Беседа "Полезные и вредные привычки"

Конспект беседы «Полезные и вредные привычки»

Цели: - учить детей отличать вредные и полезные привычки;

- формировать сознательный отказ от вредных привычек;

- развивать творческие способности, воображение;

- воспитывать у детей интерес к познавательной деятельности;

- воспитывать у них отрицательное отношение к всем вредным привычкам, большое желание вести здоровый образ жизни.

Ход мероприятия

Каждый человек способен привыкать к каким-то действиям, ощущениям. Кто-то привык рано ложиться спать, а кто-то - поздно; кто-то привык делать по утрам зарядку, а кто-то нет. Что появляется у человека? Правильно, привычка. Сегодня мы с вами поговорим о привычках.

- Что такое привычка?

- Полезные, хорошие привычки делают человека более сво­бодным, так как о многих своих действиях он перестает задумываться, они словно совершаются сами собой. Полезные привычки помогают сохранить здоровье и об­легчить нашу жизнь. Давайте вместе подумаем и вспомним, какие еще хорошие привычки бывают? Что это за привычки?

Дети: Почаще мыть руки с мылом, умываться и закаливаться холодной водой по утрам, делать зарядку, со­блюдать режим дня, соблюдать чистоту и порядок дома.

Полезная привычка — соблюдение правил личной гиги­ены. Всегда быть чисто и опрятно одетым, аккуратно приче­санным — замечательная привычка.

- Но существуют, к сожалению, и вредные привычки.

- Вредные привычки плохо влияют на орга­низм человека, портят нам жизнь. Назовите вредные привычки.

Дети: Это несоблюдение режи­ма дня, малая подвижность, курение и другие плохие при­вычки.

- Как вы думаете, хорошо ли всюду разбрасывать книжки, игрушки?

- Сейчас мы поиграем в игру «Полезно - вредно». Я буду называть привычки, а вы, если это полезная привычка – показываете зелёную карточку, красную карточку, если вредная.

Грызть ногти; Соблюдать режим дня; Долго смотреть телевизор; Правильно питаться; Говорить неправду. Общаться с людьми; • Чистить зубы. • Кричать

• Убирать за собой игрушки. • Делать зарядку. • Есть много сладостей. • Грызть ногти. • Обзывать детей. • Говорить правду. • Неряшливо одеваться. • Пользоваться носовым платком. • Обманывать. • Кушать молча. • Здороваться.

- Есть еще вредные, опасные для жизни привычки, это курение, алкоголь, наркомания. Эти привычки разрушают здоровье людей. При курении легкие чернеют; появляются кашель, одышка, бронхит. Алкоголь притупляет способность ясно мыслить, нарушает координацию движений, затрудняет речь.

Тест «Сможешь ли ты устоять»?

Как вы думаете, сможете ли вы дать отпор этим вредным привычкам, Устоите ли перед их натиском? Сейчас мы проведем тест, который поможет вам оценить свои силы. Перед вами лежат листки бумаги. Вам нужно будет ответить на 10 вопросов. Напишите числа от 1 до 10 в столбик. Я буду задавать вам вопросы. На каждый вопрос вам нужно ответить «да» или «нет». Отвечать нужно честно, иначе ничего о себе не узнаете:

1.     Любишь ли смотреть телевизор?

2.     Хотелось ли тебе играть в компьютерные игры больше 3 часов ежедневно?

3.     Хотелось ли тебе попробовать закурить?

4.     Можешь ли ты весь выходной просидеть перед телевизором, оставив все свои дела?

5.     Пробовал ли ты алкогольные напитки?

6.     Любишь ли ты уроки физкультуры?

7.     Если друзья предложат тебе сбежать с уроков, согласишься ли ты?

8.     Умеешь ли ты не повторять своих ошибок?

9.     Если бы тебе прямо на улице незнакомый предложил коробку конфет, взял бы ты ее?

10.             Друзья зовут тебя поиграть в компьютерные игры, а ты еще не сделал уроки? Сможешь отказаться?

Теперь подсчитайте, сколько раз вы ответили на вопросы «да». За каждый такой ответ вам положено 5 баллов, значит умножьте полученное число на 5. Что у вас получилось?

0 – 15 баллов.

Вы умеете управлять своими желаниями. Как и все люди, вы любите получать удовольствия. Но  в нужный момент вы в состоянии понять, что удовольствие ради удовольствия может принести вред, помешать вашим планам. Получается, что если вам кто-нибудь предложит побалдеть от какой-нибудь дряни, то вы легко откажетесь. Вас не так-то просто купить на всякую дешевку. У вас впереди интересная жизнь, полная настоящих удовольствий.

20 – 40 баллов.

Ваша «зона удовольствий» нередко вас подводит. Вы, быть может, и хотели бы лучше управлять своими желаниями, но это не всегда получается. Не хватает воли. Видимо, вы очень много времени теряете зря. Вы стремитесь к сиюминутным удовольствиям. Из-за этого вы можете потерять очень много приятного в будущем. Если вам предложат немного «кайфа», вы можете согласиться. К сожалению, большинство наркоманов именно так и начинали. Рекомендуем быть настороже – слишком дорогой может оказаться цена сомнительного удовольствия.

40 – 50 баллов.

Вас, как говориться, можно брать голыми руками. Вы буквально заряжены на получение всяческих удовольствий. За любой вид «кайфа» вы будете готовы отдаться в рабство какому-нибудь подонку. Таких, как вы, слабаков – не так уж много. Вам грозит беда.