Бег с максимальной скоростью на 60 метров

Карта урока

Бег  с максимальной скоростью на 60 метров

Узнаем, научимся, сможем

На уроке

мы узнаем:

·         о технике бега на короткую дистанцию 60 метров;

мы научимся:

·         выполнять разминку и специальные упражнения для бега;

мы сможем:

·         выполнять упражнения для бега;

·         бегать на короткие дистанции (30 и 60 метров)

Ход урока

Разминка

Выберите правильный вариант ответа.

Что нужно выполнить перед основной тренировкой?

	Ничего
	Разминку
	Комплекс сложных упражнений
	·        Выполнить разминку (на месте и в ходьбе) ·        Посмотреть картинку (бег с высокого старта) ·        Выполнить упражнения (см. изображение на картинке)

·        Комплекс упражнения, укрепляющий мышцы стопы https://www.youtube.com/watch?time_continue=24&v=vVgCKqxgA1U&feature=emb_logo

·        Решить кроссворд

При возникновении вопросов обращаться к учителю в группе Viber (в течении времени урока).

При возможности, снять видео выполнения техники высокого старта и отправить учителю через Viber  в группе или лично. При отсутствии возможности отправить видео, продемонстрировать технику высокого старта родителям.

Результат урока

Ученик освоит основные особенности выполнения техники высокого старта  и научится выполнять команды «На старт», «Внимание», «Марш».

Научиться различать низкий старт и высокий старт.

(Результаты работы будут оцениваться при выходе на очное обучение)

Д/З:      Упражнение на растяжку

Спасибо за урок