Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Баскетбол в жизни школы
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Баскетбол в жизни школы

библиотека
материалов

18


hello_html_71ee50d2.gifhello_html_71ee50d2.gifhello_html_71ee50d2.gifhello_html_71ee50d2.gifhello_html_71ee50d2.gifhello_html_71ee50d2.gifhello_html_71ee50d2.gifhello_html_71ee50d2.gifhello_html_71ee50d2.gifhello_html_71ee50d2.gifhello_html_71ee50d2.gifhello_html_71ee50d2.gifhello_html_71ee50d2.gifhello_html_71ee50d2.gifhello_html_71ee50d2.gifhello_html_m6b5e5a1f.gifhello_html_m3db90355.gifhello_html_m3db90355.gifhello_html_m3db90355.gifhello_html_m3db90355.gifhello_html_m3db90355.gifhello_html_m6b5e5a1f.gifhello_html_m6b5e5a1f.gifhello_html_m6b5e5a1f.gifhello_html_m6b5e5a1f.gifhello_html_24a8f64a.gifhello_html_18e87ff1.gifhello_html_m78c7c5c0.gifhello_html_m30498f5d.gifhello_html_752d6eda.gifhello_html_4e7b8603.gifhello_html_3f720fe0.gifhello_html_1d89d6ea.gifhello_html_m9421132.gifhello_html_1ffe2dca.gifhello_html_4e7b8603.gifhello_html_57a96790.gifhello_html_4e7b8603.gifhello_html_4e7b8603.gifhello_html_4b3d2aa2.gifhello_html_m672b586c.gifhello_html_m6a09cda.gifC:\Users\123\Desktop\картинки ФИБА\fiba_europe_hor[1].jpg

Баскетбол в спортивной жизни школы.

Баскетбол – это стремительная, эмоциональная, зрелищная, захватывающая командная игра, в которой действия разворачиваются и сменяются очень быстро, благодаря чему она имеет миллионы фанатов во всем мире. С целью популяризации баскетбола среди учащихся школ, на основе личного опыта, предлагаю некоторые игры, конкурсы и другие мероприятия с элементами игры баскетбол, с помощью которых можно заинтересовать и привлечь учащихся к регулярным занятиям этой игрой:

  1. Игра 33(«Тридцать три»).

  2. Игра «Точки – уголочки».

  3. Игра «Баскетбольные снайперы».

  4. Игра «Плюс три».

  5. Игра «Козел».

  6. Конкурс штрафных бросков.

  7. Конкурс 3-х очковых бросков.

  8. Конкурс бросков мяча в движении.

  9. Баскетбольный фристайл.

  10. Мастер – класс по технике баскетбола.

  11. Традиционные командные соревнования по баскетболу.

  12. Спортивно – развлекательные конкурсы с элементами баскетбола.

  13. «Веселые старты» с элементами баскетбола.

  14. Спортивный праздник «Папа, мама, я – баскетбольная семья!».

Название игр и конкурсов, а также содержание и правила в разных учебных заведениях могут отличаться. В зависимости от условий для занятий и традиций организации, а также интересов школьников, игры и конкурсы могут иметь свои варианты и отличности, все это имеет право на жизнь. Творческий подход каждого педагога в этом вопросе должен только приветствоваться.


І. Игра «33» («Тридцать три»)

Эта игра очень «демократичная». Из оборудования и инвентаря необходимо иметь лишь баскетбольный мяч и баскетбольное кольцо. Количество участников игры может быть от 2-х и больше. Чтобы не снижать темп и азарт соревнования, игроков должно быть не более пяти - шести.

Правила игры «33»:

  • игра начинается броском мяча в кольцо с линии штрафных бросков;

  • если попытка удачная, игрок зарабатывает 3 очка и имеет право на продолжение серии;

  • серия заканчивается после первого же промаха;

  • после каждого попадания игроки для новой попытки должны стать на линию штрафных бросков;

  • после ошибки право на бросок переходит к следующему по очереди игроку;

  • после промаха предыдущего следующий игрок подбирает мяч и выполняет бросок с места, где мяч был пойман. Примечание: мяч подбирается или после отскока от пола, или с лёта – по договоренности перед игрой;

  • за попадание в корзину игроку засчитывают 3 очка, пока он не наберет 30 очков;

  • игрок, набравший 30 очков, продолжает игру только бросками из зоны 3-х очковых, независимо от того, где был подобран мяч. Игрок должен трижды поразить корзину, получая за каждую удачную попытку по 1 очку, что даст в сумме 33 очка (тот, кто наберет их раньше всех, становится победителем игры);

  • в случае, когда мяч не коснулся кольца или щита после попытки предыдущего, очередной игрок возвращается для выполнения броска на линию штрафных;

  • побеждает тот, кто первый наберет 33 очка (30 + 1 + 1 + 1).C:\Users\123\Desktop\картинки ФИБА\basketball1[1].jpg

Запрещается:

  • нарушать очередность выполнения бросков игроками;

  • мешать игрокам в ловле мяча каким бы то ни было способом;

  • касаться мяча, когда право подбора принадлежит другому игроку:

  • будь - каким способом препятствовать другим игрокам выполнять бросок мяча;

  • сходить с места, где поймали мяч, за исключением, когда не было контакта мяча с кольцом или щитом после броска предыдущего игрока или уже набрано 30 очков;

  • заступать за линию 3-х очковых в момент броска (после набора 30 очков).

ІІ. Игра «Точки – уголочки»

В игре на точность бросков в баскетбольную корзину принимают участие несколько игроков, минимально – два. Попытки участники выполняют поочередно с фиксированных точек и уголков разметки баскетбольной площадки до первого промаха. После удачного броска с одной отметки игрок переходит на новую, а в случае промаха право на бросок переходит к следующему по очереди участнику. Выигрывает тот, кто первым выполнит точные попытки со всех точек – уголочков. Точки необходимо проходить в установленном порядке, не пропуская ни одну из них. В нашем варианте таких точек всего 15, но можно их и сократить, чтобы сделать игру проще и короче (схему точек смотри на таблице №1).

  • Точка № 1. Игрок стает точно под кольцо спиной к щиту и выполняет бросок назад через голову двумя руками снизу;

  • Точка № 2. С позиции напротив левого угла щита, на расстоянии 1-1,5 м от него. Разрешается рикошет мяча от щита.

  • Точка № 3. Прямой бросок в кольцо с левого бока от него, параллельно лицевой поверхности щита, из-за линии 3-х секундной зоны. Рикошет от щита запрещается (необходим только прямой бросок).

  • Точка № 4. Середина левой боковой линии 3-х секундной зоны.

  • Точка № 5. Левый угол 3-х секундной зоны.

  • Точка № 6. Линия штрафных бросков.

  • Точка № 7. Правый угол 3-х секундной зоны.

  • Точка № 8. Середина правой боковой линии 3-х секундной зоны.

  • Точка № 9. Прямой бросок в кольцо с правого бока от него, параллельно лицевой поверхности щита, из–за линии 3-х секундной зоны. Рикошет от щита запрещается.

  • Точка №10. Прямой дальний бросок с правого бока кольца, параллельно лицевой поверхности щита, с дуги 3-х очковых бросков. Рикошет от щита запрещается.

  • Точка №11. Правая четверть линии 3-х очковых бросков (дуги).

  • Точка №12. Середина линии 3-х очковых бросков (дуги).

  • Точка №13. Левая четверть линии 3-х очковых бросков (дуги).

  • Точка №14. Прямой дальний бросок с левого бока кольца, параллельно лицевой поверхности щита, с дуги 3-х очковых бросков. Рикошет от щита запрещается.

  • Точка №15. Заключительный бросок дублирует начальный, замыкая круг: из-под корзины, спиной к щиту, бросок назад через голову.C:\Users\123\Desktop\картинки ФИБА\basketball-korb-selber-bauen[1].jpg

Таблица № 1

C:\Users\123\Desktop\схема.png

ІІІ. Игра «Баскетбольные снайперы»

Эта игра проводится среди команд, игроки которых выстраиваются в колонну по одному напротив баскетбольного кольца (на одну команду – 1 кольцо). При наличии достаточного количества баскетбольных колец на боковых стенах спортивного зала команды соревнуются одновременно, если колец мало, соревнуются по очереди.

Дистанция бросков определяется в зависимости от возраста и подготовленности учеников. Игроки одной команды выполняют упражнение по очереди, не заступая за линию броска. Мяч подбирает тот игрок, который выполнял бросок. После передачи мяча следующему участнику, он становится в конец колонны, и так делают все игроки, пока судья не даст сигнал о завершении времени, отведенного на игру.

На выполнение задания команде отводится ограниченное время – не больше, чем 0,5; 1; или 1,5 мин. (время игры зависит от количества игроков в командах - чем их больше, тем дольше будет продолжаться игра). Ограничение времени делается, чтобы не пропал интерес и азарт игроков от долгого ожидания результата. При нарушении правил (заступ, бросок не в очередь, или после сигнала об окончании времени игры) попадания не засчитываются.

Победителем стает команда, которая набрала больше очков за попадания в корзину без нарушения правил в отведенное время.

Для равных условий выполнения заданий, при наличии колец в спортивном зале соответственно количеству команд, команды могут меняться корзинами после каждой серии. C:\Users\123\Desktop\картинки ФИБА\iCADFD9IJ.jpg

ІV. Игра «Плюс три»

Минимальное количество игроков: 2.

Правила: участники выполняют 3-х очковые. Если первый попадает, получает в свой актив «плюс 1». Но удачный бросок соперника нейтрализует этот бонус. Например, у первого «плюс один» (а у другого соответственно, «минус один»), и другой забрасывает 3-х очковый, то у них обоих стает «по нулям». Цель игры: довести личный счет до «плюс три».

V. Игра «Козел» (в США имеет название «horse»-лошадь)

Минимальное количество игроков: 2.

Правила: первый выполняет бросок с любого места. Если попытка удачная, следующий игрок должен повторить бросок с той самой точки. После каждого промаха неудачнику «добавляется» новая буква (к + о + з…). Цель игры: с помощью удачных бросков, и, соответственно, промахов соперника, заставить его набрать слово «Козел». В этой игре есть понятие «круга». То есть, после попадания одного из участников остальные тоже выполняют удачные попытки, то тот, кто попал первым, не имеет права бросать с любого другого места, кроме как «подтвердить» свой первоначальный бросок с той самой точки. Промазав, он наказывается буквой.

VІ. Конкурс штрафных бросков

  • Вариант № 1. Выполнение серии из 5-10 штрафных бросков. Конкурс можно провести в несколько серий. Счет попаданий или продолжается во всех сериях, либо в каждой из них ведется отдельно.

Если участников довольно много, имеет смысл применения системы с выбыванием игроков, которые показали наихудшие результаты в серии бросков.

  • Вариант № 2. Выполнение штрафных бросков до одного, до двух или трех, по договоренности сторон, промахов. После того, как игрок исчерпал лимит ошибок, право на броски переходит к другому участнику. Сколько конкурсанты успели сделать удачных попыток до последней ошибки - это и будет их результат в баллах. Кто наберет больше, тот и станет победителем. Эти соревнования также можно проводить в несколько серий с подведением итогов или в отдельно взятой серии, или с общим итогом во всех вместе взятых сериях.

  • Вариант № 3. Выполнение штрафных бросков с ограничением времени на задание (ориентировочно 0,5 или 1 мин.).

В этом конкурсе важно обеспечить бесперебойную подачу мячей игроку. Для этого необходимо на специальной подставке возле линии штрафных бросков положить 5-6 мячей и организовать достаточное количество помощников, которые будут своевременно подавать мячи конкурсанту.

При заступах за линию бросков очки не засчитываются.


VII. Конкурс 3-х очковых бросков


Этот конкурс проводится в разных вариантах. Состязания можно проводить с одной, трех или пяти точек по 3, 5, 7 или, например, и 10 бросков, с ограничением времени на выполнение попыток и без такого ограничения. Это соревнование проводится между игроками с довольно высоким уровнем личного мастерства.

Общее количество серий и бросков в сериях будет определяться:

  • количеством игроков, которые принимают участие в конкурсе. Чем их меньше, тем больше может быть бросков;

  • наличием точек для бросков мяча в корзину. Чем меньше точек для бросков, тем больше может быть попыток бросков с этих точек;

  • уровнем технической подготовки участников, их опытом игры в баскетбол. Чем выше эти показатели, тем сложнее условия конкурса.


Вариант № 1. Без ограничения времени на выполнение конкурса.

Перед игроками ставится задача выполнить определенную (по договоренности между ними) серию бросков с фиксированных точек. Очередность среди игроков на выполнение упражнения выясняют путем жеребьевки. Если серий больше, чем одна, очередность в новых сериях меняют, чтобы один и тот же игрок не был всегда первым исполнителем.

Выполнив серию с одной точки, участник конкурса переходит на другую. Судьи считают общее количество попаданий мячом в корзину. Упражнения выполняют в соответствии с действующими правилами игры баскетбол. При их нарушении очки игрокам не насчитываются.

Победителя объявляют или в каждой серии, или по окончании их всех, подытожив общее количество попаданий. Во втором случае победителя выявляют по наименьшей сумме мест во всех сериях. Например, конкурсант занимал 1, 2, 3 места, а соперник 2,3,4 места в разных сериях. У первого сумма мест составляет 6 баллов, а у другого соответственно 9. Выигрывает по наименьшей сумме мест первый игрок, так как 6 меньше, чем 9.


Вариант № 2. С ограничением времени на выполнение бросков в корзину.

В этом конкурсе на всё задание выделяется время, в течение которого игрок выполняет определенное количество бросков с каждой точки. Чем меньше точек и бросков в серии, тем меньше времени выделяется на их реализацию. Выполнив задание со всех точек до окончания лимита времени, игрок продолжает соревнование в том же порядке, как и начинал, не пропуская ни одну из точек. При нарушении правил соревнований по баскетболу (заступ, бросок после сигнала об окончании времени и т. п.) попадания (и очки) игроку не начисляются.

Места для выполнения бросков («точки») во время конкурса 3-х очковых бросков обозначены на схеме № 2.

Таблица № 2

C:\Users\123\Desktop\схема.png


VІІІ. Конкурс бросков мяча в корзину в движении

после ведения и «двойного шага»


Участникам конкурса можно предложить выполнение упражнения в пяти направлениях по 1, 2 или 3 попытке в каждом из них. Младшие ученики могут выполнять задания только на правильность, а более опытные – и на правильность, и на скорость. При подведении итогов учитывается количество заброшенных в кольцо мячей без нарушения правил игры (старшие получают бонус за быстроту выполнения упражнения).


Пять направлений выполнения задания (см. схему на таблице №3): 1. Прямо на кольцо с центра спортивного зала. 2. Справа от кольца с боковой линии площадки (по диагонали). 3. Слева от кольца с боковой линии площадки (по диагонали). 4. Слева, от щита, параллельно лицевой линии, с проходом под корзиной и броском назад через голову в кольцо.

5. Справа от щита, паралельно лицевой линии, с проходом под корзиной и броском назад через голову в кольцо.

C:\Users\123\Desktop\схема.pnghello_html_m2b7c9f76.png

ІХ. Баскетбольный фристайл C:\Users\123\Desktop\картинки ФИБА\01-03-10-22[1].jpgC:\Users\123\Desktop\картинки ФИБА\04-06-11-16[1].jpg

Цель конкурса заключается в привлечении школьников к активным занятиям физической культурой, в популяризации баскетбола как спортивной игры, в борьбе против гиподинамии за здоровье подрастающей молодежи, в попытке оторвать молодежь от компьютера. Баскетбольный фристайл - это красивое, яркое, эмоциональное зрелище, которое будет вдохновлять учеников на работу над совершенствованием ими техники владения баскетбольным мячом. Очень важно при проведении этого конкурса обеспечить такие условия, чтобы получился настоящий праздник для всех:

  • обязательное музыкальное сопровождение номеров конкурсантов и выступлений групп поддержки;

  • красочное оформление сцены разноцветными воздушными шариками, флажками, лентами, вымпелами, плакатами и т.п.;

  • выступления конкурсантов чередовать с показательными номерами девушек из группы поддержки и номерами художественной самодеятельности;

  • активизация болельщиков, как полноценных участников праздника, приглашением их к бурным аплодисментам, озвучиванию кричалок, девизов с целью поддержки « боевого духа» участников конкурса.

Жюри оценивает выступление участников по таким критериям: а) артистичность; б) техническое мастерство; в) оригинальность; г) количество или отсутствие ошибок; д) сложность программы.

По каждому из пунктов возможно « заработать » максимум 10 очков. Значит, максимальная оценка за все выступление может составить 50 баллов.

Подводя итоги конкурса « баскетбольный фристайл », необходимо сберечь атмосферу праздника, подчеркнуть, что проигравших в таких мероприятиях не бывает, и обязательно отметить и наградить всех участников баскетбольного фристайла памятными сувенирами, пусть и не очень дорогостоящими. Нельзя забывать и об объявлении благодарности группе поддержки, а также болельщикам за их активность. Все присутствующие должны получить заряд бодрости и позитивных эмоций.

C:\Users\123\Desktop\картинки ФИБА\130268499541[1].jpgC:\Users\123\Desktop\картинки ФИБА\vo_one_main[1].jpg

Х. Мастер - класс по технике баскетбола

К участию в мероприятии привлекаются как старшеклассники школы, её выпускники, так и игроки команд – мастеров, то есть люди, которые уверенно владеют техникой игры баскетбол и в состоянии продемонстрировать эти навыки. Ученики школы, одетые в спортивную одежду, строятся в спортивном зале. После небольшого парада – открытия, на котором школьников знакомят с гостями, объявляется цель и содержание мероприятия. Участники показывают технические приемы игры баскетбол, попутно комментируя, какое название эти действия имеют и в каких случаях их целесообразно применять в игре:

  • передачи мяча в парах, тройках на месте и в движении без смены и со сменой мест;

  • остановки прыжком и шагом, повороты с мячом в руках;

  • техника ведения мяча по прямой и со сменой направления движения; ведение мяча с остановками, поворотами, обманными действиями (финтами);

  • броски мяча в корзину с места, после ведения и «двойного шага», броски в прыжке, броски после противодействия соперника;

  • «добивание» мяча после отскока его от щита после своего броска, после броска другого игрока, после «набрасывания» мяча партнером;

  • приемы жонглирования мячом.

Под опекой опытных игроков, прислушиваясь к их советам, ученики школы тоже пробуют свои силы в выполнении технических приемов баскетбола.

Завершить мастер – класс можно полушутливой игрой в баскетбол учеников против команды взрослых игроков. Правила такой игры максимально упрощены.

На небольшом параде – закрытии подводят итоги мероприятия, а также объявляют благодарность гостям, вручают им цветы и сувениры.

C:\Users\123\Desktop\картинки ФИБА\730005_1391522521[1].jpg








ХІ. Традиционные командные соревнования по баскетболу

В план работы школы можно включить такие соревнования:

  1. Чемпионаты, первенства школы, игры на Кубок школы. Или такие же мероприятия среди школ города или района . Такие соревнования продолжительны по времени их проведения, а, значит, требуют больше усилий на их подготовку и проведение. Чемпионаты проводятся, как правило, по круговой системе, а игры на Кубок - по системе с выбыванием.

  2. Товарищеские встречи:C:\Users\123\Desktop\картинки ФИБА\iCAYHEXLU.jpg

  • между классами в своей школе;

  • между сборными командами разных школ,

  • между командами школьников и учителей школы,

  • между командами учеников и выпускников школы;

  • между сборной командой ОШ и игроками ДЮСШ.

Эти встречи носят кратковременный характер, но готовиться к их проведению необходимо так же ответственно, как и к большим турнирам.

  1. Турниры выходного дня.

Команды в таких турнирах не имеют постоянных составов. Как правило, они образуются из тех участников, которые собрались на данный момент на игровой площадке. Такие турниры могут проводиться по сокращенной программе, по упрощенным правилам. Местом проведения этого мероприятия стают как спортивные залы, так и дворовые площадки. Чаще всего организационные вопросы и судейство турниров выходного дня обеспечиваются силами самих игроков.


4.Стритбол.

Мы рассмотрим правила, больше адаптированные к турнирам школьников. Состав команды - 4 игрока. Трое из них на площадке, а четвертый - запасной. Когда на площадке остается (по разным причинам) меньше двух игроков, команде засчитывают поражение. Во время турнира менять заявленный состав команды запрещается.

Площадка для стритбола – это половина баскетбольной площадки. Зона 3–х секунд отсутствует. Зато есть отметка для штрафных бросков и дуга 3–х очковых бросков, а также есть отметки для игроков, которые следят за выполнением штрафных бросков другим игроком.

Право начинать игру определяется подбрасыванием монетки, путем жеребьевки. Вводят мяч в игру вбрасыванием из–за граничной линии, противоположной от корзины. За каждое попадание:

а) ближе дуги зарабатывают 1 очко;

б) из–за дуги – это уже 2 очка;

в) со штрафного – 1 очко.

После каждого попадания мяч передают команде, что защищалась. Атаку они начинают из-за дуги. «Взятие» корзины не засчитывают, если мяч не был за дугой, а также его не коснулся другой игрок атакующей команды. При перехвате так же необходимо мяч отправить за дугу, чтобы начать новую атаку.http://gorod.dp.ua/pic/news/newsimages/0610/55181.jpgC:\Users\123\Desktop\картинки ФИБА\thxl_1335525646[1].jpg

Игра заканчивается:

а) через 20 мин. (для школьников можно и 10 мин.);

б) если одна из команд набирает 16 очков;

в) если разница в счете достигает 8 и больше очков;

г) если счет равный, а время игры закончилось, играют до первого забитого!

Количество замен не ограничено!

Примечание: игроки соблюдают основные правила игры баскетбол.




5. Мини – баскетбол.

Проводят для младших школьников (3–5 класс). В 1948г. учитель из Америки Джей Арчер, случайно глянув в перевернутый бинокль на игру взрослых и увидев их в уменьшенном виде, впервые применил облегченный мяч и снизил высоту кольца, адаптировав правила «взрослого баскетбола» для детей. C:\Users\123\Desktop\картинки ФИБА\basketball-8-sports-coloring-pages-290x386[1].jpg

Сейчас игровой мяч имеет меньший диаметр и вес в сравнении с официальным (68 – 73 см в диаметре и весом 450 – 500 г). Кольцо от пола находится на высоте 2 м 60 см.


C:\Users\123\Desktop\картинки ФИБА\iCAUAOGYR.jpg



Линии разметки отличаются от стандартных:

а) размеры площадки могут быть: 28х15, 26х14, 24х13, 22х12, 20х11 м;

б) линия штрафных бросков находится на расстоянии 4 м от проекции щита на площадку;

в) нет 3–х очковой линии.

В 1967 году мини – баскетбол получил международное признание, а через год ФИБА был создан Международный комитет мини – баскетбола.

Цель игры: закинуть как можно больше мячей в корзину соперника и помешать другой команде набрать очки, соблюдая при этом правила игры баскетбол.C:\Users\123\Desktop\картинки ФИБА\iCAXVUL7L.jpg

Команды состоят из 10 игроков. В игре должны принять участие все! Играют 4 тайма по 10 мин. Между 1 и 2 периодами перерыв 2 мин., а между 2 и 3 – 10. Правила мини – баскетбола допускают ничейный результат. Дополнительные таймы для определения победителя не даются. Во всем другом игроки придерживаются официальных правил игры баскетбол. C:\Users\123\Desktop\картинки ФИБА\aa92e565f6282b2e4baa1c968d178705[1].jpg














ХІІ. Развлекательные конкурсы с элементами баскетбола

1. Катнуть мяч по гимнастической скамье одним броском так, чтобы он не упал на пол и преодолел всю длину скамьи.

2. «Боулинг». Покатить мяч по полу, чтобы он сбил побольше кеглей.

3. Бросок мяча с отскоком от пола так, чтобы он после этого отскока попал в середину обруча, что лежит на полу на расстоянии 3 – 5 м от игрока.

4. Сесть на пол и встать, не прекращая ведение мяча.C:\Users\123\Desktop\картинки ФИБА\mzl.vjjwjknx[1].png

5. Лежа на спине зажать мяч между ступнями ног и бросить его назад через голову как можно дальше. Руками помощь себе не оказывать!

6. Стоя, зажать мяч между ступнями. Подпрыгнув, кинуть мяч вперед (можно партнеру, можно в стену или на дальность броска).

7. Крутнув мяч, удержать его на одном пальце руки.

ХІІІ. «Веселые старты» с элементами баскетболаC:\Users\123\Desktop\картинки ФИБА\IMG_0055[1].JPG

  1. «Лягушка». Сидя на мяче и поддерживая его руками, выполнять прыжки вперед, используя упругость мяча. C:\Users\123\Desktop\картинки ФИБА\25[1].jpg

  2. «Паучок». В положении упор сзади, ноги вперед, положив мяч на живот, перемещаться к финишу, не теряя мяч. C:\Users\123\Desktop\картинки ФИБА\index2[1].jpg

  3. «Перенеси арбузы». Выполнить бег с двумя мячами в руках.

  4. «Змейка» под ногами. Передвигаться вперед, на каждый шаг прокатывая мяч между ног справа – налево, слева – направо.

  5. «Балансир». Не касаясь мяча, перенести его на подставке (ракетке).

  6. «Поменяй мячи местами». Три мяча лежат через один в шести обручах. Игроки перекладывают мячи в свободные обручи.

  7. «Лодочка». Пара игроков держится за руки, имитируя «лодку». Зажав мяч между лбами (или спинами), боком перемещаются к финишу.

  8. «Циркуль». Игрок с мячом в руках перемещается вперед, выполняя поочередные переступания правой и левой ногой вперед подобно технике поворотов в баскетболе.

  9. «Тачка». Игрок тянет обручем мяч, имитируя «тачку».C:\Users\123\Desktop\картинки ФИБА\1__upload_iblock_8f0_137188_600[1].jpg

  10. Ведение мяча с обводкой конусов «змейкой».





  1. Полоса препятствий: не переставая вести баскетбольный мяч, пробежать по гимнастической скамье; переступить через барьеры; пройти, наклоняясь, под низкой перекладиной (приблизительно на высоте груди); повернуться на 360 градусов; обогнуть конус и бежать по прямой назад до линии старта. Количество шагов во время ведения мяча не ограничивается.


ХІV. «Папа , мама , я - баскетбольная семья !»

  1. «Жонглеры». Гимнастической палкой (ракеткой для бадминтона) ребенок заталкивает воздушный шарик в урну для бумаг или пластмассовое ведро на полу. Мама повторяет это задание, а папа попадает шариком в баскетбольное кольцо. C:\Users\123\Desktop\картинки ФИБА\DSC04889[1].jpg

  2. «Змейка». Выполнить ведение мяча на скорость, обводя конусы (стойки). C:\Users\123\Desktop\картинки ФИБА\sm_semya_8338[1].jpg

  3. Ребенок движется вперед в наклоне и прокатывает мяч на каждый шаг между ногами, мама тянет мяч обручем, папа ведет два баскетбольных мяча одновременно.C:\Users\123\Desktop\картинки ФИБА\Resize%20of%20IMG_8264.JPG_Thumbnail0[1].jpg

  4. «Баланс». Ребенок катит мяч ногами, стоя на нем, а родители поддерживают ребенка под руки.

  5. «Штрафные» броски: ребенок бросает с дистанции 2 м, мама с 3 м, отец с 4 м. Каждый выполняет по 2 – 3 попытки. Складывают все попадания команды. hello_html_52361286.png

  6. Малыш прыгает «кенгуру», потом передает мяч родителям, которые, заложив мяч между спинами (лбами) и взявшись за руки, боком перемещаются к линии финишу. Ребенок подает родителям мяч, если он падает. Линию финиша пересекают все вместе.C:\Users\123\Desktop\картинки ФИБА\035429[1].jpg

  7. «Переноска мячей». На первом этапе ребенок переносит один мяч, на втором этапе мама несет два мяча, отец финиширует с тремя мячами сразу.

  8. Игра «Тир». Покатить мяч так, чтоб он сбил 3 кегли. Каждый член семьи выполняет 1–3 броска мячом. Подсчитывают количество сбитых кеглей всеми членами команды. За «страйк» (три сбитые кегли в попытке) семье дополнительно засчитывается 1 балл.

  9. «Жираф». Ребенок сидит на плечах у отца и выполняет броски мяча в корзину в период времени до 1 минуты. Место для бросков команда выбирает себе самостоятельно. Мама подает мяч ребенку для новых попыток броска. C:\Users\123\Desktop\картинки ФИБА\b_75cd86184429e2e03132cf2961ca4c1f[1].jpg

  10. «Дружная семейка». Эстафета выполняется одновременно всей семьей. Родители берут с разных сторон ребенка за руки. Свободными руками они выполняют ведение мяча. Руки расцеплять нельзя.C:\Users\123\Desktop\картинки ФИБА\IMG_8327[1].jpg

  11. Ребенок лежит на спине ногами к родителям, а они стоят перед ним на расстоянии 2–3 м. Родители по очереди, сменяя один одного, кидают мяч ребенку, а он возвращает мяч назад, отбивая его только ногами. Конкурс ограничивается по времени (20-45 сек.). Какая семья успела сделать больше передач, та и выиграла. C:\Users\123\Desktop\картинки ФИБА\i[4] (2).jpg

  12. Ребенок бежит между родителями з обручем, держа его вертикально на высоте груди, а родители выполняют на бегу передачи мяча свозь обруч, не нарушая правил баскетбола (за пробежку, за промах – штрафные баллы).C:\Users\123\Desktop\картинки ФИБА\314904[1].jpg


Примечание: во всех заданиях конкурсов «Веселые старты», «Папа, мама, я – баскетбольная семья!», чтобы избежать штрафа при потере мяча, эстафету нужно продолжать с места потери мяча!



Лига С.О.




Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 23.01.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров451
Номер материала ДВ-370360
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх