Инфоурок / Физическая культура / Другие методич. материалы / Баскетбол "Допты ұрып жіберу,тартып алу жаттығуы"

Баскетбол "Допты ұрып жіберу,тартып алу жаттығуы"

библиотека
материалов

Өтетін орны : мектеп спорт залы

Уақыты: 19.12.2015ж

Мақсаты: Ағзаның шынығу үшін қолайсыз, жағымсыз жағдайларға қарсыласу деңгейін арттыру. Дене қызметінің барлық түрлерін меңгерудің саналық негіздерін қамтамасыз ететін білім жүйесін қалыптастыру.

Оқушыларды ұйымшылдыққа, ептілікке, шапшаңдыққа спорттық ойындар техникаларын меңгеруге баулу.

Салауатты өмір салтын ұстануға әсер етеді.

Көрнекі құралдар: спорттық конустар, ысқырық, секундомер.

Өтілетін орны: мектеп спорт залы .

Тақырыбы: Допты ұрып жіберу тартып алу жаттығуы.

Қажетті құралдар: секундомер, баскетбол добы, кедергілер,ысқыррықө,спорттық конустар





І Ұйымдастыру бөлімі


  1. Сапқа тұру

  2. Рапорт

  3. Сәлемдесу

  4. Сабақтың тақырыбын, міндеттерін хабарлау

  5. Саптық жаттығұлар: «оңға», «солға» бұрылу және орнында тұрып кері айналу


3 – 4 мин




1 мин


ТҚЕ нұсқау беру

Спорттық киімдеріне назар аудару

Сабақта оқу қызметіне саналы және жауапты көзқарасты қалыптастыру

Бұрылу әдістерінің орындалу дәлдігін тексеру

  1. Жүру баяу жүгіру

    1. Қозғалыста орындалатын жалпы дамыту; Бұрыштан бұрышқа дейін тізені жоғары көтеріп жүгіру

Аяқтың ұшында өкшені артқа сермеп жугіру

Диагональ бойынша орындалатын қимыл – қозғалыс жаттығулары (оң жақ , сол жақпен иықты алға, артқа айналдыра, аяқты ашып қосып жүгіру, жамбас , тізені артқа бүгіп жүгіру, көңілді жүгіріс)

Ағзаны қалыптастыру жаттығулары (керілу, қол – аяқты сілку, терең дем алу)

1 айналым

1,2 реттен





2 рет






2 – 3 минут


Дене жаттығуларына оқушылардың қызығушылығын арттыр.

Жаттығулардың дұрыс орындалуын талап ету, қадағалау,кемшіліктерін түзету үшін ескертулер мен нұсқау беру.

Арақашық ұсталуы оқушылардың өз денесінің қимыл – қозғалыстарының басқару қабілетін дамыту мақсатында жаттығулар техникасын дұрыс үйренуін талап ету.

ІІ Негізгі бөлім

Допты ұрып жіберу тартып алу жаттығу.Допты жұлып алу – қарсылас ойыншы допты ұстап тұрғанда қолданылады және қолмен өзіне қарай жұлқып тартып немесе үлгеріп, төмен қарай иттеру арқылы жүзеге асырлады. Екі жағдайда да бәринен бұрын қарсыласқа өте жақын келіп, қолайлы кезеңде допты қатты ұстау қажет.

Егер қарсылас допты ұстап тұрса, оңда допты өзіне қарай екі қолмен жұлқи тартып алып, денені бір мезгелде бұра, қарсыласқа арқанды бересін.

Қолдан допты қағып жіберу – қолдың қырымен допты жоғардан не төменнен ұрып жіберу арқылы жүзеге асырлады.

Допты қағып әкету – допты алып жүру мен беруге қарсы әрекет есебінде қолданылады.

25 минут



Оқушылар мен доптың алаңдағы қозғалысы бақылау,соғқтығысудан қашқақтау, ысқырық берілгенде орындық әрекеттерді тоқтату.

ІІІ Қорытынды бөлім

  1. Сапқа тұру ,қалыптасту жаттығулары, тыныс алу жаттығулары.

  2. Сабақтың қорытындысын шығару, бағалау.

  3. Үй тапсырмасын беру.

  4. Қоштасу, тарату.

1 мин



3 мин


1 мин

Оқушылардың эмоцианалды деңгейін төмендету, жетістіктер мен кемшіліктерді анықтау.


Секіру, жүгіру, жылдамдық дамыту жаттығуларын орныдау.

























Е. Өмірбаев атындағы орта мектеп





Ашық сабақ







Тақырыбы : Баскетбол «Допты ұрып жіберу тартып алу жаттығуы»









Өткізген: Дене шынықтыру пән мұғалімі Тлешов Ж. И.

















2015-2016 оқу жылы

Только до конца зимы! Скидка 60% для педагогов на ДИПЛОМЫ от Столичного учебного центра!

Курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации от 1 400 руб.
Для выбора курса воспользуйтесь удобным поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВЫ).

Московские документы для аттестации: KURSY.ORG


Общая информация

Номер материала: ДБ-003137

Похожие материалы



Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 60% скидки (только до конца зимы) при обучении на курсах профессиональной переподготовки (124 курса на выбор).

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG