Инфоурок Другое Конспекты"Баскетбол ойыны жалпы ережелері" Дене шынықтыру

"Баскетбол ойыны жалпы ережелері" Дене шынықтыру

Скачать материал

 

  Сабақтың  тақырыбы:_Баскетбол ойыны жалпы ережелері .

 

Сабақтың мақсаты:_1.Білімді қалыптастыру, баскетбол ойынына баулу.

2. Жылдамдық,ептілік қабілетін дамыту. Жек тұлғаны                                                                 қалыптастыру.

3.  Бірлікке,жолдастыққа және жеке дене аяқ-қол бұлшық еттерін дамыту.

 Көрнекілік,құрал -жабдықтар :

Ысқырық, баскетбол добтары

 

Бөлімі

Сабақтың мазмұны

Қозғалыс мүмкіншілігі,

тығыздығы

Әдістемелік көмек

Кіріспе бөлімі

5-10І

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Негізгі

бөлімі

25-30І

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Қоры-

тынды

бөлімі

5 мин

 

 

Сапқа тұру, рапорт  қабылдау, сәлемдесу,сабақтың мақсатын түсіндіру.

1.Сапта тұру жаттығулары:  оңға, солға, артқа,солға бұрылу,   жүру.

2.Қозғалыс  жаттығулары: жай жүріс,спорттық жүріс, аяқтың ұшымен,өкшесімен жүру

 Жүгіру,Секіру:  тізені жоғары көтеріп ,өкшені қолға тигізіп, оң,сол жақпен  секіру, қолдаы артқа,алдыға айналдыру.

     Жай жүгіру, жүру.

3. Ортаға 2-3 қатармен   тұру

4.Жалпы дене шынықтыру жаттығулары(скакалка,обруч т.б.)

   - басқа                   - тізеге

   - иыққа                  - аяққа

   -белге                     - секіру жаттығулар

5. 2-3 қатардан бір қатарға сапқа тұру жаттығулары

 

 Баскетбол.Алдын –ала орындалатын  жаттығулар.

1.Допты кеуде тусынан екі  қолмен әріптесіне беру тәсілдерін орынджау.

2.Допты екі қолмен жерге ұрып беру арқылы алып жүру тасілдерін орындау.

3.Допты жоғрыдан бір және екі қолмен беру тәсілдерін орындау.

4.Допты үштік пас беру тәсілдерін орындау.

5. Екі оқушы: Допты қозғалыста кеудеден беру,ұстап алып  ,оң қапталмен жүріп, допты себетке тастау.

 

 

6. Допты қозғалыста кеудеден беру,ұстап алып  ,оң қапталмен жүріп ,допты себетке тастау.

7. Допты қозғалыста кеудеден беру,ұстап алып  ,оң қапталмен жүріп ,допты  жерге ұрып себетке тастау.

8. Допты жоғарыдан секіріп, кеудеден беру,ұстап алу, оң,сол қапталмен жүріп ,себетке тастау.

9. 3 оқушы. Допты кеудеден  беру ,ұстап алу, себетке тастау.

10. Допты кеудеден  беру, ұстап алу, себетке тастау.

11. Допты кеудеден жерге ұрып беру,ұстап алу, себетке тастау.

12. Екі топқа бөлініп өз ережесімен баскетбол ойыны.

13.Топтық жұмыс: Берілген сұраққа жауап беру арқылы білімділік сайысы.

 

 

1.Залды айнала терең  тыныс алып жұру            

2.      Көзді жұмып  30 сек  санап  бір адым алдыға шығу

3.Қолды жоғары көтеріп терең дем алып, қолды төмен бірбе- бірте түсіру.

4.Қорытындылау

5.Бағалау :

6.Үйге тапсырма   беру.

      7.Баскетбол 77 бетті оқу.

 

 

 

1 мин

 

3 мин

 

3 мин

 

 

1 мин

 

 

 

       5 -10 мин

          3-4 рет

 

 

 

 

 

 

 

 

10 мин

 

 

3-4рет

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10 мин

 

 

3-4рет  

 

 

 

10 мин

 

 

 

 

3-4 рет

 

 

 

 

 

 

 

 

5 мин

Сапта дұрыс тұруын қадағалау.

Спорт формасымен келуін қадағалау

 

 

 

Жаттығуларды дұрыс орындалуына көңіл бөлу

 

Тізеге ,тобыққа қыздыру жаттығуларын дұрыс жасау

 

 

 

 

 

 

Көрсетілген әдіс тәсілдердің дұрыс орындалуын қадағалау.

 

 

Допты дұрыс оң қолмен белден асырмай алып жүруге дағыдыландыру.

 

 

 

 

 

Допты кеудеден екі қолмен беруге үйрету,дағдыландыру.

 

 

 

 

Допты себетке тастауда екі қолды тік жоғары көтеріп тастауға үйрету.

 

 

Жылдамдыққа,ептілік қабілеттерін дамытуға үйрету, нақты жасату.

 

 

 

 

Терең тыныс алу, дем алу дем шығару жаттығуларын орындау.

 

Мұрынмен терең тыныс алуға үйрету.

 

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал
Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

5 891 509 материалов в базе

Материал подходит для УМК

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 15.02.2018 525
    • DOCX 17.5 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Байменова Қарлыға Сейталимханқызы. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Пожаловаться на материал
  • Автор материала

    • На сайте: 7 лет и 3 месяца
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 645614
    • Всего материалов: 231

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой