Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Баскетбол допты жерден қабылдау
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Баскетбол допты жерден қабылдау

библиотека
материалов

Сабақтың тақырыбы: Допты қабылдау әдістері.

Сабақтың мақсаты:

а) Допты төменнен қабылдау

б) Допты екі қолмен жоқарыдан ойнау.

в) Оқушыларды ұжымдық достыққа,бір-біріне көмек көрсетуге тәрбиелеу.

Сабақта пайдаланатын құрал жабдықтар:Волейбол доптары,кегля,есептегіш,ысқырық



р/с

Сабақтың мақсаты.

Жүктеме мөлшері

Әдістемелік нұсқау.



Дайындыұқ бөлім-15 ми





Дайындық бөлім














Сапқа тұрғызу, рапорт тапсыру.

Сәлемдесу!Сабақтың мақсатын,қәуіпсіздігін түсіндіру.

1

Спортық кіиімдерге коңіл болу.Аяқтың ұшын түзету.

Оң-ға сол-ға ,ай-нал

1

Бұрықты дұрыс орындау.

Залды айнала жүр.Қолды жоғары көтеріп ,аяқтың ұшымен жүру.

1

Жүрісті сол аяқпен бастау денені тік ұстау.

Баяу жүгіру.Тіркеме адымен оң бүйірмен,сол бүйірмен жүгір,Тыныс алу жаттығыулары.

1

Арақашықтықты сақтау,жатығуды саптан шықпай жасау,Демді ішке алып шығару.

Қол мықында жартылай отырып,Толық отырып жүру

1

Денені тік ұстау.Жаттығуды дұрыс орындау.

Залдың ортасында 4 қатар болып тұр. Ж.Д.Ш

1.Б.Қ.Қолмен мықында,аяқйық кеңдігіеде1-4 басты айналдыру.

5-8 солға айналдыру

1

4-6рет

Арақашықтық 2 метр.

Тұлғаны тік ұстау.

2.Б.Қ.иықта,аяқ иық кеңдігінде 1-4иықты алға айналдыру 5-8 иықты артқа айналдыру

6-8 рет

Бас көтеріңкі.

3.Б.Қ.Оң қол жоғарыда,сол қол төменде

1-2қолды кері созамыз.

6-8рет

Тұлғаны тік ұстау.

Шынтақ бүгілмейді.

3-4қалыпты өзгертеміз.



4.Б.Қ.Қол төстің алдыға бүгілуі

1-2 бүгулі қолды алға созу.

3-4 түзу қолды кері созу.

6-8рет

Қол иық деңгейінде.

Қолды барынша кері созу.

5.Б.Қ. аяқ кеңдігінде,қол мықында

1-2оңға иілу.

3-4 солға иілу.

6-8рет

Басты түзу ұстау.

Тізе бүгілмейді

6.Б.Қ.аяқ иық кеңдігінде,қол мықында1-4 денені оңға айналдыру.

5-8 денені солға айналдыру.

6-8рет

Тұлғаны түзу ұстау

7.Б.Қ. Қол алда

1-сол аяақты сермеп сол қолдың ұшына тйгізу.

2-Б.Қоң аяақты сермеп сол қолдың ұшына тигізу.

3-Отырып тұру.

6-8рет


20рет

20рет

Аяақты түзу сермеу.

Жаттығуды сынақ бойынша дайындау.









Негізгі бөлім 25-мин



1.Мұнда ең алдымен ,қалыпты бастапқы қалып иеленеді .

Одан соң аяқ пен қолдары біраз бүгіп ,сусақтың ұштарын допқа кенет тигізіп ,допқа керекті бағыт берледі .

Қол доппен бетінің лдында кездеседі.Допты алдақанмен қайтару мүмкін еместігін атап өту керек .

Мұнда қолмен доп бетіңнің төбесінде кездеседі және беру қолдарын шынтақтан бүгу және дененің көкірек бел бөлегі бірден йілу арқылы орындалады.

Бұл әдіс секірудің жоғары нүктесінде қолдарды тез бүгу арқылы орындалады .

Секіру екі аяқта бірден тепсіну жерінен яки бір екі адым қойған соң жүзеге асырылады.Секіріп беруде доп тордан асырып жіберіледі.Тор жанында тұрып допты жұдырықпен қайтару.

Ойын кезінде доп торға жақындағанда пас беріледі .

Мұнда секіріп жұдырықпен қайтару көмек береді .

Мұндайда ең дұрыс торға көлдеңіне яки арқаға бұрылып тұрады. Бұл кезекте допты тордың үстінде қарсы алу үшін жеткілікті дәрежеде секіру аса маңызды.








Саусақтардың дұрыс ұстауын қадағалау







Ара қашықтық сақтауын қадағалау.








Тез жылдамдықпен орындау.









Қәупсіздік ережесін сақтау.

Қортынды бөлім -5 мин

Сыныпты бір қатарға сапқа тұрғызып,ынталы оқушылардың еңбегңн бағалау,ескертулер жасау



Үйге тапсырма:Допты жоғарыдан екі қолда ойнау












Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 12.02.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров127
Номер материала ДВ-446287
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх