Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Классному руководителю / Другие методич. материалы / "Басты байлық-денсаулық" тақырыбындағы тәрбие сағаты
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Классному руководителю

"Басты байлық-денсаулық" тақырыбындағы тәрбие сағаты

библиотека
материалов

hello_html_m3a9de705.gif


Уа, халайық, назар аудар мына затқа,

Өмірде бақыттысың осылар барда.

«Денсаулық – терең бақыт» деген сөзді

Құр айтқан даналар мен даралар да

Он болсын десең егер тіршілігің,

Ішіп, тартып, мен сияқты болып жүргің.

Өмірдің бар рахаты осында ғой,

Тастама сөзді жерге, қолдан бүгін!

Салауатты өмір салты дегеніміз – денсалығы мықты, спортпен үнемі айналысып, дұрыс тамақтанатын, күн тәртібін нақты құратын азаматтардың өмірі.

Денсаулыққа зиян келтіретін нәрселердің бірі темекі. Мұның жапырағында никотин уы бар. Ол жүректі , миды, өкпені уландырады. Сондықтан да шылым шекпейтін адамдарға қарағанда шылым шегетінде көп ауырады. Олар бронхит және басқа тыныс жолдары ауруымен он бес есе жиі ауырады екен.

Темекіні тарту «жаман ауруға» душар етуі мүмкін. Өңеш өкпе, асқазан, баур рагы да сол темкі тартатын адамдарда ерекше көп болады.

Темкінің тағы бір зияны адам оны үнемі аңсап, ашығып тұрғандай сезінеді.

Денсаулыққа зиян келтіретін заттардың бірі -маскүнемдік. Ол үлкен қасірет. Адам ағзасының бауырын зақымдап, бірден миға әсер етеді. Адам баласы өз іс- әрекетіне жауап бере алмайды.

Есірткіні бір рет тұтынған адам одан арыла алмайды. Бір минуттық ләзат үшін барлық өмірінің тас –талқанын шығарады.

ЖИТС –ғасыр дерті. ЖИТС деген қысқарған сөз жұқтырылған иммунитет тапшылығы синлромы деген мағынаны білдіреді. . Ол анадан балаға, қан арқылы, ине арқылы тарайды.

Шынығу- қоршаған орта факторларының әсерінен адам ағзасының тұрақтылығын күшейтуге арналған шаралар жиынтығы.

Ауа арқылы щынығу- таза ауада, жасыл алаңда болу, тауға шығу, су жағасында серуендеу.

Күн сәулесі ваннасының күннің бірінші жартысында сағ 9-11- де қабылдаған жөн.

Күн сәулесімен шынығу адам ағзасына оң әсерін тигізеді. Тері күйіп, қоңыр түске ие болады. Ағзаның қорғаныш қасиетін жоғарлатады.

Су мен шынығу әсерінен қан тамырының тонусы тез өзгереді.

Салауатты өмір салтын ұстанудың достары:

Спортпен шұғылдану, жүгіру, тазалық, дұрыс тамақтану, ерінбеу, аурулардың алдын алу, зиянды заттардан аулақ болу.

Салауатты өмір салтын ұстанудың дұшпандары:

Денсаулыққа қарамау, аурулардың алдын алмау, спортпен шұғылданбау, еріншектік, тазалық сақтамау, зиянды нәрселерге әуестену.

«Денсаулық» сөзінің әрбір әрпін салауатты өмір салтын ашатын, сипаттайтын сөздермен, сөз тіркестерімен сөйлемдермен өрнектеу.

Д - дем алыу

Е - еңбектену

Н – нашақорлыққа жоламау

С – салауатты болу

А – алғырлық

У – уайымсыз өмір

Л - лайықты өмір

Ы -


Автор
Дата добавления 03.05.2016
Раздел Классному руководителю
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров63
Номер материала ДБ-063902
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх