воздух».


Когда я буду говорить «земля» вы постараетесь сказать название одного животного, при слове «вода» - называете обитателей воды, «воздух» - обозначает, что вы должны назвать птицу. Важно слышать своих товарищей, чтоб не повторяться.


4. Разминка «Загадки»


Как называется человек в морской форме?

Кто строит дом?

Кто лечит людей?

Как называется человек, который добывает нефть?

Как называется человек, который убирает улицы и дворы?

Как называется человек, который ремонтирует автомобили?

Что держит в руке почтальон?

Стеклянный домик для рыб?

Посуда, из которой едят суп?

Что больше куст или дерево?


Усложним задачу

Что наступает, когда заканчивается ночь?

Какой транспорт ездит по рельсам?

Что обычно пишут на конверте?

Кто плавает в аквариуме?


5. Разминка « Аналогии»

Подберите пару к слову. Я буду говорить пары слов. В первой паре я скажу оба слова, а во второй одно, а второе вы будете отгадывать.

Лето – жарко, зима … Утро – вечер, день …

Орел – птица, щука … Овца – домашнее животное, волк…

Левый – правый, верх … У солнца – лучи, у дождя …


6. Разминка «Чем похожи и чем отличаются».

Тетрадь и книга

Сапоги и кроссовки

Рыба и птица


7. Разминка «Назови одним словом».

Суп, каша, котлета Юла, пирамидка, кукла

Орел, воробей, ворона Стул, диван, шкаф


8. Разминка «Зачем»

Зачем нужен телефон?

Для чего нужны книги?

Зачем мама ходит на работу?

Для чего нужны ножницы?

Почему масло тает на раскаленной сковородке?

Почему вода в морозилке замерзает?

Мальчик пролил варенье на пол. Что ему теперь сделать?

В воскресенье к нам придут гости. Что мы должны сделать?

Катя пошла, гулять и заблудилась. Что ей надо сделать?


9. Разминка «Кем был?»



    1. Лошадь (жеребенком)

    2. Бабочка (гусеницей)

    3. Женщина (девочкой)

    4. Шуба (мехом)

    5. Собака (щенком)

    6. Лед (водой)

    7. Хлеб (мукой)

    8. Цветок (семенем)

    9. Рыба (икрой)

    10. Платье (тканью)


    1. Овца (ягнёнком)

    2. Кефир (молоком)

    3. Колбаса (мясом)

    4. Олень (оленёнком)

    5. Река (ручейком)

    6. Шарф (пряжей)

    7. Варенье (ягодами)

    8. Птица (птенцом)

    9. Мужчина (мальчиком)

    10. Каша (крупой

10. Разминка «Небылицы»

Огурцы играют в прятки

Малыши растут на грядке

Щуки плавают по дну

Волки воют на луну

Стрижи на севере во льдах

Моржи в болоте в камышах

Коты мечтают о мышах

Чижи охотятся в горах

Коты плывут в крутых волнах

Ослы расселись на кустах

Усложним задание

Люди весь год гуляют в шубе

Яблоки красного цвета

Ночь наступает с рассвета

В море глубже, чем в ложке

Мышка больше чем кошка

Рыбы не тонут в речке

Холод в горящей печке

Зимою цветы распускаются

День когда – то кончается



11. Разминка « Подскажи слово»


  1. Огурец – это овощ, а тюльпан – это…

  2. Что длиннее – час или сутки?

  3. Какое время года бывает перед осенью?

  4. Какое число стоит между числами 5 и 7?

  5. После какого дня недели наступает пятница?

  6. Автомобиль, самолет, пароход, автобус – это…

  7. Перед тем, как идти гулять, я зашел, к другу. Что было раньше?

  8. Вместо того чтобы надеть сапоги, я надел носки. Что надо было надеть?



12. Разминка «Назови лишнее слово»



  • Василий, Федор, Семен, Иванов, Петр

  • Понедельник, среда, март, пятница, воскресенье

  • Лист, почка, кора, чешуя, ветка

  • Темный, светлый, голубой, яркий, тусклый

  • Гнездо, нора, курятник, сарай, берлога

  • Молоко, сыр, сметана, сало, простокваша

  • Береза, сосна, дуб, тюльпан, ель

  • Секунда, час, год, вечер, неделя

  • Самолет, пароход, коньки, поезд, автобус

  • Роза, тюльпан, ромашка, лимон, гвоздика

- Хирург, окулист, продавец, стоматолог, педиатр

  • Книга, газета, журнал, слово, брошюра

  • Книга, портфель, чемодан, кошелек

  • Печка, костер, свеча, электроплитка

  • Часы, очки, весы, термометр

  • Самолет, гвоздь, пчела, вентилятор

  • Дедушка, учитель, папа, мама

  • Иней, пыль, дождь, роса

  • Яблоко, книга, шуба, роза

  • Молоко, снег, вата, уголь



13.Разминка«Карандаши»


Детям раздаются карточки разных цветов — белого, черного, серого, красного, зеленого, желтого, синего, голубого, розового. Дается словесная инструкция: «Посмотрите, какого цвета карточка вам досталась. А теперь послушайте стишок. Каждый, услышав свой цвет, хлопает в ладоши один раз. Вот так: (хлопок). Будьте внимательны! Итак...»



Как-то раз мне подарили
Коробок карандашей:
Можно все раскрасить ими,
Всех, от пяток до ушей.
Белый, розовый, зеленый,
Желтый, красный, синий, черный,
Серый (или же простой)
И небесно-голубой.



Взял я чистую тетрадку,
Нарисую по порядку:
Небо светло-голубое,
Солнце желтое, большое.
Белым крашу облака,
Синий — для тебя, река!
Красный мак, зеленый луг.
Огляделся я вокруг...
«А почему меня не взял?!» —
Какой так карандаш сказал?



(Дети: «Серый!», «Черный!», «Розовый!»)



А ну-ка, лист переверну
И все сначала я начну.
Пожалуй, нарисую дом.
Простым — ну серым — дым столбом,
Зеленым — крышу, красным — дверь.
Так. Что осталось мне теперь?
Раскрашу розовым окошки,
Пусть черной с белым будет кошка,
На окнах — желтые цветы,
Пускай растут для красоты!
Совсем я выбился из сил...
Какой я карандаш забыл?



(Дети: «Синий!», «Голубой!»)



Тогда решил я сделать вот что:
Пожалуй, нарисую площадь.
На площади — большой парад,
И всех цветов флажки висят!
Желтый, серый, черный, белый,
Реет синий гордо, смело.
Голубой, зеленый, красный,
Ярко-розовый. Прекрасно!
Все цвета отметил я?

(Да!)



Все теперь мои...

(Друзья!)







14. Разминка «Половинки»

Инструкция: Сейчас я вам прочту один стишок. Слушайте внимательно, и услышите задание, которое вам предстоит выполнить.



Чудеса творятся в мире!
Я заснул в своей квартире
И увидел вдруг в оконце
Полумесяц-полусолнце...
На столе, возле кровати,
Где лежала полускатерть,
Громоздились в беспорядке
Все мои полутетрадки,
Полукнижки, полуручки
И другие полуштучки...
Разом прыгнули в окошко
Полумышки-полукошки;
Полульвы и полутигры
Заиграли в полуигры,
Похватали понарошку
Полувилки-полуложки,
И ныряли эти звери
В полуокна-полудвери.

Навострили полуушки
Все мои полуигрушки.
Вой поднялся тут на славу:
Полу-гав, а полу-мяу...



Я ворочался в постели —
Ну приснится, в самом деле!
Испугался — без вранья:
Вдруг уже я — полу-Я?!
Наконец, совсем проснулся,
Облегченно улыбнулся,
Отогнал свои тревоги:
Руки целы, целы ноги...
Долго я считать пытался,
Да со счета все сбивался.
Так скажите же на милость,
Сколько «полу-» мне приснилось?


После первого прочтения я спрашиваю: «Так что же нам с вами предстоит сделать?»

Выслушав детей, повторяю: «Да, нам нужно сосчитать, сколько же в этом забавном сне слов, начинающихся с «полу-» (20).



Я читаю стихотворение еще раз.

15. Разминка ««Чего на свете не бывает»

- Ребята! Думали вы когда-нибудь о синем яблоке, кошке с крыльями или говорящем чайнике? Давайте поиграем в игру, где вы придумаете ответ на вопрос «Чего на свете не бывает?». Ведущий становится в центр круга, в его руках - шляпа. Под музыку все двигаются по кругу, взявшись за руки. Как только музыка прерывается, ведущий надевает шляпу любому из игроков, задавая вопрос.

16. Разминка «Чайнворд»: называем слова, каждое новое слово должно начинаться на последнюю букву предыдущего слова. Например, БуратинО, ОзерО, ОчисткА…

17. Разминка «Апельсин»:

- У меня в руках апельсин. Сейчас он покатится по нашему кругу. Как только он попадает в ваши руки, вы должны дать ему определение, ответив на вопрос: «Какой он?». Повторять слова нельзя. Применяйте нестандартные определения.

18. Разминка « Зверь-птица-небылица»:

- Сейчас поиграем в интересную игру. Сначала ведущей буду я, а потом кто-то из вас. Ведущий становится в центр круга, начинает тихонько рассчитывать игроков: «Зверь, птица, небылица». Внезапно он останавливается возле одного и громко произносит одно из этих слов. Играющий должен назвать то, что ему выпало, в течение 5-ти секунд. Если выпадает небылица, нужно назвать, чего не бывает на свете.

19. Разминка «Шестерка»: учащиеся считают по порядку числа, кому достается число 6, число, делящееся на 6, или число, содержащее 6, должен не называть его, а вместо этого сказать слово «Бам».

20. Разминка «Шалаш-тропинка-кочки»

- Давайте разделимся на три группы и поиграем. По команде «Шалаш»- поднимаем руки вверх, «Тропинка» - останавливаются, выстраиваются в ряд, положив руки на плечи впереди стоящему игроку, «Кочки» - всем присесть. Пока не звучит команда – все свободно двигаются.

21. Разминка ««Зачем?»

- Сейчас подумайте, как из привычного сделать неожиданное, новое, ответив на вопросы:

- Зачем пекут пироги?

- Зачем празднуют дни рождения?

- Зачем играют на музыкальных инструментах?

- Зачем ходят в школу?

- Зачем люди ссорятся?

- Зачем дарят подарки?

- Зачем ездят в путешествия?

- Зачем ходят в баню?

- Зачем делают причёски?

22. Разминка «Возможная причина»:

- Я предлагаю вам выполнить интересное задание для тренировки умения выдвигать гипотезы. Я называю события, а вы предположите, почему это происходит.

- звонят колокола;

- трава пожелтела;

- вертолёт весь день кружит над лесом;

- полицейский автомобиль весь день стоит у дороги;

- медведь зимой не заснул, а бродил по лесу;

- друзья поссорились.

23. Разминка «Найди и коснись»

- Сейчас вам предстоит активно отдохнуть. Сначала распределитесь по всему кабинету. Я буду читать вам задания, вы же должны в течение 5 секунд их выполнить. Опаздывающие выбывают из игры.

- найди и коснись чего-то стеклянного,

- деревянного,

- что весит около 5- кг.,

- чем можно украсить дом,

- что в два раза ниже тебя,

- прозрачного и лёгкого,

- шершавого,

- с чем нужно обращаться осторожно,

- что приносит пользу для здоровья,

- влажного,

- относящегося к виртуальности,

- что весит около 100 кг.

24. Разминка «Мяч в круге»:

- Ребята, перебрасывайте мяч по кругу, задавая при этом самые разные вопросы: от пустяковых и шуточных до серьёзных и объёмных. (Что сейчас у тебя в голове? какие игры тебе нравятся? и т.д.)

25. Разминка « Разные социальные роли»:

- Каждый день нашей жизни наполнен разнообразными ситуациями, мы выполняем разные дела, посещаем многообразные учреждения, можно сказать, играем большое количество ролей. Я буду называть место, а вы соответственно свою роль в этом месте.

- Школа, улица, аптека, кафе, Дом культуры, тундра, магазин, спортзал, автобус, пляж.

26. Разминка « Птицы – рыбы- звери»

- Давайте рассчитаемся на «три». Первые номера-птицы, вторые – рыбы, третьи – звери. Выберите себе существо, а затем представьтесь « А знаете ли вы, что я…»

27. Разминка «Если весело живётся, делай так…» - (каждый придумывает движения, - все повторяют.

28. Разминка «Пословицы шутят»



- Я бросаю каждому мяч с пословицей, в которой есть шутка. Вы возвращаете мне мяч с исправленной пословицей.

- Два сапога – тара,

- Ус хорошо, а два лучше,

- Голод – не щётка,

- Один в золе не воин,

- Трус своей лени боится,

-Толочь в ступе соду,

- Трус кормит, а лень портит,

- Нашла коза на камень,

- Не зная броду, не суйся в моду,

- Крутится, как булка в колесе,

- От бобра бобра не ищут,

- Не делай из муки слона,

- Лось человека не красит.



29.Разминка«Узнай по голосу»:



- Сейчас станем все в круг, а в середину – водящий, ему завязываем глаза. Теперь идём по кругу, выполняем движения, затем останавливаемся и поём:

Мы немножко поиграли,

А теперь в кружок мы встали.

Ты загадку отгадай, кто позвал тебя – узнай!( Молча указать на одного участника, который окликает водящего. Водящий должен назвать его имя (можно изменять голос). Все должны побыть в роли водящего.

30. Разминка «Зеркало»:

- Сейчас мы поиграем в интересную игру, где каждый из вас будет исполнять роли «Зеркала» и того, кто в него смотрится. Условие: нужно будет показывать движения и мимику по определённой теме, которую я назову. «Зеркало» не должно просто так простаивать, движения нужно делать непрерывно. Даже если трудно будет придумать новое, нельзя останавливаться.

31.Разминка «Никто не знает, что я …» - рассказать о каком-то событии, случае, интересном факте из своей жизни. («Никто не знает, что я сегодня проснулся раньше родителей»)

32. Разминка ««У соседа тоже» - ( По кругу говорят все, что у кого есть: «У меня есть ухо (показывает на ухо), у соседа тоже (показывает у соседей справа и слева).

33. Разминка « Скульптура – движение – звук» - рассчитаться на «3», каждому номеру – своё задание: 1- изобразить скульптуру, 2- показать движение, 3- произнести звук.

34. «Тренируем эмоции»



- Нахмуриться, как осенняя туча

- Изобразить рассерженного человека

- Позлиться, как злая волшебница

- Изобразить двух баранов на мосту

- Голодный волк

- Ребёнок, у которого отняли мяч

- Испугаться, как заяц, увидевший волка

- Птенец, выпавший из гнезда

- Котёнок, на которого лает злая собака

- Улыбнуться, как кот на солнышке

- Изобразить хитрую лису

- Как будто увидел чудо

- Покапать, как маленький частый дождик

- Полетать, как воробей

- Полетать, как чайка

- Походить, как старая бабушка

- Попрыгать, как весёлый клоун

- Пройти, как маленький ребёнок

- Пройти по кочкам через болото

- Пройти, как кот Гарфилд





35. Разминка «Аргентинский дождь» - предлагается послушать звуки дождя: для этого нужно выполнить в тишине движения.

