Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Баскетбол "Допты ұрып жіберу,тартып алу жаттығуы"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Баскетбол "Допты ұрып жіберу,тартып алу жаттығуы"

библиотека
материалов

Өтетін орны : мектеп спорт залы

Уақыты: 19.12.2015ж

Мақсаты: Ағзаның шынығу үшін қолайсыз, жағымсыз жағдайларға қарсыласу деңгейін арттыру. Дене қызметінің барлық түрлерін меңгерудің саналық негіздерін қамтамасыз ететін білім жүйесін қалыптастыру.

Оқушыларды ұйымшылдыққа, ептілікке, шапшаңдыққа спорттық ойындар техникаларын меңгеруге баулу.

Салауатты өмір салтын ұстануға әсер етеді.

Көрнекі құралдар: спорттық конустар, ысқырық, секундомер.

Өтілетін орны: мектеп спорт залы .

Тақырыбы: Допты ұрып жіберу тартып алу жаттығуы.

Қажетті құралдар: секундомер, баскетбол добы, кедергілер,ысқыррықө,спорттық конустар





І Ұйымдастыру бөлімі


  1. Сапқа тұру

  2. Рапорт

  3. Сәлемдесу

  4. Сабақтың тақырыбын, міндеттерін хабарлау

  5. Саптық жаттығұлар: «оңға», «солға» бұрылу және орнында тұрып кері айналу


3 – 4 мин




1 мин


ТҚЕ нұсқау беру

Спорттық киімдеріне назар аудару

Сабақта оқу қызметіне саналы және жауапты көзқарасты қалыптастыру

Бұрылу әдістерінің орындалу дәлдігін тексеру

  1. Жүру баяу жүгіру

    1. Қозғалыста орындалатын жалпы дамыту; Бұрыштан бұрышқа дейін тізені жоғары көтеріп жүгіру

Аяқтың ұшында өкшені артқа сермеп жугіру

Диагональ бойынша орындалатын қимыл – қозғалыс жаттығулары (оң жақ , сол жақпен иықты алға, артқа айналдыра, аяқты ашып қосып жүгіру, жамбас , тізені артқа бүгіп жүгіру, көңілді жүгіріс)

Ағзаны қалыптастыру жаттығулары (керілу, қол – аяқты сілку, терең дем алу)

1 айналым

1,2 реттен





2 рет






2 – 3 минут


Дене жаттығуларына оқушылардың қызығушылығын арттыр.

Жаттығулардың дұрыс орындалуын талап ету, қадағалау,кемшіліктерін түзету үшін ескертулер мен нұсқау беру.

Арақашық ұсталуы оқушылардың өз денесінің қимыл – қозғалыстарының басқару қабілетін дамыту мақсатында жаттығулар техникасын дұрыс үйренуін талап ету.

ІІ Негізгі бөлім

Допты ұрып жіберу тартып алу жаттығу.Допты жұлып алу – қарсылас ойыншы допты ұстап тұрғанда қолданылады және қолмен өзіне қарай жұлқып тартып немесе үлгеріп, төмен қарай иттеру арқылы жүзеге асырлады. Екі жағдайда да бәринен бұрын қарсыласқа өте жақын келіп, қолайлы кезеңде допты қатты ұстау қажет.

Егер қарсылас допты ұстап тұрса, оңда допты өзіне қарай екі қолмен жұлқи тартып алып, денені бір мезгелде бұра, қарсыласқа арқанды бересін.

Қолдан допты қағып жіберу – қолдың қырымен допты жоғардан не төменнен ұрып жіберу арқылы жүзеге асырлады.

Допты қағып әкету – допты алып жүру мен беруге қарсы әрекет есебінде қолданылады.

25 минут



Оқушылар мен доптың алаңдағы қозғалысы бақылау,соғқтығысудан қашқақтау, ысқырық берілгенде орындық әрекеттерді тоқтату.

ІІІ Қорытынды бөлім

  1. Сапқа тұру ,қалыптасту жаттығулары, тыныс алу жаттығулары.

  2. Сабақтың қорытындысын шығару, бағалау.

  3. Үй тапсырмасын беру.

  4. Қоштасу, тарату.

1 мин



3 мин


1 мин

Оқушылардың эмоцианалды деңгейін төмендету, жетістіктер мен кемшіліктерді анықтау.


Секіру, жүгіру, жылдамдық дамыту жаттығуларын орныдау.

























Е. Өмірбаев атындағы орта мектеп





Ашық сабақ







Тақырыбы : Баскетбол «Допты ұрып жіберу тартып алу жаттығуы»









Өткізген: Дене шынықтыру пән мұғалімі Тлешов Ж. И.

















2015-2016 оқу жылы

Автор
Дата добавления 02.04.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров151
Номер материала ДБ-003137
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх