114631
столько раз учителя, ученики и родители
посетили официальный сайт ООО «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
Добавить материал и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015

Скидка 0%

112 курсов профессиональной переподготовки от 3540 руб.

268 курсов повышения квалификации от 840 руб.

МОСКОВСКИЕ ДОКУМЕНТЫ ДЛЯ АТТЕСТАЦИИ

Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана 26 сентября 2017 г. Департаменотом образования города Москвы

Инфоурок Физическая культура КонспектыБаскетбол добын ұстау және беру

Баскетбол добын ұстау және беру

библиотека
материалов

Сабақтың жоспары №:

Сыныбы :7

Өтілетін орны: спорт зал

Құрал: баскетбол доптары, ысқырық

Тақырыбы:Баскетбол добын ұстау және беру әдістері

Сабақтың мақсаты:

  1. Оқушылардың спортқа қызығушылығын арттыру, салауатты өмір салтына тәрбилеу.

  2. Оқушыларғажан-жақты тәрбие беру.

  3. Оқушылардың дене қасиеттерін дамыта отырып допты беру жәнеұстау техникаларын меңгерту.


Сабақтың мазмұны:

Уақыт өлшемі:

Методикалық ескертулер мен нұсқаулар

I

Сапқа тұрғызу, кезекшінің рапортын қабылдау.Оқушылармен сәлемдесу. Сабақтың мақсатымен жәнетақырыптарымен таныстыру.

Команда бойынша: солға, оңға, артқа бұрылуды бірнеше рет қайталау. Орында тебіну,алға бас. Спорт жүрісімен жүру. Тіркеме аддыммен сол жақ жанымен, арт жақпен жүгіру. Екі тізені кезек көтере отырып жүгіру, жеңіл жүріспен залды айнала, жылан формасымен ирелеңдеп жүгіру. Бұрыштан бұрышқа қарай жүгіру. Бірте-бірте жай жүріс. Терең-терең дем алып, дем шығару.

Қозғалыс кезіндегі жаттығулар:

  1. Оң қолды жоғары, сол қол төменгі қалыпта 1-2 сермеледі, 3-4 қолды ауыстыра отырып сермейміз.

  2. Екі саусақты қолдың иық үстіндегі қалыпты 1-2-3-4 санағанша алға, 4 санағанда артқа айналдырамыз.

  3. Б.Қ. Екі қолымызды шынтаққа бүгулі кеуде алдында бірінің үстіне бірі қойылған 1-2 санағанда бүгулі күйінде сермейміз. 3-4 шынтақты жаза отырып, кеудемізді солға, оңға бұра отырып сермейміз.

  4. Әрбір аттаған сайын екі қолды аяқтың басына жеткізу.

Орында тұрып жасалатын жаттығулар:

  1. Б.Қ. негізгі тұрыс, 1 – екі қолды жоғары көтеріп, сол аяқтың ұшын артқа қоя керілу.

  2. Б.Қ.

  3. Оң аяқтың ұшын артқа қойып келтіру.

  4. Б.Қ.

  5. Б.қ.н.т. аяқты иықтың кеңдігіндей етіп ашу, екі қол бүйірде, 1-2-3-4 санағанша басты сол бағытта, 4 санағанша оң бағытта айналдыру.

  6. Осы тұрысты сақтап, 1-2 солға иілу, 3-4 оңға иілу.

  7. Б.қ.н.т. 1-2 қолды жоғары көтеріп, артқа керілу, 2 алдыға еңкейіп қолды аяқтың басына жеткізу, 3-4 қолды алдыға созып отыру, 4 б.қ.

  8. Б.қ.н.т.1 жүрелеп отыру, 2 ет беттен жату, 3 жүрелеп отыру, 4б.қ.

  9. Б.Қ. аяқты кең ашып, тұру, 1 алдыға еңкейіп екі қолды солаяқтың басына, 3ортаға, 4 оң аяқтың басына жеткізу, 4 б.қ.

  10. Екі қол бүйірде: солаяқпен 4 рет секіру, оң аяқпен 4 рет секіру, қос аяқпен 4 рет секіру.


12мин.

  1. Оқушыларды түгендеу.

  2. Оқушылардың формамен келуін қадағалау.

  3. Жаттығуларды дұрыс жасату.

II

Неізгі бөлім

30мин.

Жаңа сабақты түсіндіру.


  1. Допты ұстау. Оқушыларға допты ұстауды ғана емес, оны ұстаған бетте әріптесіне беруді қоса үйрету қажет. Оқушылардың назарын мынаған аударту керек:

  • оқушы допты ұстау сәтінде орнықты тепе-теңдікті сақтаған қалыпта және кез-келген бағытқа еркін қозғала алатындай ыңғайда болуы керек;

  • допты екі қолмен ұстау кезінде қолды алға созып,алақанды ұшып келе жатқан допқа қарсы бағыттау керек. Бұл сәтте саусақтардың арасы ашылып, сәл бүгілген қалыпта бостау ұсталады;

  • кеуде алға қарай аздап енкейген қалыпта болады;

  • доп қолға тиген сәтте шынтақ жеңіл бүгіледі, саусақтар допты шеңгелдей ұстап, қол кеуде деңгейіне түсіріледі.

  1. Допты беру.

  • Допты екі қолмен кеуде тұсынан беру. Бұл беру түрінде оқушылардың назарын мынаған аудару керек:

  • алақан мен саусақтар допқа тиіп тұрады;

  • оқушы кеуде тұсында қолын жаза сілтеп лақтырады (доп өзінен атылып шыққандай болады);

  • допты екі қолмен кеудеден беру көбінесе жақынға беру кезінде қолданылады, доп берілетін серіктесі сәл алыстау тұрса, кеудеден лақтыру қашықтығын арттыру үшін, алға қосымша қадам жасауға немесе жоғары секіруге болады.

  • Допты екі қолмен төменнен беру үшін бір-біріне жақын тұрған аласа бойлы оқушылар ұзын бойлы қарсыластарымен кездесу кезінде қолданылады.

  • Бір қолмен беру – доп берудің едәуір күрделі түрі. Бұл доп беру түрі көп күш-қуат жұмсауды талап етпейді. Негізгі қиындық – оқушыларға қолдың білезігі мен саусақтарды қалай дұрыс істетуге болатынын үйрету. Оқушыларды екі топқа бөліп, үйретілген техникалар бойынша екі жақты ойын.


Оқушыларды қарама-қарсы екі қатарға тұрғызып, допты бір-біріне лақтыртуды және дұрыс ұстауды бірнеше рет қайталату. Мұғалім ортада тұрып, шеңбер бойындағы әр оқушыға кезекпен доп лақтыра отырып, өзіне оқушылардың дұрыс қайтаруын қадағалау.

III

Қорытынды:




  1. Сыныпты сапқа тұрғызу,дем алдырту,жаттығулар жасату.

  2. Оқушылардың кемшіліктерін түсіндіру.

  3. Оқушыларды бағалау.

  4. Үйге тапсырма беру.









Курс профессиональной переподготовки
Учитель физической культуры
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Общая информация
ВНИМАНИЮ УЧИТЕЛЕЙ: хотите организовать и вести кружок по ментальной арифметике в своей школе? Спрос на данную методику постоянно растёт, а Вам для её освоения достаточно будет пройти один курс повышения квалификации (72 часа) прямо в Вашем личном кабинете на сайте "Инфоурок".

Пройдя курс Вы получите:
- Удостоверение о повышении квалификации;
- Подробный план уроков (150 стр.);
- Задачник для обучающихся (83 стр.);
- Вводную тетрадь «Знакомство со счетами и правилами»;
- БЕСПЛАТНЫЙ доступ к CRM-системе, Личному кабинету для проведения занятий;
- Возможность дополнительного источника дохода (до 60.000 руб. в месяц)!

Пройдите дистанционный курс «Ментальная арифметика» на проекте "Инфоурок"!

Подать заявку

Вам будут интересны эти курсы:

Курс «Правовое обеспечение деятельности коммерческой организации и индивидуальных предпринимателей»
Курс профессиональной переподготовки «Клиническая психология: организация реабилитационной работы в социальной сфере»
Курс повышения квалификации «Маркетинг в организации, как средство привлечения новых клиентов»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Корпоративная культура как фактор эффективности современной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Управление информационной средой на основе инноваций»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Методика организации, руководства и координации музейной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Организация процесса страхования (перестрахования)»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Информационная поддержка бизнес-процессов в организации»
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.