- потереть ладони, щёлкнуть пальцами, похлопать по коленям, топнуть одной ногой (повторять несколько раз)

36. Разминка «Слон – Пальма –Крокодил» - произносятся команды – дети должны показывать нужные движения: «слон» - левой рукой взяться за кончик носа, правую пропустить сквозь образовавшееся кольцо, сжав ладонь в кулак. «Пальма» - руки над головой в виде пальмы. «Крокодил» - руками изображать пасть. (команды менять быстро, стараясь запутать детей)

37. Разминка «Кто родился в мае»:

- у кого голубые глаза- три раза подмигнуть

- кто родился летом, тот возьмёт соседа справа за руку и улыбнётся

- кто любит мороженое, тот скажет шёпотом: «Ребята! Давайте жить дружно!»

- кто любит собак, трижды пролает

- кто любит кошек, трижды мяукнет

- кто пьёт кофе с сахаром и молоком, заглянет под свой стул

- у кого есть веснушки, пусть пробежит по кругу

- у кого есть брат, тот похлопает в ладоши

- у кого есть замужняя сестра, пусть скажет соседу « Это тебя не касается»

- кто летал на самолёте, тот помашет руками, как крыльями

- кто утром съел вкусный завтрак, погладит себя по животу

- кто любит рисовать, возьмёт себя за нос

38. Разминка «Я беру с собой»

-Каждый из вас, собираясь в школу, берёт с собой какие-то вещи. Я буду предлагать вам различные вещи. Если вы согласны, поднимайте руку, а если нет- машите головой слева направо. Будьте внимательны: у вас может появиться возможность принести в школу ненужные вещи!



Портфель, сумку

Диванную подушку

Сменную обувь

Краски, кисти и костюм маляра

Воздушный шар

Ручки и карандаши

Дневник и учебник

Самовар

Двойки

Тетрадь ,ручки

Несколько гвоздей

Мыло и мочалку

Улыбки

Мешочек лени

Улыбку

Желание учиться







39. Разминка «Запрещённое движение». «Запрещённое слово»- жёлтый, вместо него нужно говорить слово «абракадабра»

- Море синее, а луна? Какого цвета у ромашки лепестки? А серединка? Какого цвета апельсин? Какого цвета лимон? Какой нужно взять карандаш, чтобы нарисовать солнце? Каким цветом можно раскрасить деревья летом? А осенью? Какого цвета пенал, ручка, заколка, резинка и т. д. у …? Назовите цвета радуги. Из каких цветов можно получить оранжевый цвет? Каким цветом вы рисовали своё настроение? Какое слово было запрещённым?

40. Разминка «КАРЛИКИ-ВЕЛИКАНЫ

Участники игры стоят в кругу. Ведущий говорит «карлики» или «великаны». На слово «карлики» все приседают, на слово «великаны» все встают. Те, кто ошибся, встают внутрь круга, а потом выполняют какое-либо задание.
Игра развивает внимание и координацию движений.

41. Разминка « ПАРАД-АЛЛЕ»30-1

Участники садятся в круг и под музыку «Парад-алле», сидя, маршируют, в руках держат знамена. Улыбаются и дарят воздушные поцелуи. Ведущий играет роль конферансье и объявляет номера, случайно выбирая из круга участников. Номера могут быть следующие:
· медведи на мотоцикле;
· клоуны;
· канатоходец;
· дрессированный червячок и т.д. (используйте все, что помните из цирковых номеров).
Ведущий может помогать участникам исполнять их роли. Заканчивается игра общим выходом — парадом-алле.

42. Разминка «РАЗ МОБИЛА...

Ведущий проговаривает определенные слова и сопровождает их движениями, участники запоминают слова и движения и делают их вместе с ведущим. Юноши и девушки соревнуются, кто громче кричит. Слова следующие:

Раз мобила, два мобила
(ладони внешней стороной поочередно прикладываются к противоположному уху),

Пейджеры, пейджеры
(ладони внутренней стороной поочередно прикладываются к противоположному бедру).

За рулем автомобиля женщина, женщина
(описывается силуэт женского тела).

Все в порядке, все нормально
(демонстрируется жест «ОК»).

Пальчики, пальчики
(демонстрируется жест с вытянутыми указательным пальцем и мизинцем).

Ну-ка дружно, ну-ка вместе:
Девушки кричат:
«Девушки!»
Молодые люди кричат:
«Пацаны!»



43. Разминка « РАЗ ЦВЕТОЧЕК...»

Ведущий проговаривает определенные слова и сопровождает их движениями, участники запоминают слова и движения и делают их вместе с ведущим. Юноши и девушки соревнуются, кто громче кричит. Слова следующие:29-2

Раз цветочек, два цветочек
(руки поочередно сгибаются в локтях, кисти на уровне головы, не сгибая руки в запястьях, совершаем круговые движения кистями),

Ежики, ежики
(обе руки сгибаются в локтях, кисти на уровне головы, не сгибая руки в запястьях, совершаем круговые движения кистями),

Наковальня, наковальня
(руки сжимаем в кулачки и стучим поочередно одним об другой),

Ножики, ножики
(руки согнуты в локтях на уровне талии, ладонями вниз и двигаются поочередно одна над другой),

Бег на месте, бег на месте
(руки, согнутые в локтях, двигаются на уровне талии, имитируя бег),

Зайчики, зайчики
(ладошки над головой изображают ушки)

Ну-ка дружно, ну-ка вместе:
Девочки кричат:
«Девочки!»
Мальчики кричат:
«Мальчики!»

