Беседа на родительском собрании " Азбука питания ваших детей"

Предпросмотр материала:

 МБОУ « Петропавловская СОШ им. Героя Советского Союза Д.А. Жукова»

Провела учитель начальных классов Стребкова Г. И.

 Беседа на родительском собрании .                              

 Тема: « Азбука питания ваших детей»

Много вопросов возникает у родителей в связи  с понятием « питание ребенка». Какое питание считать рациональным. Главные правила питания таковы:  с пищей ребенок должен получить все необходимые организму вещества.

Основной строительный материал- это белки.. При их недостатке в пище замедляется физическое развитие ребенка, снижается его иммунитет, замедляются нервно-психические реакции организма. . Много белка в мясе, рыбе, молоке, картофеле, горохе.. Половина белков должна быть животного происхождения. Каждый день дети должны получать молоко или молочные продукты.

Энергетическим материалом являются жиры. Они необходимы для работы различных систем организма. Нужны и углеводы. Они содержаться в сахаре, хлебе, овощах,  ягодах.

 Для роста организма нужны витамины. Они повышают сопротивляемость к инфекциям. Источниками витаминов являются самые различные натуральные продукты.

 Минеральные вещества играют большую роль в построении и формировании костей. Минералы: калий, магний, йод, железо, фтор.

 Все продукты должны входить в рацион ребенка.

Зимой  желательно давать зеленый лук, весной вводить суп из молодой крапивы. Непременный элемент  ежедневного питания – овощи и фрукты.

 

 В разные периоды  жизни ребенку нужна разная пища. Питание должно быть четырех разовым: завтрак, обед, полдник, ужин.

 Рациональное и ритмичное питание не только обеспечивает правильное развитие ребенка, но и влияет на его умственные способности.Приучать к режиму питания нужно с самого рождения.

 

 

Советы:

1        Ребенок должен употреблять столько калорий сколько ему необходимо для роста.

2         Следить, чтобы ваш ребенок не пополнел.

3        Определите привычное для ребенка место за столом.

4         Не кормите ребенка слишком жирной пищей.

5         Введите   в рацион соки.

 

Вопросы для родителей:

 

1Как часто вы питаетесь в день?

2 Что у вас на завтрак?

3 Как часто едите овощи и фрукты?

4 Сколько раз в неделю вы едите рыбу? Полезна ли она?

5 Много ли вы едите хлеба?

 

 

0%

Краткое описание материала

Беседа на родительском собрании " Азбука питания ваших детей"

    DOCX

19.11.2014

680

Файл будет скачан в формате:

    DOCX

Краткое описание материала

Автор материала

Стребкова Галина Ивановна

Стребкова Галина Ивановна

Учитель

  • На сайте: 10 лет и 8 месяцев
  • Всего просмотров: 51867
  • Подписчики: 0
  • Всего материалов: 52
  • 51867
    просмотров
  • 52
    материалов
  • 0
    подписчиков

Настоящий материал опубликован пользователем Стребкова Галина Ивановна.
Инфоурок является информационным посредником. Всю ответственность за опубликованные материалы несут пользователи, загрузившие материал на сайт. Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете на материал.

Курсы по теме

Перейти в каталог курсов

Мини-курсы по теме

Перейти в каталог мини-курсов

Найдите подходящий для Вас курс

Найдите подходящий для Вас курс

В каталоге 7 023 курса по разным направлениям

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы: