Баскетбол ойынының техникалары - допты оң және сол қолмен алып жүру және торға лақтыру әдістері.

                    Дене шынықтыру сабағына арналған жоспар

Сабақтын тақырыбы: Баскетбол ойынының техникалары -  допты оң және сол қолмен алып жүру және торға  лақтыру әдістері.

Жоспары:

1. Баскетбол ойынында   допты оң және сол қолмен алып жүру және торға  лақтыру әдістерін түсіндіру,  үйрету.

2.  Білім, іскерлік,дағдыларын баскетбол ойыныңда  

     жетілдіру, пайдалану

Сабақтын мақсаты:

1. Білімділік:Баскетбол ойынын ұйымдастырғанда  допты оң және сол қолмен алып жүру әдістерін түсіндіру , меңгерту  және торға  лақтыру әдістерін үйрете отырып іскерліктерін арттыру, дене шынықтыру көлемінде арнайы білім беру

2. Дамытушылық:  меңгерген білім,  іскерліктерін ойын барысында  қолдану дағдыларын  арттыру ,  оқушыларды жылдамдыққа, шыдамдылыққа, ептілікке, төзімділікке шақыра отырып,  дене мүшелерінің  сымбаттылығын қалыптастыру

3. Тәрбиелік: ұйымшылдық, жігерлік, төзімділік  қасиеттерді

қалыптастыру, салауатты өмір салтына шақыру,  денсаулықтарын нығайту.

Сабақтың түрі: Кіріктірілген сабақ   (өзің-өзі таңу)

Әдіс-тәсілдер: түсіндіру, жаттығу, топтық жұмыс

Өткізілетін орны: Спорт зал.

Керекті құрал жабдықтар: Доптар, ысқырық, плакаттар, фишкалар

Р/с	Сабақтың мазмұны	Жүктеме мөлшері	Әдістемелік Нұсқаулар
I II III	Кіріспе бөлім Ұйымдастыру: «Шаттық шеңбері» 1.Армысыз, қайырымды Аспан ата! 2.Армысыз, мейірімді Жер ана 3.Армысыз, шұғылалы Алтын күн! 4.Қайырлы таң, Қайырлы күн! 5.Қызықты өтсін күн бүгін 6.Сәтті шықсын әрбір қимылың 7.Доп ойнап, жүгіріп, 8.Жаттығайық шынығып. Кел, тұрмайық, сабақты онда бастайық Оқушыларды  сапқа тұрғызу, Сабақтын тақырыбы мен мақсатын түсіндіру А) Орнында саптағы жаттығулар Оңға,солға,шұғыл бұрылу Б) Жүру жаттығулары. Аяқтын – ұшымен,өкшемен,сырт жағымен,ішкі жағымен. В) Жүгіру жаттығулары. Тізені көтеріп жүгіру Аяқты артқа сермеп жүгіру Оң және сол аяқпен секіру Оң және сол жақ жанымен секіру Жалпы дамыту жаттығулары Б.қ – аяқ иық көлемінде қол белде 1-4 саңға басты оңға айналдырамыз 1-4 солға айналдырамыз Б.қ -  аяқ иық көлемінде қол иық үстінде 1-4 саңға иықты алдыға  айналдырамыз  1-4 артқа  айналдырамыз Б.қ – аяқ иық көлемінде қолды жартылай бүгіп кеуде түсында үстаймыз 1-2 жартылай бүгіп артқа сермеймыз 3-4 толық жазып сермеймыз Б.қ – аяқ иық көлемінде сол қол белде,оң қол жоғары 1-2 солға иілеміз 3-4 оңға иілеміз Б.қ – н.т 1-  дегенде қолды жоғары көтереміз 2- дегенде қолды аяқтын ұшына тигіземіз 3- қолды алға созып отырамыз 4- б.қ Б.қ – аяқ иық көлемінде қолды алдыға созып 1-де оң аяқты сол қолға тигіземіз 2- б.қ 3-де сол аяқты оң қолға тигіземіз 4-б.қ Б.қ – н.т секіріп тұрып 1-оң қол белде 2-сол қол белде 3-оң қол иық үстінде 4-сол қол 5- оң қолды жоғары көтереміз 6 –сол қолды жоғары көтереміз 7-8 колды шапалақтаймыз, артқа қарай қайталаймыз. Негізгі бөлім 1. Оқушыларды үш топқа бөліп: а.  Допты оң қолмен алып жүру әдісін үйрету б.  Допты сол қолмен алып жүру әдісін үйрету  в.  Допты оң және сол қолмен алып жүру әдісін үйрету 2. Оқушыларды екі топқа бөліу: а. Екі адым жасап допты оң қолмен алып жүріп торға астау б. Екі адым  жасап допты сол қолмен алып жүріп торға тастау 3.  Үйренген тәсілдерді ойын үстінде пайдалану Қорытынды бөлім 1.Оқушыларды сапқа тұрғызу 2.Сабақты қорытындылау, кемшіліктерін айту, бағалау 3.Үйге тапсырма беру 4.Зейін қою ойыны 5.Қайтару	10-15мин 4рет 4рет 4рет 4рет 3рет 4рет 2рет  25-30мин    3-5мин	1-де қолды жоғары көтереміз 2-алдыға еңкею 3-екі қолды жаңға созамыз 4-қол белде,оңға, солға иілу 5-қол белде денені оңға бұрамыз 6- қол белде денені солға бұрамыз 7-орнында жүгіру Сапқа  тұруын қадағалау Спорттық киіміне көніл бөлу. Саптық жаттығудың дұрыс орындалуын қадағалау Дұрыс тыныс  алуын қадағалау Басты толық айналдырамыз Алдыға екі шыңтақ тигіземіз,артқа жауырынды Қол түзу иық бойымен Оңға,солға толық иілу Жаттығуды дұрыс жасауын қадағалау Аяқ түзу, тізені бүкпеймыз Дұрыс секіруді қадағалау Жаттығуды дұрыс орындау Серіктесіне допты дұрыс беруін қадағалау Допты торға лақтырғаннан кейін саптың артына тұру Ережемен ойнау Сапқа тез тұруын талап ету,жақсы қатысқан оқушыларды дұрыс бағалау,оқушылармен жұмыс жасау

Краткое описание документа:

Баскетбол ойынын ұйымдастырғанда  допты оң және сол қолмен алып жүру әдістерін түсіндіру , меңгерту  және торға  лақтыру әдістерін үйрете отырып іскерліктерін арттыру, дене шынықтыру көлемінде арнайы білім беру.

Ұйымдастыру:

«Шаттық шеңбері»

1.Армысыз, қайырымды Аспан ата!

2.Армысыз, мейірімді Жер ана

3.Армысыз, шұғылалы Алтын күн!

4.Қайырлы таң, Қайырлы күн!

5.Қызықты өтсін күн бүгін

6.Сәтті шықсын әрбір қимылың

7.Доп ойнап, жүгіріп,

8.Жаттығайық шынығып.

Кел, тұрмайық, сабақты онда бастайық