44. Разминка «РЕГУЛИРОВЩИК»29-1

Среди играющих выбирается ведущий — «регулировщик». Все поют песню, а он поднимает руку вверх и совершает ею движение по часовой стрелке вниз.
Три правила:
· рука вверх — поют песню громко (или прыгают и топают);
· рука в горизонтальном положении — песня стихает;
· рука внизу — поют песню «про себя».
«Регулировщик» медленно поднимает руку, и начинается игра.
Ведущему необходимо удерживать высокую динамику игры, для этого можно постоянно менять темп игры, чтобы участники следили за движениями «регулировщика» и четко следовали инструкциям.

45. Разминка «ЯЩИКИ — ХРЯЩИКИ — СПИЧКИ»

Участники делятся на три группы. Первая группа кричит: «Ящики!», вторая: «Хрящики!», третья: «Спички!». Сначала группы пробуют крикнуть громко и дружно по отдельности. Потом по знаку ведущего все три группы кричат одновременно. Ведущий отвечает: «Будьте здоровы! Вот как чихает слон».
Ведущий акцентирует внимание на последней фразе, потому что участникам, проговаривающим свои слова, не очень хорошо слышен результат.

46. Разминка «ХЛОПКИ»



Игра реализует двигательную потребность детей, развивает у них слуховое внимание, организует их.

Если дети в начале урока никак не могут успокоиться после перемены, учитель может хлопнуть в ладони в определенном ритме и попросить самого расшумевшегося ученика повторить хлопки. Затем тотчас предложить повторить эти же хлопки любому, кто услышал заданный ритм. Далее все дети повторяют хлопки. Ведущий выбирает детей взглядом.

Потом хлопки задаются в новом ритме, и игра продолжается.

Правило: кто хлопает, не поймав взгляд, тот пропускает ход.

Вместо хлопков можно использовать постукивание пальцами и др.

47. Разминка «СТРЕЛКА»

Дети стоят в кругу. У каждого на одежде закреплен цветной кружок (диаметр около 5 см) — красный, оранжевый, зеленый, синий, желтый, фиолетовый и т.д. В центре круга находится ребенок, изображающий стрелку (вытянутая в сторону рука). Дети все вместе произносят слова, под которые вращается «стрелка»:

Стрелка, стрелка, покружись,
Всем кружочкам покажись,
И какой тебе милей,
Укажи нам поскорей! Стоп!

На последнем слове «стрелка» останавливается и называет цвет кружочка, на который она указывает. Ведущий задает вопросы, например: «Какие овощи и фрукты оранжевого цвета вы знаете? Какие цветы не бывают синего цвета? Что бывает желтым?» и т.д. Правильно ответивший ребенок получает фишку. Выигрывает тот, кто наберет больше всех фишек.

Художник-фантазёр

Педагог предлагает ребятам представить себя на минутку художниками - мысленно взять в руки кисть и палитру и в воздухе перед собой (на воображаемом листе бумаги) нарисовать… Далее педагог читает стихотворение, по ходу жестами изображая действия.

Я художник – просто чудо! 
В руки кисть беру и краски. (движет рукой с воображаемой кистью)
 
Рисовать сейчас я буду
 
Замечательную сказку!
 
Вот огромный купол неба. (размашистые круговые движения воображаемой
 
кистью на воображаемом листе)
 
Вот на нем кружочек солнца
 
И оранжевого цвета
 
От него отходят кольца! («рисует» солнце, лучи, кольца света)
 
Вместо облака хлопушку
 
Нарисую ярко синим. (движения, копирующие работу художника – «рисуем» и
 
«раскрашиваем»)
 
«Бац!» - и хлопнула как пушка! (резкий взмах вверх кистью)
 
И пошёл зелёный ливень! (прерывистые движения «кистью»)
 
Лимонадный дождик с неба
 
Льёт на травку из хлопушки,
 
А в траве лежит конфета – (плавные, округлые движения «кистью» – рисуем
 
конфету)
 
Шоколадная вкуснюшка!
 
Стала, вдруг, расти конфета. (круговые движения «кистью», конфета растёт)
 
Выше, выше! Вверх и вверх!
 
Разделю её я кистью,
 
По кусочку чтоб на всех! (размашистые «крест-накрест» движения рукой)

Встреча

Педагог предлагает ребятам соседям по парте повернуться друг к другу и представить себе встречу друзей-весельчаков, которые не виделись целый год.

Здравствуй, друг мой дорогой! (изображаем радость, удивление, объятия) 
Год не виделись с тобой.
 
Я здороваться могу-
 
Другу крепко руку жму! (жмём друг другу руки)
 
И по-дружески хочу
 
Друга хлопнуть по плечу. (изображаем похлопывание)
 
Улыбнусь ему задорно, (улыбаемся)
 
Рожицу сострою, (строим рожицы)
 
И потопаю, как будто
 
Марширую в строе. (топаем ногами)
 
Я руками помашу – (машем руками как крыльями)
 
Другу спину почешу. (чешем друг другу спину – просто весело!)
 
