Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / "Баскетбол ойыны" сабақ жоспары
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

"Баскетбол ойыны" сабақ жоспары

библиотека
материалов

Қарағанды облысы,Қарқаралы ауданы, Матақ ауылының

ЖББ№1 5 орта мектебінің дене шынықтыру пәнінің мұғалімі

Тусупбекова Элмира Мекентаева

Сабақтың мақсаты: Баскетбол ойын тәсілдерін үйрету және допты алып жүру, торға тастау тәсілдерін жетілдіру.
Қажетті құрал – жабдықтар: Баскетбол доптары, сеткасы, ысқырғыш, секундомер.
Сабақтың өтілетін жері: Мектеп спорт залы.
Сабақтың барысы:
1. Кіріспе бөлім
2. Негізгі бөлім
3. Қорытынды
.
1. Кіріспе бөлім.(10 минут)
Оқушыларды сапқа тұрғызу, рапорт қабылдау, сәлемдесу. Оқушылардың спорттық киімдеріне көңіл аудару. Сабақтың мақсатын түсіндіру

. Саптық жаттығулар орындату.

- Орында бұрылу (оңға, солға, кері айналу).

-Орындағы және қозғалыстағы жүріс.

- Қолды белге қойып, аяқтың ұшымен жүру.

- Қолды желкеге қойып, өкшемен жүру.

-Орында бұрылу жаттығуларын және дұрыс жүру, жүгірулерін қадағалау.

- Ара қашықтықты сақтап жүгірулерін ескеру.
Жүгіру жаттығулары:
- бір қалыпты баяу жүгіру
- әр адымға секіре жүгіру
- оң, сол қапталмен жүгіру
- қолды алдыға созып, тізені алақанға тигізіп жүгіру
- алақанды артқа ұстап, өкшені артқа лақтыра жүгіру.
Жалпы дайындық жаттығулары (ЖДЖ).
1. Бастапқы қалып аяқты иық деңгейінде ұстау. Қолды белде ұстап басты асықпай оңға, солға айналдыру. 4-5 рет
2. Бастапқы қалып, қол иықта. Денені тік ұстап қолды алға, артқа 4 реттен айналдыру.
3. Бастапқы қалып. Сол қол белде, оң қол жоғары 1-2 сол жаққа иілу, 3-4 оң жаққа иілу. Иілу кезінде тізені бүкпеу, денені тік ұстау.
4. Бастапқы қалып. Қол шынтақтан бүгіле, кеуде тұста 1-2 қолды артқа қарай керу, 3-4 солға бұрыла қолды түзете артқа керу. 1-2 қолды артқа керу, 3-4 оңға бұрыла, қолды түзете артқа керу. Қолды параллель ұстап, барынша керу.
5. Бастапқы қалып қолдды екі жаққа соза ұстап, алдыға иілу. 1-оң қолды сол аяқтың ұшына жеткізе тигізу. 2-сол аяқтың ұшына жеткізе тигізу. Тізені бүкпей, қолды аяқ ұшына жеткізу.
6. Бастапқы қалып аяқ дене жалпағында, қол жанда 1-қолды жоғары, артқа иілу. 2-алдыға иіліп, қолды аяқ ұшына жеткізу. 3-қолды алдыға соза отыру.4-бастапқы қалып. Алдыға иілгенде, тізені бүкпеулерін ескеру.
2. Негізгі бөлімі.
Допты алып жүру баскетбол ойынындағы негізгі тәсіл.
- Допты бір қолмен алып жүру
- Алма-кезек екі қолмен алып жүру.
- Допты шығыршыққа салу бір және екі қолмен орындалады.
- Жоғарыдан бастан асыра екі қолмен лақтыру. (Секіру кезінде және бір орында орындалады)
- Бастан асыра бір қолмен лақтыру.
Допты алып жүруде ойыншы аяғын сәл бүгіп қозғалады. Допты торға салу аяқ пен қолдың келісімді қимылдарына байланысты.
3. Қорытынды.
Оқушыларды сапқа тұрғызу. Сабаққа жақсы, белсене қатысқан оқушыларды атап өтем. Сабақта өтілген жаттығуларды қайталау. Қарлығаш бейнесін қайталау.

4. Оқушыларды бағалау.
4. Үйге тапсырма.

















































Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 29.02.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров161
Номер материала ДВ-493418
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх