ЦЕЛЬ:
дать
представление о том, какие продукты наиболее полезны и необходимы человеку
каждый день для здоровья, научить детей выбирать самые полезные продукты,
познакомить детей со значением витаминов и минеральных веществ в жизни
человека, сформировать представление о связи рациона питания и образа жизни;
воспитывать
у детей осознанное отношение к необходимости закаляться, заниматься спортом,
есть овощи и фрукты, чтобы противостоять болезням.
ОБОРУДОВАНИЕ: плакаты
с изображением овощей, плакаты о витаминах, рисунки, муляжи овощей и фруктов,
овощи и фрукты.
СЛОВАРНАЯ
РАБОТА:
Обогащение
словаря – минеральные вещества, терка, рацион питания, кухонный инвентарь,
муляжи овощей и фруктов, витамины, народные приметы, здоровый ребенок и т.д.
ХОД
БЕСЕДЫ:
ПИСЬМО.
Здравствуйте,
друзья! Это вам пишет Старичок Боровичок. Свое письмо я пишу из больницы. У
меня ухудшилось здоровье. Болит голова, в глазах «звездочки», все тело вялое.
Доктор говорит, что мне нужно правильно питаться. Я люблю: торт с лимонадом,
чипсы, леденцы, зефир и пепси-колу. Это моя любимая еда. Наверное, скоро я буду
здоров!»
Беседа
о том, как плохо быть больным? Почему? Как выздороветь?
Воспитатель:
Проверим! Значит, возьмем за правило:
Утром
долго не валяться,
Физкультурой заниматься!
Бегать, прыгать и скакать,
Душ прохладный принимать,
Спортом заниматься,
Водою закаляться.
Как
следует поучиться -
И так всему научиться.
Попутно
вспоминают загадки об овощах, пословицы, поговорки о труде.
ПОСЛОВИЦЫ
И ПОГОВОРКИ О ТРУДЕ.
Скучен
день до вечера, коли делать нечего.
Умелые
руки – не знают скуки.
Делу
время – потехе час.
Кто
трудится, у того все сбудется.
Без
труда и рыбку не вытащишь из пруда.
Сделал
дело – гуляй смело.
Кто
не работает, тот не ест.
Работа
не волк – в лес не убежит.
Один
за всех, все за одного.
Ягоды,
фрукты, овощи – основные источники витаминов и минеральных веществ. Большинство
витаминов не образуется в организме человека и не накапливается, а поступает
только с пищей. Вот почему фрукты и овощи должны быть в вашем рационе каждый
день и регулярно. Если каких-то витаминов не хватает в организме, то начинаются
сбои. Например, нехватка витамина «Е», что наблюдается у большинства людей
нашего региона, приводит к нарушению роста, к снижению умственных способностей.
Витамины
очень полезные. - А вы, ребята, пробовали витамины? Конечно, витамины есть не
только в таблетках, но и во многих продуктах. А в каких продуктах есть
витамины? Нужно есть больше овощей и фруктов. В них много витаминов А, В, С, Д.
В каких продуктах они содержатся и для чего нужны. Витамин А - морковь, рыба,
сладкий перец, яйца, петрушка. Важно для зрения. Витамин В - мясо, молоко,
орехи, хлеб, курица, горох (для сердца). Витамин С - цитрусовые, капуста, лук,
редис, смородина (от простуды). Витамин Д - солнце, рыбий жир (для косточек).
Никогда
не унываю И улыбка на лице,
Потому
что принимаю Витамины А, Б, С.
Очень
важно спозаранку, Есть за завтраком овсянку.
Черный
хлеб полезен нам И не только по утрам.
Помни
истину простую Лучше видит только тот,
Кто
жует морковь сырую, Или сок морковный пьёт
От
простуды и ангины помогают апельсины.
Ну,
а лучше съесть лимон Хоть и очень кислый он. –
Я
зачитаю четверостишия о продуктах. Если в них говорится о полезных вещах, то вы
все вместе говорите: «Правильно, правильно, совершенно верно!». А если о том,
что для здоровья вредно, вы молчите.
1. Ешь побольше апельсинов, пей морковный
вкусный сок, И тогда ты точно будешь очень строен и высок.
2.
Если хочешь стройным быть, надо сладкое любить Ешь конфеты, жуй ирис, строен,
стань как кипарис.
3. Чтобы правильно питаться, вы запомните
совет: Ешьте фрукты, кашу с маслом, рыбу мед и виноград.
4. Нет полезнее продуктов - вкусных овощей и
фруктов. И Сереже и Ирине всем полезны витамины.
5. Наша Люба булки ела и ужасно растолстела.
Хочет в гости к нам прийти, в дверь не может проползти.
6. Если хочешь быть здоровым, правильно
питайся, Ешь побольше витаминов, с болезнями не знайся.
-
Молодцы, обязательно скажу вашим мамам, что вы умеете выбирать полезные
продукты.
Загадки:
Сам алый, сахарный,
Кафтан зеленый,
бархатный.
(арбуз)
Раскололся тесный домик
На две половинки.
И посыпались оттуда
Бусинки-дробинки.
(Горох)
Под сосною у дорожки
Кто стоит среди травы?
Ножка есть, но нет
сапожка,
Шляпка есть - нет
головы.
(Гриб)
Красна, сочна, душиста,
Растет низко, к земле
близко.
(Земляника)
Лоскуток на лоскутке -
зеленые заплатки,
Целый день на животе
нежится на грядке.
(Капуста)
Закопали в землю в мае
И сто дней не вынимали,
А копать стали под
осень
Не одну нашли, а восемь.
(Картошка)
Сидит дед, в сто шуб
одет,
Кто его раздевает, тот
слезы проливает.
(Лук)
За кудрявый хохолок
Её из норки поволок.
На ощупь - очень
гладкая,
На вкус - как сахар
сладкая.
(Морковь)
Я длинный и зеленый,
вкусен я соленый,
Вкусен и сырой. Кто же
я такой?
(Огурец)
Как на нашей грядке
Выросли загадки
Сочные да крупные,
Вот такие круглые.
Летом зеленеют,
К осени краснеют.
(Помидоры)
Само с кулачок, красный
бочок,
Потрогаешь - гладко,
откусишь - сладко.
(Яблоко)
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.