Воротник ему поправлю, (поправляем воротнички друг другу)
 
Громко песенку спою (поём: ля-ля-ля)
 
Мы теперь с ним вместе, рядом
 
Хлопнем мы в ладони – хлоп! (хлопаем)
 
Подмигнем, удобно сядем
 
… И продолжим наш урок.

Шаронадуватель

Педагог обращается к ученикам: «Ребята! Я предлагаю всем нам сделать небольшую паузу. Отдохнуть и поиграть в игру «Шаронадуватель». Шаронадуватель – это профессия, которую придумали в сказочной стране (а может быть, просто, в сказке). Я расскажу вам о ней в стихотворении, а вы постарайтесь поддержать меня вдохами и выдохами (таковы правила игры). Просто слушайте внимательно. Я буду вам подсказывать – делать вдох и выдох, вы – повторяйте за мной». Итак, начали:

Я не летчик, не швея, 
Даже не спасатель.
 
А профессия моя
 
Шаронадуватель!
 
Я вдыхаю глубоко… (глубокий вдох)
 
Выдыхаю смело… (выдох)
 
Разноцветные шары
 
Делаю умело!
 
Вот надую первый шар… (вдох, выдох, вдох, выдох)
 
Шар красивый красный.
 
Яркий словно огонёк,
 
Вовсе не опасный.
 
Вот надую шар второй… (вдох, выдох, вдох, выдох)
 
Что-то очень он тугой… (вдох, выдох, вдох, выдох)
 
Ох, какой упрямый!
 
Шар – зелёный самый!
 
А теперь и третий шар… (вдох, выдох, вдох, выдох)
 
Желтый словно солнце…(вдох, выдох, вдох, выдох)
 
Ой! Взметнулся и пропал –
 
Улетел в оконце! (машем ему рукой)
 
И четвертый я беру
 
Вам его я подарю!
 
Ярко-бирюзовый
 
Надуваю снова…(вдох, выдох, вдох, выдох)
 
Непослушный ты какой
 
Что сопротивляешься?
 
Воздух больше наберу…(глубокий вдох, выдох)
 
Что не надуваешься? ... (глубокий вдох, выдох)
 
Вот растет, растет мой шар…(глубокий вдох, выдох)
 
Наравне со мною стал! …(глубокий вдох, выдох)
 
Бах! Бабах! Как сто хлопков! (все делают хлопок в ладоши)
 
Лопнул шар на сто клочков! (глубокий выдох)

Главное – не унывать! 
Будем новый надувать! (все хлопают в ладоши)

Спортсмены

Педагог объявляет минутку разгрузки: «Ребята! Внимание! Спортивная минутка! Совсем недавно по телевизору вся наша страна наблюдала Олимпиаду в Пекине. Мы переживали за наших спортсменов. Очень хотелось, чтобы они одержали победу в каждом виде спорта. А сейчас давайте дружно представим себя на их месте. Я читаю вам стихотворение – речёвку, а вы повторяйте те действия, о которых в них говорится. Внимание! Спортсмены! Приготовились! Начали! ».

По дорожке я иду, (все идут спортивным шагом) 
И спортивную ходьбу
 
Я отлично знаю.
 
Раз-два, раз-два!
 
Шаг я прибавляю! (идут быстрее)
 
Раз-два, раз-два!

Я плывун, 
Иду в заплыв
 
Волны разгоняю… (действия руками)
 
Раз-два, раз-два!
 
С головой ныряю! (действия шеей и плечами)

Я гимнастка. 
Раз, два, три!
 
Как красиво, посмотри
 
Делаю наклоны. (делаем наклоны вправо, влево, вперёд, назад)
 
А потом поклоны. (кланяемся)

Я силач-тяжеловес. 
Поднимаю до небес
 
Двести сорок килограмм (наклон туловища вперёд, напрягаемся, изображаем
 
поднятие штанги)
 
Привезу медали вам!

Я – футбольная команда. (все бегут) 
Много я забью голов. (изображаем ведение мяча по полю)
 
Пусть все знают,
 
Что нет лучше
 
Нас – российских игроков!

Ура, ребята! 
Мы победили! (прыжки на месте – ура!)

Дождик

Педагог: «Ребята! Давайте на минутку отвлечёмся от урока. И послушаем дождик». 
Для выполнения этого упражнения дети кладут пальцы на край стола, за которым сидят. Педагог предлагает тихонечко побарабанить пальцами по столу и показывает, как это делается, читает стихотворение, состоящее из вопросов. Педагог: «Ребята! Каждый из вас мысленно отвечает на заданные вопросы. Если ответ на вопрос «да» или «это Я», то дробь по столу усиливает тот, к кому это относится. Получится, что дождь в одни моменты нарастает и превращается в весёлый ливень, в другие – утихает, становится еле слышным. Итак, послушаем наш дождь!»

- Кто родился летом? 
- Кто весной?
 
-…осенью?
 
-…а кто – зимой?

- Кто из вас, ребятки 
Любит шоколадки?

- Кто в косички ленты заплетает? 
- Кто по полю мяч гоняет?

- Кто умеет шевелить ушами? 
- Кто по дому помогает маме?

- У кого в квартире кот? 
- …или пёс (наоборот)?

- Кто поёт неплохо? 
- У кого есть брат?
 
- …а сестренка-кроха?
 
-…огород?
 
-…и сад?

- Кто рисует? 
- …лепит?
 
-…клеит?
 
- Кто всех рассмешить умеет?

- Кто читает вслух стихи? 
- Кто у нас – ученики?

На концерте

Педагог читает, а ребята хлопают в ладоши, в соответствии строкам стихотворения.

Мы сегодня на концерте. 
Зрители хорошие.
 
Аплодировать артистам
 
Будем мы в ладоши.

Вот на сцене пианист. 
Виртуозно как играл!
 
Аплодируем ему!
 
Аплодирует весь зал.

А теперь поёт малышка 
Про собаку и про книжку.
 
Аплодируем и ей
 
Аплодируем сильней.

Вот маститый, знаменитый 
К микрофону вышел бас
 
Удивил вокалом нас.
 
Аплодируем ему,
 
На весь зал, на всю страну!

Клоун выбежал вприпрыжку! 
Вместо носа – с ёлки шишка,
 
Вместо шляпы – с банки крышка.
 
На плече сидит мартышка.
 
Мы ему похлопаем.
 
Мы ему потопаем!

Завершает наш концерт 
Удивительный эксперт
 
По различным чудесам -
 
Фокусник явился к нам.
 
Раз и палочкой взмахнул
 
В класс обратно нас вернул.

Аплодируем всем нам – 
Восхищённым зри-те-лям!

Полёт

Педагог: «Друзья! Давайте представим, что у нас выросли крылья! Мы можем летать. Как бы мы это сделаем? – Мы подвигаемся, покружимся, поиграем в полёт!»

У меня есть крылья за спиной (руки - за спину) 
Я летать умею над землёй. (руки – вверх)
 
Я взмываю ввысь и мир - Эгей! (руки – высоко вверх, делаем взмахи)
 
На ладошке умещается моей.

Покружу немного в облаках. (машем руками, кружимся вокруг себя) 
Устремлюсь стрелою вниз и – Ах! (приседаем)
 
Оседлаю кучевую тучу
 
Поскачу на ней к небесной круче! (делаем короткие приседания – скачем!)

С кручи я вприпрыжку вниз сбегу. (бег на месте) 
Крылышки почищу, отдохну. (руки опускаем вниз)
 
Пальчики как перышки расправлю, (встряхиваем кисти рук)
 
Распрямлюсь, встряхну себя немножко. (распрямляем спину, раздвигаем лопатки,
 
вытягиваем шею)
 
…Вам на память перышко оставлю
 
Мягкое, пушистое в ладошке. (сдуваем с ладошки воображаемое пёрышко, делаем
 
глубокий вдох и выдох)

Цветок 

Педагог: «Ребята! Представьте, как здорово быть …цветком! Вырасти из крохотного семечка, и радовать всех вокруг красотой и гармонией! Чувствовать, как тебя наполняет свет, сила и покой. Давайте прикоснёмся к таким ощущениям! Слушайте и повторяйте движения».

Семечко упало в землю (сели на корточки, склонили голову, охватили голову руками) 
Тихо до весны спало. (ровно дышим – вдох и выдох, вдох и выдох)
 
Встрепенулось и проснулось, (встрепенулись, «подрожали», подняли голову)
 
Только солнышко взошло.

Потянулось: утро ль это? (потянули руки вверх, «к солнышку») 
И пошёл наверх росток (медленно встаем)
 
Посмотреть на лучик света
 
Воздуха вдохнуть глоток. (поднимаемся в полный рост, дышим ровно и глубоко)

Распустил листочки-ручки. 
Ах, прекрасное растенье! (раскинули руки в стороны)
 
Набежали в небе тучки
 
И закапал дождь весенний. (плавно подвигали плечами, локтями, пальцами)

А потом бутон красивый 
Стал готовиться к раскрытью. (покачали головой, сделали наклоны головы вправо, влево,
 
вперёд, назад)
 
Рос, крепчал, копил все силы –
 
Бах!!! Открылся! Посмотрите! (резко вскинули руки вверх, встали на цыпочки)

И качает ветерок 
Первый луговой цветок! (раскачиваемся вправо, влево, улыбаемся!!!)

Котята

Педагог обращается к ребятам: « Знаете, ребята, когда мы пишем, читаем, над чем-то очень серьёзно размышляем – мышцы нашего лица напрягаются. И тогда лицу нужна своя гимнастика. А что это за гимнастика такая? А вот и давайте с вами попробуем! Нужно просто примерять разное выражение лица – удивлённое (демонстрирует), грустное, весёлое, даже сердитое(!) и конечно не забыть про улыбку!»

У меня живут котята. 
Удивляюсь я, ребята, (удивлённое выражение лица: брови приподняты, глаза широко
 
раскрыты)
 
Если вижу как они
 
В мяч играют, шалуны.

Злюсь порой и хмурю брови, (сердимся: брови сдвинуты, уголки губ опущены) 
Если бедокурят, спорят,
 
И шнурок от кед моих,
 
Ловко делят на двоих.

Хохочу над ними, если (хохот: рот раскрыт широко, глаза прищурены) 
Ловят муху на лету.
 
…Когда спят, обнявшись вместе –
 
Я на цыпочках иду.
 
Как по тоненькому льду.
 
Сон кошачий берегу. (выражение лица сосредоточенное, напряженное)

Вот проснулись. Кис-кис-кис! 
Кубарем скатились вниз! (улыбка)
 
Ушибётесь! Осторожно!
 
…А погладить вас мне можно? (поднимаем брови – вопросительное выражение лица)

Муха

«Ребята! – обращается педагог к детям. – Я предлагаю сделать небольшую гимнастику для наших глаз. Ведь они сегодня столько работали – помогали нам читать, писать, рассматривать рисунки, схемы! Ничего особенного делать не нужно. Просто воспользуемся своим воображением и представим следующую картину» (упражнение для зрачков глаз)

К нам с утра явилась гостья 
Из открытого окна,
 
Сон наш сладкий прервала.
 
Зажужжала, забрюзжала,
 
Прямо в ухо! Прямо в ухо!
 
Уличная небольшая,
 
Но назойливая муха. (наблюдаем за воображаемой мухой – перемещаем зрачки влево,
 
вправо)

Вверх взлетела к потолку, (подняли зрачки вверх) 
Вниз спикировала к нам, (опустили зрачки вниз)
 
На подушку слева села, (зрачки – влево)
 
Перебралась на диван.

Справа пес лежал Атос, 
Так она к нему на нос. (зрачки – вправо)

Покружила надо мной, (движение зрачков: влево – вверх – вправо – вниз) 
И хотела покусать. (зажмурились)

Передумала: на кухню 
Полетела зав-тра-кать. (открыли глаза)

Отдохнули? Здорово! С новыми силами – дальше!

Разминка «Да» и «Нет» не говорить!

Вы сегодня завтракали? Ваша прическа вам нравится?
Вы сегодня не опоздали на занятия? Вы левша? Кино вы любите?
Какие цветы вам нравятся, а какие не нравятся? Почему?

Поезд летает? Бабочка с рогами? Мышь бывает серая? Ночью люди спят? У вас есть телефон? Курить – здоровью вредить? Кот взбирается на крышу? Сейчас уже май? Скоро каникулы? Птицы весной вьют гнёзда? Ты любишь мороженое?

Ты выбрал свою будущую профессию? Много сладкого есть вредно? Ты можешь быть внимательным?













































 













Только до конца зимы! Скидка 60% для педагогов на ДИПЛОМЫ от Столичного учебного центра!

Курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации от 1 400 руб.
Для выбора курса воспользуйтесь удобным поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВЫ).

Московские документы для аттестации: KURSY.ORG


Краткое описание документа:

В образовательном процессе обязательно используются непродолжительные упражнения, называемые «разминки» или «психогимнастические упражнения». В основном они применяются для изменения психофизического состояния участников  процесса. Они позволяют участникам  проявлять активность, а педагогу  полезны как инструмент для управления групповой динамикой.

Помимо того, что разминка снимает напряжение, сплачивает учеников или воспитанников, но и повышает их внимательность, снимает барьеры коммуникации.    

Особенно велика роль разминки, если в группе возникает сопротивление тренингу. Сопротивление — это открытые или скрытые действия, направленные на дезорганизацию и даже срыв занятий. Его оказывают те члены группы, которые испытывают недоверие как ко взрослым, так и к сверстникам, вероятнее всего — из-за прошлого негативного опыта. Кроме того, сопротивление может быть самодемонстрацией тех, кто претендует на лидерство в группе. Для некоторых учащихся сопротивление — это способ психологической защиты, способ избежать необходимости работы со своими проблемами с помощью перемещения внимания с собственных травмированных чувств на искусственно создаваемые внешние ситуации.

Сопротивление может иметь разные формы. Оно может быть демонстративным, т. е. выражаться в открытом недоверии ведущему и попытках сорвать занятия. Наиболее агрессивные члены группы могут спровоцировать ведущего на агрессию различными выходками, вплоть до грубых, даже нецензурных выражений. Наконец, сопротивление может выражаться в молчании, отказе от взаимодействия с ведущим.

Разминки позволяют и выявить сопротивление, и противостоять ему путем создания атмосферы раскрепощения и доверия. Кроме того, эффективным способом преодоления сопротивления и эмоционального напряжения является игнорирование нежелательных и позитивное подкрепление желательных форм поведения.

При этом членам группы полезно объяснить, что, хотя желательно участие всех членов группы в выполнении упражнений, принцип активности — это пожелание, и он не накладывает на них никаких жестких обязательств. Они могут участвовать в упражнениях по своему усмотрению и выбору. Понимание этой разницы между строгой регламентацией поведения на обычных занятиях и возможностью отказа от ответов или действий в тренинговой группе снимает напряжение с сопротивляющегося, расслабляет его и способствует естественному возникновению желания проявить себя вместе с другими членами группы.

Если в группе в начале занятий возникает сопротивление, на первом из тренинговых занятий разминка может занять больше времени, даже все это занятие целиком.

Общая информация

Номер материала: 356600

Похожие материалы



Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 60% скидки (только до конца зимы) при обучении на курсах профессиональной переподготовки (124 курса на выбор).

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG